Ar vartojate vaistus skrandžio rūgštingumui sumažinti? Tada jums gali trūkti maistinių medžiagų!
Protonų siurblio inhibitoriai, tokie kaip omeprazolas ir pantoprazolas, yra vaistai, kurie padeda sumažinti skrandžio rūgštingumą. Jie taip pat vadinami antacidiniais vaistais. Vienas iš galimų šių vaistų šalutinių poveikių yra tas, kad jie gali turėti įtakos vitamino B12 ir magnio pasisavinimui jūsų organizme.
Protonų siurblio inhibitorių vartojimas kelis mėnesius ar metus gali sukelti vitamino B12 arba magnio trūkumą. Kad jūsų organizmas galėtų pasisavinti pakankamai vitamino B12 ir magnio, kai vartojate šiuos vaistus, gali tekti papildomai vartoti vitamino B12 ir magnio.
Vitaminas B12
Vitaminas B12, taip pat žinomas kaip kobalaminas, atlieka lemiamą vaidmenį įvairiose kūno funkcijose. Kai kurios svarbiausios vitamino B12 funkcijos:
- Kraujo susidarymas: Vitaminas B12 yra būtinas raudonųjų kraujo kūnelių gamybai kaulų čiulpuose. Raudonieji kraujo kūneliai yra atsakingi už deguonies transportavimą visame kūne.
- Nervų sistema: Jis palaiko nervų sistemos sveikatą ir padeda suformuoti apsauginį sluoksnį (mieliną) aplink nervų skaidulas. Tai svarbu geram nervų laidumui ir padeda palaikyti neurologines funkcijas.
- DNR sintezė: Vitaminas B12 yra būtinas DNR sintezei ir taisymui, kuris yra labai svarbus ląstelių augimui ir vystymuisi.
- Energijos gamyba: Jis dalyvauja angliavandenių, riebalų ir baltymų apykaitoje, o tai padeda gauti energijos iš maisto.
- Sveikas ląstelių dalijimasis: Vitaminas B12 dalyvauja palaikant sveiką ląstelių dalijimąsi, kuris yra svarbus organizmo audinių atsinaujinimui ir augimui.
Vitamino B12 trūkumas gali sukelti keletą sveikatos problemų, įskaitant anemiją, neurologinius sutrikimus, nuovargį ir silpnumą. Todėl norint išlaikyti gerą sveikatą, labai svarbu gauti pakankamai vitamino B12 su maistu ar papildais.
Magnis
Magnis yra būtinas mineralas, kuris palaiko daugybę svarbių organizmo funkcijų. Kai kurios iš svarbiausių magnio funkcijų yra šios:
- Raumenų funkcija: Magnis yra labai svarbus normaliai raumenų veiklai. Tai padeda raumenims susitraukti ir atsipalaiduoti, o tai labai svarbu fiziniam aktyvumui ir mankštai.
- Nervų sistema: Mineralas vaidina vaidmenį perduodant nervinius impulsus ir padeda palaikyti sveiką nervų funkciją. Tai gali padėti sumažinti stresą ir atsipalaiduoti.
- Širdies sveikata: Magnis dalyvauja reguliuojant širdies ritmą ir kraujospūdį. Tai gali padėti išvengti širdies aritmijų ir palaikyti sveiką širdies ir kraujagyslių sistemą.
- Kaulų sveikata: Kartu su kalciu ir vitaminu D magnis palaiko kaulų ir dantų sveikatą. Jis būtinas stipriems kaulams formuotis ir palaikyti.
- Energijos gamyba: Magnis vaidina svarbų vaidmenį gaminant ATP (adenozino trifosfatą), organizmo energijos vienetą. Jis dalyvauja angliavandenių ir riebalų apykaitoje, kuri yra būtina energijai gaminti.
- Imuninė sistema: Mineralas palaiko sveiką imuninę sistemą ir gali padėti reaguoti į uždegimines reakcijas organizme.
- Fermentų reguliavimas: Magnis yra daugelio organizmo fermentų kofaktorius, o tai reiškia, kad jis yra būtinas fermentinėms reakcijoms, dalyvaujančioms įvairiuose biologiniuose procesuose.
Magnio trūkumas gali sukelti raumenų mėšlungį, nuovargį, dirglumą, širdies ir kitas sveikatos problemas. Norint išlaikyti gerą sveikatą ir gerovę, svarbu gauti pakankamai magnio su maistu ar papildais.
Kiti vaistai taip pat gali sukelti trūkumą
Svarbu pažymėti, kad omeprazolas nėra vienintelis vaistas, galintis sumažinti maistinių medžiagų įsisavinimą. Kiti vaistai, tokie kaip metforminas (diabetas), statinai (cholesterolio kiekį mažinantys vaistai) ir kontraceptinės tabletės, taip pat gali turėti įtakos tam tikrų maistinių medžiagų įsisavinimui.
Rūkymas ir alkoholis
Visiems, kurie rūko ir (arba) reguliariai geria alkoholį arba valgo nesveiką maistą, taip pat gresia vitaminų ir mineralų trūkumas. Geras multimedis gali papildyti šiuos trūkumus.
Ar žinai daugiau? Perskaityk tai: https://www.ivg-info.nl/gezondheid/bij-medicijngebruik/medicijnen-en-voedingssupplementen-tegelijk-gebruiken/