Витамин D: Архаг өвдөлт, хэрх өвчнийг намдаах үйлчилгээтэй
Д аминдэмийн дутагдал нь таны ясанд сөргөөр нөлөөлдөг төдийгүй байнгын өвдөлтийн шалтгаан болдог гэдгийг та мэдэх үү? Судалгаанаас харахад Д витамины нэмэлт нь өвдөлтийг намдаахаас гадна нойрны чанар, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Энэхүү энгийн нэмэлт нь хэрхэн том өөрчлөлт хийж болохыг олж мэдээрэй.
Харвардын их сургуулийн судалгаагаар Д аминдэм нь ноцтой хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг
Харвардын Их Сургуулийн JAMA Open сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар Д аминдэмийн нэмэлт тэжээлийг өдөр бүр хэрэглэх нь үсэрхийлсэн эсвэл үхэлд хүргэх хорт хавдрын эрсдлийг эрс бууруулдаг болохыг харуулж байна. VITAL судалгаанаас гарсан эдгээр үр дүн нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд Д аминдэмийн амьдралыг аврах үүргийг онцолж байна.
"Витамин Д: сэтгэцийн эмгэгийн эрсдлийг бууруулах гол түлхүүр"
Өдөр бүр Д аминдэмийн нэмэлт тэжээлүүд нь оюуны хомсдолын эрсдлийг хэрхэн бууруулж болохыг олж мэдээрэй. Канадын судлаачид хэлбэрээс үл хамааран тогтмол хэрэглэх нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд эрсдэлийг 40% бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Ерөнхий эмч Мартенаас асуух асуулт: Д3 витаминаар эмчилж эхэл
Ковид вирусын тухай (эсвэл үгүй) тухай саяхан эхэлсэн хэлэлцүүлгийн дараа би D3 витамины эмчилгээг эхлүүлэхээр шийдсэн. Үүнтэй холбоотой зарим асуулт.
Ерөнхий эмч Мартенаас асуу: Наранд сууж, витамин Д
Тэр үед та Д витамин ууж эхлэхийг зөвлөж байсан. Би энд тагтан дээрээ наранд хагас цаг, шаардлагатай бол түүнээс ч удаан, бараг өдөр бүр цээж нүцгэн шорт өмсөөд амархан сууж чадна. Би ч бас үүнийг тогтмол хийдэг. Энэ хангалттай биш гэж үү?
Доктор. Ковид-19 болон Д аминдэмийн тухай Мартен
Энэ блогт нэр хүндтэй хувь нэмэр оруулагчийн хүсэлтээр энд витамин D, ялангуяа Вит D3 (кальциферол) болон Ковид-19-ийн талаар товч мэдээлэл өгье. Төөрөгдөлөөс зайлсхийхийн тулд Ковид-19 гэж би SARS-CoV-2 вирусээс үүдэлтэй өвчнийг хэлж байна.
Витамин Д нь нойр булчирхайн бета эсийг үрэвслээс хамгаалж, улмаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх шинэ эмчилгээнд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ гэж Америкийн Салк хүрээлэнгийн судлаачид дүгнэжээ.
Ерөнхий эмч Мартенаас асуух асуулт: Ахмад настнуудад Д витамин
Өдөрт 15 минут орчим нарны гэрэлд арьсанд өртөхөд Д витамин үүсдэг. Миний хувьд арьсыг нарны гэрэлд хааяа гаргах шалтгаан болдог. Одоо би 65-аас дээш насныханд ийм зүйл тохиолдохоо больсон гэж уншсан, тийм үү?
Ерөнхий эмч Маартенаас асуу: Д аминдэм багатайгаас болж эрүүл мэндийн асуудал үүсдэг
Манай хүү Ж, найз охин Л нар Тайландад ирээд хэдэн долоо хоног болж, ядуурлаас Бангкок руу буцаж байна. Тэд энд дахиад 4 сар байх санаатай байсан. Л. маш их өвдөж, хэт ядарсан тул түүнийг Хуа Хин хотын Бангкокийн эмнэлэгт үзүүлжээ. Түүний Д аминдэм хэтэрхий бага байгаа бололтой, даваа гарагт 25 нг/мл байсан бол мягмар гарагт 20 нг/мл болтлоо буурсан байна.
Витамин Д бол оны шилдэг нэмэлт тэжээл юм!
Үндэсний эрүүл мэндийн яармаг дээр Д аминдэм нь оны шилдэг нэмэлт бүтээгдэхүүн боллоо гэж зарласан. 20 гаруй хувийн саналаар Д аминдэм нь олон нийтийн хамгийн дуртай хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн юм.