GP Maarten အတွက်မေးခွန်း- အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများအတွက် အိပ်ဆေး
ကျွန်တော် တစ်သက်လုံး ထရပ်ကား မောင်းဖူးတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒီ အချိန် အများစုကို ညဘက် ကားမောင်း သုံးစွဲတယ်။ အဲဒီ့အချိန်က ကျွန်တော့်ဆရာဝန်က ဒီရောဂါကို အချိန်အတော်ကြာအောင် ခံစားနေရတယ်လို့ ပြောပါတယ်။ သူပြောတာမှန်တယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း Dormicon ကိုအသုံးပြုခဲ့ပြီး ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ အခု ဒါကို မသတ်မှတ်တော့ဘူး။
စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုပါ။
ကျွန်တော်တို့ Chiang Dao မှာ နေထိုင်နေတုန်း နှစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် နေထိုင်ဖို့ နေရာရှာနေတဲ့ ပြင်သစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးနဲ့ တွေ့ခဲ့ပါတယ်။ ပထမတော့ ဒီမှာ အိမ်ရှာရတာ ခက်မယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် နေ့လည်ခင်းမှာ အိမ်ခြံမြေ အေးဂျင့်နဲ့ လှည့်ပတ်ကြည့်တဲ့အခါ (ထိုင်းမှာ privacy က ပြဿနာမဟုတ်ဘူး) သူ့လိုအပ်ချက်တွေထဲက တစ်ခုက အဲဒီနေရာမှာ ရှိနေတယ်လို့ သူက ပြောပြတယ်။ အိမ်နီးနားချင်း သို့မဟုတ် အခြားပတ်ဝန်းကျင်မှ ဆူညံသံများ လုံးဝမကြားရပါ။ ဒီလိုနေရာတွေကို သူသိပေမယ့် သူတို့ကို အကြံပေးဖို့ ကြောက်ရွံ့နေခဲ့တယ်။ အနောက်တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များသည်ဟု သူထင်သည်။
အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် Maarten အား မေးခွန်း- ဗိုက်ပြည့်ပြီး အိပ်ရေးပျက်ခြင်း။
နှစ်အတော်ကြာအောင် ညနေစောင်းရင် ဘာမှမစားနိုင်ဘူးဆိုတာ သတိထားမိပြီး မဟုတ်ရင် နာရီအနည်းငယ်သာ အိပ်ရလိမ့်မယ်။
အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် Maarten ထံမေးခွန်း- ကျန်းမာသောညတစ်ညကို အိပ်ပျော်စေရန် အိပ်ဆေးနှင့် ချိတ်ထားသည်။
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ကျန်းမာတဲ့ညတစ်ညကို အိပ်ပျော်ဖို့အတွက် အိပ်ဆေးနဲ့ ချိတ်ထားတယ်။ ကျွန်တော်စပိန်မှာနေထိုင်ခဲ့တဲ့ 25 နှစ်ကျော်အတွင်း၊ ကျွန်တော်ဟာ Stilnox 10 mg (zolpidem) အိပ်ဆေးပြားတွေကို ပြည်တွင်းဆေးဆိုင်မှာ 30 ယူရို 4 နဲ့ ကျသင့်ငွေပေးပြီး ကျန်းမာရေးအာမခံကနေတောင် ပြန်ပေးချေခဲ့ပါတယ်။
ဒတ်ခ်ျလူမျိုး ၂.၉ သန်းကျော်သည် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာကို ခံစားနေရသည်။
အသက် 25 နှစ်နှင့်အထက် ဒတ်ခ်ျလူမျိုး လေးပုံတစ်ပုံနီးပါးသည် 2018 ခုနှစ်တွင် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာရှိခဲ့သည်။ မသန်စွမ်းသူများကြားတွင် ဝေစုသည် နှစ်ဆကျော် ပိုများသည်။ ၎င်းတို့သည် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကြောင့် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်မှုတွင် မကြာခဏ အဟန့်အတားဖြစ်စေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အလုပ်အတွက် အဆင်မပြေကြောင်း ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ညွှန်ပြနေသူများဖြစ်သည်။
ကျွန်တော်သည် အသက် (၆၆) နှစ် ငယ်ရွယ်ပြီး ဆေးလိပ်သောက်သူ (တစ်နေ့လျှင် အယောက် (၂၀)) ဖြစ်သော်လည်း အရက်သောက်သူ မဟုတ်ပါ။ ငါအိပ်စက်ခြင်း (Zolpidem) ကို 66 နှစ်ကြာအသုံးပြုခဲ့ပြီး 20 လကြာရပ်တန့်ခဲ့ပြီး၊ ဆုတ်ခွာခြင်းလက္ခဏာများအမျိုးမျိုးဖြင့်စိတ်အားထက်သန်မှုများစွာရယူခဲ့သည်။ ငါပြောသလိုပဲ ၂ လလောက် ပြဿနာမရှိပေမယ့် အခုပြန်တွေ့တော့ အိပ်မပျော်တော့ဘူး။