ຄໍາຖາມສໍາລັບ GP Maarten: ຢານອນຫລັບສໍາລັບບັນຫາການນອນ
ຂ້ອຍເປັນຄົນຂັບລົດບັນທຸກຕະຫຼອດຊີວິດ. ແລະເວລານັ້ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ເວລາຂັບລົດໃນຕອນກາງຄືນ. ທ່ານຫມໍຂອງຂ້ອຍໃນເວລານັ້ນບອກຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍສາມາດທົນທຸກຈາກສິ່ງນີ້ເປັນເວລາດົນນານ. ແລະລາວເວົ້າຖືກ. ຂ້ອຍໃຊ້ Dormicon ໃນລະຫວ່າງຊີວິດການເຮັດວຽກຂອງຂ້ອຍແລະມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ໃນປັດຈຸບັນນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກກໍານົດໄວ້ອີກຕໍ່ໄປ.
ເຝົ້າຍາມ
ຕອນທີ່ເຮົາຍັງຢູ່ຊຽງດາ, ເຮົາໄດ້ພົບກັບແມ່ຍິງຊາວຝຣັ່ງຄົນໜຶ່ງທີ່ຊອກຫາບ່ອນຢູ່ອາໄສໄດ້ບໍ່ເທົ່າໃດປີ. ທຳອິດພວກເຮົາຄິດວ່າຄົງຈະຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຊອກຫາເຮືອນຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາໄປທ່ຽວຮອບໜຶ່ງກັບຕົວແທນອະສັງຫາລິມະສັບໃນຕອນບ່າຍ, ນາງບອກພວກເຮົາວ່າ (ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວບໍ່ແມ່ນບັນຫາໃນປະເທດໄທ) ຄວາມຕ້ອງການອັນໜຶ່ງຂອງລາວແມ່ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ບໍ່ຄວນມີສຽງລົບກວນຈາກເພື່ອນບ້ານ ຫຼືສິ່ງລົບກວນອື່ນໆ. ລາວຮູ້ຈັກສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ຢ້ານທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ນາງ. ລາວຄິດວ່າເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຊາວຕາເວັນຕົກຄົນດຽວ.
ຄໍາຖາມກັບຜູ້ປະຕິບັດທົ່ວໄປ Maarten: ນອນບໍ່ພໍກັບທ້ອງເຕັມ
ສໍາລັບເວລາຫຼາຍປີໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຍາກທີ່ຈະກິນອາຫານຫຍັງໃນຕອນແລງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈະນອນພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງ.
ໂຊກບໍ່ດີ, ຂ້ອຍຖືກຜູກມັດກັບຢານອນຫລັບເພື່ອນອນຫຼັບດີ. ໃນໄລຍະຫຼາຍກວ່າ 25 ປີທີ່ຂ້ອຍອາໄສຢູ່ໃນປະເທດສະເປນ, ຂ້ອຍສາມາດຊື້ຢານອນຫລັບ Stilnox 10 mg (zolpidem) ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາທ້ອງຖິ່ນ, ເຊິ່ງຄິດຄ່າທໍານຽມ 30 ເອີໂຣສໍາລັບ 4 ຊິ້ນແລະຍັງໄດ້ຮັບການຈ່າຍຄືນໂດຍການປະກັນໄພສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ.
ເກືອບໜຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຊາວໂຮນລັງທີ່ມີອາຍຸ 25 ປີຂຶ້ນໄປມີບັນຫາການນອນຫລັບໃນປີ 2018. ສ່ວນແບ່ງແມ່ນສູງກວ່າສອງເທົ່າໃນບັນດາຄົນພິການ. ພວກມັນມັກຈະຖືກຂັດຂວາງໃນການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບັນຫາການນອນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄົນທີ່ຕົນເອງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຫມາະສົມກັບການເຮັດວຽກ.
ຄໍາຖາມກັບ GP Maarten: ບັນຫາການນອນຫລັບແລະການຕິດສູບຢາ
ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍອາຍຸ 66 ປີ, ສູບຢາ (20 ຕໍ່ມື້) ແຕ່ບໍ່ແມ່ນນັກດື່ມ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ຢານອນຫລັບ (Zolpidem) ສໍາລັບ 25 ປີແລະຢຸດເຊົາການກິນມັນເປັນເວລາ 2 ເດືອນ, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈ, ມີອາການຖອນຕົວທຸກປະເພດ. ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ, ບໍ່ມີບັນຫາສໍາລັບ 2 ເດືອນ, ແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍຢູ່ກັບມັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈະບໍ່ນອນ.