Би 79 настай. "Дэлхийн дугуйчин", олон долоо хоног аялдаг, туршлагатай хүн байсан. Би одоо долоо хоногт 2-3 удаа дугуй унах замаар цаг хугацааны шалгуурыг бага зэрэг удирдахыг хичээдэг. Хоёр цаг, 35-40 км, дунджаар 20 км, зарцуулалт нь ойролцоогоор 300 ккал. Би бас нурууны өвдөлтийг багасгахын тулд үүнийг хийдэг. Сүүлийн үед дугуй унах өдөр булчин өвдөхгүй, хэдэн цагийн дараа толгой өвддөг. Эхлээд хөнгөн, дараа нь хүчтэй. Үүнийг цаг тухайд нь зогсоохыг хичээгээрэй. Ихэвчлэн ажилладаг. Үгүй бол дараагийн үдээс хойш болж магадгүй.

Цааш унших…

Би ихэвчлэн толгой эргэдэг, ялангуяа нүдээ дээш харахад толгой өвддөг бөгөөд энэ нь өдрийн аль ч цагт хэдэн өдөр, сүүлийн үед тогтмол хэдэн цагаар, шөнийн цагаар гамшигт хүргэж болзошгүй юм. Би зүгээр л орондоо ороод дуусахыг хүлээх болно.

Цааш унших…

Бидний олонх нь сайхан дарсыг амт, таашаалтайгаар амталдаг. Би өөрөө "бүрэн биетэй" улаан дарсны шүтэн бишрэгч, жишээ нь Аргентины Малбек, Австралийн Шираз, Бордо, Риожа, ялангуяа Италийн өмнөд хэсэг, Сицилийн Неро д'Аволо, Примитиво зэргийг мартаж болохгүй.

Цааш унших…

Хачирхалтай мэндчилгээ гэж та бодож магадгүй. Хэрэв таны толгой үнэхээр өвдөж байгаа бол энэ нь таныг тийм ч их баярлуулах зүйл биш бөгөөд нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулан алхахгүй нь гарцаагүй. Паттайя дахь олон жилийн шүдний эмч рүүгээ алхаж байхдаа имплант хийх зар сурталчилгааны зурагт хуудсыг хараад харьцуулсан толгой өвдөх, чихнээс чих хүртэл инээмсэглэх нь гэнэт санаанд орж ирэв.

Цааш унших…

Би 64 настай, азаар толгой нь ховор өвддөг, тэгэхдээ бас том толгой өвддөг тул заримдаа нүдний минь өмнө эргэлдэж, бүх зүйл бүрхэг болдог. Дахин хэлэхэд энэ нь ховор бөгөөд цөөхөн нь жилд хэдхэн удаа байдаг. Заримдаа аяндаа, заримдаа асуудал гэх мэт нөхцөл байдлын улмаас. Одоо асуулт: Хэрэв толгой өвдвөл би 3 мг-аар 500 шахмал парацетамол ууж, дараа нь толгой өвдөх нь маш хурдан арилдаг.

Цааш унших…