Ix-xjentisti Tajlandiżi jiskopru rabta bejn id-dipressjoni u defiċjenza taż-żingu minerali
Ir-riċerka fost 300 ħaddiem fit-Tajlandja 'l fuq minn 60 sena turi li defiċjenza taż-żingu tista' twassal għal riskju ogħla ta' dipressjoni. Dawn l-impjegati pparteċipaw fi kwestjonarji dwar id-drawwiet tal-ikel tagħhom u għaddew minn intervisti biex jevalwaw is-saħħa mentali u l-funzjonament tagħhom ta’ kuljum. Tkejjel ukoll il-livell taż-żingu fid-demm tagħhom.
Staqsi lit-tabib ġenerali Maarten: Hydrocephalus, fluwidu eċċessiv fil-kavitajiet tal-moħħ
F'Lulju 2020 kont waqa' fil-ħanut tal-kafè tiegħi wara rikba bir-rota ta' 10 km, fis-sens li ma stajtx naħseb u nimxi sew, saqajn elastiċi. Ħsibt zokkor fid-demm baxx wisq u kiel karawett biz-zokkor u xorbu kokk. Wara 20 minuta saq id-dar b’pass aktar baxx u eżami fl-istess sptar privat wassal għal saħħa nadifa f’dak li għandu x’jaqsam ma’ qalbi u pulmuni.
Il-moħħ ma kienx parti mill-istudji li saru dak iż-żmien f'Lulju.
Għajnuniet għal moħħ b'saħħtu
Moħħek huwa importanti ħafna. Mhux biss biex taħseb, titgħallem u tiftakar. Kif iżżomm moħħok b'saħħtu? L-esperti tal-moħħ Erik Scherder u Dick Swaab jipprovdu pariri utli għal moħħ fl-aqwa kundizzjoni.
Studju impressjonanti mill-Olanda. L-epidemjologi miċ-Ċentru Mediku tal-Università Erasmus f’Rotterdam dalwaqt se jippubblikaw fin-Nuroloġija r-riżultati ta’ studju fost dawk li għandhom aktar minn 45 sena li juri rabta bejn dieta tajba għas-saħħa u aktar imħuħ.
Tiekol ħut: Tajjeb għal moħħok!
Tiekol dieta sana u varjata hija importanti, bħalma tiekol ħafna frott u ħaxix huwa wkoll parti minn dieta sana. Għax dawk li jieklu biżżejjed ħut (xaħam) jibqgħu b'saħħithom għal aktar żmien. Taf ukoll għaliex?
