म ७७ वर्षको हुँ र मेरो रक्तचाप कम गर्न १० वर्षदेखि DIOVAN 77 mg खाइरहेको छु। हरेक बिहान म 10 किमी र (पहिले नै 80 वर्ष) व्यायाम गर्छु र जब म Diovan प्रयोग गर्छु मेरो रक्तचाप 7,5/5/110 र 65/65/125 को बीचमा हुन्छ। अब मैले Diovan लिन छोडेको छु।
मसँग Zanidip बाट losartan मा स्विच गर्ने बारे प्रश्न छ। Zanidip 20 mg प्रति दिन केही समय प्रयोग गर्नुहोस्, रक्तचाप अहिले 130/80 छ। अब बाक्लो खुट्टा छ, Zanidip को बारे मा सोच्नुहोस्। Losartan मा स्विच गर्न चाहनुहुन्छ। के यो खतरा बिना सम्भव छ?
जीपी मार्टेनलाई प्रश्न: म उच्च रक्तचाप र मधुमेहको लागि धेरै औषधि खान्छु, के यो आवश्यक छ?
म साँच्चै आश्चर्यचकित छु कि मैले भर्खरै वर्णन गरेको गुनासोहरूलाई ती सबै औषधिहरू आवश्यक पर्दछ। यहाँ थाइल्याण्डमा मेरो डाक्टरले ती सबै औषधिहरू वास्तवमै आवश्यक छन् भनी सोध्दा भने। मेरो प्रश्न, के उल्लेख गरिएका औषधिहरू उल्लेख गरिएका रोगहरूका लागि साँच्चै आवश्यक छन् वा म जोखिम बिना केही छोड्न सक्छु?
म उच्च रक्तचापको लागि औषधि लिन्छु: Olmetec 40 mg (olmesartan medoxomil)। यो औषधि थाइल्याण्डमा धेरै महँगो देखिन्छ (30 Baht को लागि 1.100 चक्की)। मेरो प्रश्न यो हो कि थाईल्याण्डमा सस्तो र राम्रोसँग काम गर्ने विकल्प उपलब्ध छ?
अधिक र अधिक मानिसहरू हृदय रोग बाँचेका छन्
हृदयघात, हृदयघात वा स्ट्रोकबाट बच्ने सम्भावना हालका वर्षहरूमा अझ बढेको छ। हृदय रोगको नतिजाबाट मानिसहरू बढ्दो उमेरमा मरिरहेका छन्। एकै समयमा, दीर्घकालीन हृदय रोग भएका मानिसहरूको संख्या बढ्दै गएको छ। नेदरल्याण्डमा सन् २०३० मा करिब १९ लाख मुटु रोगी हुने अपेक्षा गरिएको छ ।
म ५९ वर्षको हुँ र स्टेन्ट गत वर्ष कोरोनरी धमनीमा (बाहिर) राखिएको थियो। यो नसा ७० प्रतिशत सिल्ट भएको थियो। अन्य कोरहरू सबै अक्षुण्ण छन्।
गत अप्रिलमा स्टेन्ट प्रत्यारोपण गरिएको थियो र म लामो समयदेखि उच्च रक्तचापबाट पीडित छु। म अहिले निम्न औषधि खाइरहेको छु। Amlor, Nebivolol को आधा चक्की, र सामान्यतया को-लिसिनोप्रिल र Atorvastatin 40 mg। मैले अन्तिम दुईलाई मसँग घरमा थाइल्याण्ड लैजान बिर्सें। म यहाँ स्थानीय डाक्टरकहाँ गएँ, तर उहाँ आयात औषधि परिवर्तन गर्न डराउनुहुन्छ। यसको मतलब मैले Atorvastatin को लागि प्रति गोली 1 यूरो तिर्नुपर्छ।
नरिवल पानी: उच्च रक्तचाप विरुद्ध स्वस्थ र राम्रो!
थाइल्याण्डमा नरिवलको पानी एक स्वादिष्ट तिर्खा मेटाउने मात्र होइन, पेयमा पनि धेरै विशेष गुणहरू छन्। उदाहरण को लागी, नरिवल पानी धेरै स्वस्थ छ, विशेष गरी पोटासियम को उच्च मात्रा को कारण। के तपाईँलाई उच्च रक्तचाप छ? त्यसोभए नरिवल पानी आफैंमा तपाईंको लागि उत्कृष्ट औषधि हो।
दन्तचिकित्सकमा जानु अघि उच्च रक्तचाप किन महत्त्वपूर्ण छ? मेरो उमेर 73 हो र फेब्रुअरीमा 74 वर्ष पुग्ने आशा छ। थाइल्याण्डमा 9 वर्ष बस्नुहोस् र उदोन्थनी नजिकैको कच्छपको सानो अस्पतालमा जानुहोस्। म एउटै अस्पतालमा मेरो 3 मासिक चेक-अप (निवारक चेक-अप?) गर्छु। दाँतको दुखाइको कारणले गर्दा, म 13/12 मा दन्त चिकित्सकलाई भेट्न गएँ जहाँ 170 को रक्तचाप भेटियो। प्यारासिटामोल दिएर पठाइयो र भोलिपल्ट बिहान फर्किने अपेक्षा गरिएको थियो।
तपाईंले केहि समय अघि उल्लेख गर्नुभयो कि औषधि उद्योग बेच्न मन पराउने देश, अर्थात् संयुक्त राज्य अमेरिकाबाट आउने नयाँ उच्च रक्तचाप दिशानिर्देशहरूको बारेमा चिन्ता लिनु पर्दैन। के तपाईले हाम्रो रगतको चापको बारेमा कहिले चिन्तित हुनुपर्छ भन्ने बारे केही स्पष्टता प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ, सायद वृद्ध सँगी मानिसलाई पनि निर्दिष्ट गरिएको छ?
सामान्य चिकित्सक मार्टेनलाई प्रश्न: के म उच्च रक्तचापको लागि मेरो औषधिको खुराक बढाउन सक्छु?
मैले लगभग १० वर्षदेखि मेट्रोपोल प्रयोग गर्दै आएको छु। सुरुमा 10mg थियो, तर केही वर्ष पहिले 50mg मा बढ्यो। र म अहिले ६३ वर्षको भएँ। मेरो रक्तचाप अब औसत 100/63 मा बढेको छ।
के म मेरो खुराक आफैलाई 125mg Metropolol वा 150mg मा बढाउन सक्छु?
म ६८ वर्षको मान्छे हुँ र छ महिनादेखि थाइल्याण्डमा बसेको छु। म टाइप II मधुमेह र उच्च रक्तचापको लागि औषधि लिन्छु। अब मैले मसँग ल्याएको औषधिको आपूर्ति लगभग समाप्त भएको छ (अझै पनि 68 हप्ताको लागि पर्याप्त छ)। कोरात क्षेत्रमा बस्दै, मैले तीनवटा औषधि पसलमा गएको छु र प्रत्येक चोटि मलाई ती औषधिहरू उपलब्ध छैनन् भनिएको थियो।
म्याग्नेसियमको साथ तपाईंको रक्तचाप कम गर्नुहोस्
म्याग्नेसियम एक महत्त्वपूर्ण खनिज हो जसले तपाईंको रक्तचाप कम गर्न पनि सक्षम छ। यो मेटा-अध्ययनको नतिजाले थप पुष्टि गरेको छ।
नुन, चिनी र एसिड जस्तै, एक मसला हो। तैपनि, तपाइँ सावधान रहनु पर्छ र थाहा पाउनु पर्छ कि तपाइँ कति नुन खाँदै हुनुहुन्छ। धेरै नुन खानु अस्वास्थ्यकर हो। यसमा पाइने खनिज सोडियमले उच्च रक्तचाप र हृदयाघातको जोखिम बढाउँछ।
तपाईं उच्च रक्तचाप विरुद्ध के गर्न सक्नुहुन्छ?
उमेर ढल्कनेहरूले प्रायः बढ्दो रक्तचापको सामना गर्नुपर्ने हुन्छ। उदाहरण को लागी, भाँडा पर्खाल उमेर संग कडा हुन्छ। उच्च रक्तचापले स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ। तपाइँ तपाइँको रक्तचाप कम गर्न वा नियन्त्रण गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ?
थाइल्याण्डको रोग नियन्त्रण विभागले कम्तिमा १ करोड ३० लाख थाईलाई थाहा नभएकै उच्च रक्तचाप भएको चेतावनी दिएको छ । 13% भन्दा बढीले यो वर्षौंदेखि भएको छ र यसले गम्भीर परिणामहरू निम्त्याउन सक्छ।
थाई राजाको स्वास्थ्यको बारेमा चिन्ता
राजा भूमिबोलको स्वास्थ्यमा गम्भीर चिन्ता छ । शनिबार उनको रक्तचाप नियन्त्रणमा ल्याउन चिकित्सकहरुले हस्तक्षेप गर्नुपरेको थियो । यो रोयल हाउसहोल्ड ब्यूरो द्वारा रिपोर्ट गरिएको छ।