Tropikalna Tajlandia: Uważaj na zaraźliwą grzybicę stóp

W klimacie tropikalnym, takim jak Tajlandia, ze względu na upały i wysoką wilgotność, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia pewnych dolegliwości, takich jak grzybica stóp (znana również jako grzybica stóp).

Grzyb jest powszechny w ciepłym, wilgotnym środowisku. Np. w basenach, saunach i obiektach sportowych. Grzyby mogą rosnąć w skórze, paznokciach lub włosach. Grzybica stóp (grzybica stóp) występuje głównie na ciepłej, wilgotnej skórze między palcami. Infekcja jest zwykle powodowana przez Trichophyton lub Epidermophyton. Grzybica stóp jest bardzo powszechna, cierpi na nią co najmniej 10 procent populacji. Wydaje się, że około 20 procent dorosłych mężczyzn ma to samo.

W ten sposób rozpoznajesz problem

Infekcja zwykle zaczyna się między czwartym a piątym palcem u nogi. Częstymi objawami są zaczerwienienie, szaro-białe płatki skóry i swędzenie. Bakterie mogą rozwijać się w wilgotnych płatkach, powodując nieprzyjemny zapach. Miejsce, w którym zaczyna się pleśń, jest wilgotne i ma biały kolor. Może występować przerwa lub luźna skóra.

Musisz leczyć stopę sportowca. Jeśli tego nie zrobisz, grzyb może rozprzestrzenić się na całą stopę. Czerwone łuszczące się plamy często pojawiają się na krawędzi stopy lub na podeszwie stopy. Czasami z pęcherzami i pryszczami. Kalus na twojej stopie może również zgęstnieć i mogą pojawić się pęknięcia.

Jak powstaje stopa sportowca?

Grzyby są wszędzie, ale zwłaszcza podłogi basenów, prysznice i tereny sportowe to miejsca, w których łatwo można się zarazić. Grzyb musi najpierw przeniknąć przez skórę i rozprzestrzenić się, a na szczęście skóra często jest w stanie się obronić. Czasami jednak mechanizm ochronny skóry działa gorzej, na przykład:

• jeśli skóra jest podrażniona lub uszkodzona;
• jeśli skóra jest zmiękczona przez wilgoć lub ciepło;
• kiedy skóra jest myta mydłem.

Osoby starsze, osoby o obniżonej odporności lub osoby z cukrzycą są bardziej podatne na infekcje grzybicze. Jeśli zarodniki grzybów zainfekowały skórę, nie zawsze od razu pojawiają się dolegliwości.

Czynniki ryzyka

Stopa sportowca żywi się najbardziej zewnętrzną warstwą naskórka, warstwą rogową naskórka. Rozmnażają się za pomocą zarodników, które w sprzyjających warunkach mogą przekształcić się w grzyby. Czynniki ryzyka to:

• spocone stopy;
• miesiące letnie;
• klimat tropikalny;
• wilgotnych publicznych kąpielisk i pomieszczeń do mycia (basen, sauna, siłownia, przebieralnie itp.).

Infekcja nastąpiła szybko

Grzyb jest przenoszony przez płatki skóry osób już zakażonych: grzyb jest w tych płatkach. Jeśli się poluzują, wylądują na przykład na podłodze basenu lub prysznica, a grzyb może cię zarazić. Więc możesz również dostać grzybicy stóp na własnej podłodze w łazience. Zwłaszcza jeśli masz współlokatora, który już ma tę chorobę. Kontaktu z grzybami trudno całkowicie uniknąć. Nie zawsze jest też możliwe ustalenie, gdzie doszło do zakażenia grzybiczego.

Leczenie

Większość stóp sportowca jest powierzchowna i nieszkodliwa. Diagnozę zwykle stawia się gołym okiem, ale płatki skóry można również zbadać pod mikroskopem. Grzybicę można leczyć kremem przeciwgrzybiczym, maścią lub proszkiem. Wiele z tych produktów jest dostępnych w aptekach lub drogeriach bez recepty. Zwykle trzeba je nakładać cienko na i wokół (2 centymetry) miejsca dwa razy dziennie. Grzyb mógł już rozszerzyć się dalej, niż widać.

Środek przeciwgrzybiczy działa średnio po dwóch do czterech tygodni. Pryszcze i pęcherze często goją się nieco dłużej, to samo dotyczy grubej skóry podeszew stóp. Ważne jest, aby kontynuować stosowanie kremu lub maści do czasu zagojenia się skóry. Czy infekcja nie ustępuje? Następnie skontaktuj się z lekarzem.

Tabletki przeciwgrzybicze

Tabletki przeciwgrzybicze – takie jak itrakonazol i terbinafina – są czasami przepisywane na grzybicę stóp, która jest głęboko w skórze. Są to ciężkie leki z kilkoma skutkami ubocznymi. Na przykład, nie należy przyjmować tych leków, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, ponieważ może to zmniejszyć skuteczność pigułki antykoncepcyjnej i wzmocnić działanie niektórych innych leków.

Grzybica stóp może łatwo powrócić. Dlatego ważne jest, aby nadal postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami. W ten sam sposób można leczyć nawracające infekcje drożdżakowe.

Zapobieganie stopie sportowca

Lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Poniższe wskazówki mogą pomóc w kontrolowaniu wzrostu grzybów i zapobieganiu nowym infekcjom grzybiczym:

• Najlepiej myć stopy bez mydła. Jeśli używasz mydła, dobrze opłucz stopy.
• Dokładnie osusz stopy po umyciu, również między palcami. Możesz także użyć talku między palcami.
• Utrzymuj stopy suche.
• Codziennie zakładaj czyste bawełniane lub wełniane skarpetki.
• Noś dobrze wentylowane, niezbyt ciasne buty. Wybieraj sandały, lniane lub skórzane buty i staraj się unikać zapinanych butów z gumy lub plastiku (Crocs).
• Po treningu pozwól butom dokładnie wyschnąć.
• Noś klapki w miejscach, gdzie wiele osób chodzi boso. Szczególnie w wilgotnych miejscach, takich jak baseny.
• Jeśli masz grzybicę, zaleca się pranie skarpet w wyższej temperaturze.
• Kiedy chodzisz boso w butach, buty również muszą być zdezynfekowane. Można to zrobić za pomocą specjalnego proszku.

Źródło: Gezondheidsnet.nl