थाइल्याण्डमा बुद्ध जस्तै जिउनु, भाग 2

यस भागमा र भाग 3, 4 र 5 मा म वर्णन गर्नेछु कि म कसरी Isaan वा उबोनको अनुभव गर्छु। Ubon पक्कै पनि यसको सबै सुविधाहरूको साथ बैंकक होइन। र पट्टाया, हुआ हिन वा चियांग माई पनि छैन। त्यहाँ कुनै पहाड वा समुद्र तटहरू छैनन्, तर नदी र तालहरू छन्। साथै हावापानी फरक छ, मानिसहरु फरक छन्, खाना फरक छ र यहाँ कुनै पनि फरांङ्गहरू कमै छन्।

निस्सन्देह, यो पनि महत्त्वपूर्ण छ, चाहे तपाईं शहरमा बस्नुहुन्छ, राम्रो काम गर्ने थाईहरूको लागि आवासीय क्षेत्रमा, खेती गर्ने गाउँमा वा, हामी जस्तै, ग्रामीण इलाकामा। तर कसैलाई कसरी Ubon अनुभव हुनेछ मुख्यतया तिनीहरूको आफ्नै मनोवृत्ति र पक्कै पनि तिनीहरूको सम्भावित पार्टनरमा निर्भर हुनेछ। यी सबैका साथ म भन्न चाहन्छु कि मेरा अनुभवहरूले इसानमा बस्न विचार गर्नेहरूलाई थोरै मार्गदर्शन प्रदान गर्नेछ, तर यसले पक्कै पनि यहाँको जीवन कस्तो हुन सक्छ भन्ने कुराको कल्पना दिन्छ।

यहाँ बसोबास गर्ने फरांङहरू सबैका आ-आफ्नै रङ्गीन अवलोकन छन्। स्वेनसेनको आइसक्रिम पार्लरमा बारम्बार जाने एक फाराङले तुरुन्तै सोच्ने छ कि इसान मोटो व्यक्तिहरूले भरिएको छ। सेन्ट्रल प्लाजामा किनमेल गर्ने एक फाराङले चाँडै नै इसानका बासिन्दाहरू सबैसँग महँगो कार छ भनेर सोच्नेछ। र सहरहरूमा मात्रै आउने र राजमार्गका ग्यास स्टेशनहरूमा मात्रै रोकिने फरांङले इसान ७-इलेभेन्सले भरिएको ठान्नेछन्। निस्सन्देह, म रङमा "वास्तविकता" पनि देख्छु, तर म गुलाब रङको चश्मा लगाउँदिन।

Isaan मा जीवन को एक फराकिलो तस्वीर प्राप्त गर्न को लागी, थाईल्याण्ड ब्लग पक्कै पनि सही स्थान हो। उदाहरणका लागि, इसानको एउटा गाउँमा बस्ने द इन्क्विजिटरका कथाहरू हेर्नुहोस्। वा शहरमा बस्ने बास र चार्लीका कथाहरू। लुङ जानले यहाँ इसानमा जीवनको बारेमा पनि लेख्छन् र उनी गाउँबाहिर बस्छन्। यसबाहेक, पक्कै पनि इसानलाई भेट्न आउने फरांङका धेरै कथाहरू छन्।

तर पहिले मैले भाग 1 मा चित्रित चित्र बारे केहि सुधार गर्न आवश्यक छ। धेरै जग्गा (१४ राई), एउटा घर, पौंडी पोखरी, पोखरी र एउटा भान्छा र बगैंचाको शेड भएको टापु, धेरैलाई लाग्छ कि तपाईं त्यसका लागि करोडपति बन्नुपर्छ, तर सौभाग्यवश त्यस्तो होइन। यूरोमा (मलाई कहिलेकाहीँ म एक करोडपति हुँ भन्ने विचार आउँछ।) त्यो हो, वा बरु (14-15 वर्ष पहिले), आवश्यक छैन। केही महत्त्वपूर्ण खर्चहरूको नाम दिनुहोस्: एउटा बैठक कोठा, एउटा शयनकक्ष, एउटा अध्ययन र एउटा साधारण बाथरूम (कुनै भान्सा छैन) सहितको १० गुणा १२ मिटरको घरको लागत २०,००० यूरोभन्दा कम छ (त्यतिबेला युरोको अनुकूल विनिमय दरले मद्दत गरेको थियो। ) €20 भन्दा कमको जमिन, €10 भन्दा कम 12 x 20,000 मिटरको कभर गरिएको स्विमिङ पूल। पोखरी उत्खनन गर्न र यसरी टापुलाई आकार दिन ठूलो खर्च थिएन किनभने उत्खनन गरिएको माटो शुल्कमा सजिलै उपलब्ध थियो (माटोको ट्रकको हालको मूल्य 10,000 THB हो)। तर पक्कै पनि अतिरिक्त लागतहरू छन्। जग्गालाई बस्न योग्य बनाउनुपर्‍यो (तर त्यसले काठ/कोइला उत्पादन गर्‍यो), यद्यपि हामीले पक्कै पनि सबैभन्दा प्रभावशाली रूखहरू उभिएका थियौं। त्यहाँ न तारबार, न बाटो, न पानीको निकास, न बिजुली, न टेलिफोन जडान, न इन्टरनेट र न पानीको पाइप । यो सबै व्यवस्थित र निर्माण गर्न आवश्यक थियो। हामीले मुख्यतया नेदरल्याण्ड्सबाट आउने आगन्तुकहरूका लागि दुईवटा घरहरू पनि बनाएका थियौं। त्यसोभए त्यहाँ अझै धेरै काम गर्न बाँकी थियो, मुख्यतया मेरी श्रीमतीले किनभने म 4 वर्ष पहिले मात्र यहाँ स्थायी रूपमा बस्न सक्षम थिएँ।

यो जमिन एकदमै सस्तो थियो किनभने यो गरीब माटो र सुख्खा थियो, तर यो पनि सोर पोर गोर भूमि भएको कारण। थोरै अधिकार तर दायित्व बोकेको देश। मुख्य दायित्व कृषिमा उत्पादक बनाउनु थियो। जग्गा पनि बेच्न मिल्दैन । जे होस्, व्यवहारमा ती सबै नियमहरूसँग यो धेरै खराब छैन - कम्तिमा यहाँ - किनकि हामीसँग यो २० वर्षदेखि छ र सिँचाइ नहर निर्माणका कारण हाम्रो जग्गाको केही भाग कब्जा गरिएको छ, हामीले क्षतिपूर्ति पाएका छौं। यसको लागि, हामीले यसको लागि तिरेको भन्दा अलि बढी।

जंगली क्षेत्रको लागि हाम्रो छनौटको एउटा परिणाम यो थियो कि छोटो दूरीमा हाम्रो कुनै छिमेकी थिएन। वर्षौंदेखि, केही मानिसहरू - किसानहरू होइनन्, वैसे - हाम्रो छिमेकमा बस्न आएका छन्, तर नजिकको घर अझै 300 मिटर टाढा छ। गाउँ एक माईल भन्दा टाढा छ। गाउँलेहरू कुराकानीको लागि मात्र होइन, केवल असल साथीहरू। यसका फाइदा छन् तर बेफाइदा पनि छन् ।

धान रोप्दै

Ubon Ratchathani प्रान्त

Ubon थाइल्याण्डको खाडी र दक्षिण चीन सागरको बीचमा इसानमा अवस्थित छ, लाओस र कम्बोडियाको सिमानामा, समुद्र सतहबाट 130 मिटर उचाइमा। यहाँ कुनै पहाडहरू छैनन्, तर तपाईंसँग मुन र मेकोङ नदीहरू छन्। यहाँका 1.800.000 मानिसहरू अझै पनि धेरै हदसम्म धान खेतीमा निर्भर छन्, यद्यपि माटो कमजोर छ र नदीहरू नजिकै मात्र प्रति वर्ष एक भन्दा बढी धानको फसल सम्भव छ। अतिरिक्त पैसा कमाउनु अक्सर एक आवश्यकता हो, एक निर्माण कार्यकर्ता वा उदाहरण को लागी बैंकक मा।
मेरी श्रीमती र मैले उबोनको जंगली भागमा जमिनको एक टुक्रा किनेका थियौं र यसको मतलब यो हो कि माटो धान उब्जाउनको लागि धेरै उपयुक्त थिएन: धेरै उच्च र त्यसैले पर्याप्त पानी छैन र यसबाहेक, वर्षौंको लिचिंगको कारण मलमा विशेष धनी छैन। । पहिलो धान खेतहरू लगभग 600 मिटरको दूरीमा मात्र फेला पार्न सकिन्छ र एक किलोमिटर टाढा केटा स्काउट्स द्वारा व्यवस्थित प्रकृति आरक्षित छ। निस्सन्देह, त्यो गरीब माटोमा पनि छ।

मौसम

Ubon मा जलवायु बारे जानकारी पाउन सकिन्छ, उदाहरण को लागी, विकिपीडिया मा (https://en.wikipedia.org/wiki/Ubon_Ratchathani#Climate)। वर्षाको मौसमलाई नेदरल्याण्डमा प्रायः उदास शरद ऋतुसँग तुलना गर्न सकिँदैन किनभने सूर्य पनि नियमित रूपमा देख्न सकिन्छ। सौभाग्य देखि, सूर्य बिना दिन दुर्लभ छन् र सूर्य बिना 3 दिन को अवधि एक वर्ष एक पटक हुन सक्छ। वर्षाको मौसममा तपाईसँग भारी उष्णकटिबंधीय वर्षा हुन्छ जुन कहिलेकाहीँ धेरै छोटो समय मात्र रहन्छ र धेरै स्थानीयकृत हुन सक्छ, तर वर्षाको मौसमको अन्त्यमा टाइफुनको अवशेषहरू देखा पर्न सक्छन् र तिनीहरूले लामो समयसम्म वर्षा निम्त्याउन सक्छन्, कहिलेकाहीँ एक दिन भन्दा बढीको लागि। यद्यपि, यी निभिएका टाइफुनहरू प्रायः उबोनमा देखा पर्दैनन्, सायद एक वा दुई वर्षमा र सौभाग्यवश थोरै हावाको साथमा हुन्छन्।

चिसो मौसममा अधिकतम तापक्रम अझै पनि औसतमा तीस डिग्रीभन्दा माथि छ, तर यो पनि चिसो हुन सक्छ। डिसेम्बरको लागि चिसो रेकर्ड 9 डिग्री हो र दिनको समयमा पनि पारा - ठूलो अपवादको साथ - कहिलेकाहीँ 16 डिग्री भन्दा बढी हुँदैन। अब यसले धेरै डच र बेल्जियनहरूलाई रोक्दैन, तर जब चिसो हुन्छ त्यहाँ प्राय: धेरै हावा चल्छ र यसले यसलाई अप्रिय बनाउँछ, यदि फाराङ अझै पनि आफ्नो शर्ट्स र टी-शर्टको साथ बाहिर जान चाहन्छ भने पनि। र बिहान र बेलुका बाहिर खान अब उति आकर्षक छैन। खुला हावामा दिउँसोको खाना खानु पक्कै पनि कुनै समस्या छैन किनभने सूर्य सामान्यतया जसरी पनि चम्कन्छ। चिसो मौसम पनि खडेरी द्वारा विशेषता हो। यस वर्षको फेब्रुअरी २० मा नोभेम्बर ५ पछि पहिलो पटक पानी परेको थियो र त्यो एक मिलिमिटरभन्दा कम थियो।
तातो मौसममा यो साँच्चै तातो हुन सक्छ। केही वर्षअघि हप्तासम्म अधिकतम तापक्रम ४० डिग्रीको नजिक थियो, तर चालीस डिग्री नपुगेका वर्षहरू पनि छन्। मलाई यो 35 डिग्री सम्म रमाइलो लाग्छ, तर त्यो भन्दा माथि यो मेरो लागि अलि धेरै हुन्छ, कम्तिमा दिनको सबैभन्दा तातो भागमा। यद्यपि हामीले वातानुकूलित प्रयोग गरेको धेरै वर्ष भइसक्यो, यद्यपि हामीसँग शयनकक्ष र कार्यालयमा वातानुकूलित छ। जब हामी ओछ्यानमा जान्छौं, बाहिरी तापक्रम र सुत्ने कोठाको तापक्रम प्रायः 30 डिग्री हुन्छ, तर खुला झ्याल र खुला बेडरूमको ढोका, पंखाको साथ संयोजनमा, यो धेरै सहन योग्य हुन्छ र म सामान्यतया राम्रोसँग सुत्छु। मलाई लाग्छ कि मेरो शरीर हावापानीसँग अनुकूल भएको छ र उदाहरणका लागि, मेरो छालामा म थाइल्यान्ड पुग्दाको तुलनामा अहिले राम्रो रक्तसञ्चार भएको छ। राम्रो रक्त परिसंचरण पक्कै पनि आवश्यक छ किनभने तपाईंको छालाले गर्मी एक्सचेंजरको रूपमा काम गर्दछ। अधिक तौल भएका र/वा रक्तनली समस्या भएका मानिसहरू न्यानो मौसममा वातानुकूलित बिना यहाँ बाँच्न सक्दैनन्।

धान रोप्नुहोस्

थाइल्याण्डको हावा धेरै आर्द्र छ र अक्टोबरको पछिल्लो महिनामा शीत बिन्दु लगातार 26 डिग्रीको नजिक थियो, जसको मतलब रातमा पनि हावाको तापमान 26 डिग्री भन्दा कम हुँदैन। 26 डिग्रीको शीत बिन्दु अत्यन्त उच्च छ। छाला मात्र "ठुलो" रहन सक्छ यदि पसिनालाई वाष्पको रूपमा पर्याप्त रूपमा छिटो हटाइएको छ र यस्तो उच्च आर्द्रतामा यसले मात्र काम गर्छ यदि त्यहाँ उचित हावा प्रवाह छ। र किनभने उबोनमा प्रायः थोरै हावा हुन्छ, बाहिर पंखा राख्नु पनि प्रायः अनावश्यक विलासिता होइन। र जबसम्म तपाईं आफैंलाई परिश्रम गर्नुहुन्न र तापक्रम 35 डिग्री भन्दा कम रहन्छ, पसिनाका थोपाहरू यति चाँडो वाष्पीकरण हुनेछन् कि यसले सामान्यतया तपाईंलाई चिन्ता गर्दैन। जब यो 40 डिग्री पुग्छ वा परिश्रमको समयमा धाराहरूमा पसिना बग्छ।
कहिलेकाहीँ धेरै पसिना धेरै गाह्रो छ। उदाहरणका लागि, यदि म घमाइलो दिनमा मेरो हेयरड्रेसरमा जानाजानी फुर्सदको गतिमा साइकल गर्छु भने, मलाई पसिना आउँदैन। कपालको कुर्सीमा बस्दा मात्रै म पसिनाले निस्कन्छु किनभने यसमा वातानुकूलित छैन, केवल एउटा पंखा जसले कहिलेकाहीँ मेरो दिशामा केही हावा उडाउँछ। यदि म कारबाट कपालमा जान्छु (वातानुकूलित संग), यसले मलाई परेशान गर्दैन।

तर धेरै पसिना आउनुको मतलब यो हो कि तपाईले धेरै पानी पिउनु पर्छ, केहि महिनामा प्रति दिन 3-4 लिटर सम्म। चिसो बियर अपवाद रहनु पर्छ र यो सफ्ट ड्रिंक र फलफूलको जुसबाट बच्नु पनि राम्रो छ, अन्यथा तपाईको वजन बढ्नेछ।
यद्यपि, व्यायाम अझै पनि सम्भव छ र सौभाग्यवश यदि तपाइँ थोरै समयको लागि मात्र व्यायाम गर्नुहुन्छ भने ओभरहेटिंगको कुनै जोखिम छैन (यदि अवश्य पनि तपाइँ पहिले नै अति तातो हुनुहुन्थ्यो)। निस्सन्देह भारी र लामो व्यायाम संग एक प्रमुख जोखिम छ, विशेष गरी यदि तपाईं धेरै कम पानी पिउनुहुन्छ। फुटबल खेलको हाफ टाइममा, रिजर्भ खेलाडीहरूले सधैं आइस-कूल्ड पानीको बोतल पाउँछन् र जब तापमान 35 डिग्री भन्दा बढी हुन्छ, रेफ्रीले पहिलो र दोस्रो हाफमा पेय ब्रेकको लागि खेल रोक्छन्। अवश्य पनि समझदार।

सुझाव: तपाईंको छाला सुख्खा हुँदा र भिजेको बेला पनि चिल्लो हुन्छ। तर जब यो चिल्लो हुन्छ, छाला नराम्रो हुन्छ र यसले थाइल्याण्डमा इलेक्ट्रिक शेभ गर्न गाह्रो बनाउँछ। अब त्यहाँ विशेष इलेक्ट्रिक शेभरहरू पनि छन् जसले तपाईंलाई शेभिङ फोम वा सेभिङ जेल लगाएपछि भिजाएर दाढी गर्न अनुमति दिन्छ। मसँग त्यस्तो यन्त्र छैन, तर नुहाउने बित्तिकै मैले नियमित इलेक्ट्रिक शेभरको साथ सहजै क्लोज सेभ पाउँछु - निस्सन्देह - कर्डलेस - आफूलाई अझै सुकाएको बिना। मैले 10 वर्षदेखि कुनै समस्या बिना नै गरिरहेको छु। भिजेको कपाल नरम हुने भएकाले ब्लेड लामो समयसम्म धारिलो रहन्छ भन्ने मेरो धारणा पनि छ। कपाल काटिसकेपछि, म सेभिङ टाउको खोल्छु र सफा गर्छु। सावधान रहनुहोस् कि सेभरमा पानी नजाओस् किनभने उपकरण पक्कै पनि वाटरप्रूफ छैन।

सुझाव: जब म मेरो पीसीसँग गडबड गर्न मेरो आर्मचेयरमा बस्छु, म प्राय: झ्यालहरू खोल्छु र फ्यान खोल्छु र म सुख्खा रहन्छु। जे होस्, मेरो पछाडिको पसिना वाष्पीकरण हुन सक्दैन र त्यसैले म भिजेको पीठ र भिजेको कुर्सीको साथ समाप्त हुन्छु। त्यसैले म सधैँ मेरो कुर्सीमा नुहाउने तौलिया राख्छु जसले गर्दा ओसिलोपन सोस्।

सुझाव: चिसो मौसममा, यदि म होसियार भएन भने, मेरो खुट्टामा दरार हुन्छ। यद्यपि आर्द्रता अझै उच्च छ - कम्तिमा नेदरल्यान्ड्स भन्दा धेरै उच्च - यो मेरो असुरक्षित हिल को लागी धेरै कम छ। असुरक्षित, किनभने थाइल्याण्डमा म मोजा वा बन्द जुत्ता लगाउँदिन, जुन मैले नेदरल्याण्डमा गरें। मेरो फुटेको समस्याको समाधान सरल छ: मोजा लगाउनुहोस् र/वा हरेक दिन चिल्लो (भ्यासलीन वा मोम) क्रीम लगाउनुहोस् वा नियमित रूपमा कलसहरू हटाउनुहोस्। म व्यक्तिगत रूपमा sockless समाधान को लागी रोज्छु।

सुझाव: थाइल्याण्डमा UV अनुक्रमणिका प्रायः अत्यधिक उच्च हुन्छ (उदाहरणका लागि प्रति घण्टा UV सूचकांकको पूर्वानुमानको साथ निम्न लिङ्क हेर्नुहोस्: https://www.accuweather.com/en/th/mueang-ubon-ratchathani/321409 / घण्टा-मौसम-पूर्वानुमान/321409?day=1)। छाला जल्ने (वा खराब) त्यसैले सम्भव छ, विशेष गरी यदि तपाईं फिक्का जाडो छालाको साथ छुट्टीमा जानुहुन्छ। अब छाला जलन र मर्मत क्षति रोक्न विभिन्न तरिकाहरू छन्, तर धेरै अवस्थामा यो अझै पनि सूर्यको UV प्रकाश विरुद्ध आफूलाई बचाउन आवश्यक छ। र किनभने UV प्रकाश कडा रूपमा छरिएको छ, यो सबै पक्षबाट आउँछ, त्यसैले तपाईं पानीमा धेरै खतराहरू दौडिनुहुन्छ र समुद्र तटमा पनि किनभने बालुवाले यूवी प्रकाशलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। यस सुरक्षाको अतिरिक्त, तपाइँको छालालाई पुन: प्राप्ति गर्न अनुमति दिन कहिलेकाहीं छाया खोज्नु पनि बुद्धिमानी हो। १*३० मिनेटभन्दा ३*१० मिनेट घाममा बस्नु राम्रो हुन्छ। यी आराम अवधिहरूमा, उदाहरणका लागि, छालाले यसको एन्टिअक्सिडेन्ट स्टकलाई भर्न सक्छ, किनभने त्यो स्टक रेडिकलहरूको गठनको कारण समाप्त हुन सक्छ। म हरेक बिहान 3 मिलीग्राम भिटामिन सी लिन्छु र यसले मलाई आवश्यक घण्टाको लागि रगतमा भिटामिन सीको मात्रा बढेको सुनिश्चित गर्दछ ताकि छालामा भएको कमीहरू छिट्टै भर्न सकिन्छ। दिनको समयमा म औसत 10-1 घण्टा बाहिर बिताउँछु, लगभग आधा समय प्रत्यक्ष घाममा। यद्यपि म कहिल्यै सनस्क्रिन प्रयोग गर्दिन, म यहाँ यी सबै वर्षहरूमा कहिल्यै जलेको छैन - तर विगतमा छुट्टीको समयमा - किनकि म हरेक दिन 30-500 पटक छायाँ (घर भित्र) खोज्छु, म रूखले भरिपूर्ण वातावरणमा हिंड्छु (रुखहरूले अवशोषित गर्ने भाग। यदि तपाईं घाममा हिड्नु भयो भने पनि UV प्रकाश गायब हुन्छ), किनकि म पक्कै पनि यति वर्ष पछि थोरै टेन्ड भएको छु र सम्भवतः मेरो भिटामिन सी ट्याब्लेटको कारणले गर्दा र मेरो छालामा राम्रो रक्तसञ्चार भएको कारणले गर्दा एन्टिअक्सिडेन्ट आपूर्ति हुन्छ। चाँडै भर्न सकिन्छ। त्यसैले यदि तपाईं थाइल्याण्डमा स्थायी रूपमा बस्नुहुन्छ भने, जलन रोक्न सजिलो छ। यद्यपि, बिदा मनाउनेहरू होसियार हुनुपर्छ, विशेष गरी समुद्र तटमा जानेहरू र विशेष गरी मोटो प्रकारका (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29541756/).

टिप्पणी। धेरै पराबैंगनी प्रकाशले तपाईंलाई जलाउन र छालाको क्यान्सर विकास गर्न मात्र होइन, उदाहरणका लागि, तर तपाईंको छाला पनि छिटो बुढो हुन्छ। यो बुढ्यौली प्रकट हुन्छ, उदाहरणका लागि, छालाको लोचमा कमी। उदाहरणका लागि, बाहुलीको माथिल्लो भाग ("खैरो" छेउ) मा छालाको लोचमा कमी हुनु अघिल्लो भागको भित्री भाग ("सेतो" छेउ) भन्दा दोब्बर छिटो हुन्छ। घाममा सावधानी अपनाउनुपर्ने अतिरिक्त कारण।

सुझाव: सनस्क्रिनमा सन प्रोटेक्शन फ्याक्टर (SPF) हुन्छ। एक कारक 1 को अर्थ कुनै सुरक्षा छैन र कारक 10 को मतलब तपाईं असुरक्षित छालाको तुलनामा जल्नु भन्दा पहिले खुला हावा 10* मा रहन सक्नुहुन्छ। तर सावधान रहनुहोस्, SPF मानव परीक्षणमा आधारित हुन्छ (जनावरको परीक्षण होइन) र SPF निर्धारण गरिएका सर्तहरू व्यावहारिक अवस्थाहरू भन्दा धेरै फरक हुन्छन्। उदाहरणका लागि, 2mg प्रति वर्ग सेन्टिमिटर प्रयोग गरिन्छ, जुन लगभग 40g उत्पादनसँग मेल खान्छ यदि सम्पूर्ण शरीरमा फैलियो भने। व्यवहारमा, तथापि, लगभग आधा प्रयोग गरिन्छ। परीक्षणको क्रममा, उत्पादनलाई परीक्षण सतहमा राम्रोसँग वितरण गरिन्छ, जबकि व्यवहारमा केही क्षेत्रहरूले धेरै र अन्य क्षेत्रहरूले 1 mg/cm2 भन्दा धेरै कम प्राप्त गर्नेछन्। यसबाहेक, व्यवहारमा तपाईले सधैं छालाको फ्लेक्स पिलिङ्ग, पसिनाको माध्यमबाट, कपडा वा नुहाउने तौलिया वा पौडी खेल्ने माध्यमबाट उत्पादन गुमाउनुहुन्छ। छोटकरीमा भन्नुपर्दा, व्यवहारमा संरक्षण संकेत गरिएको भन्दा धेरै कम छ।

सुझाव: केही सनस्क्रिनहरूमा कोरल चट्टानहरूका लागि हानिकारक पदार्थहरू हुन्छन्। त्यहाँ "रिफ सेफ" सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस् किनभने तिनीहरू चट्टानहरूमा (वा कम) हानिकारक छैनन्।

सुझाव: कपडाले पराबैंगनी किरणहरूबाट पनि जोगाउँछ, तर प्रायः अपर्याप्त रूपमा। अष्ट्रेलियामा, पहिरन पहिले र सायद अझै पनि एसपीएफ मान अनुसार बेचिन्छ। त्यो उपयोगी जानकारी थियो।

सुझाव: UV सुरक्षा वा फराकिलो टोपी भएको सनग्लास प्रयोग गर्नुहोस्। पराबैंगनी प्रकाश पनि आँखाको लागि हानिकारक छ, यद्यपि सौभाग्यवश शरीरले पनि "विकल्प" काउन्टरमेजर गरेको छ। तर अतिरिक्त सुरक्षाले हानि गर्न सक्दैन।

गार्टर

वायु प्रदूषण

यहाँको हावाको गुणस्तर राम्रो र कुनै पनि अवस्थामा बैंकक भन्दा धेरै राम्रो छ। यद्यपि, इसान भर हावाको गुणस्तर राम्रो छैन, विशेष गरी इसानको पश्चिममा। थप जानकारीको लागि, उदाहरणका लागि https://www.accuweather.com/en/th/mueang-ubon-ratchathani/321409/air-quality-index/321409 हेर्नुहोस्। सास फेर्न समस्या भएका बैंककका आगन्तुकहरूले यहाँ राहतको सास फेर्न सक्छन्!
यहाँ थोरै उद्योग छ, थोरै ट्राफिक, तर त्यहाँ गर्जनहरू छन् जसले ओजोन निम्त्याउँछ। सौभाग्यवश यहाँका जङ्गलहरू जलेका छैनन् र नजिकैको उखु खेतमा आगो लागेको छैन। तर, सडकको छेउमा आगो नियन्त्रित, धान खेतमा आगो लगाउने केही पराल, जलेको फोहोर र कोइला उत्पादन मात्रै छन्। हामीलाई कहिलेकाहीँ पछिल्लोसँग केही समस्या हुन्छ किनभने केही चारकोल कहिलेकाहीँ हामीबाट केही सय मिटर टाढा बनाइन्छ। तर हो, हामी आफैं पनि कोइला प्रयोग गर्छौं ...

प्राकृतिक प्रकोप

तपाईंले Ubon मा ज्वालामुखी विस्फोट, भूकम्प र सुनामी डराउनु पर्दैन। धेरै हावा स्थानीय गर्जनको समयमा मात्र आउँछ, तर सौभाग्यवश कहिलेकाहीँ निभाउने टाइफुनहरूसँग होइन। घरहरू प्रायः ठोस रूपमा बनाइँदैन, कहिलेकाहीँ आँधीबेहरीको समयमा छानाहरू हावामा जान्छन् र रूखहरू पक्कै पनि उड्न सक्छन्।
वर्षा एक समस्या हुन सक्छ, तर किनभने ग्रामीण इलाकाका घरहरू वरपरको जमिन भन्दा अलि अलि अलि अग्लो भएकाले, यो सहरमा मात्र एक समस्या हो जहाँ पानी सधैं छिटो निकासी हुन सक्दैन र निश्चित रूपमा मुन नदीको किनारमा, जुन कहिलेकाहीँ बग्छ। बाहिर यसको किनारहरू ओभरफ्लो। सडकहरू स्थानीय रूपमा दुर्गम हुन सक्छ, तर हामीले सहरमा कुनै किनमेल गर्न सकेनौं भन्ने अनुभव गरेका छैनौं, तर स्थानीय केन्द्रीय प्लाजा एक हप्ता भन्दा बढीको लागि पहुँचयोग्य थिएन।

अर्को भाग इसानका मानिसहरू र अपराध र भ्रष्टाचारको बारेमा पनि छ।

फेरि जारी राखौंला।