धुम्रपान गर्ने, तौल बढी हुने र उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिलाई क्यान्सर, स्ट्रोक, डिजेनेरेटिभ ब्रेन डिजिज (डिमेन्सिया), हृदयघात, मधुमेह र दीर्घकालीन फोक्सोको रोग जस्ता गम्भीर रोग लाग्ने सम्भावना औसत ९ वर्ष बढी हुन्छ। यसको अतिरिक्त, तपाईं स्वस्थ जीवन बिताउने व्यक्ति भन्दा 9 वर्ष पहिले मर्नुहुन्छ। यो रोटरडममा ठूलो, दीर्घकालीन जनसंख्या सर्वेक्षणबाट स्पष्ट हुन्छ।
यो तथाकथित रोटरडम अध्ययनको प्रारम्भिक नतिजाबाट स्पष्ट हुन्छ। सन् १९८९ देखि रोटरडम ओम्मुर जिल्लामा यस अनुसन्धानका लागि ९,००० मानिसहरूलाई निगरानी गरिएको छ। डच अनुसन्धानकर्ताहरूले मेडिकल जर्नलमा हिजो एक अन्तरिम नतिजा प्रकाशित गरे PLoS चिकित्सा.
अन्य चीजहरू मध्ये, रेकर्डहरू राखिएको थियो जब कसैले पहिलो पटक घातक रोगको सामना गर्यो। बढी तौल भएका, धुम्रपान गर्ने र उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूलाई स्वस्थ जीवनशैली भएका व्यक्तिहरूको तुलनामा औसत नौ वर्षअघि यस्तो रोग लाग्ने देखिन्छ।
इपिडिमियोलोजीका प्रोफेसर अरफान इक्राम भन्छन्: "हामी स्वस्थ जीवन बिताउने मानिसहरूमा मधुमेह, फोक्सोको रोग र हृदय रोगमा कमी आएको देख्छौं।"
हृदय रोग, क्यान्सर, सीओपीडी र मधुमेह एकसाथ तीन जोखिम कारक भएका व्यक्तिहरूमा पहिलो जीवन-धम्की दिने रोगहरूको 87 प्रतिशत हो। स्वस्थ जीवनशैली भएका व्यक्तिहरूमा, यी चार अवस्थाहरू अझै पनि पहिलो पुरानो रोग हुन् जुन वर्षौं पछि हुन्छ, औसतमा, 65 प्रतिशतमा।
स्वस्थ जीवनशैलीले मुख्यतया हृदय रोग, फोक्सोको रोग र मधुमेहलाई स्थगित गर्छ, अनुसन्धानले देखाएको छ। तर जो कोहीले स्वस्थ जीवनको माध्यमबाट रोगहरू स्थगित वा रोक्छ अन्ततः जीवनमा जीवन-धम्की दिने रोगको सामना गर्नेछ। यस अवस्थामा, स्थगन समायोजन होइन। सबैजना १०० वर्षसम्म सुस्वास्थ्यमा बाँचून् भन्ने कामना अहिले पनि हामीबाट टाढा छ ।
स्रोत: NOS.nl
1989 र 2012 बीचको एक अध्ययन र 2019 मा प्रकाशित……
यस बीचमा, यी गम्भीर रोगहरू विरुद्ध औषधिहरू विकास गर्नमा केही प्रगति भएको छ, तर हे, यो तपाइँको तर्फबाट कुनै कामको नभए पनि यो जान्न सधैं उपयोगी छ।
मैले त्यो अनुसन्धानलाई मात्र हेरेँ। राम्रो डिजाइन र कार्यान्वयन। मसँग केहि टिप्पणीहरू छन्।
'गम्भीर रूपमा बिरामी 9 वर्ष पहिले र तपाईं 6 वर्ष छोटो बाँच्नुहुन्छ'। हो, अनुसन्धानले तपाईलाई ती दीर्घकालीन अवस्थाहरू (क्यान्सर, मधुमेह, फोक्सोको रोग, डिमेन्सिया, हृदय रोग) 9 वर्ष पहिले विकास गरेको बताउँछ, तर 'गम्भीर' शब्द कतै छैन। यी पुरानो अवस्थाहरू हल्का र कहिलेकाहीँ गम्भीर हुन सक्छन्।
यसबाहेक, '9 वर्ष पहिलेको पुरानो अवस्था र 6 वर्ष अघिको मृत्यु' केवल तीनवटा जोखिम कारकहरू: उच्च रक्तचाप, मोटोपना र धुम्रपान भएका व्यक्तिहरूमा लागू हुन्छ। यो सम्पूर्ण अनुसन्धान समूहको 7% को लागी मात्र मामला थियो।
14.8% मा कुनै पनि जोखिम कारक थिएन, 37.8% मा एक (1) जोखिम कारक थियो, 40% मा 2 जोखिम कारक थियो र उल्लेख गरिए अनुसार, 7% मा सबै तीन जोखिम कारक थिए। तीन जोखिम कारकहरू (7%) भएको समूहलाई त्यसपछि जोखिम कारकहरू (14.8%) बिना समूहसँग तुलना गरिन्छ।
अनुसन्धान समूहको 80% मा 1 वा 2 जोखिम कारकहरू थिए। अनुसन्धानले जोखिमको बारेमा केही बोल्दैन।
सबैजना १०० वर्ष बाँच्छन्, त्यो आशा गर्न सकिँदैन। त्यसपछि त्यहाँ धेरै जीवित जीवाश्महरू वरिपरि हिंडिरहेका छन्। वातावरणको लागि पनि अत्यन्तै हानिकारक छ। ग्लोबल वार्मिङको एउटै कारण हो कि त्यहाँ धेरै मानिसहरू छन्
यसबाहेक, यो छोटो बाँच्न, तीव्र रूपमा बाँच्न र धेरै रमाइलो गर्ने छनौट हो। वा लामो समय बोरिंग जीवन बिताउनुहोस्
ठिक छ, यदि तपाईंले यसलाई यसरी हेर्नुभयो भने, यो सही हुनेछ कि छोटो र गहन जीवन रोज्ने मानिसहरूले आफ्नो स्वास्थ्य बीमाको लागि बढी तिर्नेछन्। किनकी मैले तिनीहरूको सचेत रूपमा रोजेको अस्वस्थ जीवनशैलीमा योगदान दिनुपर्छ?
माफ गर्नुहोस् पिटर, तर स्वास्थ्य बीमा पनि जीवाश्महरू द्वारा बढेको छ जो पूर्ण रूपमा 100 वर्षको उमेरमा बाँच्न चाहन्छन्!
यो अनुसन्धानले के भन्छ, प्रिय पिटर:
‘स्वस्थ जीवनयापनले मुख्यतया मुटु रोग, फोक्सोको रोग र मधुमेहलाई ढिलो गर्छ, अनुसन्धानले देखाएको छ। तर जो कोहीले स्वस्थ जीवनको माध्यमबाट रोगहरू स्थगित वा रोक्छ अन्ततः जीवनमा जीवन-धम्की दिने रोगको सामना गर्नेछ। यस अवस्थामा, स्थगन समायोजन होइन।'
स्थगित नगर्नुहोस्, समायोजन नगर्नुहोस्। यसको मतलब स्वस्थ र अस्वस्थ जीवनशैली भएका मानिसहरूले ती सबै डरलाग्दो दीर्घकालीन रोगहरू (स्वस्थ जीवनशैली: 90% र अस्वस्थ जीवनशैली: 98%, जुन ठूलो भिन्नता जस्तो देखिन्छ तर यो होइन) विकास गर्ने सम्भावना लगभग समान हुन्छ। यो मात्र हो कि अस्वस्थ जीवनशैली भएका व्यक्तिहरूले 9 वर्ष पहिले दीर्घकालीन अवस्थाहरू विकास गर्छन् र 6 वर्ष पहिले नै मर्छन् (र तिनीहरूसँग पनि ती अवस्थाहरू 3 वर्ष लामो हुन्छ)।
तीन वर्षसम्म पुरानो अवस्था भएको अतिरिक्त लागतहरू लगभग 6 वर्ष पहिले मर्ने बचतको बराबर छन् (राज्य पेन्सन र पेन्सनमा 6 वर्षको बचतलाई पनि विचार गर्नुहोस्!)
अर्को शब्दमा: यो धेरै सम्भव छ कि स्वस्थ र अस्वस्थ जीवनशैली भएका व्यक्तिहरूको लागि स्वास्थ्य सेवा लागत लगभग समान छ।
नमस्ते टिनो, ठीक छ। एकले मात्र गर्छ। यसले मलाई अब चिन्ता गर्दैन र म आफ्नै जीवन बिताउँछु। मैले भर्खरै टाइप 2 मधुमेह भएको कसैसँग कुरा गरें उसले आहार र व्यायामबाट छुटकारा पाउन सफल भयो। उसले त्यसो गरेन किनभने उसलाई मन नपर्ने चीजहरू खानुपर्थ्यो र उसलाई खेलकुद मनपर्दैन। उसले चिप्सको झोला लिएर टिभीको अगाडि सोफामा बस्न रुचायो। त्यसैले केवल चक्की र इन्सुलिन इन्जेक्सन गर्नुहोस्, तपाईंले अरू केहि परिवर्तन गर्नु पर्दैन। मलाई लाग्छ यो शब्दहरूको लागि धेरै दुखी छ ...
प्रिय पिटर, गणना जस्तो देखिन्छ जस्तो सरल छैन। विज्ञहरूले अस्वास्थ्यकर जीवनशैली मान्ने व्यक्तिहरूले स्वास्थ्य सेवा खर्चमा बढी पैसा खर्च गर्न सक्छन्, तर अर्कोतर्फ, तिनीहरू पहिले मरेकाले, उनीहरूले AOW सुविधाहरू र वृद्ध हेरचाहमा महँगो लागतहरूमा सरकारी पैसा बचत गर्छन्। थप रूपमा, धेरै एथलीटहरू पनि चिकित्सा हेरचाहमा भर पर्छन्। अनगिन्ती चोटहरू, र यसैले कामबाट अनुपस्थिति पनि, तिनीहरूको खेल गतिविधिहरूको प्रत्यक्ष परिणाम हो र जीवनमा पछि 'नयाँ' हिप वा घुँडाको स्थापना अक्सर अप्रत्यक्ष परिणाम हो। यसबाहेक, धुम्रपान र मदिरा सेवन गर्ने सबै मानिसहरूले पहिले नै आफ्नो स्वास्थ्य हेरचाहको लागि अन्तःशुल्क करको रूपमा भुक्तानीको कुनै प्रकार भुक्तान गरिसकेका छन्, रकमको आधारमा, नाममात्र स्वास्थ्य बीमा प्रिमियम भन्दा सजिलै वा बढी। ‘चिनी कर’ छिट्टै लागु हुने भएकोले सबै मिठाई प्रेमीहरुले आफ्नो ‘लत’ को नतिजा तिर्नेछन् । वास्तवमा, हामी सबैले अरूको छनौटमा योगदान दिन्छौं।
छोटो जीवन भनेको AOW र पेन्सन लाभहरूको छोटो अवधि पनि हो। के छोटो र गहन जीवन रोज्ने मानिसहरूले क्षतिपूर्ति पाउँछन्? र एक गैर-एथलीटले स्कीइङ गर्दा आफ्नो खुट्टा भाँच्न सक्दैन ... जसले धेरै स्वास्थ्य हेरचाह लागतहरू बचत गर्छ। त्यसैले स्वस्थ जीवन बिताउने व्यक्ति समाजको लागि सस्तो हुँदैन। त्यो हत्यारालाई वैज्ञानिक रूपमा धेरै पटक चुनौती दिइएको छ। धुम्रपान गर्नेले सरकारलाई (नेदरल्याण्ड्समा) धुम्रपान नगर्नेभन्दा बढी पैसा कमाउँछ (चाँडो मृत्यु, कर, आदि)
तर, मलाई धेरै रमाइलोका साथ स्वस्थ, लामो र गहन जीवन दिनुहोस्। हरेक दिन व्यायाम गर्न रमाइलो छ, र रक्सी र सिगरेट बिना यो पनि धेरै रमाइलो हुन सक्छ।
अनुसन्धानले देखाउँछ कि स्थगन कुनै भुक्तानी होइन र यसले समाजको लागि महत्त्वपूर्ण बचतको साथ 6 वर्षको जीवन बचाउँछ।
यसबाहेक, मदिरा र चुरोटमा अन्तःशुल्क लगाइन्छ, अस्वस्थ व्यक्तिहरूले पनि उनीहरूको उपचारमा धेरै योगदान पुर्याउँछन्।
र यदि त्यहाँ योगदान गर्न यस्तो घृणा छ भने, म युवाहरूसँग सहमत छु कि उनीहरू अब वृद्धहरूलाई योगदान गर्न तयार छैनन्। बेबी बुमरहरूलाई आर्थिक रूपमा सहयोग गर्न हप्ताको 16 घण्टा नि:शुल्क काम गर्ने अनौंठो पटक अन्त्य हुनुपर्दछ।
यी व्यक्तिहरूले पहिले नै बढी तिर्छन् किनभने तिनीहरूले कहिल्यै AOW प्रयोग गर्न सक्दैनन्।
Aaaah, यो प्रतिक्रिया को लागी चिच्याउछ!
तीव्र जीवन र धेरै रमाइलो स्पष्ट रूपमा अस्वस्थ जीवनसँग जोडिएको छ।
अर्को शब्दमा: यदि तपाई अस्वस्थ जीवनशैली बिताउनुहुन्छ भने तपाईले मात्र रमाइलो गर्न सक्नुहुन्छ।
यो पक्कै पनि प्रति व्यक्ति फरक छ, सबैको आफ्नै छनौट छ। तर म स्वस्थ जीवन रोज्छु, म ६६ वर्षको हुँ, एथलेटिक, खेलकुद, सुपर फिट छु, हरेक दिन एउटी युवतीसँग पुल खेल्न सक्छु र खुसी छु कि मैले कडा पेय पदार्थ वा विषाक्त धुवाँ सास फेर्नु पर्दैन। धेरै घण्टा बारमा अल्छी बसेर। यसको मतलब यो होइन कि म कहिल्यै बारमा बस्छु, तर त्यो उद्देश्यपूर्ण रूपमा राम्रा मानिसहरू (र जुस) सँग वा उद्देश्यपूर्ण रूपमा महिला 'ब्रिज पार्टनर' उठाउनको लागि हो।
तपाइँसँग यस्तो स्वस्थ जीवनशैली हुन सक्छ, तर यदि तपाइँ एक सिपाहीको रूपमा डच सरकारको लागि काम गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ केवल पेन्ट वा p6 मा Cr10 को सम्पर्कमा हुनुहुन्छ (मलाई लाग्यो) तपाइँ भर्खरै बिरामी हुनुहुन्छ, तपाइँ भर्खरै क्यान्सर पाउनु हुन्छ र तपाइँ मर्नुहुन्छ। वा तपाइँ तपाइँको निपटानमा गोला बारुद पाउनुहुन्छ, जसको मतलब तपाइँ आफैलाई मार्नु हुन्छ।
पेट्रोकेमिकल उद्योगका व्यक्तिहरू, चित्रकारहरू र अधिकहरूले पनि आवश्यक रसायनहरूसँग व्यवहार गर्नुपर्छ, जसले दीर्घकालीन रूपमा तपाईलाई बिरामी र मर्नेछ। जतिसुकै स्वस्थ जीवन बिताउनु पर्दैन।
यदि रूसको रिएक्टरहरूमा पग्लिएको थियो र रेडियोधर्मी पदार्थ युरोपभर फैलियो भने, तपाइँको क्यान्सरको जोखिम बढ्नेछ र तपाइँ मर्नुहुनेछ। र तिनीहरूले रेडियोधर्मी सामग्री पनि दोस्रो पटक फैलाए, जसको थोरै थाहा छ। जतिसुकै स्वस्थ जीवन बिताउनु पर्दैन।
पीटर, सौभाग्यवश हामी यहाँ थाइल्याण्डमा रूसको धम्कीबाट चिन्तित छैनौं।
तर, थाइल्याण्डमा सडकमा निस्कनु निकै खतरनाक हुन्छ । दिनहुँ हत्या, हत्या र धेरै दुःख। आफ्नो जीवनको मजा लिनुहोस् र जब तपाइँको समय आउँछ, तपाइँ जानु पर्छ, त्यसैले म ती सबै अध्ययन पछि कम सुन्छु, तर म के खाने र पिउने मा ध्यान दिन्छु।