ເມື່ອສອງສາມປີກ່ອນຂ້ອຍເລີ່ມມີອາການປວດຫຼັງ ແລະສະໂພກ, ເຊິ່ງເຈັບປວດຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຢືນ ແລະຍ່າງຊ້າໆ. ຫຼັງຈາກຫຼາຍໆກອງປະຊຸມທາງກາຍະພາບບຳບັດແລະ x-rays, ມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແຜ່ນດິດ intervertebral ຂອງຂ້ອຍແຫ້ງແລະແຂງເລັກນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຕອນນີ້ຂ້ອຍປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍໆຄັ້ງປະຈໍາວັນເພື່ອຮັກສາຫຼັງແລະສະໂພກຂອງຂ້ອຍໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຊິ່ງໂດຍທົ່ວໄປເບິ່ງຄືວ່າຈະຄວບຄຸມໄດ້ດີ.
ໃຜຮູ້ gym (ອາດຈະເປັນ gym ໃນໂຮງແຮມ) ໃນເຂດ Pattaya / Jomtien ທີ່ມີອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ?
ສອງ ສາມ ອາ ທິດ ກ່ອນ ຫນ້າ ນີ້ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຖາມ ທ່ານ ຄໍາ ຖາມ ກ່ຽວ ກັບ ອາ ການ ເຈັບ ປວດ ຢູ່ ໃນ ເບື້ອງ ລຸ່ມ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ. ເມື່ອຄິດວ່າຂ້ອຍອາດເປັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ. ໃນຂະນະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກວດເອງຢູ່ໂຮງໝໍແຂວງຂອນແກ່ນ. ຂ່າວດີ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບໍ່ມີກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ຽວ, ແຕ່ພວກເຂົາພົບເຫັນຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນດ້ານລຸ່ມຂອງຂ້ອຍໂດຍຜ່ານການ X-ray. ນີ້ຕ້ອງເຮັດດ້ວຍການບໍ່ຍ່າງຊື່, ເມື່ອຍລ້າເກີນໄປແລະນັບປີຊ້າໆ, ອີງຕາມທ່ານຫມໍທີ່ປິ່ນປົວຄົນເຈັບ.
ຂ້ອຍມີບັນຫາມາໄດ້ 14 ມື້ແລ້ວ, ຂ້ອຍເຈັບຂາເບື້ອງຊ້າຍ ແລະ ມັນກະຈ່າງໃສຂື້ນໄປຂ້າງໜ້າຂອງຮ່າງກາຍ, ຂື້ນຢູ່ກັບວ່າຂ້ອຍເຄື່ອນເໜັງແນວໃດ, ອາການເຈັບເກືອບຈະທົນບໍ່ໄດ້, ເຖິງແມ່ນຍ່າງ.
ຄໍາຖາມກັບແພດຫມໍທົ່ວໄປ Maarten: ມີນັກກາຍຍະພາບໃນປະເທດໄທທີ່ສາມາດປັບຫຼັງຂອງຂ້ອຍໃຫ້ກົງໄດ້ບໍ?
ໃຫ້ຂ້ອຍແນະນໍາຕົວເອງ. ຂ້ອຍແມ່ນ Chris ແລະຂ້ອຍໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດໄທປະມານ 9 ປີແລ້ວ. ຂ້ອຍມີບັນຫາກັບຫຼັງຂອງຂ້ອຍ. ປະມານ 15 ປີກ່ອນຂ້ອຍໄດ້ເກີດອຸບັດເຫດຮ້າຍແຮງ, ສະນັ້ນຫຼັງຂອງຂ້ອຍກາຍເປັນງໍເປັນປະຈໍາ. ບໍ່ມີບັນຫາໃນປະເທດແບນຊິກ, ຂ້ອຍໄປຫາຫມໍກາຍະພາບບໍາບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກຫລັງຂອງຂ້ອຍແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກຈັດລຽງໃນ 10 ນາທີ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍໄດ້ມາອາໄສຢູ່ທີ່ນີ້, ຂ້ອຍຕ້ອງກັບໄປປະເທດແບນຊິກສອງສາມເທື່ອເພື່ອໃຫ້ຫຼັງຂອງຂ້ອຍກົງ.
