Улаан өндөгний баяр: Та төгс өндөгийг ингэж чанаж байна!

Редакцийн дагуу
Оруулсан Хоол, ундаа
Сэдвийн: ,
Дөрөвдүгээр сар 16 2022

Улаан өндөгний баярын амралтын өдрүүд ирж, бид Улаан өндөгний баяраар дахин амттай хоол идэх гэж байна. Мэдээжийн хэрэг, үүнд амттай өндөг орно. Хүн бүр өндөг чанаж чадна, тийм үү? Үгүй ээ, гэхдээ дараах зөвлөгөөгөөр та одооноос эхлэн төгс өндөг хийж чадна.

Хоол хийхээс арван минутын өмнө хөргөгчнөөс нэг өндөг гаргаж ав. Хоол хийхээсээ өмнө өндөгийг өндөг цоологчоор цоолж, өндөгийг гүдгэр талтай (агаарын камер) хурц зүү дээр болгоомжтой дараарай. Энэ нь хоол хийх явцад өндөг хагарахаас сэргийлнэ. Өндөгийг их хэмжээний хүйтэн устай саванд хийж, ус буцалгах мөчөөс эхлэн хоол хийх хугацааг тоолно. Өндөгний таймер ашиглана уу.

Өндөгний цагаан нь 60 ° C, өндөгний шар нь 70 ° C-т хатуурдаг.

  • Зөөлөн өндөг = 2-3 минут
  • Хагас зөөлөн өндөг = 5-6 минут
  • Хатуу өндөг = 8-10 минут

Өндөг нь дунджаас том эсвэл бага байвал энэ нь өөр байж болохыг анхаарна уу.

Өндөгийг жигнэсний дараа шууд хүйтэн урсгал ус эсвэл доор хөргөнө. "Гочирдох" үед өндөгний агууламж багасч, өндөгийг хальслахад хялбар болно. Хатуу чанасан, хальсалсан өндөгийг хөргөгчинд их хэмжээний хүйтэн усанд хоёроос гурван өдөр хадгалж болно. Хатуу чанасан өндөгийг бүрхүүлд нь хадгалахыг зөвлөдөггүй. Дараа нь хальслах нь илүү хэцүү байх болно.

Өндөг сайн хэвээр байгаа эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?

Өндөг нь шинэхэн, идэж болох эсвэл муудсан эсэхийг "өндөг сайн усны шинжилгээ"-ээр амархан шалгаж болно. Энэ нь дараах байдлаар явагдана.

Тунгалаг шилэн аяганд усаар дүүргэж, чанаагүй өндөгийг болгоомжтой хийнэ (өндөг буцалгахад энэ туршилт ажиллахаа больсон). Хэрэв та хэд хэдэн өндөгийг нэг дор шалгахыг хүсвэл тунгалаг аяга ашиглаж болно.

  • Өндөг нь доод талд, хажуу талдаа бүрэн хавтгай байх үед өндөг шинэхэн байна.
  • Үзүүр нь бага зэрэг дээшээ чиглэн ёроолд нь үлдэж байвал өндөг 1 долоо хоног орчим байна.
  • Өндөг нь ёроолд нь үлдсэн боловч үзүүр нь дээшээ чиглүүлсэн байвал өндөг 2-3 долоо хоногтой байна.
  • Өндөг нь хөвж байвал муудсан тул идэж болохгүй.

Энэхүү "усны шинжилгээнд сайн байгаа өндөг"-ийн тусламжтайгаар та өндөг хэдэн настай болохыг шууд мэдэх болно. Өндөг 2-3 долоо хоногтой бол та зүгээр л идэж болно, гэхдээ удаан хүлээх хэрэггүй.

Шинэ өндөг дотор нь ямар харагддаг вэ?

Хэрэв та шинэхэн өндөгийг онгойлгож, тавган дээр эсвэл хайруулын тавган дээр хийвэл өндөгний шар (өндөгний шар) өндөр, дугуй хэлбэртэй хэвээр байна. Өндөгний цагаан нь вазелин шиг сайхан, хатуу харагдаж байна. Уураг нь хоорондоо наалдаж, зууван эсвэл дугуй шалбааг үүсгэдэг.

Шинэхэн байхаа больсон өндөгтэй бол өндөгний шар нь бага зэрэг живнэ. Өндөгний цагаан нь бас бүрэн дуусч, усархаг, нэгдэхгүй.

Өндөг нь сайн байхаа больсон бол яагаад хөвдөг вэ?

Өндөг нь хамгийн өргөн төгсгөлд жижиг агаарын ууттай байдаг. Өндөг шинэхэн байх үед энэ агаарын халаас нь ойролцоогоор 0,3 см гүн, 2 см өргөн байдаг. Өндөг хөгшрөх тусам чийг, нүүрстөрөгчийн давхар ислийг алдаж, агаарын камерын хэмжээ нэмэгддэг. Илүү том агаарын камер нь өндөгийг илүү хөвөх чадварыг өгдөг.

Өндөг дээрх цусны толбо

Өндөг нь заримдаа цусны толбо ("махны толбо" гэж нэрлэдэг) агуулж болно. Энэ нь өндөгний 1% орчимд тохиолддог бололтой. Ийм толбо нь өндөг муу эсвэл бордсон гэсэн үг биш юм. Та ийм өндөгийг аюулгүй идэж болно. Өндөг нас ахих тусам цусны толбо ихэвчлэн алга болдог. Цусны толботой өндөг шинэхэн байна гэсэн үг.

Бусад зөвлөмжүүд

  • Хэрэв та өндөг хуурахыг хүсвэл аль болох шинэхэн өндөг ав, хамгийн амттай. Хэрэв та өндөг буцалгахыг хүсч байгаа бол хальслахад хялбар болгодог шинэхэн өндөгийг арай бага хэрэглэх нь дээр.
  • Үүлэрхэг эсвэл шар эсвэл ногоон өнгөтэй өндөгний цагаан нь өндөгний хальсаар дамжин өнгөрөх хангалттай хугацаа байхгүй нүүрстөрөгчийн давхар ислийн улмаас үүсдэг. Энэ нь маш шинэхэн өндөгнүүдэд түгээмэл байдаг.
  • Уургийн утаслаг, олс шиг утаснууд нь "чалаза" юм. Эдгээр нь өндөг бүрийн дотор байдаг бөгөөд шарыг нь тогтооно. Эдгээр утаслаг утаснууд нь өндөг сайн биш эсвэл бордоогүйн шинж биш юм. Та эдгээр өндөгийг аюулгүй идэж болно.

Хоолны дуршил, Улаан өндөгний баярын мэнд хүргэе!

“Улаан өндөгний баяр: төгс өндөгийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ?” гэсэн 38 хариулт.

  1. adje дээшээ хэлдэг

    Хоол хийх цагийн хувьд. Энэ нь өндөгний хэмжээнээс хамаарна. Жишээлбэл, жижиг өндөг 4 минутын дараа аль хэдийн хатуурдаг.

    • Жон Чианг Рай дээшээ хэлдэг

      Эрхэм адже, хэрэв та үүнийг зөв уншсан бол таны бичсэн өндөгний хэмжээнээс хамаарах зүйл нь нийтлэлд аль хэдийн дурдсан зүйл юм.

    • Мичиел дээшээ хэлдэг

      Би Блоккераас 6,99 еврогоор "өндөг агшаагч" худалдаж авсан

      Зөөлөн, дунд, хатуу гэсэн 3 тохиргоотой.

      Хэрэв өндөг (эсвэл бүх 6) нь хүссэн хатуу / зөөлөн байвал энэ нь мөөрөх болно.

      Маш амархан

  2. Боб дээшээ хэлдэг

    Агаарын даралт Нидерландаас хамаагүй өндөр байдаг тул энэ дүрэм Тайландад хамаарахгүй. Энэ нь бага зэрэг удаан хугацаа шаарддаг. 2 километрийн өндөрт өндөг буцалгахтай ижил үзэгдэл.

    • Алекс Оуддип дээшээ хэлдэг

      Энэ нь юу гэж хэлэхээс хамаарна:
      - ерөнхийдөө
      - мэдэгдэхүйц
      - арай удаан
      Өндөгний хэмжээ өөрчлөгдөхийн эсрэг энэ үзэгдэл арилдаг.
      Нойроо алдах зүйл биш (эсвэл бичих ...)
      Сайхан хооллоорой

      • Францамстердам дээшээ хэлдэг

        Тайландад агаарын даралт яагаад Нидерландаас хамаагүй өндөр байх болов?
        2 километрийн өндөрт агаарын даралт нь далайн түвшнээс доогуур байдаг тул усны буцлах цэг буурч, ус хурдан буцалгадаг боловч өндөг нь буцалж буй усанд удаан байх ёстой. Тиймээс даралтат агшаагчаар хоол хийх нь илүү хурдан байдаг.
        Та мөн давс нэмснээр ус буцалгах цэгийг нэмэгдүүлж болно, гэхдээ энэ нөлөө нь маш бага тул утгагүй юм.
        Өндөгийг айлгах нь миний хувьд бага зэрэг нууцлаг зүйл юм, яагаад агуулга нь бүрхүүлээс хурдан ба/эсвэл илүү багасдаг вэ?

        • Боб дээшээ хэлдэг

          Өндөгийг 2 км-ийн өндөрт биш харин далайн түвшинд хоол хийх тухай ярьдаг. Тэгэхээр та үндэслэлгүй мэдэгдэл хийж байна. Тайландад яагаад цаг агаар ерөнхийдөө илүү сайн байдаг вэ: өндөр даралттай, бага даралтгүй (хотгор). Өндөгийг айлгах нь үр дүнтэй, хатуу бүрхүүлийн дор өндөгийг хөргөхөөс илүү өндөгний цагаанаас амархан салдаг мембран байдаг. Оролдоод үз. Олон зочид буудалд аль хэдийн үзүүлсэн. Яагаад, эцсийн тайлбар байхгүй, гэхдээ энэ нь ажилладаг.

          • Францамстердам дээшээ хэлдэг

            Өндөгийг өндөрт буцалгах жишээг та өөрөө гаргаж ирсэн болохоор би энэ талаар чөлөөтэй тайлбар хийлээ.
            Тайландад илүү сайн (дулаан) цаг агаар нь Нидерландтай харьцуулахад агаарын даралт дунджаар өндөр байсантай холбоотой гэж би үлгэрийн хаант улсыг дурдах хэрэгтэй байна.
            Доорх зургуудаас Нидерландад агаарын даралт дунджаар Тайландынхаас арай өндөр байгааг харж болно.
            .
            https://goo.gl/photos/tGvmR79A5vJipG1E9
            .

            • Жонни БГ дээшээ хэлдэг

              Хоол хийх хугацаа нь зөвхөн дулааны эх үүсвэрийн илчлэгээс хамаарахгүй гэж үү?

              Өндөг ... тэд хүмүүс шиг. Арьсыг нь авмагцаа сайн эсэхийг нь мэднэ.

              • ruud дээшээ хэлдэг

                Дулааны эх үүсвэр нь илүү их калори өгөх тусам ус ууршдаг.
                Гэсэн хэдий ч та ердийн тогоо хэрэглэдэг гэж үзвэл ус 100 хэмээс илүү дулаардаггүй тул өндөг тань хурдан бэлэн болохгүй.

  3. Ханс Г дээшээ хэлдэг

    Өндөгнөөс агаар гаргахын тулд нүхийг цоол. Дулаарах үед энэ нь өргөжиж, бүрхүүл нь эвдэрч болно.
    Өндөгийг хүйтэн усанд буцалгаж болохгүй.
    Ус буцалгахад хэр хугацаа шаардагдах нь огт өөр.

    Жишээлбэл, хайруулын тавагны хэмжээ (усны хэмжээ), усны эхлэх температур, хэр их дулаан байна.
    Дулаан нь дөлийн эрч хүч, хий эсвэл бусад дулааны эх үүсвэрээс хамаарна. Хэрэв өндөг нь 90-100 градусын температурт удаан хугацаагаар байвал энэ нь мэдээжийн хэрэг хатуулагт нөлөөлнө.
    Өөрөөр хэлбэл, өндөгийг ус буцалгах үед л (нүх нүхлэсний дараа) усанд хийнэ. Дараа нь процесс бараг үргэлж ижил байдаг. Хэрэв та хайруулын тавган дээр их хэмжээний өндөг хийхгүй бол мэдээжийн хэрэг температур бага зэрэг буурдаг.
    Дараа нь том өндөг шиг нэмэлт цаг зарцуул.
    Миний өндөг 4 минутад, эхнэр 7 минутад гарна.

  4. Хенк дээшээ хэлдэг

    За, би бас амттай хагас зөөлөн чанасан өндөг өглөө. Чимх давстай (би Тайландын хүмүүс шиг маггид дургүй) гэхдээ бидний дунд байдаг жинхэнэ өндөг судлаачдаас асуух асуулт байна ....1 Би Тайландад хэзээ ч өндөг цоологч харж байгаагүй тул хаана зардаг вэ? ...2 өндөгийг хоол хийхээс 10 минутын өмнө хөргөгчнөөс авах
    Хөргөгчинд байгаа өндөгийг хараад: та нар шатаж буй наранд зам дагуу хэдэн мянгаар нь зарж байхыг байнга хардаг, хадгалах хугацаа нь ямар байна?!! Эсвэл эх тахиа шинэхэн байдалд нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй тийм сайн савласан юм болов уу?

    • Хендрик дээшээ хэлдэг

      Хахаха өндөг цоологч зардаггүй. Алх, утсан хадаас ав. Өндөгийг хуурч болох уу. Зүгээр л тоглож байна, Улаан өндөгний баярын мэнд хүргэе.

    • Иоханн дээшээ хэлдэг

      Лазадагаас та хүссэн хэмжээгээрээ өндөгний сонголт худалдаж авах боломжтой.

  5. pete дээшээ хэлдэг

    Өндөг нь сүвэрхэг тул орчны агаарыг шингээдэг тул хөргөгчинд байгаа өндөг нь барууны утгагүй зүйл бөгөөд хадгалах хугацаа, амтанд муугаар нөлөөлдөг.
    Та зүгээр л өрөөний температурт агааржуулагчтай өрөөнд тавиур дээр өндөг хадгалах боломжтой
    улаан өндөгний баяр

    • Клас дээшээ хэлдэг

      Тэд бас супермаркетийн тавиур дээр байдаг, хөргөгчинд биш.

  6. Ян ВД БЕРГЕ дээшээ хэлдэг

    Хэрэв та эхлээд битүү хайруулын тавган дээр 2 см ус буцалгаж, бага эрчим хүч шаарддаг бол зөөлөн чанасан өндөг хийхэд 5 минут хангалттай.

  7. Дирк дээшээ хэлдэг

    Зөв өнцөг нь 100 градус, өндөг нь 90 градуст чанаж байна.
    Ямар ч байсан Тайландад.

  8. Бен Корат дээшээ хэлдэг

    Өндөг чанах ямар аймшигтай түүх вэ. Би өглөөний цайндаа эхнэрээсээ 2 амттай зөөлөн чанасан өндөг авсан, заримдаа арай зөөлөн, дараа нь арай илүү хатуу байдаг, гэхдээ тэд үргэлж сайхан амттай байдаг. Тийм болохоор битгий ийм жүжиг тавиад өндөгөө 555 цохиж байгаарай. Бүгдээрээ Улаан өндөгний баярын мэнд хүргэе.

    • Joop дээшээ хэлдэг

      Сайн байцгаана уу... ээж минь хэлдэг байсан.
      “Нэг өндөг 3 минут….100 өндөг 300 минут”.

      Сайн байна уу, Жо

  9. Иосеф дээшээ хэлдэг

    Техникийн дэвшил хурдан байна. Өнөө үед олон хүмүүс Airfryer-тай байдаг. Тэнд өндөг(үүд)-ээ хийгээд 165 градус 7 минут болго. Үр дүн нь төгс зөөлөн чанасан өндөг юм. Хэт чанахаас сэргийлж богино хугацаанд хүйтэн усаар зайлна. Илүү хатуу эсвэл зөөлөн өндөг авах цагийг туршиж үзээрэй.

  10. Боб, Жомтиен дээшээ хэлдэг

    Зүгээр л 100 градус, богино долгионы зууханд 3 минут. Амьд худалдааны төвд өндөг агшаагч зарна. Мөн мэдээжийн хэрэг гүдгэр талыг хатгана.

  11. Уушигны нэмэлт дээшээ хэлдэг

    Төмс хоол хийх тухай хэлэлцүүлгийг та эндээс уншиж байсан уу? Би тэр бүх "тогооч"-ууд ярьж байхыг хараад инээх шахсан... За, дахин нийтэлсэн мессеж, өндөг буцалгахад ижил зүйл дахин тохиолдож болно. Хоол хийх нь нарийн шинжлэх ухаан биш юм. Энэ бол зүгээр л туршлага бөгөөд тийм ээ, олон хүн өндөг шарж, хоол хийх нь бүү хэл өндөг хуурч чаддаггүй. Дараа нь 'raje уя' гэж үлдээгээрэй.

    • Жош М дээшээ хэлдэг

      уушигны нэмэлт,
      Миний бяцхан нулимс өндөг, төмс буцалгаж чаддаггүй.
      Тиймээс өндөгний хувьд би Блоккерээс ийм сайхан зүйлтэй, төмстэй бол би өөрөө хийдэг.
      Би түүнээс хэтэрхий их брокколи хаядаг, иш нь бас идэж болдог гэдгийг сурсан

  12. Клас дээшээ хэлдэг

    Далайчин хүний ​​хувьд би өндөг хөргөгчинд 3 сарын дараа ч идэж болно гэдгийг мэднэ.

  13. Фрэнк дээшээ хэлдэг

    Өндөгний тухай баримтууд.

    Өндөгний хадгалах хугацааны тухай үнэн (миний судалгаанаас авсан) гэхдээ гайхалтай түүх.

    Хүмүүс хүүхэд төрүүлэх үед эрэгтэй хүний ​​эр бэлгийн эс нь эмэгтэйн доторх өндөгийг үр тоглуулдаг. Эрэгтэй хүн амьдралынхаа туршид өдөр бүр хэдэн сая эр бэлгийн эсийг үйлдвэрлэдэг. гэхдээ эмэгтэй өндөг хаанаас гардаг вэ? тэд хамаагүй эрт үүссэн.

    Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт (би санаж байгаа бололтой) эхийнхээ хэвлийд өсч томрох үед бүх өндөгнүүд бий болж, дараа нь төрж, бэлгийн харьцаанд орж, хүүхэд төрүүлэх боломжтой. Эмэгтэйчүүд 40 нас хүртлээ жирэмслэх боломжтой. Эдгээр өндөгнүүд аль хэдийн 40 нас 6 сартай болсон байна. Сонирхолтой, тийм үү?

    Дашрамд хэлэхэд би нэг удаа тогооч байсан. Би хэзээ ч өндөг хатгадаггүй. Бараг үргэлж сайн явдаг. Хоол хийх усанд их хэмжээний давс эсвэл бага зэрэг цуу хийх нь ухаалаг хэрэг юм (үнэргүй). Өндөг гоожсон хэвээр байвал цагаан нь маш хурдан хатуурч, цаашид унтрахаа болино.

    Надаас хол зайд амьдардаг найзууд бий. Тэд хүүхэдгүй, өндөр настангүй. Тэр жил бүр хайр дурлалтайгаар өндөг буцалгаж, будаж, дараа нь найз охиндоо зориулж цэцэрлэгт нуудаг. Жил бүр нэг хайрцаг 6 өндөг. Би түүнд энэ аргыг аль эрт зааж өгсөн болохоор түүнийг хэрхэн буддгийг би мэднэ. Би одоо өөрөө 2 өндөг чанаад яг ийм өнгөөр ​​будаад өнөө өглөө таван цаг хагасын орчимд цэцэрлэгтээ нуусан. Харамсалтай нь найз охин нь 8 өндөг бариад ирэхэд би тэнд байхгүй. Тэр Улаан өндөгний баярын туулай!

  14. freek дээшээ хэлдэг

    Би ч бас хөгшин далайчин аа, хэрэв бид Виллембарендс руу авчрахын тулд Кюракуа дахь түлш, хоол хүнсээ эвдүүлбэл гэрийн эзний хэлснээр өндөгний хайрцгийг эргүүлэх ёстой байсан бол шар нь Улаан өндөгний баярын мэнд хүргэе.

    • Фрэнк ван Дайк дээшээ хэлдэг

      Би бас Роттердамын ван ОММЕРЕН усан онгоцны компанийн хуучин далайчин, Пендрехт танкийн далайчин ч гэсэн ижил түүхийг ярих байсан эсвэл энэ түүх надаас үү???

  15. Хумс дээшээ хэлдэг

    Энэ нь ямар төрлийн өндөг вэ 4 ба 7 мин өндөг

  16. Жейкоб Крайенхаген дээшээ хэлдэг

    Өндөг чанаж, чанаагүй (хараахан) болоогүй, хагалахгүйгээр яаж ялгах вэ?

    • Ронни ЛатЯ дээшээ хэлдэг

      Ширээн дээр тавиад өндөгийг эргүүлээрэй. Хэрэв сал эргэвэл энэ нь чанаж болгосон байна. Хэрэв энэ нь хэцүүхэн эргэвэл энэ нь чанаагүй байна.

  17. Жос2 дээшээ хэлдэг

    Өндөг буцалгах уу? Хөргөгчнөөс нэг юмуу хэд хэдэн өндөг аваад, хүйтэн устай тогоо авч, тэр саванд өндөг хийж, хайруулын тавган дээр таглаад, ус буцалгаад, хайруулын тавган дээрх галыг унтрааж, нэг минут хүлээнэ үү. эсвэл 10, өндөгийг уснаас салгаж, хүсвэл хүйтэн цоргоны доор хөргөж, хальсыг нь хуулж идээрэй, тэгвэл та бэлэн болно. Тиймээс хий нь эрчим хүч, байгаль орчныг хэмнэдэг!

  18. Харри дээшээ хэлдэг

    Яагаад өндөг буцалгаж эсвэл шарсан бэ? Үнэхээр өндөг амсах гэж байгаа бол түүхий өндөгний гүдгэр талыг нь нүхлээд л уудаг. Амттай.

  19. Caatje23 дээшээ хэлдэг

    Өндөгийг хөргөгчинд хэзээ ч бүү хадгал!
    Бараг живэх хүртэл хүйтэн усаар хийнэ.
    Усыг 3 минут буцалгахад амттай зөөлөн чанасан өндөг ♀️

  20. тахиа дээшээ хэлдэг

    Би Тайландын хөдөө нутагт хадам ээжтэйгээ хамт байх үедээ өглөөний цайндаа нугасны хэдэн өндөг авдаг. Дасахад бага зэрэг хугацаа шаардагддаг ч нэлээд тааламжтай хэвээр байна. Тэр үүнийг хэр удаан, хаана хадгалдаг, хоол хийх талаар мэдэхгүй.

  21. ТеоБ дээшээ хэлдэг

    Улаан өндөгний баяр: Та төгс өндөгийг ингэж чанаж байна!

    Найз охин маань намайг Нидерландаас цагаан өндөг худалдаж авдаг болохоор нугасны өндөг идэх нь дээр гэж бодсон.
    Тайландад цагаан өндөг нь үргэлж нугасны өндөг байдаг, учир нь тэнд цагаан чихний дэлбээтэй тахиа байдаггүй (цагаан чихний дэлбэн => цагаан өндөг, улаан чихний дэлбэн => бор өндөг).
    Нугасны өндөг нь ерөнхийдөө арай том бөгөөд тахианы өндөгнөөс илүү улбар шар шар өнгөтэй байдаг.
    Нугасны өндөг сальмонеллезээр өвчлөх магадлал өндөр байдаг гэж ээж надад хэлсэн.

  22. Рик ВдБ дээшээ хэлдэг

    АНУ-д өндөгийг хлорын уусмалаар угаах шаардлагатай байдаг тул хөргөгчинд хадгалах ёстой.
    Энэ нь хамгаалалтын гаднах давхаргыг уусгаж, өндөгийг илүү нэвчих чадвартай болгодог.
    ЕХ болон би Тайландад энэ шаардлагагүй гэж үзэж байна.
    РИК

  23. Иосеф дээшээ хэлдэг

    Орчин үеийн энэ эрин үед би агааржуулагч ашигладаг. 165 хэм, 7 минут. Дараа нь та төгс зөөлөн өндөгтэй болно. Бид хүйтэн усаар зайлж угаана, учир нь эс тэгвээс та чанасаны дараа хатуу өндөг авах болно


Сэтгэгдэл үлдээх

Thailandblog.nl нь күүки ашигладаг

Манай вэбсайт күүкиний ачаар хамгийн сайн ажилладаг. Ингэснээр бид таны тохиргоог санаж, танд хувийн санал тавьж, вэбсайтын чанарыг сайжруулахад тусална. дэлгэрэнгүй

Тийм ээ, би сайн вэбсайт хүсч байна