Hubungan antara pemakanan tidak sihat dan kanser ditunjukkan
Terdapat hubungan antara makanan yang tidak baik dan kanser. Makan 10 peratus lebih makanan ringan meningkatkan risiko kanser sebanyak 12 peratus. Makanan ringan adalah makanan dengan nilai pemakanan yang rendah, tetapi mengandungi banyak garam, gula dan lemak tidak sihat. Fikirkan burger, kentang goreng, makanan ringan manis seperti donat, minuman ringan, biskut dan pencuci mulut dengan banyak gula, menurut AD.
Kanser kini nombor 1 punca kematian pada wanita Belanda
Pada 2016, 149.000 penduduk Belanda meninggal dunia. Kebanyakan orang meninggal dunia akibat kanser dan penyakit kardiovaskular, iaitu 30 peratus (45.000) akibat kanser dan 26 peratus (39.000) akibat penyakit kardiovaskular. Pada 2016, buat pertama kalinya, lebih ramai wanita mati akibat kanser berbanding penyakit kardiovaskular. Ini terbukti daripada analisis baru oleh Statistics Netherlands.
Tanya pengamal am Maarten: Tumor dalam pundi hempedu
Kawan Thai saya tak tahu nak buat apa. Melalui ultrasound, seorang doktor telah mendapati bahawa dia mempunyai 3 ketumbuhan kecil dalam pundi hempedunya. Tiada biopsi dibuat, jadi tidak pasti sama ada ia malignan, tetapi mungkin menurut doktor kerana ini biasanya berlaku dengan ketumbuhan hempedu.
Satu daripada empat perokok tegar mati sebelum umur 65 tahun. Jangka hayat perokok tegar (lebih daripada dua puluh batang rokok sehari) adalah secara purata 13 tahun lebih pendek daripada tidak pernah merokok. Ini telah muncul daripada penyelidikan baru oleh Statistik Belanda dan Institut Trimbos ke dalam hubungan antara merokok dan kematian.
Institut Kanser Kebangsaan (NCI) memberi amaran kepada wanita Thailand tentang peningkatan risiko kanser payudara akibat faktor genetik, diabetes dan kurang bersenam. Adalah penting untuk wanita memberi lebih perhatian kepada kesihatan mereka dan menyesuaikan gaya hidup mereka untuk mengurangkan risiko kanser.
Semakin ramai orang Thai mendapat kanser
Kanser juga merupakan masalah utama di Thailand. Jumlah kes kanser semakin meningkat, tetapi jumlah kematian akibat penyakit ini dijangka berkurangan. Ini berkat diagnosis yang lebih baik dan kaedah rawatan baharu, kata pakar onkologi Virote Sriruanpon, presiden Persatuan Onkologi Klinikal Thai.
Hampir semua orang tahu bahawa berat badan berlebihan berbahaya untuk jantung dan saluran darah anda. Obesiti juga meningkatkan risiko 13 jenis kanser, menurut kajian yang diterbitkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia WHO.
Maarten Vasbinder kini telah tinggal di Isaan selama 1½ tahun, di mana dia bertemu seorang wanita hebat yang berkongsi kegembiraan dan kesedihan dengannya. Profesionnya ialah pengamal am, profesion yang diamalkan sebahagian besarnya di Sepanyol. Di Thailandblog dia menjawab soalan daripada pembaca dan menulis tentang fakta perubatan.
Apabila hidup menjadi penderitaan
Sebagai pengenalan, saya memberitahu anda bahawa isteri Belanda saya meninggal dunia akibat kanser kira-kira 14 tahun yang lalu. Kebanyakan anda akan tahu dari pengalaman dalam keluarga atau kenalan betapa dahsyatnya penyakit ini.
Nampaknya orang Belanda hampir tidak menyedari hubungan antara kanser dan pengambilan alkohol. Minum alkohol meningkatkan risiko tujuh jenis kanser yang berbeza; hati, payudara, usus, mulut, tekak, esofagus dan laring.
Pencegahan: Bersenam banyak atau sederhana, kedua-duanya sentiasa sihat
Pelari mati pelari adalah pepatah, tetapi itu tidak benar. Banyak bersenam masih sihat. Tetapi walaupun anda tidak suka bersenam, ahli epidemiologi Amerika mempunyai berita baik untuk anda. Anda hanya perlu bergerak sedikit untuk mengurangkan risiko kanser maut dan penyakit kardiovaskular secara drastik.
Sayur-sayuran boleh didapati secara meluas di Thailand, agak murah dan anda tidak boleh makan terlalu banyak. Mereka mengandungi hampir tiada kalori dan sangat sihat. Ekspatriat yang ingin hidup lebih lama dan mengelakkan penyakit harus makan sekurang-kurangnya dua auns sayur-sayuran atau lebih sehari, kerana diet tinggi sayur-sayuran boleh memanjangkan jangka hayat anda dan mengurangkan risiko kanser anda.