Pazeminiet asinsspiedienu ar magniju
Magnijs ir svarīgs minerāls, kas arī spēj pazemināt asinsspiedienu. To vēl vairāk apstiprina meta-pētījuma rezultāti.
Šķiet, ka magnijs ir drošs un efektīvs līdzeklis vieglas vai vidēji smagas depresijas ārstēšanai. Apbrīnojami labi darbojas bezrecepšu tablete, kas satur 250 miligramus magnija dienā. Pēc amerikāņu domām, papildu magnija ietekme ir redzama jau pēc divām nedēļām, PLoS One raksta ar Vērmontas universitāti saistīti amerikāņu pētnieki.
Magnija papildināšana novērš kaulu lūzumus
Saskaņā ar Bristoles (Apvienotās Karalistes) un Austrumsomijas universitāšu pētījumiem magnija papildināšana var novērst kaulu lūzumus gados vecākiem cilvēkiem. Pētījumi arī liecina, ka nepietiek ar uzturu, kas bagāts ar magniju.
Salīdzinoši augsta magnija koncentrācija pasargā no arteriosklerozes. Epidemiologi no Mehiko raksta to Nutrition Journal. Saskaņā ar viņu pētījumu, kurā piedalījās 1267 meksikāņi, magnijs aizsargā arī pret augstu asinsspiedienu un 2. tipa diabētu.
