Naujas tyrimas: „Viena cigaretė per dieną jau yra mirtina“
Nauji Londono universiteto koledžo tyrimai rodo, kad net tie, kurie prisidega tik vieną cigaretę per dieną, labai padidina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Todėl rūkymo mažinimas turi tik labai ribotą poveikį sveikatai, kaip šiandien galima perskaityti Trouw.
Patys mokslininkai taip pat buvo nustebinti tokiu rezultatu. Žmonės nesitikėjo, kad tik viena cigaretė gali padaryti tiek daug žalos. Todėl rūkaliams būtų protinga visiškai mesti rūkyti. Mažiau rūkymas praktiškai neturi jokio poveikio, šiandien rašo jie Britų medicinos žurnale.
Kiekvienas, kuris traukia cigaretę, sugeria daugiau nei 4000 cheminių medžiagų. Labiausiai žinomi yra: anglies monoksidas, kuris pašalina deguonį iš jūsų kraujo ir pakeičia jį anglies monoksidu. Tai pablogins jūsų būklę. Nikotinas sukelia priklausomybę. Išpūtus užpakaliuką, nikotinas pasiekia smegenis užtenka vos 7 sekundžių. Atlygio centras yra stimuliuojamas, todėl kurį laiką jaučiatės gerai. Tačiau nikotinas greitai suskaidomas ir tada jūsų kūnas nori daugiau, trumpai tariant, jūsų kūnas tampa priklausomas. Rūkaliai taip pat praryja didelį kiekį dervos, dūmai jūsų plaučiuose kondensuojasi į lipnią, sirupo pavidalo medžiagą. Dervoje yra medžiagų, kurios verčia kosėti, bet gali sukelti ir bronchitą, o jei nepasiseka, ir mirtiną plaučių vėžį.
Visą straipsnį skaitykite čia: www.trouw.nl/home/ook-een-sigaret-per-dag-is-al-dodelijk~ab2239f6/
Sustojo prieš 25 metus ir niekada dėl to nesigailėjo. Tik naudos.
Prieš 10 metų mums buvo ištirti plaučiai ir nebebuvo jokių rūkymo ženklų. Viduje viskas švaru.
Skaičiau originalų straipsnį. Keletas papildomų komentarų.
Kalbama apie mažiau rūkymo poveikį širdies ir kraujagyslių ligoms (įskaitant insultą). Kiekvienas žmogus (taip pat ir nerūkantis) turi tam tikrą riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Tos rizikos lygis priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip amžius, lytis, cholesterolis, diabetas, fizinio krūvio įpročiai, o rūkymas taip pat yra labai svarbus rizikos veiksnys.
Čia paminėtus tyrimus galiu trumpai apibendrinti taip. Jei nerūkančiojo (visi kiti veiksniai yra vienodi) rizika susirgti širdies ligomis yra 1 (viena), tai mažai rūkantiems (1–5 cigaretės per dieną) šis rizikos veiksnys yra 1.5, o sunkiai rūkantiems (20 ar daugiau cigarečių per dieną) 2 koeficientas. Kitaip tariant: pagrindinė rizika susirgti širdies ligomis visada yra, tačiau rūkaliai turi papildomą riziką. Rūkančiųjų papildoma rizika sumažėja perpus, jei jie sumažina nuo 20 ar daugiau cigarečių per dieną iki 1 iki 5 cigarečių per dieną. Sumažinus rūkymą, papildoma širdies ligų rizika sumažėja 50 procentų. Nuo vienos iki penkių cigarečių daroma daug daugiau žalos, nei manyta anksčiau.
Rūkymo mažinimas turi didelį poveikį plaučių vėžio rizikai. Stipriai rūkantiems 36 kartus didesnė rizika susirgti plaučių vėžiu nei nerūkantiems, o silpniems rūkantiems beveik 3 kartus didesnė nei nerūkantiems, o tai sumažėjo net 94 proc.
Beje, cigarų ir pypkės rūkymo pavojus sveikatai yra beveik toks pat didelis, kaip ir cigarečių.
Jūsų veiksnių sąraše pamiršta svarbiausia priežastis: paveldimumas, DNR.
Tu esi visiškai teisus. Paveldimumas vaidina svarbų vaidmenį.
Šio tyrimo subtilybių stokojantis, bet vis dėlto bauginantis skaičiavimas byloja, kad kiekviena cigaretė mūsų gyvenimą sutrumpina 11 minučių.
Tai atitinka: pasyvus rūkymas.
Deja, vis dar yra daug restoranų, kuriuose klientai (taip, daugelis olandų irgi!) nepaiso Tailando draudimo rūkyti. Tada aš skaniai pavalgau ir kažkas prie šalia esančio staliuko prisidega cigaretę, nuo kurios dūmų oras gana blogas. Ypač stebina tų rūkalių lėkštės storis prieš savo galvas: visiškai nekyla klausimų „ar neprieštaraujate, jei aš rūkysiu“; ne, kaip diktatorius, vienintelis valdovas, rūkalius (neabejotinai ne visi, bet daugelis) mano, kad turi visas teises.
Aišku, jei restoranas yra visiškai uždaras, rūkyti negalima, ir žmonės to laikosi. Bet net jei restoranas yra atidarytas (vadinkite jį dengta terasa, pvz., „Ons Moeder“ dalimi Jomtiene), rūkyti ten, kur patiekiamas maistas, NEGALIMA.
Rūkančiajam gresia 2000 batų, restorano savininkui – 20.000 XNUMX batų bauda.
http://www.thaisabai.org/2012/11/thailands-anti-smoking-laws/
„10 m. sausio 2008 d. Tailandas paskelbė apie papildomus apribojimus, kurie įsigaliojo 10 m. vasario 2008 d., kad būtų uždrausta rūkyti (viduje ir lauke) visuomenei atvirose įstaigose, įskaitant restoranus, barus ir turgus po atviru dangumi. Visuomenės nariams gresia 2,000 20,000 batų bauda už nesilaikymą, o įstaigoms gresia XNUMX XNUMX batų bauda už draudimo nesilaikymą (įskaitant įpareigojančių „rūkyti draudžiama“ ženklų nerodymą). Be baudų, jų nesilaikantys asmenys gali būti areštuoti. Dauguma teisinių barų šių taisyklių laikosi, tačiau nelegaliai ar pusiau legaliai veikiančiose įstaigose jų dažniausiai nepaisoma.
Vietose, kuriose nėra oro kondicionierių, tiekiamas maistas / gėrimai, jų aptarnavimo zonose nerūkoma.