အသက် 50 ကျော်သည် အရိုးများကို သန်မာစေပါသည်။

ထိုင်းနိုင်ငံရှိ ပြည်ပရောက် အငြိမ်းစား/အငြိမ်းစား အများအပြားသည် အသက် 50 ပြည့်သွားကြသည်။ သင့်အရိုးများကို မှန်ကန်စွာ မတ်တတ်ထားသောကြောင့် သင့်အရိုးများကို စောင့်ကြည့်ရန် နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အရိုးပွရောဂါ (အရိုးဆုံးရှုံးမှု) သည် လူနေမှုဘဝအရည်အသွေးအတွက် အရေးကြီးသော အဆုံးအဖြတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်အလိုက် ကြွက်သားနှင့် အရိုးထုထည် ကျဆင်းလာခြင်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အရိုးများ ပျက်စီးခြင်းနှင့် အရိုးကျိုးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤသည်မှာ သက်ကြီးရွယ်အိုများ ဘိုးဘွားရိပ်သာတွင် ကုန်ဆုံးရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ဘိုးဘွားရိပ်သာသို့ တက်ရောက်ခွင့်ကို ရွှေ့ဆိုင်းလိုပါက လွတ်လပ်ရေးမဆုံးရှုံးချင်ပါက အမှီအခိုကင်းစေရန်အတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးပါသည်။

အရိုး

သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံး အရိုးအသစ်များ ပြုလုပ်ခြင်း (သို့သော် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားသည်)၊ သို့သော် အများကြီး လူတွေက အရိုးကို "သေ" ပစ္စည်းလို့ ထင်ကြတယ်။ အဲဒါမမှန်ဘူး။ အရိုးဆဲလ်ဟောင်းများကို ဖြိုခွဲပြီး အသစ်များဖန်တီးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ပြိုကွဲမှုကြား ချိန်ခွင်လျှာသည် ပြောင်းလဲနေသည်မှာ အမှန်ပင်ဖြစ်သည်။ အရိုးသိပ်သည်းဆသည် အသက် 25 နှင့် 30 ကြားတွင် အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့နောက် နှစ်အတော်ကြာ တည်ငြိမ်နေပါသည်။ အသက် 45 နှစ်နောက်ပိုင်းမှာ ထုတ်လုပ်မှု တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းလာပြီး အရိုးတွေ တဖြည်းဖြည်း သန်မာလာပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ ချိန်ခွင်လျှာသည် အနုတ်ဘက်သို့ ကူးပြောင်းသွားပြီး ပေါင်းထည့်သည်ထက် ပိုမိုပြတ်တောက်သွားပါသည်။ ဤအရိုးပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်စဉ်သည် ပြင်းထန်သောပုံစံများနှင့် အရိုးများကျိုးလွယ်ပါက၊ အရိုးပွရောဂါ.

အရိုးပွရောဂါ

အမျိုးသမီး သုံးဦးတွင် တစ်ဦးသည် အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်ပွားသည်။ မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်တွင် အရိုးကျိုးခြင်းဖြစ်စဉ်သည် မြန်လာသည်။ အမျိုးသမီးဟော်မုန်း အီစထရိုဂျင်သည် အရိုးကျိုးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ငယ်ရွယ်စဉ် သွေးဆုံးခြင်း လက္ခဏာများ စတင်လာကာ အသက်နှောင်းပိုင်းတွင် အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ထို့အပြင် အမျိုးသမီးများတွင် အရိုးသေးသေးနှင့် သန်မာမှုနည်းသော အရိုးများရှိနေပြီဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ပို၍ ထိခိုက်လွယ်စေသည်။ အမျိုးသားများတွင် အချိုးသည် ခုနစ်ပုံတစ်ပုံဖြစ်သည်။ သူတို့အတွက်၊ လုပ်ငန်းစဉ်သည် ဆယ်နှစ်ခန့်အကြာတွင် စတင်ပြီး တဖြည်းဖြည်းနှင့် ပိုမိုများပြားလာသည်။ ဒါကြောင့် သူတို့ ဒုက္ခရောက်ဖို့ အလားအလာ နည်းတယ်။

ကာကွယ်ရေး

ခန္ဓာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ပြိုကွဲမှုကို တတ်နိုင်သမျှ ဟန်ချက်ညီအောင် မည်သို့ကူညီပေးမည်နည်း။ အစားအသောက်မျိုးစုံစားပြီး တစ်ပတ်ကို အနည်းဆုံး သုံးကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့် အရိုးထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အသက် 70 သို့မဟုတ် 80 ကျော်သူများ အပါအဝင် မည်သည့်အသက်အရွယ်တွင်မဆို အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အမြတ်သည် ထိုမျှကြီးမားသည်မဟုတ်သော်လည်း အရိုးသိပ်သည်းဆသည် အများဆုံး (၄) ရာခိုင်နှုန်းအထိ - ကျဆင်းမှု (အမြန်) ကို နှေးကွေးစေရန် ကူညီပေးသည်။

ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်မှု

အားကစားခန်းမမှာ ကိုယ်အလေးချိန် လေ့ကျင့်တာက သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ မင်းရဲ့ ကြွက်သားတွေ သန်မာမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အရိုးသိပ်သည်းဆအတွက် ကောင်းပါတယ်။ အရိုးတွေကို ဖိအားပေးရင် အရိုးဖွဲ့စည်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက အရိုးတွေသန်မာဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ရွေ့လျားခြင်းကို အလေးများကဲ့သို့သော နောက်ကျောရှိ အရိုးများကို ဆွဲထုတ်သည့် လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အစားထိုးကြောင်း သေချာပါစေ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ ထိခိုက်လွယ်သော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများ- နောက်ကျော၊ တင်ပါးနှင့် လက်ကောက်ဝတ်တို့ကို လေ့ကျင့်ပေးပါ။

ဒတ်ခ်ျလူမျိုးအများစုသည် အရိုးပွရောဂါရှိသည်။

ဒတ်ခ်ျလူမျိုး 800.000 ကျော်တွင် အရိုးပွရောဂါရှိသည်။ ဒါတွေ အားလုံးနီးပါးက အသက် ၆၀ ကျော်တွေပါ။ ၎င်းတို့ထဲမှ 60 ကျော်သည် ၎င်းတို့၏ မိသားစုဆရာဝန်မှ အရိုးပွရောဂါရှိနေကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အရိုးပွရောဂါရှိသူအများစုသည် ယင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး မသိကြပါ။ တစ်စုံတစ်ခုကို ကွဲသွားသည်အထိ မကြာခဏ မတွေ့တတ်ပါ - အသက် 148.000 နှစ်အထက် လူနာ 80.000 ကျော်တွင် နှစ်စဉ် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါသည်။ များသောအားဖြင့် တင်ပါး၊ လက်ကောက်ဝတ် သို့မဟုတ် လက်ဖျံတို့ ပါဝင်ပါသည်။ လူနာများ၏ လေးပုံတစ်ပုံတွင် ကျောရိုးပြိုကျသည်။ အဲဒါက ပြင်းထန်တဲ့ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် အရိုးသိပ်သည်းဆတိုင်းတာခြင်း။

အကယ်၍ သင်မမျှော်လင့်ထားသော အသက် 50 ကျော်တွင် တစ်စုံတစ်ခုကို ချိုးဖျက်မိပါက ဥပမာ ရိုးရိုးခရီးထွက်ပြီးနောက် ခေါင်းလောင်းမြည်သင့်သည်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆေးရုံမှာ အရိုးသိပ်သည်းဆကို စံနှုန်းအတိုင်း တိုင်းတာရပါမယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒါကလက်တွေ့မှာအမြဲမဖြစ်ပါဘူး။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင် သင်ကိုယ်တိုင် တောင်းခံပါ။

Source: Health Net