တစ်ညကို ရှစ်နာရီ အိပ်ဖို့ တကယ်လိုသလား။ ညဘက် ရှစ်နာရီအိပ်တာက 'ပုံမှန်' လို့ ထင်ရပေမယ့် လူတော်တော်များများက သူတို့ရဲ့ အိပ်ချိန်ကို ကွဲပြားစွာ စီစဉ်ကြပါတယ်။ biphasic အိပ်စက်ခြင်း - တစ်ညတာတိုတောင်းခြင်းနှင့် ကတုန်ကယင် - ခြောက်မိနစ် XNUMX တစ်မှေးအထိ။ စုစုပေါင်းအိပ်စက်မှုကြာချိန်ကိုလည်း မသတ်မှတ်ထားပေ။

ပိုပြီးဖတ်ပါ…

Thailandblog.nl သည် cookies ကိုအသုံးပြုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သည် cookies များကြောင့် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ဆက်တင်များကို မှတ်သားနိုင်ပြီး သင့်အား ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ကမ်းလှမ်းချက်တစ်ခု ပြုလုပ်ကာ ဝဘ်ဆိုက်၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးပါသည်။ ဆက်ဖတ်ရန်

ဟုတ်ကဲ့ ဆိုဒ်ကောင်းတစ်ခုလိုချင်ပါတယ်။