Sveiki atvykę į Thailandblog.nl
275.000 XNUMX apsilankymų per mėnesį „Thailandblog“ yra didžiausia Tailando bendruomenė Nyderlanduose ir Belgijoje.
Prenumeruokite mūsų nemokamą naujienlaiškį el. paštu ir būkite informuoti!
Naujienlaiškis
Kalbos nustatymas
Įvertinkite Tailando batus
Remti
Naujausi komentarai
- Erikas Kuypersas: SiamTon, niekas šiame tinklaraštyje neprivalo paminėti savo santaupų, taip pat Nikas. Jei vyras turėtų toną perteklinės vertės
- Boonya: Prašyme įveskite savo darbą Tailande ir nenurodykite, kad ji gali užsidirbti pinigų Olandijoje, palikite visą šią dalį.
- SiamTon: Jei kas nors turi tik AOW kaip bendras pajamas, toks asmuo negali emigruoti į Tailandą arba naudoti 8
- Robas V.: Prieštaravimą turite užregistruoti per IND (per 1 mėnesį). Tai turėtų būti įmanoma internete IND svetainėje, bet girdžiu, kad tai yra skirta
- Robas V.: Franky, jei tu laiduotoja, tai visai nesvarbu, kad ji turi mažai pinigų, nes neturi kelionės išlaidų, kurias apmoka pati.
- Robas V.: Belgija nėra Nyderlandai, žinoma, kad Belgijai sunkiau užmegzti „ankstyvus santykius“, „jaunas moteris“.
- Robas V.: „Tikrai pažiūrėkite“ į programą? Jie neturi tam laiko! „BuZa“ pranešime pareigūnai praneša, kad tai galutinis
- Įkūrėjas_Tėvas: Visiems, ačiū už daugiausia teigiamus ir nuoširdžius atsakymus bei patarimus. Tai labai vertinama.
- Įkūrėjas_Tėvas: Žiūrėk, tai tinkamas patarimas. Dėkojame už supratingą atsakymą.
- RonnyLatYa: „Tailande mums priklauso 3 namai (pavadinimu ir žemės savininku), taip pat pernai pirktas naujas automobilis
- bennitpeteris: Mano tajų žmona turi draugą, kuris padarė viską dėl šeimos. Tai nebuvo įvertinta ir pasidarė taip blogai, kad ji nusprendė
- Džonis BG: Nekilnojamojo turto jau yra daugiau nei pakankamai, bet tai vėlgi bus sutapimas, kad visi lemiantys žmonės turi žemės nuosavybės istoriją, bo
- rudy: Jūsų draugė gali tikėtis, kad jos banko sąskaitoje yra daugiau pinigų (kad parodytų, jog gali sau leisti kelionę), bet taip nėra
- Erikas Kuypersas: Aleksai, tada tu neemigruoji iš Olandijos. Atostogaujate kiek mažiau nei aštuonis mėnesius TH ar kitur, o likusi dalis lieka tokia pati. trečia
- Luitas van der Linde: Jūs galite būti registruotas Nyderlandų savivaldybėje ir turėti sveikatos draudimą, jei negyvenate ilgiau nei 8 mėnesius iš eilės
Remti
Vėl Bankokas
Meniu
Atvykimas į Bankoko oro uostą
įrašų
Dalykai
- fonas
- Activiteiten
- Reklaminis
- darbotvarkė
- Mokesčių klausimas
- Belgijos klausimas
- Lankytinos vietos
- Keista
- budizmas
- Knygų apžvalgos
- Skiltis
- Koronakrizė
- kultūra
- Dienoraštis
- Pažintys
- Savaitė
- Pastabos
- Nerti
- Ekonomika
- Diena gyvenime....
- Salos
- Eten lt drinken
- Renginiai ir festivaliai
- Balionų festivalis
- Bo Sang skėčių festivalis
- Buffalo lenktynės
- Čiangmajaus gėlių festivalis
- kinų Naujieji metai
- Pilnatis Šalis
- Kalėdas
- Lotoso festivalis – Rub Bua
- Loy Krathong
- Naga Fireball festivalis
- Naujųjų metų sutikimo šventė
- Phi ta khon
- Puketo vegetarų festivalis
- Raketų festivalis – Bun Bang Fai
- Songkran – tailandietiški Naujieji metai
- Fejerverkų festivalis Pataja
- Emigrantai ir pensininkai
- AOW
- Automobilių draudimas
- Bankininkystė
- Mokesčiai Nyderlanduose
- Tailando mokestis
- Belgijos ambasada
- Belgijos mokesčių institucijos
- Gyvybės įrodymas
- „DigiD“
- Emigruoti
- Išnuomoti namą
- Pirkti namą
- in memoriam
- Pajamų deklaracija
- karališkas
- Pragyvenimo išlaidos
- Nyderlandų ambasada
- Nyderlandų vyriausybė
- Nyderlandų asociacija
- Naujienos
- Mirti
- Pasas
- Pensija
- Vairuotojo pažymėjimas
- Paskirstymai
- Rinkimai
- Draudimas apskritai
- viza
- Werken
- Hopital
- Sveikatos draudimas
- augalija ir gyvūnija
- Savaitės nuotrauka
- gadgets
- Pinigai ir finansai
- Istorija
- Sveikata
- Labdaros organizacijos
- Viešbučiai
- Žiūrint į namus
- Isaanas
- Chanas Petras
- Koh Mook
- Karalius Bhumibolas
- Gyvenimas Tailande
- Skaitytojo pateikimas
- Skaitytojo skambutis
- Skaitytojo patarimai
- Klausimas skaitytojui
- Visuomenė
- turgavietėje
- Medicinos turizmas
- Milieu
- Naktinis gyvenimas
- Naujienos iš Nyderlandų ir Belgijos
- Naujienos iš Tailando
- Verslininkai ir įmonės
- Švietimas
- Tyrimas
- Atraskite Tailandą
- Ir nuomonę
- Įsidėmėtina
- Oproepenas
- 2011 m. potvyniai
- 2012 m. potvyniai
- 2013 m. potvyniai
- 2014 m. potvyniai
- Užmigti
- Politika
- Apklausa
- Kelionių istorijos
- Keliauti
- Santykiai
- apsipirkimas
- socialinės žiniasklaidos
- SPA ir sveikatingumas
- Sportas
- Stedenas
- Savaitės pareiškimas
- Paplūdimys
- Taal
- Parduodamas
- TEV procedūra
- Tailandas apskritai
- Tailandas su vaikais
- tajų patarimai
- Tailandietiškas masažas
- Turizmas
- Išeinant
- Valiuta – Tailando batas
- Iš redaktorių
- Nekilnojamasis turtas
- Eismas ir transportas
- Visa trumpalaikė viešnagė
- Ilgalaikė viza
- Vizos klausimas
- Lėktuvo bilietai
- Savaitės klausimas
- Oras ir klimatas
Remti
Atsakomybės apribojimo vertimai
„Thailandblog“ naudoja mašininius vertimus į kelias kalbas. Išverstos informacijos naudojimas yra jūsų pačių rizika. Mes neatsakome už vertimo klaidas.
Skaitykite visą mūsų čia atsisakymas.
Autorių teisės
© Autorių teisės Tailando dienoraštis 2024. Visos teisės saugomos. Jei nenurodyta kitaip, visos teisės į informaciją (tekstą, vaizdą, garsą, vaizdo įrašą ir kt.), kurią rasite šioje svetainėje, priklauso Thailandblog.nl ir jos autoriams (blogeriams).
Visiškas ar dalinis šios informacijos perėmimas, talpinimas kitose svetainėse, atgaminimas bet kokiu kitu būdu ir (arba) komercinis šios informacijos naudojimas neleidžiamas, nebent Thailandblog davė aiškų raštišką leidimą.
Leidžiama pateikti nuorodas ir nuorodas į šios svetainės puslapius.
Pagrindinis » Klausimas skaitytojui » Skaitytojo klausimas: Sporto salė Pataja/Džomtiene su apatinės nugaros dalies įrenginiu
Skaitytojo klausimas: Sporto salė Pataja/Džomtiene su apatinės nugaros dalies įrenginiu
Mieli skaitytojai,
Kas žino sporto salę (galbūt sporto salę viešbutyje) Patajos/Džomtieno rajone, kurioje yra apatinės nugaros dalies treniruoklis.
Labai ačiū už bet kokius atsakymus.
Pagarbiai,
Steven
Gerbiamas Steve,
Aš taip pat naudoju šį prietaisą čia (Nyderlandai) sporto salėje ir spaudžiu 145 kg, tačiau atliekant darbus nugaros raumenų skausmas tęsiasi, todėl man tai neduoda jokių rezultatų, tikiuosi, kad tai padės jums, jei rasite.
ji sportuoja Gé
Šiek tiek lengvesnis, bet daugiau pakartojimų.
Be to, atlaisvinkite nugarą (visos grindų gimnastikos rūšys).
Toks derinys man tinka.
Reikėtų vengti darbų, kuriuos atliekant reikia dirbti nepatogioje padėtyje!
Tada jūs turite eiti į Na Jomtien, esantį Team Better Bodies, kur jie turi visus treniruoklius kiekvienam jūsų kūno raumeniui. http://betterbodies.asia/en/home
Fredai, ačiū! Sveikinimai, Stevenai
Per didelis svoris tiesiog naudingas nugarai
Visur internete galite rasti paprastų pratimų nuo nugaros skausmo, kuriuos galite atlikti net lovoje.
Taip pat Jomtiene
Mano kineziterapeutas yra labai įsitikinęs, kad jie turėtų uždrausti šiuos prietaisus. Padarykite daugiau žalos nei naudos apatinei nugaros daliai. Geriau treniruokite pilvo raumenis.
Man labai naudinga plaukiojimas retkarčiais esant apatinės nugaros dalies problemoms. Naudodamas įrenginį, kaip minėta aukščiau, aš linkęs perkrauti ir tada esu toliau nuo namų.
Tada jūsų kineziterapeutas turi pernelyg vienpusišką ir senamadišką požiūrį ir jam reikia tolesnių mokymų.
Tik stiprinti pilvo raumenis – 70-80-ųjų vizija.
Idėja buvo tokia, kad nugaros raumenys dažnai būna įtempti ir todėl jau pakankamai stiprūs.
Tačiau jei jūsų nugaros raumenys yra per daug įtempti, tai rodo, kad tie raumenys blogai susidoroja su savo užduotimi ir todėl „užsiima“. Stiprūs, gyvybiškai svarbūs nugaros raumenys gali lengviau susidoroti su savo užduotimi, todėl neįsitempia ir yra atsipalaidavę.
Žinau apie metodo, kuris apima nugaros raumenų stiprinimą (100 pacientų), rezultatus ir jie yra sensacingi. Atkreipkite dėmesį: jei yra išialgija ar išvarža, tai yra kita istorija.
Man asmeniškai labai naudinga stiprinti nugaros raumenis.
Gali būti, bet jis visai jaunas. Jis taip pat yra manualinis terapeutas. Tiesą sakant, aš mieliau klausysiuosi kažko, kas tai studijavo, nei tik ką nors šiame tinklaraštyje.
Mano informacija gauta iš šios srities eksperto.
Šiuo metu Nyderlanduose šį metodą taiko 100 kineziterapeutų, todėl gali būti laikas apsilankyti pas kitą kineziterapeutą, kad jis pateiktų antrą nuomonę.
Nors ir su prietaiso reguliavimu, kuris mažiau spaudžia apatinės nugaros dalies slankstelius ir apkrova yra vienoda kiekvienu judesio kampu.
Bet man „normalus“ įrenginys taip pat veikia gerai. Ne per sunkus, daug pakartojimų.
Bet aš tai darau kartu su visokiais pratimais, kad atpalaiduočiau nugarą. Reikia ir jėgos (ištvermės), ir atsipalaidavimo.
Sveikinimai, Stevenai
Su pastaba Petrui, kad, žinoma, protingas požiūris yra klausytis to, kas to mokėsi, o ne bet ką, kas yra tinklaraštyje. as irgi taip daryciau....
Bet mano nugara iš to daug naudos ir gali su tuo susidoroti. Anksčiau turėjau silpną nugarą ir buvau pusiau neįgalus, dabar jaučiuosi stipri ir vėl funkcionuoju gana normaliai, nors negaliu ilgai sėdėti ar stovėti, kas ir toliau kelia nemalonų pojūtį nugaroje.
„Coco fitness“ Mike centre juos turi. Naudok ir ten.
Arne, ačiū!!!! Man tai gana artima!
Su svarmenimis treniruojuosi nuo 17 metų, taip pat rungtyniavau varžybose. Dabar man 66 metai ir 1 dieną treniruoju kojas, 2 dieną viršutinę kūno dalį, o 3 dieną važinėju dviračiu. Tik tam, kad palaikytum fizinę formą ir sveikatą. Tas prietaisas apatinei nugaros daliai treniruoti visiškai nereikalingas, ypač naudingas pardavėjui. Yra daug galimybių dirbti specialiai apatinėje nugaros dalyje be įrenginio. Žinoma, ne kiekvienas kūnas yra vienodas, tą pažini per patirtį.
Ką tik atidarytas trumpoje atkarpoje iki Theppraya kelio paplūdimio, šalia masažo salono ir Natan restorano. 2 aukštai pilni įrangos. Netoli Hanumano statulos ir 2-ojo kelio Jomtien.
Bobm aciu... Jau paziurejau, bet neturiu "savo" aparato.