ချစ်လှစွာသောစာဖတ်သူများ၊
ငါက Wim (တရားဝင် Willem) van Doorn ပါ။ ကျွန်ုပ်သည် အငြိမ်းစားယူနေသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး နယ်သာလန်ကို နောက်တစ်ကြိမ်မတွေ့ရတော့မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။ (မှတ်ချက်- Wimmen van Doorns အများအပြားရှိသည်၊ အားလုံးမှာတရားဝင် "Willem" ဟုခေါ်ကြသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်သိပါက၎င်းသည်ကျွန်ုပ်နှင့်မတူကြောင်းအာမခံလုနီးပါးဖြစ်သည်) ။
မကြာသေးမီက ထိုင်းနိုင်ငံ၏ အခြားနေရာမှ ပတ္တရားသို့ ပြောင်းရွှေ့ခဲ့သည်။ အဲဒါကြောင့် ပိုကြီးတဲ့မြို့ကြီးမှာ အစားအသောက် ထုတ်ကုန်မျိုးစုံကို ဝယ်နိုင်မယ်လို့ ထင်ခဲ့တာ။ ငါ့ဆန္ဒစာရင်းမှာ အများကြီးရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် Oatmeal (အင်္ဂလိပ်လို: oats) ကို အရင်ပြောပါရစေ။ မကြာသေးမီအချိန်အထိ ငါနေထိုင်ရာ အရှေ့အနောက်ဘက် (တောင်ဘက်) အနောက်ဘက်ထောင့်တွင် ထို 'ဂျုံ' များကို ကြိုတင်စီမံထားသည့်ပုံစံဖြင့်သာ ပြုလုပ်ခဲ့သော်လည်း၊ (ဆီးချိုရောဂါကြောင့် မသေချင်ဘူးဆိုရင်တော့ ရှောင်ရမယ့်အရာတွေကို အတိအကျသေချာလုပ်ဆောင်ပေးထားပါတယ်၊ သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်များနေရင်)။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် 'oats' မှားတာ ဒါမှမဟုတ် မှန်ကန်တဲ့သူတွေကို Pattaya မှာမတွေ့သေးဘူး။
ထောပတ်သီး၊ သစ်ကြားသီး၊ နနွင်း (= နနွင်း)၊ Quorn၊ Ginger tea၊ Purslane၊ Parsley၊ ဆီပြန် (ဆိုလိုသည်မှာ ရေအေး) ငါးများ အပါအဝင် ကျွန်ုပ်၏ ဆန္ဒစာရင်းတွင် နောက်ထပ် ရှိနေပါသည်။ Natto နှင့် Miso ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဒီမှာပဲထားခဲ့ပါရစေ (လောလောဆယ်တော့?) (Natto နှင့် Miso သည် ကျွန်ုပ်အတွက် အသုံးဝင်မည့် ဆေးအာနိသင် အတိအကျရှိသော ဂျပန်အစားအစာများဖြစ်သည် - ကျွန်ုပ်သည် နာတာရှည် နေမကောင်းဖြစ်နေပါသည်။ နံနံပင်သည် ဂျပန်တွင် ကင်ဆာရောဂါတစ်မျိုးကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သည်)။
တစ်ခုခုဝယ်ချင်တဲ့အခါ ကြုံတွေ့ရတဲ့အခက်အခဲတွေက ဘာတွေလဲ။
- ထိုင်းနာမည်ကို မသိတဲ့အတွက် ထိုင်းနာမည်ကို မသိပါဘူး။ ထိုင်းလို သင်တန်းတက်ရင် (ဥပမာ) နံနံပင်ကို ထိုင်းလိုခေါ်တာ ခံရမယ်လို့ မထင်ထားဘူး။
- ကျွန်ုပ်၏ ကွန်ပြူတာ ညံ့ဖျင်းပြီး မကောင်းသော ဒတ်ခ်ျ စကားလုံးများကို အင်္ဂလိပ်သို့ ဘာသာပြန်ဆိုနိုင်ခြင်း မရှိပါ။ (မကြာသေးမီအထိ၊ "ကျွန်ုပ်၏အဘိဓာန်" - ၎င်းကို Google တွင် စာရိုက်ခြင်း- အလုပ်မလုပ်တော့ဘဲ)။ အခု ကျွန်တော် အင်္ဂလိပ်စကားလုံးတချို့ (Walnuts, Ginger) ကို သိပေမယ့် တချို့ကျတော့ နားမလည်ဘူး။
- အင်္ဂလိပ်စကားလုံးကို ယခုသင်သိပေလိမ့်မည်၊ သို့သော် တံဆိပ်ခတ်ခြင်းသည် ထိုင်းဘာသာတွင် သီးသန့်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ကမ်းလှမ်းထားသော ပဲနို့တွင် သကြားထည့်ထားခြင်း ရှိ၊ မရှိ ရှာဖွေပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ဟုတ်သည်၊ နှင့် - ထပ်သည် - ကျွန်ုပ်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုဝရုန်းသုန်းကားဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိဘယ်နေရာမှာမဆိုဖြစ်ပွားခဲသောနာတာရှည်ရောဂါများ (နှင့်အတောအတွင်းတွင်၊ ထိုင်းတွင်လည်း - ကပ်ရောဂါ) ကိုထပ်မံလျှောက်ထားရန်ဆန္ဒမရှိပါ ပါးလွှာတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်ရှာဖွေတွေ့ရှိထားသည့်အတိုင်း "သကြား" ကို စကားလုံးများစွာ (စာလုံးအသေးများဖြင့်) ရည်ညွှန်းသည်။ ဒတ်ခ်ျဘာသာဖြင့် ဥပမာ- sucrose ဟု ဆိုနိုင်သောကြောင့် ထိုစကားလုံးများကို နားလည်နိုင်သည်၊ ရိုးရိုးသကြားအများအပြားရှိသည် (အရက်ကဲ့သို့ sucrose သည်သင့်အား - ပြန်မလှည့်နိုင်သော- အသည်းချိတ်ဆက်တစ်ရှူး) ကိုပေးနိုင်သည်။
- ငါဘယ်အရာအမှန်ကိုတွေ့တာလဲ။ ငါ အဝေးပြေး နံပါတ် 3 (ပတ္တရားတောင်အနီး) Big C နဲ့ Tesco-Lotus ကို ရောက်ဖူးတယ်။ Pattaya တွင် Tesco Lotus များ (Big C မှလည်း?) သူတို့အားလုံးမှာ တူညီတဲ့အကွာအဝေးရှိသလား၊ ဒါမှမဟုတ် အကိုင်းအခက်တစ်ခုကနေ အခြားတစ်ခုကို ခြေလျင်ခရီးတစ်ခု စီစဉ်ပေးရမှာလား။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်သည် စူးစမ်းရှာဖွေမှု ( epic quest) ၏ရှည်လျားသောဇာတ်လမ်းကို စတင်ခဲ့လျှင် မကျော်သင့်သော အခြားစူပါမားကတ် (သို့မဟုတ် ကုန်စုံဆိုင်ဟု ခေါ်သည်) ရှိပါသလား။
- ပတ္တရားတွင် ဂျပန်ကုန်စုံဆိုင်များ သို့မဟုတ် အခြား အထူးစတိုးဆိုင်များကဲ့သို့သော အရာများ ရှိပါသလား။
- ငါရှာနေတဲ့အရာကို အနည်းဆုံး ရှာတွေ့ပြီးတာနဲ့ နောက်ပြဿနာက ဖြည့်စွက်စာတွေ (အိုင်အိုဒင်း၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဆီလီနီယမ်၊ ဗီတာမင်) တွေကို ရှာဖွေဖို့ပါပဲ။
နောက်ဆုံး- သင်လုပ်နိုင်သည်မှာ- ၎င်းသည် ယခင်ကဖြစ်ခဲ့သည်- ကျွန်ုပ်အား "ကျန်းမာရေး ရူးကြောင်ကြောင်" အဖြစ် အသိအမှတ်ပြုပါ။ "လူမိုက်" သည် လုံးဝ မလိမ္မာသော လူမိုက်ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်က ငါဖြစ်ရင် သူဒီလိုပြောနိုင်တယ်။ ထိုလူသည် ထိုထင်မြင်ယူဆချက်မှန်ကန်ကြောင်း သက်သေပြရန် မလိုပေ။ နောက်ထပ် သဲသဲမဲမဲမရှိဘဲ၊ ငါသည် မသက်ဆိုင်သောထုတ်ပြန်ချက်တစ်ခုအဖြစ် ထင်မြင်ချက်တစ်ခုကို လက်ခံလိုက်ပါမည်။ အရသာရှိသရွေ့ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်တယ်ဆိုတာ မသေချာတော့ဘူး။ "suup" သည် သင့်အား ရောင်းကောင်းသည့်အရာကို ရောင်းချသည်၊ ဤအခြေအနေတွင် အရသာရှိသော (အချိုဖတ်ပါ)။ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အရာတွေကို ရှာဖွေရတာ ဖြစ်ပါတယ်။
Pattaya စင်တာရှိ Central shopping center ၏ မြေညီထပ်တွင် ထိပ်တန်းစူပါမားကတ်များ (Hilton ဟိုတယ်အောက်၊ Beach Road နှင့် 2nd Road ကြား) တွင် သင့်လျော်သော နိုင်ငံခြားထုတ်ကုန်အမြောက်အများရှိပြီး လတ်ဆတ်ကောင်းမွန်သော အမျိုးအစားများရှိသည်။
အဲဒီ့မှာ သင်နှစ်သက်တဲ့ အစားအစာအချို့ကို ရှာတွေ့နိုင်သေးတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။
Foodland ရဲ့ စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ။
အကယ်၍ Pattaya သည် ဂျပန်ပစ္စည်းများအတွက် ထွက်ပေါက်ကို အမှန်တကယ် မပေးပါက Sri Racha သို့ သင်စီးရမည်ဖြစ်ပါသည်။
မင်္ဂလာပါ Wim
ဂျပန်အစားအစာ” Foodland – tesco lotus (ထောင့်စွန်း Thepprasit rd and Sukhumvit) – makro
နံနံပင်၊ ထောပတ်သီး၊ နနွင်း - မုဒိန်းမြို့လယ်က လတ်ဆတ်တဲ့ဈေး (သို့) ပတ္တယားတောင်ဘက် (သို့) မက္ကရိုပေါ်ရှိ "အနံ့နံသောဈေး" ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည်။
နံနံပင်-နနွင်း-သစ်ကြားသီး-မီဆို (အဖြူ သို့မဟုတ် အညို)- ထောပတ်သီး-ဂျင်း လက်ဖက်ခြောက် - Foodland (pattaya klang နှင့် thepprasit rd. hurrah.)tesco-makro.
ဂျင်းလက်ဖက်ခြောက်ဝယ်ရင် အချိုလည်းနည်းပုံရပါတယ်။
ဒီတစ်ခါဝယ်ဖူးတယ်။ bbrr အရမ်းချိုတယ်။
ဂျင်းကို အခွံနွှာပြီး ရေအိုးထဲမှာ ပြုတ်ပြီး ချန်ထားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ???
နာရီဝက်ခန့်ဝေးသော Sri Racha တွင် ဂျပန်လူမျိုးများနေထိုင်ပြီး ဂျပန်စူပါမားကတ်များစွာရှိသည်။
အမဲသားအစားထိုးတဲ့ Quorn မသိဘူး၊ ဒါပေမယ့် အင်တာနက်ကတစ်ဆင့် မှာယူလို့ရတယ်။
ဗီတာမင် စသည်တို့ကို မြောက်ဘက်ပတ္တယားတွင် သင့်တွင် အလွန်ကြီးမားသော ဆေးဆိုင် Fascino ရှိသည်။ မင်းဘယ်ဘက်ခြမ်းက ဦးတည်ချက်ကမ်းခြေ။
အဲဒီမှာသင်အများကြီးအများကြီးရနိုင်ပါတယ်။
ယခင်က Carrefour ဖြစ်ခဲ့သော်လည်း ယခုအခါ Big C အပိုဖြစ်နေသည်ကိုလည်း ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။
အများကြီးရှိပါစေ။
ဒီအတွက် မင်းကို ငါနည်းနည်းကူညီပေးမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
ဂျပန်အစားအစာတွေကို ကိုယ်တိုင်လုပ်စားပြီး Makro မှာရှိတဲ့ ဆော်လမွန်ငါးအစိမ်းနဲ့ တူနာဆာရှိမိကို ကြိုက်တယ်ဆိုရင်လည်း အရသာရှိပါတယ်။
ကံကောင်းပါစေ။
လူဝီ
ဝမ်၊
Pattaya မှာရှိတဲ့ ဘုရားကျောင်း ဘယ်မှာရှိတယ်ဆိုတာ သိရင် ဘုရားကျောင်းကို နောက်ပြန်ရပ်ပြီး ဂရုတစိုက်နဲ့ ဖြတ်ကျော်ပြီး ရှေ့တည့်တည့်ကို လျှောက်ပါ။ သင်ဒေသခံစျေးကွက်ကိုဖြတ်၍ လတ်ဆတ်သောလက်ဖက်ခြောက်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက်ဂျင်းအမြစ်ကိုလည်းတွေ့လိမ့်မည်။ ထို့နောက် လမ်းအတိုင်းလိုက်၍ အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းအများအပြားရောင်းချသည့် အဆောက်အအုံကို ကျော်ဖြတ်ပြီးနောက် ပစ္စည်းများအများဆုံးရောင်းချသည့် စူပါမားကတ်ကြီးကို တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ပက်ကေ့ဂျ်တွင်ပါရှိသောအရာကို ဖတ်နိုင်စေရန် သေးငယ်သော ဘာသာပြန်ကောင်းတစ်ဦးကို ဝယ်ယူခြင်းသည် အသုံးဝင်ပေမည်။ ကံကောင်းပါစေ!
Pattaya Thai Road (Tukcom လည်းရှိ) တွင်ရှိသော Friendship ကိုစမ်းကြည့်ပါ။
ကံကောင်းပါစေ!
Tucom ဘေးက Pattaya Thai က ချစ်ကြည်ရေးစတိုးဆိုင်ကို သွားကြည့်လိုက်၊ သူတို့မှာလည်း ဒတ်ခ်ျချန်ပီယံတွေ ပုံမှန်ရှိနေတယ်၊ အဲဒီမှာ ဖြန့်ထားတဲ့ eru ချိစ်ဗူးတွေတောင် ဝယ်ခဲ့တယ်။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များစွာနှင့် အခြားအရာများကို Makro Foodland တွင် ဖော်ပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။
အောင်မြင်ခြင်း
အကောင်းဆုံး
အနောက်တိုင်း စားသောက်ကုန် ထုတ်ကုန်များအတွက် စိုင်းစမ် (တတိယလမ်း) မှ စိုင်းသီချင်း (ဒုတိယလမ်း) သို့ သွားသည့်အခါ Tukom's မရောက်မီ Pattaya Thai (ပတ္တယားတောင်ဘက်လမ်း) ရှိ Friendship ၏ စူပါမားကတ်ကို ကြည့်ပါ။
အောင်မြင်မှု
ချစ်လှစွာသော Wim
ဂျင်းလက်ဖက်ခြောက်နဲ့ နနွင်းဟာ တကယ်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အထုပ်တစ်ထုပ်မှာဝယ်ရင် လတ်ဆတ်တဲ့ အာဟာရတန်ဖိုးရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပဲရှိတယ်။ ဒါကြောင့် လတ်ဆတ်တဲ့ ဂျင်းတစ်ခြမ်းကို ရှာကြည့်ရုံနဲ့ ထိုင်းဟင်းလျာတော်တော်များများမှာ ပါတဲ့အတွက် နေရာတိုင်းကို ရောင်းရတာပါ။ ဂျင်းတစ်ခြမ်းပြုတ်ပြီး သံပုရာသီးနဲ့ ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ရုံနဲ့ စားလို့ကောင်းပါတယ်။ အိတ်ထဲက ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ထက် ပိုအရသာရှိတယ်။ နောက်ပြီး နနွင်းကို ဘန်ကောက်က လတ်ဆတ်တဲ့ ဈေးတွေမှာ မကြာခဏ တွေ့ဖူးတယ်။ လတ်ဆတ်တာက အမြဲတမ်း ပိုကောင်းပါတယ်။ Foodland နှင့် Tops တို့တွင် နံနံပင်ရောင်းသည်။ Big C နှင့် Tesco တို့သည် ထိုင်းဈေးကွက်တစ်ခုတည်းကိုသာ ပိုမိုအာရုံစိုက်ထားသောကြောင့် သင့်တွင်အခွင့်အလမ်းနည်းပါးသည်။ Foodland မှာ စင်ပေါ်တင်ထားတဲ့ Miso တွေကိုလည်း တွေ့ဖူးတယ်။
အရာအားလုံးကို ယခုဖော်ပြခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း Friendship Supermarket (Tukcom အနီး) တောင်လမ်း၊ အစေ့အဆန်မျိုးများရှိသည်။
Foodland သည် အချို့သော အခွံမာသီးအမျိုးအစားများကိုလည်း ရောင်းချပါသည်။ Makro မှာလည်း လွန်ခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အထိ သူတို့ဆီမှာ ရှိခဲ့တယ် (အဲဒီမှာ အမြဲဝယ်ခဲ့တယ်) ဒါပေမယ့် နောက်ဆုံး ၂ ကြိမ် ကျနော်ရောက်ဖူးတာက ပစ္စည်းပြတ်သွားတယ်။
သေးငယ်သော Fascino သည် ဗိမာန်တော်၏ ဆန့်ကျင်ဘက် အနီးစပ်ဆုံးတွင် တောင်ပတ္တယားလမ်းပေါ်တွင် တည်ရှိသည်။
မီတာ 100 မှ 300 ခန့်အကွာ အဝိုင်းမှမြင်ရသော မြောက်ပတ္တရားလမ်းတွင် အခြားဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ဆိုင်တစ်ဆိုင်ရှိပါသည် (အတိအကျမမှတ်မိတော့သည်မှာ ကြာပြီ)။
ရိုးရိုးသားသားပြောရမယ်၊ ဘာဝယ်လို့ရမှန်းတောင် မသိတော့ဘူး။
Sukhumvit လမ်းမကြီးပေါ်ရှိ Makro Central Pattaya ကိုကြည့်ပါ၊
တရားဝင်လိပ်စာ- Makro၊ Pattaya၊ 22/24 Moo 11၊ Nong Prue၊ Bang Lamung၊ Chonburi 20150 ထိုင်းနိုင်ငံ
မနက် ခြောက်နာရီမှာ ဖွင့်ပြီး ကော်ဖီနဲ့ ကွတ်ကီး အခမဲ့...
Naklua ရဲ့ တစ်နေရာရာမှာ ဒုတိယ Makro ရှိတယ်... အင်တာနက်မှာ တွေ့တယ်...
နောက်ဆုံးအကြိမ် Makro တွင် ၎င်းတို့မရှိခဲ့သော တစ်ခုတည်းသောအရာမှာ Devos Lemmens မှ အချဉ်များဖြစ်သည်။
လာရောက်လည်ပတ်ရကျိုးနပ်ပြီး ထိုင်းဘဏ်အားလုံး၏ ATM စက်များကို ဝင်ပေါက်တွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ ပြန်လာဖို့ အစီအစဉ်မရှိရင် တစ်ရက်လက်မှတ်တောင်းပါ။
Jontiem မရောက်မီ လမ်းဆုံတွင် Bel နှင့် NL ထုတ်ကုန်များ အားလုံးပါဝင်သော အင်္ဂလိပ်အော်ပရေတာတစ်ခုမှ ဝေးလံသောစတိုးဆိုင်တစ်ခု၊ ဘီယာနှင့် ပေါင်မုန့်၊ ပါးပါးလှီးထားသော အသားများ... ဝက်အူချောင်း၊... စသည်ဖြင့်... View Talay ဟိုတယ်အနီး၊ ... ပတ္တရားကနေ လာမယ်ဆိုရင် ညာဘက်က မီးလုံးတွေ ၊
Big C တွင် အရာအားလုံးကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပြီး Pattaya တွင် အနည်းငယ်သာရှိသည်...
ချစ်လှစွာသော Wim
Supermarket တွင် Best (လင်းပိုင်ရေပန်းအဝိုင်းအနီး) တွင် နံနံပင် (eng. parsley) နှင့် မုန်လာဥနှင့် အခြားအရာများစွာရှိသည်။
ပျော်ရွှင်ပါစေ Peter Yai
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အီးမေးလ်စာတိုကို ပေးပို့ပြီး ; သင်ရှာနေတဲ့အရာမှန်သမျှကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
တကယ်တော့ ; အစားအသောက်အတွက် အထူးဆေးဖက်ဝင်အပင်များ နယ်သာလန်နိုင်ငံထက် ဤနေရာတွင် သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
ချစ်လှစွာသော Willem၊
ထောပတ်သီးကနေ နံနံပင်အထိ၊ သစ်ကြားသီး (အခွံခွာပြီး အခွံခွာထားတဲ့) နနွင်းအထိ ရောင်းချပေးမယ့် ဆိုင်ကောင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။
MACRO
Sukhumvit Road မှာ ကောင်တာမှာ တစ်ရက်ခွင့်တောင်းပြီး ကိုယ်ကြိုက်တဲ့ အစားအစာကို ဝယ်လို့ရတယ်။
S6
ချစ်လှစွာသော Wim
ကျွန်တော် ပါတာဂျာမှာ မဟုတ်ပေမယ့် ဟွာဟင်မှာ ရှိနိုင်ပါတယ်။
ပိုကောင်းတဲ့ ဆေးဆိုင်/ဆေးဆိုင်တွေမှာ အာဟာရဖြည့်စွက်စာတွေ အားလုံးကို ဝယ်လို့ရတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။
ဟိမဝန္တာဆားကို ရှာနိုင်ရင် မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ အပြည့်ရှိတယ်။ လက်ပတ်ထဲမှာ macro ကွင်းဆက်လည်း ရှိမယ်ထင်တယ်။ ဖြစ်သင့်တာက အဲဒါအတွက် လက်မှတ်မလိုဘူး၊ တစ်ရက်လက်မှတ် လျှောက်ရုံနဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ အစေ့အဆန်တွေ အများကြီးရှိတယ်။
မင်္ဂလာပါ Sylvia
ချစ်လှစွာသော Wim
အစားအစာနာရီမှန်၊ စာအုပ်ကောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖတ်ပါ။ ကျွန်တော်က တော်တော်ဝေးလံခေါင်သီတဲ့ဒေသမှာနေထိုင်ပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ပစ္စည်းအများစုကို စားသုံးတာက ပိုကောင်းပါတယ်၊ ဥပမာ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်က ပိုကောင်းတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ နံနံပင်နဲ့ မကြာသေးခင်က လုပ်ခဲ့တာတွေကို မိုက်ခရိုဖုန်းကို နှိပ်ပြီး ထိုင်းလို အသံထွက်နိုင်တဲ့ Google Translate ကို အသုံးပြုပြီး မိုဘိုင်းမှာ နံနံပင် ဘာသာပြန်ထားပါတယ်။ ဤနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် လှည်းဘီးလူးမှ ရွှေဖရုံစေ့အထိ နံနံပင်အထိ ထုတ်ကုန်များစွာကို အမြန်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ သင်ရှာနေသည့်အရာကို သင့်အားရှင်းပြနေသည့် သင့်ဖုန်းခေါ်ဆိုမှု ရုတ်တရက်ရောက်လာသောအခါတွင် ဟာသများစွာဖြင့် မကြာခဏပြောတတ်သည်။
ဒါက မင်းကို ကူညီမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။
လေးစားအပ်ပါသော Monek
ငါ့မှာ ဖုန်းတစ်လုံး၊ Nokkia ရှိတယ်။ ရိုးရှင်းသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ စကားလုံးများကို ထိုင်းဘာသာဖြင့် အသံထွက်အောင် ဘာသာပြန်ဆိုရန်၊ မည်သည့်ဖုန်းအမျိုးအစား ဖြစ်ရပါသနည်း။
အမှန်စင်စစ်၊ ကျွန်ုပ်သည် “အစာနာရီမှန်” ကိုဖတ်ပြီးပြီ (၎င်းကို အလေးအနက်ထားကြည့်ပါ၊ အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက်အားလုံးသည် ၎င်းအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီမည်မဟုတ်ပါ)။
လေးစားစွာဖြင့် Wim
လေးစားအပ်ပါသော ထိုင်းဘလော့ဂါများ၊
မင်းရဲ့ တုံ့ပြန်မှုက ပြင်းထန်တယ်။ ဒီဘလော့ဂ်က အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ကျွန်တော် အရမ်းပျော်ပါတယ်။ ဒီနေ့ (ဇွန်လ ၂၆ ရက် ကြာသပတေးနေ့) မှာ အလုပ် လုပ်မယ်။ ငါ့တွေ့ရှိချက်တွေကို နောက်အပတ် ဒါမှမဟုတ် အဲဒီလောက် ပြန်တင်ပြမယ်။
မင်္ဂလာပါ Willem van Doorn။
ချစ်လှစွာသော Willem၊
အင်တာနက်ရှိသရွေ့ မည်သည့်ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်သည်ဆိုပါက Google translate တွင်ရှာဖွေပါက Google translate.nl သို့မဟုတ် ဤလင့်ခ်ကိုတွေ့ရပါမည်။ http://translate.google.nl/m/translate ထို့နောက် မိုက်ခရိုဖုန်းကို နှိပ်ပါက ဒတ်ခ်ျဘာသာဖြင့် စာလုံးရိုက်ပြီး ထိုင်းဘာသာသို့ ပြန်ဆိုနိုင်ပါသည်။
ကြီးမားပြီး လေးနက်တဲ့ သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာမှုတွေအပေါ် အခြေခံပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းပြထားတာကြောင့် လူတိုင်းအတွက် အမှန်တကယ် အကြံပြုထားတဲ့ အစားအစာ နာရီပတ်ဆီကနေ အကြံဉာဏ်တွေအများကြီးကို ကျွန်တော်လည်း လိုက်နာပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် နံနံပင်၊ ကမာမှို စတာတွေကိုလည်း ရှာနေခဲ့တယ်။
ဒီစကားတွေကို ငါ့မှတ်ဥာဏ်ထဲမှာ စွဲမြဲနေစေမယ်ဆိုရင် ဒီစကားတွေကို မကြာခဏ ပြန်ပြောနေလိမ့်မယ်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ နံနံပင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် farang (Pakchi f”rang) နှင့်ဆင်တူသည်၊ ဟားဟားဟားဟား။ သူ့ရဲ့ ထုတ်ကုန်အကြံဉာဏ် တော်တော်များများဟာ ထိုင်းနိုင်ငံမှာ အလွယ်တကူ ရနိုင်တဲ့အတွက် ဝမ်းသာပါတယ်၊ တစ်ခါတရံ နယ်သာလန်မှာထက်တောင် ပိုလွယ်ပါတယ်၊
မှန်ကန်တဲ့ အစားအစာတွေလို့ ထင်ခဲ့တာကို Pattaya မှာ ရှာဖွေနေတုန်းပဲလို့ ကတိပေးခဲ့ပါတယ်။
ကောင်းပြီ၊ မယုံချင် မယုံချင် - အချိန်မရှိလို့၊ ဒါပေမယ့် ငါကြုံခဲ့ရတာတွေက အားတက်စရာကြောင့် သိပ်ကို မတိုးတက်သေးဘူး။
ဟုတ်ပါတယ် ကျွန်တော်ဟာ ကြီးမားတဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုနဲ့ ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပါတယ်။ Foodland ၊ Big C ၊ Tesco-Lotus တို့ကိုလည်း ကြားဖူးပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တစ်ခါမှ မကြားဖူးတဲ့ တခြားစူပါမားကတ်အတော်များများရဲ့ “စာဖတ်ခြင်းမေးခွန်း” ကိုလည်း ကြားခဲ့ရပါတယ်။
ကိစ္စ၏လက်တွေ့တစ်ဘက်တစ်ချက်မှာ၊ ငါစတင်ရင်းနှီးသလား၊ မစပါ။ ကောင်းပြီ၊ ငါအချိန်တွေကုန်နေပြီ၊ အပြင်၊ ငါပျင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့် ထိရောက်မှုအကြောင်းတွေကြောင့် ငါစပြီး အနီးကပ် (ရှာရလွယ်တယ်) လို့ ပြောပြီး ဖုံးကွယ်ထားပါရစေ။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်၏ရွေးချယ်မှုသည် Hilton ဟိုတယ်အောက်ရှိ Central Shopping Center တွင် ကျသွားသည်။ ကမ်းခြေနှင့် ဒုတိယလမ်းကြား၊ ကမ်းခြေမှ မြင့်မားသော ဟိုတယ်နှင့် ၎င်း၏ ပတ်၀န်းကျင်အထက်တွင် တက်လာသော ဟိုတယ်ကို ကျွန်တော် မြင်ဖူးသည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်နေထိုင်ရာနေရာမှ စျေးဝယ်အိတ်အလွတ်ဖြင့် ထိုနေရာသို့ လမ်းလျှောက်နိုင်ပြီး ထိရောက်မှုမရှိဘဲ (သို့မဟုတ် ပျင်းရိခြင်းထက် သင်နှစ်သက်ပါက) တက္ကစီစီး၍ လေးလံသောစျေးဝယ်အိတ်ဖြင့် ပြန်သွားနိုင်ပါသည်။
Hilton အောက်မှာ အစားအသောက်ရောင်းဖို့ နေရာကို ညွှန်ပြမထားဘူးဆိုရင် အဲဒီနေရာကို ဘယ်တော့မှ မတွေ့မိပါဘူး။ သင်သည် ထိုအဆောက်အအုံ၏အောက်ခြေတစ်နေရာသို့ မရောက်မချင်း အစားအသောက်များကိုသာ စာရင်းပြုစုသည့် စျေးဝယ်စာရင်းတစ်ခုနှင့်အတူ သင်သည် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေပြီဖြစ်ကြောင်း အရိပ်အယောင်မရှိပါ။ ဒီတော့ မေးလိုက်ရုံပါပဲ။ မြေညီထပ်ကနေ တစ်လမ်းလုံး လမ်းလျှောက်ရမယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတယ် (ဒုတိယလမ်း)။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီမှာ သင်တွေ့ရမယ့် စူပါမားကတ်က ဘယ်လောက်လဲ။ ထရပ်ကားလို ကြီးကြီးမားမားမဟုတ်တဲ့ ဈေးဝယ်လှည်းကို ယူနိုင်ပြီး စီမံခန့်ခွဲလို့မရပေမယ့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ယဉ်ကျေးတဲ့အချက်က အရာအားလုံးက စတင်ပါတယ်။ ထိုအရပ်၌ အဘယ်အသီးရှိသနည်း။ မှို။ အသီးအရွက်။ ပြီးတော့ Natto! အလွန်သေးငယ်သော ပက်ကေ့ဂျ်များ ပါသော်လည်း (ထိုအရာများသည် စျေးကြီးသည်၊ သေးငယ်သော ပက်ကေ့ခ်ျများတွင်သာ ပေးဆောင်သည့် အရာများကဲ့သို့ပင်)။ နှင့် ဘရိုကိုလီ။
ဘရိုကိုလီအကြောင်း- လေထုညစ်ညမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်နိုင်မယ်လို့ မကြာသေးခင်က ဖတ်ဖူးပါတယ်။ http://www.foodlog.nl/artikel/broccoli-helpt-tegen-effect-luchtvervuiling/.
လေထုညစ်ညမ်းမှုသည် ပတ္တရားတွင်နေထိုင်ခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်၏ တစ်ခုတည်းသော ကန့်ကွက်မှုဖြစ်သည်။ ဒါနဲ့ ကျွန်တော် ပတ္တရားကို မရောက်သေးဘဲ ပြဿနာတစ်ခု (?) ဖြေရှင်းပြီးသွားပြီ။
ဤစူပါမားကတ်သည် ကျွန်ုပ်၏ပြဿနာအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ပါသလား။ မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါထပ်မဟုတ်ဘူး။ သစ်ကြားသီးများ (မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်သုံးမျိုးတွင် ပါဝင်သော) (သို့သော် hazelnuts) နှင့် ကျွန်ုပ်၏စျေးဝယ်စာရင်းတွင်ပါရှိသော ထောပတ်သီးမဟုတ်ပဲ၊ oatmeal မပါသောအသီးအနှံများကို ကျွန်ုပ်ရှာမတွေ့ပါ။ ဒီစူပါစူပါဟာ ဒီလောက်ကြီးလောက်မယ် မထင်ပါဘူး။
သို့သော် ကမ်းခြေလမ်းသို့ ပြန်ရောက်သောအခါ သာယာသော အံ့အားသင့်စရာတစ်ခုက ကျွန်ုပ်ကို စောင့်ကြိုနေပါသည်။ ထို့နောက်တွင် လူသိများသော အစုတ်အစားအစာကုမ္ပဏီများ အပါအဝင် ဆိုင်မျိုးစုံကို ကျော်ဖြတ်ရမည်ဖြစ်ပြီး၊ အမျိုးမျိုးသော ထူးထူးခြားခြား အချိုရည်များ (ထို့ထက်မက - ရေနွေးကြမ်း အပါအဝင်) နှင့် အတူ သောက်နိုင်သော ဂျပန်ဆိုင်ငယ်တစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ သကြား၏ 0% သို့မဟုတ် ပိုများသော ရာခိုင်နှုန်းကို သင်ရွေးချယ်ပါ။ လွတ်လပ်မှု၏ ဦးဆောင်မြို့ဖြစ်သည့် ပတ္တယားသည် ဤကမ္ဘာတွင် အဓိပ္ပာယ်ရှိစပြုနေပြီလား။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ 0% ပေါင်းထည့်ထားသောသကြားကို မရွေးချယ်နိုင်ပါက သင်အလိုရှိသောသကြားကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် စားသုံးခွင့်မရှိပါ။ အိုး ဟုတ်တယ်၊ ပြီးတော့ နောက်ထပ် အံ့သြစရာကောင်းတာက ကမ်းခြေလမ်းကို နည်းနည်းပြန်ပြီး အာဟာရဖြည့်စွက်စာရောင်းတဲ့ ဆေးဆိုင်လည်းရှိတယ်။ ကမ်းလှမ်းမှုကို နောက်တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးပါမည်။
ကျွန်တော်လည်း Big C ကိုသွားတယ်။ နာမည်အရတော့ ဒါဟာ တကယ့်ကို ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ suup (ဒါပေမယ့်လည်း ကောင်းပါတယ်)။ oatmeal နဲ့ လတ်ဆတ်တဲ့ ဆော်လမွန်ကို ယူလာခဲ့ပေမယ့် သစ်ကြားသီးနဲ့ ထောပတ်သီးတွေ မပါသေးပါဘူး။ oatmeal ၏တံဆိပ်ကိုလေ့လာရန်ကျန်ရှိနေသေးသည်။ မပြင်ဆင်ရသေးသော oatmeal ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ၎င်းသည် ၎င်းကိုစားသုံးသောအခါတွင် သင်တွေ့ကြုံခံစားရသောသကြားပမာဏကို ကွာခြားသွားစေသည်၊ ၎င်းသည် တစ်စုံတစ်ရာကို ဆိုလိုသည်။
အပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်မှုများကို လက်ခံရရှိပါက ဆက်ရန်။