ချစ်လှစွာသောစာဖတ်သူများ၊

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က တူမလေးနဲ့အတူ ထိုင်းနိုင်ငံကို အားလပ်ရက်သွားမယ်။ အခု သူ့တူမ ဇီဝဖြစ်စဉ် ပြဿနာ ပေါ်လာတယ်။ ထိုင်းနိုင်ငံရှိ စားသောက်ဆိုင်များတွင် ယင်းအချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အတွက် သူမသည် ထိုင်းဘာသာသို့ ပြန်ဆိုထားသော ဒတ်ခ်ျစာကြောင်းတစ်ခု ရှိလိုပါသည်။ ထို့နောက် သူမသည် ၎င်းကို ပရင့်ထုတ်ပြီး စားသောက်ဆိုင်များတွင် ပြသရန် ကြွေပြားကပ်နိုင်သည်။

ဤစကားသည် Sanne သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုရှိပြီး Lactose ပါ၀င်သော အစာကို လုံးဝမစားနိုင်တော့ပါ။

မေတ္တာဖြင့်,

Wim

"စာဖတ်သူမေးခွန်း- ဒတ်ခ်ျဝါကျကို ထိုင်းဘာသာသို့ ဘာသာပြန်ရန်" အတွက် တုံ့ပြန်ချက် 30

  1. Adri ပြောတယ်

    Google Translate ဖြင့် သင်သည် ဒတ်ခ်ျမှ ထိုင်းသို့ မည်သည့်ဝါကျကိုမဆို ဘာသာပြန်ဆိုနိုင်ပါသည်။ သူက ဘာသာပြန်ပြီး အသံထွက်တယ်။
    စာကြောင်းကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းလေး ပြောပြမယ်…. ဥပမာ၊ lactose ပါတဲ့ အစားအစာတွေကို မစားရဘူး။
    မင်္ဂလာပါ Adrian

    • adje ပြောတယ်

      Google ဘာသာပြန်သည် ဒတ်ခ်ျကို ထိုင်းသို့ ဘာသာပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်ဘာသာပြန်ခြင်းအတွက် အသုံးမဝင်ပါ။

    • ဂျိုဟန် ပြောတယ်

      တောင်းပန်ပါတယ် ချစ်ရတဲ့ Adri။ ဒါပေမယ့် Google Translate နဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဆိုးရွားတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေ ရခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ဘာသာပြန်တွေကြောင့် သင်ဟာ ခဏခဏ သင်္ဂြိုဟ်ခံရတယ်...

      ပြီးတော့ ငါက အများကြီးတွေးတယ်...

      သခင်ယော

    • John Chiang Rai ၊ ပြောတယ်

      ချစ်လှစွာသော Adri၊ Google ဘာသာပြန်ဖြင့်၊ သဒ္ဒါနှင့်ဝါကျသည် ရောထွေးနေသောကြောင့် ထိုင်းလူမျိုးသည် သင့်အား နားလည်ရန် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများစွာရှိရပါမည်။
      Lactose ပြဿနာရှိသူတစ်ဦးအတွက်၊ ဤနည်းလမ်းသည် အန္တရာယ်များစွာနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။

  2. guus ဖြတ်စက်များ ပြောတယ်

    ဘာသာပြန်အက်ပ်ကိုလည်း သင်သုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကို သင့်မိုဘိုင်းတွင် ထည့်သွင်းပြီး ဒတ်ခ်ျမှ ထိုင်းသို့ ဘာသာပြန်ပါ။

    • ခွန်လှန် ပြောတယ်

      ထိုင်းကို အင်္ဂလိပ်/ဒတ်ခ်ျ သို့မဟုတ် အပြန်အလှန် ဘာသာပြန်ဆိုရန် လုံလောက်သော ကောင်းမွန်သော ဘာသာပြန်အက်ပ်တစ်ခု ဘယ်တော့မှ ရှိမည်မဟုတ်တော့မည်ကို စိုးရိမ်ပါသည်။ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ရောဂါများနှင့် ဆက်စပ်သော ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကြောင့်၊ ဥပမာ အင်္ဂလိပ်မှ ဒတ်ခ်ျသို့ ဘာသာပြန်သည့် ဘာသာပြန်အက်ပ်ကိုပင် အကြံပြုလိုပါသည်။ ဒတ်ခ်ျနဲ့ ထိုင်းဘာသာစကား နှစ်မျိုးစလုံး ကျွမ်းကျင်တဲ့သူကို မေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

      (ထိုင်းစာများကို ဒတ်ခ်ျသို့ ဘာသာပြန်ရန် ကျွန်ုပ်၏ Facebook မက်ဆေ့ဂျ်များအောက်ရှိ ဘာသာပြန်ခလုတ်ကို နှိပ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အဓိပ္ပါယ်မရှိ၊ အဓိပ္ပါယ်မရှိပေ။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ဇနီးသည် မက်ဆေ့ချ်များကို ဘာသာပြန်ရန် အမြဲကူညီပေးရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ငါ့အတွက်။) သူတို့ဟာ ထိုင်း၊ သူတို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင် လျှို့ဝှက်ကုဒ်ဘာသာစကားနဲ့ ကောင်းကောင်းလုပ်ခဲ့ပြီး၊

  3. l.အနိမ့်အရွယ်အစား ပြောတယ်

    အချို့စားသောက်ဆိုင်များမှ Lactose သည် ဘာလဲ နှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို နားလည်ပါသလား။
    မစားသင့်သောစာတွင် ဥပမာပေးပါ။

  4. ဂျော်နီ BG ပြောတယ်

    ဤစာကိုဖတ်သူသည် Lactose သည် ဘာလဲ နှင့် မည်သည့် ထုတ်ကုန်များပါရှိသည်ကို သိသည်ဟု ယူဆပါသည်။ lactose လုံးဝ ခွင့်မပြုပါက၊ ၎င်းပါရှိသော ထုတ်ကုန်များဖြင့် စာသားကို ဖြည့်စွက်ပေးပါမည်။

  5. Jo ပြောတယ်

    Sanne See More Tags:

  6. Marco ပြောတယ်

    ကျွန်ုပ်၏အကြံပြုချက်မှာ ထိုင်းဟင်းလျာများတွင် မည်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပြီး Lactose ပါဝင်သည်ကို စစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ ထိုင်းစားသောက်ဆိုင်တော်တော်များများက ဒါကိုသိဖို့ မမျှော်လင့်ပါနဲ့။

  7. ဇန်နဝါရီ ပြောတယ်

    ငါ မင်းအတွက် စာကြောင်းကို ဘာသာပြန်ပြီးပြီ

    Sanne ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

    အသံထွက်​နည်းသိချင်​ရင်​ ကျွန်​​တော့်​ကို ​ပြောပြ​ပေးပါဦး​နော်​ ​နောက်​ထပ်​​ရေး​ပေးပါ့မယ်​။

    ဒါပေမဲ့ ဒီစာကြောင်းကို ပြရင် ထိုင်းမှာ သူတို့ချက်ချင်း နားလည်တယ်။

    ကံကောင်းပါစေ,
    ဇန်နဝါရီ

    • ထောက်ခံမှု ပြောတယ်

      ဇန္နဝါရီ၊
      ထို့ကြောင့် ၎င်းကို ဃ ဖြင့် ဘာသာပြန်ပြီး t ဖြင့် ဘာသာပြန်ပါသည်။
      ထို့အပြင် ထိုင်းဘာသာဖြင့် ရေးထားသည်ကို မဖော်ပြပါ။

  8. ခွန်လှန် ပြောတယ်

    တကယ်တော့ ထိုင်းနိုင်ငံက လူတွေဟာ လတ်တိုစ့်ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ချက်ပြုတ်လေ့မရှိကြပါဘူး။ Lactose ကို နွားနို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲ၊ ချောကလက်နို့၊ ကော်ဖီနို့၊ ထောပတ်နို့၊ creme fraiche နှင့် နို့ဆီများတွင် တွေ့နိုင်သည်။ တကယ်တော့ ထိုင်းနိုင်ငံမှာ (နို့ဆီ) ကိုသာ အဓိကထားပြီး ရောစပ်ဖျော်စပ်ထားတဲ့ ဖျော်ရည်တွေ၊ ရေခဲကော်ဖီတွေမှာ ရံဖန်ရံခါ ခရင်မ်မွှေး ခရမ်းချဉ်သီးမှာ သုံးလေ့ရှိပေမယ့် မင်းတူမလေးက ဒါကို မစားဘူးထင်ပါတယ်။

    ဒါကြောင့် သစ်သီးဖျော်ရည်တွေကို အထူးသတိထားပါ။ အရသာရှိပြီး အေးမြတဲ့ သရေစာ၊ အုန်းသီးလှုပ်တယ်လို့ မင်းထင်ပေမယ့် ပိုချိုမြိန်ပြီး ခရင်မ်ဖြစ်စေဖို့ နို့ဆီနည်းနည်းထည့်တာကို ပုံမှန်တွေ့နေရတယ်။

  9. Tino Kuis ပြောတယ်

    ဒါဟာ ယိုယွင်းနေတဲ့ ငါ့ရဲ့ ထိုင်းဦးနှောက် အစိတ်အပိုင်းတွေအတွက် စိန်ခေါ်မှုကောင်းတစ်ခုပါပဲ...

    ဤနေရာတွင် ထိုင်းလို Lactose သည်းမခံနိုင်သောကတ်ကို ဝယ်နိုင်သည်။ ၁၅ ဒေါ်လာ။

    http://www.selectwisely.com/products/Lactose_Intolerance_Card?from=Vegetarian_and_Special_Die

    ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်၏ စာသားဖြစ်သည်-

    ပိုကြည့်
    ပိုကြည့်
    Lactose ပိုမိုသိရှိလိုပါက

    ငါ့မှာ ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါရှိတယ်။ (စာတိုက ဘယ်မိန်းမကို ရည်ညွှန်းတာလဲဆိုတာထောက်ပြပါ။
    ကျွန်ုပ်သည် lactose နှင့် ဓာတ်မတည့်မှု (ဓာတ်မတည့်မှု) ရှိသည်။
    Lactose သည် နို့အမျိုးအစားအားလုံးနှင့် နို့မှထုတ်သော ထုတ်ကုန်များတွင် တွေ့ရသည့် (ဓာတု) ဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။

    • Tino Kuis ပြောတယ်

      မော်ဒီ
      စာဖတ်သူသည် ထိုထိုင်းစာသားကို ကူးယူနိုင်ပါသလား။ ဘယ်လိုလဲ? ကျေးဇူးပြုပြီးကျွန်တော့်ကိုအသိပေးပါ...

      • HarryN ပြောတယ်

        ချစ်လှစွာသော Tino၊ PC အသုံးပြုသူတိုင်းသည်ယခုအချိန်တွင်ကူးယူခြင်းအကြောင်းသိသင့်သည်။ စာသားအပေါ်မှာ ကာဆာကို ရွှေ့လိုက်ရုံပါပဲ (ဒီကိစ္စမှာ အဖြူရောင်ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်) ပြီးရင် ညာဖက်မောက်စ်ခလုတ်ကို နှိပ်ပြီး အဲ့ဒီမှာ voila
        အခြေအနေ- အသံထွက်ဖတ်ပါ/ အားလုံးကို ရွေးပါ/ မိတ္တူ။ ကော်ပီကို နှိပ်ပြီး “စကားလုံး” ဖြင့်ဖွင့်ပြီး ၎င်းကို ကူးထည့်ပါ။

        • Tino Kuis ပြောတယ်

          ဟုတ်ပါတယ် ကျွန်တော်သိပါတယ်။ အမြဲတမ်းကောင်းသွားမယ်။ သို့သော် thailandblog မှကူးယူခြင်းသည် အနီရောင်လိုင်းအနည်းငယ်သာ ထုတ်လုပ်သည်။ ကြိုးစားကြည့်ပါ။

    • Wim ပြောတယ်

      tino

      ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ မင်းရဲ့အဖြေကို ငါ့ကောင်မလေးဆီ ပို့ပေးမယ်။

    • Petervz ပြောတယ်

      Tino ၏ အဓိပ္ပါယ်တွင် အောက်ပါအတိုင်း စကားလုံးနောက်တွင် တွဲထားသော နောက်ဆုံးစာကြောင်း : อาหารที่นมผสม , (ahaarn toek chanit tii tam jaak nom pass om) သို့မဟုတ် "နို့ပါသော အစားအစာ"

      • Tino Kuis ပြောတယ်

        Petervz က ပိုကောင်းပါတယ်။

  10. Fred ပြောတယ်

    Lactose ဆိုတာဘာလဲ။ မသိသလို ထိုင်းလူမျိုးတွေတောင် သိနိုင်မယ် ထင်ပါတယ်။ ငါ့မေးခွန်းနဲ့ ငါ ပိုရှင်းလိမ့်မယ်။

  11. Sheng ပြောတယ်

    ငါแพ้แลคโตส ငါ lactose နဲ့မတည့်ဘူး။ အင်္ဂလိပ်စာ ဗဟုသုတတွေ ရလာတယ်။

  12. ယောဟနျသ ပြောတယ်

    Kristen မလိုပါဘူး၊ သင့်ဆဲလ်ဖုန်းနဲ့ ဓာတ်ပုံရိုက်လို့ရတယ်။ နည်းနည်းအဆင်ပြေရင် သုံးလို့ရတယ်။ WhatsApp မှ ဓာတ်ပုံကို သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာသို့ ပေးပို့ပြီး ပရင့်ထုတ်ပါ။ ရှုပ်ထွေးပုံရပေမယ့် ရိုးရှင်းပါတယ်။ မဟုတ်ရင် သင့်မြေးတွေကိုပဲ ခေါ်လိုက်ပါ။ ကံကောင်းပါစေ

  13. ယောဟနျသ ပြောတယ်

    ပုံနှိပ်ပြီး မဆွဲပါနဲ့။ စာလုံးပေါင်းသတ်ပုံဟောကိန်းက လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်လာတယ်။

  14. Ronald Schutte ပြောတယ်

    အသုံးဝင်သောမှတ်ချက်များစွာ။ သို့သော် ကျွန်တော် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနေမည်။ Marco ကပြောသလိုပဲ လူတွေက 'lactose' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို မကြာခဏ အဓိပ္ပါယ်မဖော်နိုင်ကြဘူး။
    'အစားအစာများ' တွင် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းထားပြီး 'ဓာတ်မတည့်ခြင်း' နှင့် 'အန္တရာယ်' ဟူသော စကားလုံးကိုသာ အသုံးပြုပါ။
    သင်သည် အောက်ပါဝါကျကို ရိုက်နှိပ်နိုင်သည် (သို့မဟုတ် သင့်ဖုန်းထဲတွင် ထည့်ထားသည်) နှင့် ပေါင်းထည့်ထားသော အရာများအကြောင်း သေချာမသိပါက ၎င်းကိုဖတ်ပါ။ သတိထားပါ၊ ၎င်းတွင်ပါရှိသောခေါက်ဆွဲအမျိုးအစားများရှိနိုင်သည်၊ ခေါက်ဆွဲအားလုံးအမြဲဘေးကင်းသည်။ (သင်သိသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးအများအပြားတွင် လက်တိုစ့်ပါ၀င်သည်)

    ตกลงเธอแพ้น้ำตาลนม (lactose) ရည် ရွယ် กำลัง ผสม฀ song : )

    ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်ချက်- ကျွန်ုပ်၏ဇနီးသည် နို့၊ ဒိန်ခဲ၊ ချောကလက်၊ ပေါင်မုန့်၊ ကွတ်ကီး သို့မဟုတ် ကိတ်မုန့်နှင့် တရုတ်အဝါရောင် ဂျုံခေါက်ဆွဲကဲ့သို့သော ဤအစိတ်အပိုင်းများပါရှိသော 'သကြားနို့' (lactose) နှင့် မတည့်ပါ။ ထမင်းခေါက်ဆွဲ အမျိုးအစားများ (ဤနေရာတွင် သီးခြားဖော်ပြထားသည်) အဆင်ပြေပါသည်။

    • Tino Kuis ပြောတယ်

      Ronald က သပ်သပ် 'my wife' ကလွဲရင် အရမ်းကောင်းတယ်။ သူငယ်ချင်းရဲ့ တူမကို စိတ်ပူတယ်။ ဒါကြောင့် ငါ chan 'I' ပဲ။ ဒါပေမယ့် ပေါင်မုန့်မှာလည်း lactose ပါပါသလား။ 'ပုံမှန်မုန့်' တွင်မဟုတ်ပါ။ နို့သကြားသည် ကောင်းသောအသုံးအနှုန်းဖြစ်သည်။

      အမှန်တကယ်တော့ ဒါဟာ ဓာတ်မတည့်မှုမဟုတ်ပေမယ့် အူသိမ်အတွင်း Lactose ကို ဖြိုခွဲဖို့ lactase ချို့တဲ့မှုကြောင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ချို့ယွင်းမှုတစ်ခုပါ။ ထို့နောက် အူလမ်းကြောင်းတွင် ဘက်တီးရီးယားများက နေရာယူကာ မကျေနပ်မှုများကို ဖြစ်စေသည်။ ဥရောပတွင် ဤချို့ယွင်းချက် (10-20%)၊ ထိုင်းတွင် 50% နီးပါးရှိပြီး အချို့နိုင်ငံများတွင် 80-90% အထိရှိသည်။

      အနည်းငယ်သော lactose သည် မည်သည်ကိုမျှ ထိခိုက်မှု မရှိသလောက် နည်းပါးသောကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှု နှင့်မတူဘဲ လတ်တိုစ်ပမာဏနှင့် ပတ်သက်ပါသည်။

      • Ronald Schutte ပြောတယ်

        ဟုတ်ပါတယ် Tino ၊ ငါရေးခဲ့တယ် " 'ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ' ကိုမသုံးပါနဲ့ ထိုင်းလူမျိုးတော်တော်များများက မင်းဘာကိုဆိုလိုမှန်းကို မသိကြလို့ 'ဓာတ်မတည့်ခြင်း' ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို အားလုံးသိကြပါတယ်။ ထို့ကြောင့်!

      • Tilly van Hout ပြောတယ်

        သင်၏ တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဘာသာပြန်များအတွက် အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ငါ့တူမလေးက ဓာတ်မတည့်တာမဟုတ်ဘူး။ သူ့တွင်ရှိသော ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါကို Gallactosemia ဟုခေါ်သည်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်သည် လတ်တိုစကို ချေဖျက်နိုင်သော အင်ဇိုင်းတစ်ခု ချို့တဲ့နေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သူမသည် Lactose ကိုစားသုံးမိပါက အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးခြင်း၊ အတွင်းတိမ်၊ စကားပြောပြဿနာများနှင့် ဥာဏ်ရည်မသန်စွမ်းခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သူမသည် lactose ပါရှိသော အစာကို မရရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သူမစားသမျှကို အာရုံစိုက်ပြီး ပိုကောင်းတဲ့ စားသောက်ဆိုင်တွေမှာ စားဖို့ စီစဉ်နေတာ ထင်ရှားပါတယ်။ ယခု ဘာသာပြန်ဆိုမှု အမျိုးမျိုးကို ကျွန်ုပ်တွေ့ခဲ့ရပြီးဖြစ်သော်လည်း မည်သည့်ဘာသာပြန်သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သနည်း။
        တစ်ဖန်၊ သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ပြီးတော့ ဘာသာပြန်ဖို့ အကူအညီတောင်းခဲ့တဲ့ Wim ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
        ရိုးသားစွာဖြင့်
        Tilly van Hout

  15. Wim ပြောတယ်

    တုံ့ပြန်မှုအတွက် အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ဤအရာက သူမကို ယုံမှားသံသယမရှိအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

    • Tilly van Hout ပြောတယ်

      မင်းရဲ့ အတွေးအမြင်တွေ၊ တုံ့ပြန်မှုတွေနဲ့ ဘာသာပြန်မှုတွေအတွက် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်စာကြောင်းက အကောင်းဆုံး ဘာသာပြန်လဲ။ ငါ့တူမရဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါကို galactosemia လို့ခေါ်တယ်။ အတိုချုပ်ပြောရလျှင် သူမခန္ဓာကိုယ်တွင် galactose နှင့် lactose ကို ဖြိုခွဲသည့် အင်ဇိုင်းတစ်ခု ပျောက်ဆုံးနေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ၎င်းကို စားသုံးမိပါက အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ အတွင်းတိမ်၊ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှောင့်နှေးခြင်းနှင့် စကားပြောပြဿနာများ ခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သူမစားသမျှကို ဂရုစိုက်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဖူးခက်ကို သွားလည်ပြီး စားသောက်ဆိုင်ကောင်းကောင်းမှာ သူနဲ့ အတူစားဖို့ စီစဉ်ထားပါတယ်…။
      ဘာသာပြန်ရန် အကူအညီတောင်းခဲ့သော Wim အား အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။
      လေးစားစွာဖြင့်
      Tilly van Hout


မှတ်ချက်တစ်ခုချန်ထားပါ

Thailandblog.nl သည် cookies ကိုအသုံးပြုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သည် cookies များကြောင့် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ဆက်တင်များကို မှတ်သားနိုင်ပြီး သင့်အား ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ကမ်းလှမ်းချက်တစ်ခု ပြုလုပ်ကာ ဝဘ်ဆိုက်၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးပါသည်။ ဆက်ဖတ်ရန်

ဟုတ်ကဲ့ ဆိုဒ်ကောင်းတစ်ခုလိုချင်ပါတယ်။