Velkommen til Thailandblog.nl
Med 275.000 XNUMX besøk per måned er Thailandblog det største Thailand-samfunnet i Nederland og Belgia.
Meld deg på vårt gratis nyhetsbrev på e-post og hold deg oppdatert!
nyhetsbrev
Språk innstillinger
Vurder thailandske baht
Sponsor
Siste kommentarer
- Han: Jeg har lagt merke til i ca 5 uker nå at overføringene fra Wise plutselig ikke lenger overføres umiddelbart på noen få sekunder som alltid.
- Rudolf: Når det blir varmere, fordamper mer sjøvann og faller deretter ned på land som regn. Hvordan fungerer beregningen av mer fordampning og m
- Marc: Hvorfor skal ikke eiendom være hans og penger fra hans konto kan bare gis til arvinger ellers banker
- Rudy: Takk for det verdifulle tipset om arthouse og klassiske filmer. Så det eksisterer i Thailand: en sjelden kinopa
- Rudy: Er det noen som vet om en kino i Thailand hvor de viser noe annet enn bare ekstremt kommersielle og derfor ofte hjernedøde filmer?
- Rudy: Hyggelig! Jeg har hatt en thailandsk mann som partner i 15 år. Vi kjenner ikke en Sinsot, og svigerfamilien hans spør oss nesten ingenting (mis
- Danny: Mest ferskvann, som lett kan gi drikkevann, renner rett og slett ut i havet via elver. Det er nok drikkevann...nå
- Rudolf: Sitat dataoversettelse: AMLO visegeneralsekretær Pol Maj Gen Eakkarak Limsunggas delte innsikt i skalaen
- Valorous: Det var min tanke også... den thailandske kjæresten gjorde nok og betydde mye for den avdøde mannen. Spørsmålet
- Johnny B.G: Er det ikke det artikkelen handler mer eller mindre om? Den håpløse thailandske pengemulden må forhindres fra å åpne bankkonto for
- Rudolf: Sitat: 70 millioner innbyggere bruker ca. 2555 millioner m3 per år 40 millioner turister bruker ca. 112 millioner m3 i løpet av en
- André: En farang kan eie et hus. Ikke bakken. Hvis han ikke var gift kan det være det. Men få faranger gjør det.
- Eddy: Jeg kan legge til pensionbeleggen.nl til shortlisten. Akkurat som OAKK krever de en NL IBAN-konto. Pensjonsinvestering
- André: Med store mengder kan det ta lang tid. Men vanlige mengder på sekunder. Aldri hatt et reelt problem.
- Johnny B.G: Svarene sier mye om kunnskapen om vannforvaltning hhh jeg vil tro at på øyene og travle feriesteder
Sponsor
Bangkok igjen
Meny
poster
sende inn
- bakgrunn
- aktiviteter
- advertentie
- agenda
- Skattespørsmål
- Belgia spørsmål
- Severdigheter
- Bisarr
- buddhismen
- Bokanmeldelser
- Kolonne
- Koronakrise
- kultur
- Dagbok
- Dating
- Uken av
- Dossier
- Å stupe
- Økonomi
- En dag i livet til…..
- Øyer
- Mat og drikke
- Arrangementer og festivaler
- Ballongfestival
- Bo Sang Paraply Festival
- Bøffelløp
- Chiang Mai blomsterfestival
- kinesisk nyttår
- Full Moon Party
- jul
- Lotusfestival – Rub Bua
- Loy Krathong
- Naga Fireball Festival
- Nyttårsaften feiring
- Phi ta khon
- Phuket Vegetarisk festival
- Rakettfestival – Bun Bang Fai
- Songkran – Thai nyttår
- Fyrverkerifestival Pattaya
- Expats og pensjonister
- AOW
- Bilforsikring
- Bankvirksomhet
- Skatt i Nederland
- Thailand skatt
- belgiske ambassaden
- belgiske skattemyndigheter
- Bevis på liv
- DigiD
- Emigrere
- Å leie et hus
- Kjøp et hus
- In Memoriam
- Resultatregnskap
- kongens
- Levekostnadene
- nederlandsk ambassade
- nederlandsk regjering
- Nederlandsk forening
- Nyheter
- Går bort
- Pass
- Pensjon
- Førerkort
- Distribusjoner
- Valg
- Forsikring generelt
- Visum
- arbeid
- sykehus
- Helseforsikring
- Flora og fauna
- Ukens bilde
- Gadgets
- Penger og finans
- historie
- Helse
- veldedige organisasjoner
- hoteller
- Ser på hus
- Isaan
- Khan Peter
- Koh Mook
- Kong Bhumibol
- Bor i Thailand
- Leserinnlevering
- Leseroppringning
- Lesertips
- Leserspørsmål
- Samfunn
- markedsplass
- Medisinsk turisme
- Milieu
- Uteliv
- Nyheter fra Nederland og Belgia
- Nyheter fra Thailand
- Entreprenører og bedrifter
- ONDERWIJS
- Forskning
- Oppdag Thailand
- Opinie
- Bemerkelsesverdig
- Å oppfordre til handling
- Flom 2011
- Flom 2012
- Flom 2013
- Flom 2014
- Gå i dvale
- Politikk
- Poll
- Reisehistorier
- Reise
- relasjoner
- butikk
- sosiale medier
- Spa og velvære
- Sport
- byene
- Ukens uttalelse
- strender
- Språk
- Til salgs
- TEV-prosedyre
- Thailand generelt
- Thailand med barn
- thai tips
- Thai massasje
- Turisme
- Går ut
- Valuta – Thai Baht
- Fra redaksjonen
- Eiendom
- Trafikk og transport
- Visa kort opphold
- Visum for lengre opphold
- Visumspørsmål
- Flybiletter
- Ukens spørsmål
- Vær og klima
Sponsor
Ansvarsfraskrivelse oversettelser
Thailandblog bruker maskinoversettelser på flere språk. Bruk av oversatt informasjon er på eget ansvar. Vi er ikke ansvarlige for feil i oversettelser.
Les hele vår her ansvarsfraskrivelse.
Royalty
© Copyright Thailandblog 2024. Alle rettigheter reservert. Med mindre annet er oppgitt, tilkommer alle rettigheter til informasjon (tekst, bilde, lyd, video, etc.) som du finner på dette nettstedet Thailandblog.nl og dets forfattere (bloggere).
Hel eller delvis overtakelse, plassering på andre sider, reproduksjon på annen måte og/eller kommersiell bruk av denne informasjonen er ikke tillatt, med mindre uttrykkelig skriftlig tillatelse er gitt av Thailandblog.
Det er tillatt å lenke og henvise til sidene på denne nettsiden.
Hjemprodukt » Sarkopeni
Kjære senior, lider du også av sarkopeni?
Skrevet i Helse, Forebygging, Voeding
Tags: protein, Eldre, Protein, Sarkopeni, Seniorer, Muskler, Muskelstyrke, Muskelmasse
Når vi blir eldre, øker betydningen av proteiner i kostholdet vårt. Disse næringsstoffene er avgjørende for å opprettholde sterke muskler og bein. Med trusselen om sarkopeni, en tilstand preget av tap av muskelmasse, blir det avgjørende å øke proteininntaket vårt for å eldes med vitalitet.