Mes visi norime sveikai pasenti ir jūs turite būti pasirengę ką nors padaryti dėl to. Pagalvokite apie: nerūkyti, pakankamai miegoti, be streso, sveikai maitintis ir daug mankštintis. Kai kurie imasi kur kas toliau, pavyzdžiui, amerikietis Bryanas Johnsonas (45 m.). Turėdamas įspūdingą sėkmingų verslo sandorių istoriją, pvz., savo mobiliųjų mokėjimų programėlės „Braintree“ pardavimą „PayPal“ už 800 mln. USD 2023 m., Johnsonas dabar daugiausia dėmesio skyrė savo asmeniniam projektui „Blueprint“, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas amžiaus keitimui ir nemirtingumui.
Papildai su įrodyta nauda širdies ir kraujagyslių sistemai, nustatyti didelio masto tyrimuose
Išsamus Kinijos žemės ūkio universiteto tyrimas rodo, kad tam tikri maisto papildai gali žymiai prisidėti prie sveikesnės širdies ir kraujagyslių. Omega-3 riebalų rūgštys, folio rūgštis ir kofermentas Q10 yra kai kurie mikroelementai, kurių nauda įrodyta. Tačiau yra ir neigiama pusė: kai kurie antioksidantai, tokie kaip vitaminai C ir E, neturi teigiamo poveikio. Tyrimas reikalauja toliau tirti ilgalaikį šių papildų poveikį.
Klausimas GP Maarten: valgau nesveikai, kokį vitaminą galiu gerti?
Kelerius metus gyvenu Tailande ir man 57 metai, turiu 20 kilogramų antsvorio, bet šiaip sveika, istorijos taip pat nėra. Kokius vitaminų preparatus galiu gerti, nes valgau per mažai daržovių. Negalima pasiekti 500 gramų per savaitę!
Klausimas bendrosios praktikos gydytojui Maarten: ar čia galima įsigyti šių vaistų ir maisto papildų?
Skaitytojo klausimas: Ar perkate sportinę mitybą ir papildus Tailande ar siunčiate juos jums?
Esu fanatiškas jėgos sportininkas ir naudoju nemažai vitaminų, mineralų ir amino rūgščių. Dažnai atveža iš Olandijos, nes ten pigiau, bet dabar jau beveik per juos.
Klausimas skaitytojui: Kaip Tailande galiu užsisakyti papildų?
Kai kurioms parduotuvėms siunčiau užsakymus el. paštu, net gamyklai, bet niekas neatsako! Atrodo, kad jiems tai nerūpi, keista.
Lūšnynų berniukas tampa gamyklos direktoriumi
Kritsada Jangchaimonta (66 m.) užaugo lūšnyne Bankoke ir su dar septyniais gyveno 70 x XNUMX metrų kambaryje. Dabar jis yra XNUMX darbuotojų turinčios maisto papildus gaminančios bendrovės „NatureGift“ direktorius.