Дали олиеболен се калорични бомби?
Олиеболот не е само уживање, туку е и дел од долгата традиција на новогодишната ноќ. Но, што ако сте малку на калории сакаш да гледаш? Дали е одговорна ваква топка со шеќер во прав?
Олиеболен се состои од тесто брашно, млеко, квасец и многу мала количина шеќер. Можно е да се додаде суво грозје, рибизли или захаросана кора. Тестото од олиеболен е многу слично на тестото за леб, па затоа содржи малку шеќер.
Досега оди добро, но потоа доаѓа, сијалиците мора да бидат во маснотии: длабоко пржење. Штом светилките ќе влезат во маснотиите, тие делуваат како сунѓер, дел од маснотиите се апсорбираат во светилките.
Според Центарот за исхрана, олиеболот содржи околу 160 килокалории, но тие претпоставуваат мала (65 грама). Просечен олиеболен од штандот за олиеболен наскоро ќе тежи 120 грама, што значи дека ќе завршите со приближно 300 килокалории по парче. Доста за ужина, но не е ниту шокантно. Споредете го со парче мока пита (396 kcal), пита со јаболка (292 kcal), сад со чипс (217 kcal), големо чоколадо (411 kcal) или две лажици кикирики (250 kcal). Предноста е што олиеболот речиси не содржи шеќер.
Возрасен маж треба да внесува околу 2.500 калории (kcal) дневно. Возрасна жена 2.000. Ако јадете четири големи олиеболени, тогаш зборувате за 1.200 kcal и ако продолжите да јадете „нормално“, масните слоеви брзо летаат на вашето тело.
Значи, олиеболот е во ред, но има голема разлика дали ќе јадете една или две на новогодишната ноќ или дали ќе фрлите половина од лушпата во вашата цел. Доколку имате проблеми со тежината, ограничете го бројот на олиеболен, а исто така внимавајте и на другите закуски.
Извор: Gezondheidsnet.nl
Не е разликата ако јадете едно или две, разликата е дали се правилно пржени.
И за тие два дена ќе ми направи нешто.
ДЕФИНИТИВНО но ако не е секоја недела тогаш нема проблем.
кај нас во Белгија нема традиција како во Холандија, но особено на саеми каде што секогаш се наоѓа штанд со олиеболен што се нарекува тезга smoutebollen кај нас во БЕЛГИЈА каде понекогаш може да се купи и да се ужива во вистинскиот белгиски помфрит!
Навистина. „Smoutebollenkraam“. Претходно стандардно во „Sinksenfoor“ во Антверпен и во „Vogeltjesmarkt“. Понатаму, ние всушност никогаш не го јадевме ова. Сепак, smoutebollen беа без овошје или суво грозје. Подоцна, кога посетував сè повеќе Холанѓани, дознав за Oliebol и дека се јаде ладно, за разлика од топлиот „Smoutebol“.
Подоцна ги печев и стандардно со старо и ново.
Овде во Тајланд зависи дали сме дома.
Во секој случај, на сите им посакувам среќен Божиќ и Олиболен ќе дојде подоцна
Единствената плус точка спомната од „Gezondheidsnet“ – тоа што не содржи шеќер – може лесно да се заобиколи со великодушно посипување на олиеболот со шеќер во прав.
Немате достапен шеќер во прав? Можете лесно да го направите сами од обичен шеќер со едноставен рачен блендер со вистинскиот додаток, остар нож.
Не само што изгледа поубаво, туку значително се зголемува и бројот на калории, а вкусот се подобрува.
Дали некој има идеја каде во Патаја (па не во Јомтиен) овие денови се достапни олиеболен?
Може да добиете олиеболен во Холандската/Белгиската куќа (Darkside)
корекција: Холандска Белгија куќа
За жал, пораката доаѓа премногу доцна за Францијамстердам.
за жал повеќе не може да биде со нас.
Сè уште недостасуваат неговите смешни приказни.
Не ми е гајле за тие калории, ги јадам тие олиеболени затоа што тоа е традиција, по можност што повеќе.
Сè уште се сеќавам кога имав околу 12 години, мајка ми и мојата најстара сестра цел ден печеа крофни и прасиња од јаболка.
И после 4 дена останаа уште некои и уште добро одеа. ВКУСНИ.
Во Амстердам се нарекуваат промет на Apple.
А тие Beignets се оние триаголни работи со Џем во нив.
Секако дека се калориски бомби, но тие два дена (новогодишна и новогодишна) во цела година не се баш проблем. Она што го добивате секој ден во вишок соли, шеќери и можеби калории е многу поголем ризик за здравјето.
Барем деновиве пијам убава чаша вино и уживам во храната. По празниците повторно јадеме со памет и се трудиме да игнорираме премногу сол, шеќери и калории.
Среќен Божиќ на сите и фантастична Нова Година. И за 2018 година здрава и среќна година!
Истата заблуда секоја година.
Повеќето луѓе се грижат дали ќе се здебелат од сите убавини помеѓу Божиќ и Нова Година, иако е докажано дека се најдебели помеѓу новогодишната ноќ и Божиќ.
Затоа само уживајте во се за време на празниците, а во вториот период размислете малку.555
Никогаш не разбрав зошто Холанѓаните го јадат тоа од старо до ново.
Белгијците не јадат олиеболен од новогодишната ноќ... Барем јас никаде не знам дека тоа е традиција.
Обично до полноќ сме полни со вкусен бургундски оброк, придружен со потребната влажност во вид на вино или пиво.
Олиеболен всушност не е нешто што му припаѓа на тоа.
Олиеболен ме потсетува на панаѓур, но убаво со шеќер во прав.
Погледнете ја историјата на олиеболот https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
Гринго,
Ви благодарам.
Сите три можности можат да го објаснат потеклото.
Она што главно се прашував е зошто Холанѓаните ја одржуваат таа традиција жива за Нова година, а Белгијците не (повеќе) и дали сега застанува на границата која во тоа време сè уште не постоела?
Можеби тоа е нешто со што и Белгијците раскинаа во 1830 година кога се стекнаа со независност, бидејќи во текот на годината smoutebollen се исто толку достапни во Белгија на секој саем.
Така, ја гледате мудроста на земјата, честа на земјата
Холанѓаните не јадат навечер, печат вкусни крофни и пржени и ги јадат еднаш годишно, ммммм
Веќе се радувам на тоа
Може да бидете многу кратки за уживање во олиеболен, можете да ги јадете исто како и сè друго на овој свет, но и да ги јадете.
Оваа последна опција особено е натоварена со многу калории.
Редовно купувам 5 мали пржени топчиња од количката, кои малку личат на нашиот олиебол… Тајланѓаните ги јадат со сос, ги има и во форма на пеперутка, засега не знам какво тесто се направени од ... мислам дека се вкусни... кој знае од кое тесто се направени??
Воопшто не е важно колку олиеболени јадете на новогодишната ноќ.Не е важно ни што јадете помеѓу 24 декември и 1 јануари.
Она што игра голема улога е што јадете помеѓу 1 јануари и 24 декември.
олиеболот не мора да биде вишок сам по себе, само зависи од тоа како го правите и украсите.
да ги правам, ако има рибизли или суво грозје, не би ги посипувал повторно со шеќер во прав затоа што тестото веќе содржи скроб од брашното и млекото, значи доволно јаглехидрати, па потоа би ги ставил во Дали имате чисто кокосово масло и вие „хибридна сијалица“!
Длабоко пржени топчиња од крофни? Не ги сакам... освен ако не се наполнети со џем или нешто слатко... тогаш сакам да јадам. Сепак, последното го изедов пред повеќе од седум години... ффу
Обожавам промет на јаболка... има ли адреса во областа Хуа-хин каде што би можел да го добијам ова?
Пржец со јаболка, односно не се пржени со јаболка, извинете за грешката.
За мене тоа се обртите на јаболка.
Тоа е исто како чипс или помфрит, зависи од регионот во кој сте родени.
За време на мојот последен одмор во Тајланд во април минатата година, една стара дама печеше олиболен и пржени банани на патот Сухумвит Бангкок во близина на Нана. Најдоброто што некогаш сум го јадела, и неверојатно, само 40 бати за 6.