पटाया मा चलिरहेको ट्रेल

शब्दसँग परिचित नभएकाहरूका लागि, ट्रेल दौडको अर्थ 'अफ-रोड दौड' हो: प्रकृतिको माध्यमबाट, साँघुरो बाटोहरू (ट्रेल्स) माथि र पहाड/पहाडहरू, चट्टानहरू र खोलाहरू जस्ता प्राकृतिक अवरोधहरू जित्नु।

अधिक र अधिक धावकहरू यी चुनौतीहरू खोजिरहेका छन्। डामरमा ठूला घटनाहरू र छिटो समयहरूमा निरन्तर फोकसको सट्टा थप अनुभव खोज्दै। प्रकृतिको नजिक, शान्ति अनुभव गर्न र वरपरको आनन्द लिन।

प्रत्येक धावक कहिलेकाहीँ अफ-रोड दौडन्छ वा होशपूर्वक आफ्नो प्रशिक्षण कार्यक्रममा यस प्रकारको दौड निर्माण गर्दछ। फाइदा यो हो कि तपाईं गतिमा कम दौडनुहुन्छ, तर भावनामा बढी। यो चंचल चरित्र हिँड्दा कम तनावपूर्ण बनाउँछ। तपाईंले चाल्नुहुने प्रत्येक कदम परिवर्तन सतहको कारण फरक छ, त्यसैले राम्रो एकाग्रता महत्त्वपूर्ण छ। ट्रेलहरू दौड्दा तपाईंले आफ्नो खुट्टामा अझ बलियो बनाउनु हुन्छ र तपाईं बलियो गोडाहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ। यो तपाइँको माथिल्लो शरीरको लागि एक कसरत हो किनभने तपाइँ लगातार 'सन्तुलन' गर्नुपर्छ। नरम र विविध सतहले तपाईंको जोर्नीहरूमा प्रभाव कम गर्छ, यसले लामो दूरीमा दौडन सजिलो बनाउँछ।

बेनेलक्समा - अन्य युरोपेली देशहरूको पाइला पछ्याउँदै - त्यहाँ पनि धेरै ट्रेलहरू दौडिरहेको छ। उदाहरणका लागि, उपयुक्त स्थानहरू जस्तै लिम्बर्ग मसालेदार पहाडहरू, गेल्डरल्याण्डको विशाल भेलुवे र तटमा तपाईंसँग चुनौतीपूर्ण टिब्बा स्ट्रिपहरू छन् विचार गर्नुहोस्। धेरै वेबसाइटहरूले यस बारे राम्रो जानकारी दिन्छ जानकारी.

मा पनि थाईल्याण्ड ट्रेल दौड धावकहरूमाझ लोकप्रिय हुँदै गइरहेको छ र यस क्षेत्रमा कार्यक्रमहरू नियमित रूपमा आयोजना भइरहेका छन्। अर्को कार्यक्रम आइतवार, जनवरी 22 मा बिहान 6.00:XNUMX बजे पटाया बाहिर काओ माई केउको सुन्दर परिवेशमा सुरु हुनेछ। यो थाइल्याण्ड ट्रेल रनिङ च्याम्पियनसिपको दोस्रो संस्करण हो।

च्याम्पियन जहाज 21.5 किलोमिटर "अफ-रोड" हाफ म्याराथनमा लडाइन्छ। यदि तपाईं नियमित ट्रेल धावक हुनुहुन्न भने, चिन्ता नगर्नुहोस्, त्यहाँ "केवल" 10km दौड र बच्चाहरू र शुरुआतीहरूको लागि 3km दौड पनि छ। यो रुट सुन्दर पहाडी क्षेत्र, खेतबारी र जङ्गल हुँदै जान्छ।

त्यहाँ 3 किलोमिटर दौड / पैदल यात्रा बाहेक पुरुष र महिला दुबैका लागि धेरै उमेर वर्गहरू छन् जहाँ उमेर महत्त्वपूर्ण छैन। साइटमा त्यहाँ एउटा सानो "गाउँ" छ, जहाँ खाना र पेय पदार्थहरू उपलब्ध छन्, अवश्य पनि, तर सामग्रीहरू, जस्तै लुगा र जुत्ताहरू ट्रेल चलाउनका लागि। बच्चाहरु को लागी एक खेल कुना छ। दौड पछि, अवार्ड समारोह एक सुखद खाजाको समयमा हुनेछ।

यदि तपाईं पट्टाया नजिकै बस्नुहुन्न र त्यहाँ जान चाहनुहुन्न, हिम्मत गर्नुहुन्न वा (तपाईंको साझेदारद्वारा) त्यहाँ जान अनुमति छैन भने, थाइल्याण्डमा अन्य ठाउँका कार्यक्रमहरूको लागि www.ama-events.com हेर्नुहोस्, उदाहरणका लागि बैंकक, कञ्चनबुरी वा कोह सामुई।