Шохойн шүүс, herbalife бүтээгдэхүүн

Хэрэв би энэ блогт ямар нэгэн алдартай байх юм бол энэ оруулсан хувь нэмрийг оруулсны дараа бүх зүйл дуусна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь надад ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй бөгөөд үүнийг бага зэрэг нөхөхийн тулд би хэрхэн жингээ хасах талаар ашигтай бөгөөд Тайландад зориулсан тусгай зөвлөгөөгөөр төгсгөх болно.

Шууд гол руугаа орвол: "Дэлхий нийтийг сүйрүүлж буй таргалалтын тахал нь бусад зүйлсээс гадна хүний ​​тодорхой генээс улбаатай болохыг судлаачид олж тогтоосон". Мэдээжийн хэрэг тэдгээр судлаачдын зөв бөгөөд би хувьдаа хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээрийг голчлон генүүд кодлодог гэж би хувьдаа боддог. Энэ нь миний зогсож буй байрыг тодорхой болгож байна.

Дашрамд хэлэхэд, тэдгээр генүүд нь жингээ хасах боломжгүй болгодоггүй, зүгээр л илүү хэцүү болж, амжилтанд хүрэхийн тулд өөрийгөө илүү их түлхэх хэрэгтэй болно.

Саяхан Чарли эмчээсээ жингээ хасахыг зөвлөсөн бөгөөд Чарли энэ зөвлөгөөг дагах хангалттай ухаалаг хүн. Дашрамд хэлэхэд, мөн Dr. Мартен янз бүрийн асуулт асуусан хүмүүст жингээ хасахыг аль хэдийн зөвлөсөн тул Чарли жингээ хасах оролдлогодоо ганцаараа үлдэхгүй. Чарли бусад үйлдлүүдийн дотроос шохойн шүүс, herbalife-ийн бүтээгдэхүүнийг ашигладаг бөгөөд энэ нь энэ түүх болон гарчгийн урам зориг болсон юм.

Би шохойн шүүс, herbalife бүтээгдэхүүн болон бусад тураах бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь утга учиртай эсэхийг тайлбарлахыг хичээх болно, гэхдээ уншигчдын хувьд хоол зүйч, биохимич, эмчийн мэргэжлээр ямар ч сургалтанд хамрагдаагүй, тиймээс ийм учраас уншигчдад таатай байна. Би эрүүл саруул ухаан ашиглах ёстой бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг өөрийн гэсэн хязгаарлалттай.

Би турах бүтээгдэхүүнээр жингээ хасах боломжуудын жагсаалтаас эхлэх болно.

1. Шээс хөөх эм (шээс хөөх эм/усны шахмал) нь жингээ хасахад хүргэдэг боловч энэ нь ихэвчлэн эрүүл бус бөгөөд түр зуурын шинж чанартай байдаг.
2. Өөр нэг тодорхой арга бол хоолны дуршлыг бууруулах бөгөөд ингэснээр хүмүүс бага иддэг. Зарим хоолны дэглэм нь цатгалан мэдрэмж төрүүлэх замаар ийм байдлаар ажилладаг бөгөөд их хэмжээний ус уух нь бас тустай байж болно. Гэсэн хэдий ч хэт их уух нь бас сайн биш юм. Ийм аргаар үр дүнтэй тураах бүтээгдэхүүнийг хоолны дуршилын эсрэг үйлчилгээ гэж нэрлэдэг бөгөөд ихэвчлэн ургамал дээр үндэслэдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь надад тийм ч эрүүл биш юм шиг санагдаж байна, учир нь та үйлдвэрлэгчдээ ямар ч хор хөнөөлгүй, сайн ургамлын хольц хийсэн гэдэгт итгэх хэрэгтэй. Ургамлууд бүр хэдэн зуун, магадгүй мянга мянган химийн бодис агуулдаг бөгөөд хэрэв та тэдгээрийг нэг нэгээр нь авч үзвэл, байгаль нь хорт бодисыг хэмнэж чаддаггүй тул хэдэн арван, хэдэн зуун нь "хортой" гэсэн шошготой байх нь дамжиггүй. Аз болоход, олон сая жилийн хувьслын ачаар хүмүүс маш их зүйлтэй байж болох ч ялангуяа бөөр, элэгийг удаан хугацаагаар ачаалахыг хүсэхгүй байна. Ургамлын өөр нэг асуудал бол идэвхтэй бодисын агууламж маш их ялгаатай байдаг бөгөөд энэ нь идэвхтэй бодисуудад ч хамаатай: хэт их байх нь сайн зүйл биш юм. Ийм хэрэгслийг ашиглах нь мэдээжийн хэрэг та өөрөө хурдацтай ажиллах чадваргүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, яагаад шаардлагагүй эрсдэлд ордог вэ? Дашрамд хэлэхэд үнэхээр үр дүнтэй эмийн ургамлууд мэдээж байдаг ч хоолны дуршилын эсрэг эмийг эмийн гэж нэрлэх аргагүй юм.
3. Өөр нэг боломж бол хоол боловсруулах зам дахь өөх тос, нүүрс усны шингээлтийг саатуулах, саатуулах явдал юм. Үүнд хүрэх янз бүрийн арга байдаг, жишээлбэл, ходоод ба/эсвэл гэдэсний агуулгыг түргэсгэх замаар. Харамсалтай нь энэ нь хурдан суулгалтад хүргэдэг бөгөөд үүнээс гадна голчлон хорт бодис, бактери үүнийг үүсгэдэг. Санал болгогдоогүй. Өөр нэг арга бол хоол хүнсэнд агуулагдах өөх тосыг шингээж авах боломжгүй өөх тосоор сольж өөхний шингээлтийг хаах явдал юм. Эдгээр шинжилгээг арав орчим жилийн өмнө хийсэн боловч харамсалтай нь энэ нь гоожиход хүргэсэн: анусын сфинктер эдгээр өөх тосыг зогсоож чадаагүй юм. Эдгээр өөх тос хэзээ ч зах зээлд гарч байгаагүй нь ойлгомжтой. Илүү гоёмсог шийдэл бол хүнсний эслэгийг ашиглах явдал юм, учир нь эслэг нь усыг голчлон хадгалж байдаг ч зарим өөхний хүчил, цөсний давс, холестриныг холбож чаддаг бөгөөд эдгээр эслэгүүдтэй хамт тэдгээр өөх тос нь бие махбодоос шингэхгүй байгалийн аргаар гадагшилдаг. Харамсалтай нь энэ нь тус болохгүй. Миний харж байгаа эцсийн сонголт бол хоолны дэглэм дэх өөх тос ба / эсвэл нүүрс усыг метан болгон хувиргах явдал юм. Нэг литр метан нь 8 ккал шаталтын дулаантай бөгөөд энэ нь биеийн 1 грамм өөхний шаталтын дулаантай бараг тэнцүү юм. Гэхдээ ийм байдлаар нэг кг жин хасахын тулд гэдэсний хий 1000 литр алдах ёстой бөгөөд цэвэр метан нь үнэргүй боловч гэдэсний хий нь мэдээжийн хэрэг тийм биш юм.
4. Турах олон бүтээгдэхүүний гайхалтай баталгаа бол өөх тосыг шатаадаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь бор өөх гэж нэрлэгддэг өөхний эсүүдэд явагддаг процесс боловч харамсалтай нь илүүдэл өөхийг хадгалах нь цагаан өөхтэй өөхний эсүүдэд явагддаг. Түүгээр ч зогсохгүй, ийм өөх шатаах нь зөвхөн чичирч, биеийн температураа тохируулж чадахгүй байгаа шинэ төрсөн хүүхдэд тохиолддог (жишээ нь: www.houseofmed.org/articles/new-advances-in-genetic-editing-may-provide-a- таргалалтыг эмчлэх). Гэхдээ хэрэв та ямар нэгэн байдлаар биеийн өөхийг шатааж чадвал, ялангуяа Тайланд шиг улсад хэт халах эрсдэлтэй. Нэг кг өөхийг шатаахад 7700 ккал илчлэг өгдөг ба усны ууршилтын дулаан нь 540 ккал/кг байдаг тул 14 литр ус нэмж ууршуулж, хөлрөх шаардлагатай болдог тул биеийн температур нэмэгдэхээс сэргийлж уудаг. Хэрэв та долоо хоногт 1 кг турахыг хүсвэл аль хэдийн уусан хэдэн литр ус дээр өдөрт 2 литр ус нэмж уух хэрэгтэй. Эхлэх нь бараг боломжгүй юм.
5. Байнга дурдагддаг зүйл бол тураах бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм. Энэ бодисын солилцоо нь хүний ​​бүх эсэд явагддаг. Бодисын солилцооны үйл ажиллагаа нь:

• шим тэжээлийг барилгын материал, эрчим хүч болгон хувиргах
• барилгын материал, эрчим хүчийг бүх биологийн процессын эх үүсвэр болгон ашиглах
• боловсруулах хаягдал
• үйлдвэрлэл (!) болон нөөцийн ашиглалт.

(andrijapajic / Shutterstock.com)

Бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх энгийн арга бол эрэлтийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Үүнийг жишээлбэл, шилжих замаар хийж болох бөгөөд энэ нь эрчим хүчний нэмэлт хэрэгцээг бий болгодог. Эсвэл булчингаа бага зэрэг гэмтээж, нөхөн сэргээхэд барилгын материал шаардлагатай болгоорой. Энэ нэмэлт асуултгүйгээр турах эм нь бодисын солилцоог сайжруулж чадахгүй гэж би бодож байна. Магадгүй үйлдвэрлэгч үүнийг шинжлэх ухаан нотолсон гэж мэдэгдэж байгаа ч энэ нь хүний ​​​​биед бас ажилладаг гэсэн үг биш юм. In-vitro туршилт гэж нэрлэгддэг петрийн аяганд эсийн өсгөврийн өсөлтөд (тиймээс бодисын солилцоонд) нөлөөлөх нь маш хялбар байх болно, гэхдээ энэ нь хүний ​​​​үр дүнтэй байдлын талаар юу ч хэлдэггүй. Баттай нотлох баримтгүй бол би ийм нэхэмжлэлд ямар ч ач холбогдол өгөхгүй. Түүнээс гадна, зохиомлоор хурдасгасан бодисын солилцоо нь хорт хавдрын эсийн өсөлтийг өдөөж чадахгүй гэж үү? Би мэдэхгүй, гэхдээ яагаад эрсдэлд орох ёстой гэж?

6. Турах бүтээгдэхүүний талаар миний харж байгаа эцсийн бодит боломж бол хүмүүсийг идэвхжүүлж, тэднийг хөдлөхөд нь урамшуулах явдал юм. Кофе нь үүнд нэр дэвшигч боловч чинжүү нь мөн адил юм. "Хэн нэгний бөгсөнд чинжүү хийх" гэдэг үг эндээс гарчээ. Энэ илэрхийлэл нь морины уралдааны үеэр моринд бодис хэрэглэдэг байсан тухай баримт дээр үндэслэсэн болно. Тэдний өгзөг дээр биш, харин хөл дээрээ. Хоолонд агуулагдах чинжүү ч мөн адил нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь хүмүүсийг арай илүү урам зоригтой, идэвхтэй болгодог. Энэ нь залхуу хүнд үнэхээр туслах эсэх нь эргэлзээтэй.
7. Гэдэсний ургамлын өсөлтийг өдөөх (нууцлагдсан нянгууд нь эцсийн эцэст эрч хүчийг илэрхийлдэг), туузан хорхой, бөөлжих рефлексийг өдөөх гэх мэт илүү олон боломжууд байдаг ч эдгээрийн аль нь ч тодорхой биш юм. Дашрамд хэлэхэд, эртний Ромчууд ижил төстэй аргатай байсан; Тэд жингээ хасахын тулд биш харин ходоодоо дахин дүүргэхийн тулд хуруугаа хоолойгоо доошлуулдаг.

Чарли шохойн шүүс хэрэглэдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь бодисын солилцоог хурдасгах болно гэдгийг интернетээс олж мэдсэн. Би хувьдаа энэ нь тус болохгүй гэж бодож байна. Мөн herbalife-ын бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Herbalife нь бусад зүйлсээс гадна хоолны орлуулах бүтээгдэхүүнтэй бөгөөд энэ нь үнэхээр тусалж чадна. Гэвч үнэндээ та насан туршдаа үүнтэй зууралдсан бөгөөд хэн үүнийг хүсэх вэ? Тэд бас 3 грамм эслэг агуулсан эм байдаг. Өдөрт 40 грамм хэрэглэхийг зөвлөдөг тул хэт их биш юм. Хэрэв би өөдрөг бодолтой байвал эдгээр 3 грамм эслэг нь 0,1 грамм өөх тосыг холбож, байгалийн аргаар устгадаг гэж би боддог. Энэ нь 30 жилийн дараа өдөр бүр эм хэрэглэсний дараа та 1 кг турна (эсвэл бага жин нэмнэ).

Тэд мөн өөх тосыг шатаахыг өдөөдөг бүтээгдэхүүнтэй. Мэдээжийн хэрэг нотлох баримт дутмаг байгаа мэт боловч би үүнийг хайх гэж санаа зовоогүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Харин дараа нь яах вэ?

Мэдээжийн хэрэг илүү их хөдөлж, бага калори зарцуул.

Дасгалын хувьд мэдээжийн хэрэг хамгийн хүчтэй булчинг ашиглахыг зөвлөж байна, учир нь тэд хамгийн их калори хэрэглэдэг (бодисын солилцоо нэмэгддэг). Эдгээр хамгийн хүчтэй булчингууд нь таны хөлд байдаг тул та гүйх, алхах, дугуй унах эсвэл хөлний булчинг ашигладаг спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Тайландын хувьд хэт халах эрсдэл өндөр байдаг тул хол зайд гүйх нь тодорхой сонголт биш юм. Хурдан алхаж байсан ч гэсэн болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд эрсдэлийг хязгаарлахын тулд үүнийг өдөрт тараах нь дээр. Унадаг дугуй унах боломжтой, учир нь хөлс хурдан урсаж, таныг хөргөнө, гэхдээ энэ нь замдаа их ууна гэсэн үг юм, эс тэгвээс та хэт халах болно.

Над шиг бидний дунд байгаа залхуу тамирчдын хувьд бодисын солилцоог хурдасгах өөр нэг арга бий, тэр нь булчингаа, тэр дундаа хөлний булчинг чангалж, эрчимтэй бэлтгэл хийснээр бага зэрэг гэмтээх явдал юм. Эдгээр гэмтлийн улмаас нөхөн сэргээх шаардлагатай бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Хамгийн гайхалтай нь энэ сэргэлт нь таныг хялбархан сандал дээрээ сууж байх үед тохиолддог. Энэ бүхэн маш бага хугацаа шаарддаг тул хэт халах эрсдэл байхгүй. Үүнээс гадна: булчингийн нэмэлт масс нь ясны сийрэгжилтийг эсэргүүцдэг.

Би хэдэн жишээ дурдъя:

• Өвдөгний нугалах цуваа хийх; 1 минутын дотор бэлэн болно. Хангалттай нөлөө үзүүлэхийн тулд үүнийг эрчимтэй/тэсрэлтээр хийх ёстой учраас хурдан гарч ирэх хэрэгтэй.
• 50-100 метрийн хэд хэдэн спринт гүйх. Аюулгүй байхын тулд эхлээд 400 метр орчим удаан гүйх/гүйх хэрэгтэй. Эдгээр 400 метрийг 2 минутын дотор (хэсэг хугацааны дараа), 100 метрийг нэг минутын дотор алхаж болно. Энэ хооронд 1-2 минут амьсгалсан ч 10 минут л болдог.
• Та намхан хана харж байна уу? Скутерээр унах, үсрэх зэрэгт ашиглах. Эсвэл чамайг дарах гэж. Түлхэх, дээш доош үсрэх нь нэг минут хүрэхгүй хугацаа шаардагдана. Алхам бага зэрэг удаан үргэлжилж болно.
• Хөлбөмбөгийн гутал, хөл бөмбөг худалдаж аваад тэр бөмбөгийг хана руу шидээд хэсэг хугацаанд үсэрч байгаарай. Мөн таны хариу үйлдэл үзүүлэхэд сайн.

Өөр олон сонголтууд байдаг бөгөөд энэ нь маш их цаг хугацаа шаардахгүй бөгөөд хэт халах магадлал тэг юм.

Мэдээжийн хэрэг, олон арван жил гүйхгүй байсан ч гэнэт 100 метрийг бүрэн хурдтайгаар гүйж эхлэх ёсгүй. Энэ нь гай зовлон гуйж байна. Үүнийг маш, маш удаанаар бүтээж, биеэ сонс. Гэхдээ булчин барихад нэмэлт уураг шаардлагатай байдаг. Өндөгний амин хүчлийн найрлага нь хүний ​​хувьд хамгийн тохиромжтой байдаг тул би өөрөө өглөө бүр чанасан өндөг авдаг. Би долоо хоногт 10 орчим өндөг авдаг. Гэхдээ та зөвхөн эдгээр өндөгнүүдээр тэнд хүрэхгүй нь мэдээж.

Илүү их дасгал хийж, булчингаа барихаас гадна хоол хүнсэндээ дунд зэрэг байх шаардлагатай. Гэхдээ дараа нь та зарим чухал шим тэжээлийг хэт бага хэмжээгээр авах эрсдэлтэй тул би ялангуяа витамин, уургийн талаар бодож байна. Төрөл бүрийн хоолны дэглэм барьж, шаардлагатай бол нэмэлт тэжээл аваарай. Мөн та амьдралынхаа туршид тохируулсан хооллох зуршлаа хадгалах ёстой гэдгийг санаарай. Тиймээс хэдэн арван жилийн турш бие махбоддоо хайхрамжгүй хандсаныг хэдхэн сарын дотор нөхөж чадахгүй тул хэтрүүлж болохгүй. Тиймээс жингээ хасахдаа тайван байж, өөртөө хэт хатуу хандах хэрэггүй.

Таны анхаарах ёстой зүйл бол шингэн энергийн хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй, тиймээс ус их уух хэрэгтэй. Жишээлбэл, би хэдэн жилийн өмнө Фүжи ресторанд байхдаа "эрүүл" лонх захиалсан. Японы ногоон цай. Би шошгыг харахад тэр нэг саванд бараг хагас унци элсэн чихэр байсан. Түүнээс хойш би тэнд ус авдаг.

Өөр нэг зөвлөгөө: тавган дээрээ бага зэрэг хоол хийж, бага зэрэг хазаарай. Хэт хурдан залгих хэрэггүй, харин хоолоо идээрэй.

Анхаарах өөр нэг зүйл бол йо-ёо эффект гэж нэрлэгддэг. Ганцаараа бага идсэнээр бие нь эрч хүчээ хэмнэж, дасгал хөдөлгөөн багатай болох эрсдэлтэй. Цаашилбал, уургийн дутагдал нь булчингийн массыг багасгахад хүргэдэг. Аль ч тохиолдолд бодисын солилцоо удааширч, энэ нь байнгын байж болно. Тиймээс бага идээд зогсохгүй үргэлж, ҮРГЭЛЖ илүү их хөдөл! Үүнээс зугтах арга үнэхээр алга.

Та яагаад жингээ хасаж, илүү их дасгал хийх ёстой вэ? Мэдээжийн хэрэг, илүүдэл жинтэй байх нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг хүн бүр мэддэг тул би үүнийг хязгаарлах болно. Хувийн туршлагаасаа эхэлье: Би Нидерландад амьдарч байхдаа 85 кг жинтэй, спортоор хичээллэдэггүй байсан. Тэр үед би ч бас нурууны өвчнөөр өвдөж, заримдаа орноосоо өнхөрчихдөг байсан. Тайландад амьдарснаас хойш хэдэн жилийн дотор ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр 78 кг болж, тэр жингээ хадгалсаар ирсэн. Би нурууны өвчин тусахаа больсон. Гэхдээ илүү ерөнхийдөө: илүүдэл жинтэй хүмүүс дунджаар богино насалдаг боловч амьдралын сүүлийн жилүүдэд харьцангуй төдийгүй бүр туйлын зовлонтой байдаг. Тиймээс бие махбодоо ингэж хайхрамжгүй хандах нь ухаалаг хэрэг биш юм. Гэхдээ хэрэв та өөрийн биедээ сэтгэл хангалуун байж, хожим насандаа эрсдэлийг хүлээн зөвшөөрч байвал яагаад жингээ хасах вэ? Түүнээс гадна, илүүдэл жинтэй байх нь хүмүүст муугаар нөлөөлдөг ч магадгүй та онцгой тохиолдол байж, илүүдэл фунтыг үл харгалзан урт удаан, эрүүл, аз жаргалтай амьдардаг.

Гэхдээ мэдээж жингээ хасах өөр нэг сайн шалтгаан бий: хэрэв та хэвтэрт орвол яах вэ? Таны бяцхан Тайланд хань тэр 100 кг фарангыг арчлах ёстой юу? Түүнийг шалгаарай, би зөвшөөрнө гэвэл би гайхахгүй. Түүний зөв, ядаж миний бодлоор.

Харьцангуй өндөр насандаа биеийн тамирын дасгал хийж, жингээ барихыг хичээдэг хүмүүс мөнхийн залуу насыг эрэлхийлнэ гэсэн маргаан нь мэдээжийн хэрэг зөв биш юм. Хөгшрөлтийн үйл явцыг зогсоох боломжгүй, зөвхөн бие махбодоо үл тоомсорлож, хурдасгах боломжтой.

Би 78 кг, 186 см-ийн жинд маш их хүсэл зоригтой гэж хэлж байна уу? Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, би таатай нөхцөл байдлын улмаас жингээ хассан:

• Тэтгэвэрт гарснаас хойш би дасгал хийх хангалттай цагтай болж, орой эсвэл амралтын өдрийг хүлээх шаардлагагүй болсон.
• Ажиллах хугацаандаа би бага зэрэг хүнд биеийн хүчний ажил хийсэн; тиймээс би одоохондоо ядарч сульдаагүй байна.
• Тайландын уур амьсгал нь Голландын уур амьсгалтай харьцуулахад гадаа спортод илүү таатай байдаг: бороо багатай, хэзээ ч хэт хүйтэн байдаггүй.
• Энд, хөдөөгийн Убон хотод агаарын бохирдол бараг байхгүй, жишээлбэл, би дугуй унахдаа нохой хазахаас санаа зовдоггүй.
• Бидэнд өөрсдийн гэсэн нохой бий, би өдөрт дөрвөн удаа алхдаг. Ингэснээр би өдөрт 10 км-т амархан хүрч чадна.
• Би зөвхөн богино өмдөө спорт шортоор сольж, гутлаа өмсөхөд л хэнд ч төвөг учруулахгүйгээр гэрийнхээ урдуур гүйж чадна. Би ч бас фитнесс машин худалдаж аваад хааяа түүгээрээ дасгал хийдэг байсан.
• Дугуйн зайд надад хөнгөн атлетикийн зам, төрөл бүрийн спортын талбайнууд байдаг.
• Убон хотод амттай амттан, бялуу, бонбон, шоколадны сонголт хязгаарлагдмал. Тиймээс би тэр таргалуулагчдыг худалдаж авах сонирхолгүй байна.
• Аз болоход 15 км-ийн радиуст 7-11 дэлгүүр, McDonalds болон бусад хог, ундаа худалдагч байдаггүй.
• Бид гадуур хоол иддэггүй ч эхнэр маань эрүүл, амттай хоол хийх дуртай. Би өөрөөрөө сайрхаж чадна, хэрэв энэ нь маш амттай эсвэл манайд зочдод ирсэн бол, жишээ нь, надад сайн зүйлээс илүү их онгирдог. Нөгөөтэйгүүр би өдөр бүр элсэн чихэр ихтэй, бүр ч их цөцгийтэй хоёр аяга кофе ууж байна. Би биеийн тамирын дасгал хийдэг учраас үүнийг ямар ч асуудалгүйгээр хийж чадна.

Ихэнх хүмүүс эрүүл амьдрахын тулд надаас илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Энэ нь бараг хэзээ ч боломжгүй зүйл биш юм.

Эцэст нь хэлэхэд, Тайландын таргалалттай залуучууд, ялангуяа хотын залуучуудын тухай нийтлэлд Bangkokpost.com дээр дахин хоёр хариу үйлдэл үзүүлэв:

·       Тэтгэвэрт гарсан эмчийн хувьд би тэд хожмын амьдралдаа зориулж бүхэл бүтэн овоо гай зовлон цуглуулж байгаа гэдгийг л хэлж чадна.

·       Хүүхдүүдийн хэрэглэж буй хог хүнсний хэмжээ хяналтаас гадуур байна. Энэ нь эрүүл мэндийн хямралд хүргэж, COVID-г үйл явдал бус мэт харагдуулна.

Тийм ээ, хүмүүс бол ухаангүй амьтан. Вирусаас айдаг, гэхдээ өдрийн цаг тутамд биедээ авч явдаг хэдэн арван кг өөх тосноос айдаггүй. Эцэст нь эдгээр килограммууд бас хайр найргүй цохидог. Өршөөлгүй.

Жин хасах ажилд амжилт хүсье.