Тайландын Өвчний хяналтын хэлтсээс дор хаяж 13 сая Тайланд хүн өөрийн мэдэлгүй цусны даралт ихсэлттэй байгааг анхааруулж байна. 50-иас дээш хувь нь олон жилийн турш ийм байдалтай байсан бөгөөд энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Цусны даралт ихсэх нь эцэстээ зүрхний өвчин, цус харвалт зэрэг зүрх судасны өвчинд хүргэдэг.
Ерөнхий захирал Жедсанагийн хэлснээр Тайландад цусны даралт ихсэх өвчин нэмэгдсээр байна. 2014 оны хамгийн сүүлийн тайлангаас харахад Тайландын 25-аас дээш насны хүмүүсийн 15 хувь нь энэ өвчнөөр шаналж байна. Тайландын 13 сая хүний 44 хувь нь цусны даралтаа хэт өндөр байгааг анзаардаггүй.
Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст судасны өвчлөл (судасны хатуурал), зүрхний ноцтой асуудал үүсэх эрсдэл эрс нэмэгддэг тул цусны даралтыг эмчлэх нь чухал юм.
Цусны даралт ихсэх нь зүрх судасны өвчин үүсгэх чухал эрсдэлт хүчин зүйл юм. Энэ нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, цээжээр өвдөх (angina pectoris), дэлгүүрийн цонхны хөл зэрэгт хүргэдэг. Судасны байнгын даралт нь нүд, бөөр зэрэг эрхтнүүдийг гэмтээж болно.
Хамгийн түгээмэл халдварт бус таван өвчний эмчилгээнд зарцуулсан 25,2 тэрбум батын 2,4 тэрбум нь цусны даралт ихсэх өвчний эмчилгээнд зарцуулагддаг. Жедсада хүн амд цусны даралтыг тогтмол шалгаж, шаардлагатай бол эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь өвчнийг даван туулахад тусалдаг. Давсны хэрэглээгээ багасгаж, таргалалтаас сэргийлэх талаар бодоорой. Эмийн эмчилгээ нь цусны даралтыг бууруулж чаддаг.
Эх сурвалж: Bangkok Post
Намайг гайхшруулахгүй. Тайландын ресторанд хооллоход миний ам давснаас болж агших шахсан! Азичуудын дундаж даралт европчуудынхаас хамаагүй доогуур байдаг гэж нэгэнтээ хэлж байсан. Магадгүй тэнд хоол хүнс эрүүл хэвээр байх үед.
Давс идэх үү? Миний хэлж байгаагаар (мөн Тайландын олон гал тогоонд юу болдгийг хараарай) цэвэр мөхлөгт давс хэрэглэх нь хамгийн бага боловч загасны амтлагч нь гол буруутан юм (нам пла).
Миний бодлоор Тайландын хүн амын цусны даралт ихсэх шалтгааныг тамхи татах, архины хэрэглээ (ялангуяа хүнд согтууруулах ундаа), дасгал хөдөлгөөн багатай (машины хамгийн дуртай зүйл бол дугуй унах, алхах нь тийм ч түгээмэл биш юм.) ), өвдөлт намдаах эм тогтмол уух, стресс (ялангуяа мөнгө, осол, харилцааны асуудал).
Цусны даралт ихсэхээс сэргийлэх миний арга бол ӨӨРИЙГӨӨ аль болох их хоол хийж, захаас бэлэн хоол худалдаж авбал түүнд ямар ч нам пла нэмж болохгүй. Тайландад цусны донор болоод 5 жил гаруй болж байна. Цус өгөхөд 60 гарсанаас хойш миний цусыг нэмэлтээр шалгадаг, цусны даралт байнга хэвийн байдаг.
Бангкок дахь шуудан нь тоон мэдээлэлд арай илүү болгоомжтой хандаж болох байсан.
25% нь 15 ба түүнээс дээш насныхан.
15-аас дээш насны залуучууд эрүүл бус зүйлд автахгүй л бол цусны даралт ихсэх магадлал багатай гэж үзвэл ахмад настнуудын эзлэх хувь аймшигтай өндөр байна гэсэн үг.
Асуулт нь мэдээжийн хэрэг эм нь хүнийг хэр зэрэг эрүүлжүүлдэг вэ?
Цусны даралт буурах магадлалтай, гэхдээ эм нь биед сөрөг нөлөөтэй байдаг.
Жишээлбэл, элэг, бөөрний хувьд.
Тайландад эм бичиж өгдөг урам зоригийг харгалзан эмч нар үүнийг сайн мэддэггүй гэсэн сэтгэгдэл надад төрдөггүй.
Харьцуулбал: Нидерландад хүн амын 31 гаруй хувь нь (эх сурвалж: https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) цусны даралт ихсэх (530.000.000 сая), гэхдээ илүү олон хувь нь цусны даралт ихсэж байгааг мэддэг. Тайландад энэ нь 19% байна! Тэгэхээр бидний эзлэх хувь бараг хоёр дахин их байгаа нь нэг их ялгаагүй. Давсны тухай яриа ч бас инээдтэй. Тайландад хөлсний хэмжээ (уур амьсгал) хамаагүй өндөр байдаг тул танд илүү их давс хэрэгтэй гэдгийг ойлгох ёстой. Давс нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд зөвхөн цусны даралтыг их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг.
530.000.000 530 5,3 сая бол XNUMX их наяд. Нидерландад тийм ч олон хүн амьдардаггүй. Та XNUMX сая гэсэн үг байх.
Хэт их давсны хор хөнөөлийг ихэвчлэн хэтрүүлдэг гэдэгтэй би бас санал нэг байна.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
Ширээн дээр байгаа болохоороо биш, зөөлөн амттай бол хоолондоо давс хийнэ, товчхондоо эрүүл саруул ухаан хэрэглээрэй.
Цусны даралт бага зэрэг нэмэгдсэний улмаас эрүүл мэндийн байгууллагуудад "давс багатай" хоолны дэглэм барьж, эргэлзээтэй үр дүнд хүрсэн хүмүүсийн тоо асар их бөгөөд үүнээс үүдэн бага зэргийн зовлон зүдгүүр их байна. Хоол бол ихэнхдээ хүмүүсийн тэсэн ядан хүлээдэг цорын ганц зүйл бөгөөд таны өмнө идэх боломжгүй шүүслэг хиам гарч ирэхэд сэтгэл дундуур байдаг. Тэгээд тэр чанасан өндөгн дээрээ чимх давс долоо хоногт 2, 3 удаа, өө тэр хүмүүсийг зүгээр орхи.
Энэ бол чухал. Хэмжилт хийсний дараа (!) Цусны даралт ихсэх нь Тайландад, Нидерландад ихэвчлэн тохиолддог.
Цусны даралт нь өдрийн туршид ихээхэн ялгаатай байж болно. Хэрэв цусны даралтыг хэвийн хэмжвэл зүгээр. Хэрэв цусны даралт хэт өндөр байвал таатай нөхцөлд, жишээлбэл, хэсэг хугацааны дараа амрах үед доод тал нь гурван удаа, гэхдээ тав дахин илүү хэмжилт хийх хэрэгтэй. Хамгийн бага хэмжсэн цусны даралт бол жинхэнэ цусны даралт юм. Зөвхөн бүх хэмжилтээр цусны даралт ихсэх тохиолдолд л "цусны даралт ихсэх" өвчнийг эмчлэх шаардлагатай гэж хэлж болно. Эхний зургаан сард энэ эмчилгээ нь эмийн бус, давс багатай, жингээ хасах, тамхи татахаа болих гэх мэт ерөнхий арга хэмжээнүүдээс бүрдэнэ. Зөвхөн зургаан сарын дараа сайжрахгүй эсвэл цусны даралт ихсэх тохиолдолд эмийг зааж өгч болно. Эмчлэхгүй байхын сул тал болон эм уухын сул талуудын хооронд үргэлж тохиролцоо байх ёстой.
Хэрэв цусны даралт ихсэх юм бол эмийг даруй эхлүүлнэ.
Цусны даралтыг хэмжих нь агшин зуурын зураг гэдэг нь зөв юм. Ер нь эмч нараас маш их цочирддог хүмүүс байдаг тул ажлын цагаар гэртээ чимээгүй суухаас илүү даралт нь үргэлж өндөр байдаг.
Та Тайландад ч гэсэн 50-100 еврогоор маш сайн дижитал даралт хэмжигч (жишээ нь Omron брэндийн) худалдаж авах боломжтой бөгөөд тогтоосон цагт хэмжилт хийснээр аливаа зүйлийг ажиглах боломжтой.
Та бүхэнтэй ихэнх нь санал нийлж байгаа ч артерийн даралт ихсэлт нь удамшлын шинж чанартай байж болох тул бусад шалтгаанууд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэж би өөрийн туршлагаасаа ярьж байна, магадгүй амьдралынхаа эцэс хүртэл үүнийг эмчлэх эмтэй холбоотой байх.