थाइल्याण्डमा बढी सेक्स ? राम्रो स्वास्थ्यको ख्याल गर'

एउटा चाखलाग्दो अध्ययनको निष्कर्षमा मेरो आँखा केही बेर पछाडि पर्यो। यो सेक्सको बारेमा थियो र त्यसपछि पुरुष र महिलाहरूले आफ्नो कान छिन्न्छन्, म कुनै अपवाद छैन।

सन्देश थाइल्याण्डमा धेरै प्रवासी र सेवानिवृत्तहरूका लागि पनि पढ्न लायक हुन सक्छ। किनभने एक प्रभावशाली वैज्ञानिक अध्ययन पछि यो देखाइएको थियो: तपाईको स्वास्थ्य जति राम्रो छ, तपाईले आफ्नो जीवनमा धेरै सेक्स गर्नुहुनेछ।
यो निष्कर्ष युनिभर्सिटी अफ शिकागोका बुढेसकालका अनुसन्धानकर्ताहरूले निकालेका हुन् जसले नतिजा प्रकाशित गरेका थिए। शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि तपाईं आफ्नो जीवनमा जति वर्ष यौन सक्रिय रहनुहुन्छ त्यति नै तपाईं स्वस्थ हुनुहुन्छ।

यौन सक्रिय जीवन प्रत्याशा

स्पष्टीकरण दिनु राम्रो हुन्छ। अध्ययनका लेखकहरू, स्टेसी टेस्लर लिन्डाउ र नतालिया ग्याभ्रिलोभा, 'यौन सक्रिय जीवन प्रत्याशा' को महामारी विज्ञान अवधारणाका प्रवर्तक हुन्।

यसको अर्थ राम्रो डचमा; यौन सक्रिय जीवन प्रत्याशा। यसले व्यक्तिहरूको समूह (पुरुष र महिला) एक निश्चित समयमा अझै पनि यौन सक्रिय रहने वर्षहरूको सङ्ख्यालाई जनाउँछ।

तपाईंको जीवन प्रत्याशा तपाईंको यौन सक्रिय जीवन प्रत्याशा जस्तै छैन। तथ्याङ्कले देखाउँछ कि वृद्ध व्यक्तिहरू, उनीहरूले यौन सम्पर्क गर्न छोड्ने सम्भावना बढी हुन्छ। उदाहरणका लागि, ७५-८५ वर्ष उमेरका पुरुष र महिलाहरूको समूहमा मात्र ३० प्रतिशतले यौनसम्पर्क राख्छन् र हामीले फ्रिक्वेन्सीको बारेमा पनि कुरा गर्दैनौं।
यसको मुख्य कारण स्वास्थ्य बिग्रनु हो, अनुसन्धानकर्ताहरूले रिपोर्ट गरे। तिनीहरूले 25 को MIDUS अध्ययन र 85 बाट NSHAP अध्ययनमा सङ्कलन गरिएका २५-८५ वर्ष उमेरका छ हजार वयस्कहरूको डेटा प्रयोग गरे (पृष्ठको तलको तालिका हेर्नुहोस्)।

विशेष गरी चाखलाग्दो कुरा के छ भने धेरै राम्रो वा उत्कृष्ट स्वास्थ्य भएका पुरुष र महिलाहरू निष्पक्ष वा कमजोर स्वास्थ्य भएका पुरुष र महिलाहरूको तुलनामा कम्तीमा दोब्बर यौन सक्रिय हुने सम्भावना रहेको पत्ता लागेको छ।

MIDUS अध्ययनबाट डाटाको आधारमा, अन्वेषकहरूले तलको सिंहावलोकन संकलन गर्न सक्षम थिए। औसत 30 वर्षको मानिसले अर्को 45 वर्ष बाँच्नेछ, आंकडा भन्छ। उल्लेख गरिएको ४५ वर्षमध्ये उनी ३५ वर्षसम्म यौन सक्रिय रहनेछन्। उसले आफ्नो जीवनको अन्तिम 45 वर्ष सेक्स बिना नै बस्नुपर्नेछ।

दायाँको चित्रमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले यौन सक्रिय जीवन प्रत्याशालाई मात्र हेर्छन्। तथ्याङ्कले देखाउँछ कि 30 वर्षको पुरुषले उचित वा कमजोर स्वास्थ्यमा 30 वर्षको सेक्समा गणना गर्न सक्छ। यद्यपि, विशेष गरी राम्रो स्वास्थ्यमा 30 वर्षीय पुरुषले लगभग 40 वर्षसम्म यौनसम्पर्क गर्न सक्छ।

थाइल्याण्ड मा डच

थाइल्याण्डमा डच जनसंख्याको बहुमत पहिले नै धेरै पुरानो छ। तिनीहरूमध्ये धेरैको थाई पार्टनर छ, जो प्रायः (धेरै) कान्छो हुन्छ। त्यसैले आफ्नो स्वास्थ्यमा राम्ररी ध्यान दिनु आवश्यक छ, अन्यथा तपाईलाई मात्र होइन आफ्नो पार्टनरको पनि कमी हुनेछ।

सौभाग्य देखि, स्वास्थ्य एक चीज हो जुन तपाईं ठूलो मात्रामा आफैलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईको जीवन शैलीले तपाई कति स्वस्थ हुनुहुन्छ र तपाई कति उमेरमा बाँच्नुहुनेछ भन्ने कुराले धेरै हदसम्म निर्धारण गर्दछ। तपाईलाई स्वस्थ जीवनको लागि उच्च आयको आवश्यकता पर्दैन, र तपाईले यसको लागि अध्ययन गरेको पनि आवश्यक छैन। लामो र स्वस्थ बाँच्न गाह्रो छैन। त्यहाँ चार महत्त्वपूर्ण नियमहरू छन् जुन तपाईंले पालन गर्नुपर्छ:

• चुराेट नखाउ
• कुनै पनि वा मध्यम रक्सी संग
• स्वस्थ खाना (पर्याप्त फलफूल र तरकारी, बोसो मा मध्यम र खराब कार्बोहाइड्रेट)
• पर्याप्त व्यायाम (खेल)

यसको लागि इनाम थाईल्याण्डमा लामो र स्वस्थ जीवन मात्र होइन, तर अधिक र लामो समयसम्म यौन सक्रिय हुनु पनि हो। ठीक छ यदि तपाईंको जीवनशैली परिवर्तन गर्न राम्रो प्रेरणा होइन भने मलाई थाहा छैन के हो।

त्यसैले, प्रिय प्रवासी र पेन्सनभोगी, त्यो बियर एक्लै छोड्नुहोस्, आफ्नो कुर्सीबाट बाहिर निस्कनुहोस् र व्यायाम सुरु गर्नुहोस्!

स्रोत: www.ergogenics.org