ປະເທດໄທກໍາລັງປະເຊີນກັບທ່າອ່ຽງທີ່ໜ້າວິຕົກກັງວົນຄື: ຈໍານວນໄວໜຸ່ມທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກການກິນອາຫານທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ. ນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຈາກການຄາດຄະເນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ຂອງສະຫະພັນພະຍາດເບົາຫວານສາກົນ ແລະ ສະມາຄົມພະຍາດເບົາຫວານຂອງໄທ, ຄາດວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 4,8 ລ້ານຄົນເປັນ 5,3 ລ້ານຄົນໃນປີ 2040.
ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດຂອງກະຊວງສາທາລະນະສຸກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 42,4% ຂອງປະຊາກອນໄທທີ່ເຮັດວຽກໃນອາຍຸແຕ່ 15 ປີຂຶ້ນໄປ ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຕິດຕໍ່ຍ້ອນການດຳລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ສະອາດ.
ຫຼາຍອໍ, ແມ່ນອະນຸຍາດບໍ?
ໃນປັດຈຸບັນ Gringo ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນປະເທດໄທແລະຊີວິດປົກກະຕິຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫມົດ, ຍັງມີຮູບແບບຂອງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເລັກນ້ອຍ. ລາວເຮັດຫຍັງກ່ຽວກັບມັນ?
ນ້ໍາປູນຂາວແລະຜະລິດຕະພັນຢາສະຫມຸນໄພ
ຖ້າຂ້ອຍເພີດເພີນກັບຄວາມນິຍົມໃດໆໃນ blog ນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼັງຈາກການປະກອບສ່ວນນີ້ມັນຈະສິ້ນສຸດລົງແລະເຮັດດ້ວຍ. ມັນແນ່ນອນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກຂ້ອຍແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍຂ້ອຍຈະສະຫຼຸບດ້ວຍຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສະເພາະຂອງປະເທດໄທກ່ຽວກັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ເດືອນມີນາທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ Aneurysm (AAA) ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ດີ. ຂ້ອຍອາຍຸ 68 ປີ, ສູງ 175 ຊຕມ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ 130/75 ບໍ່ສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າວິສະກີຈອກ ໜຶ່ງ ທຸກໆຄັ້ງ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ໃຫ້ໃຊ້ຢາ aspirin 81 mg. ການຢຸດເຊົາການສູບຢາເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີນ້ໍາຫນັກເກີນເລັກນ້ອຍ. ຈາກ 75 ກິໂລເປັນເກືອບ 90 ແລະ herniated disc ເປັນບາດແຜໃນບາງບ່ອນເນື່ອງຈາກວ່າມີນ້ໍາເກີນ. ບໍ່ແມ່ນໜ້າຕາງາມ. ຂ້ອຍຫຍຸ້ງຢູ່ແລ້ວ ຫຼຸດໄດ້ 6 ກິໂລ ຫຼັງຈາກ 2 ເດືອນ, ຍ່າງ 4 ຫາ 5 ກິໂລແມັດ ທຸກໆມື້.
ໃນປີ 2018, 22,4 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າສູບຢາ. ອີງຕາມການລາຍງານຕົນເອງການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ, 8,2 ເປີເຊັນແມ່ນຜູ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, 50,2 ເປີເຊັນແມ່ນ overweight. ອັດຕາສ່ວນຂອງຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງເມື່ອທຽບໃສ່ກັບປີ 2014, ອັດຕາສ່ວນຂອງຜູ້ສູບຢາແລະຜູ້ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ຫຼຸດລົງ.
ຄົນໂຮນລັງທີ່ອ້ວນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍພໍໃຈກັບນ້ໍາຫນັກຂອງຕົນເອງ
ເກືອບເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທັງໝົດມີນໍ້າໜັກເກີນປານກາງ ຫຼືຮຸນແຮງ. ໃນໄລຍະ 2015-2017, ສອງໃນຫ້າຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນທີ່ຮ້າຍແຮງ (ໂລກອ້ວນ) ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ພໍໃຈກັບນ້ໍາຫນັກຂອງພວກເຂົາ. ຫນຶ່ງໃນຫ້າເວົ້າວ່າພວກເຂົາພໍໃຈກັບເລື່ອງນີ້.
ໃນປະເທດເນເທີແລນ, 1 ເປີເຊັນຂອງອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 20 ປີແມ່ນເປັນໂລກອ້ວນ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າ 14 ຄົນປະສົບກັບໂລກອ້ວນທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຈາກຕົວເລກໃຫມ່ຈາກ CBS ແລະ RIVM Health Survey and Lifestyle Monitor, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສາມປະເພດການເປັນໂລກອ້ວນເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. ໃນຈໍານວນທັງຫມົດ, 2017 ສ່ວນຮ້ອຍມີບາງຮູບແບບຂອງການເປັນໂລກອ້ວນໃນປີ 2,5, ຫຼາຍກວ່າ XNUMX ເທົ່າໃນຕົ້ນຊຸມປີ XNUMX.
ໄຂມັນງາມບໍ່ຫນ້າກຽດໃນປະເທດໄທ
ການປະກວດນາງງາມໄດ້ຈັດຂຶ້ນຢູ່ນະຄອນຣາຊະສີມາໃນທ້າຍອາທິດທີ່ຜ່ານມາບ່ອນທີ່ຫົວຂໍ້ "Jumbo Beauty Queen" ໄດ້ຮັບການຄວ້າ. ໃນການປະກວດທີ່ມີສີສັນ, Kwanrapi Boonchaisuk, 29 ປີ, ແລະ 108 ກິໂລສະອາດກ່ຽວກັບການ hook ໄດ້ຊະນະເລີດ.
ເດັກນ້ອຍໄທ XNUMX ໃນ XNUMX ຄົນມີນ້ຳໜັກເກີນ
ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງນັກຮຽນຢູ່ໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມແລະຫນຶ່ງໃນຫ້າໃນໂຮງຮຽນປະຖົມແມ່ນນ້ໍາຫນັກເກີນ. ນີ້ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນການສືບສວນຂອງຫ້ອງການຄະນະກໍາມະການການສຶກສາເອກະຊົນແລະກອງທຶນສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງໄທ.
ເຈົ້າມີທ້ອງເບຍນຳບໍ່?
Gringo ໄດ້ເບຍທ້ອງໃນປະເທດໄທ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ? ແລະຍັງອ່ານວ່າເປັນຫຍັງໄຂມັນທ້ອງຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ສາມສິບສ່ວນຮ້ອຍຂອງປະຊາກອນໂລກມີນ້ໍາຫນັກເກີນ
ສາມສິບສ່ວນຮ້ອຍຂອງປະຊາກອນໂລກມີນໍ້າໜັກເກີນ ຫຼືອ້ວນ. ຢ່າງຫນ້ອຍ 2,2 ຕື້ຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍມີບັນຫາສຸຂະພາບເພາະວ່າພວກເຂົາມີນ້ໍາຫນັກເກີນ. ນັ້ນແມ່ນສອງເທົ່າຂອງປີ 1980.
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຊາວໂຮນລັງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ຍິງ, ບໍ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຫາດຊາຍຂອງພວກເຂົາ. ຢ່າງຫນ້ອຍ 78,4% ມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນຫາດຊາຍ. ໃນບັນດາຜູ້ຊາຍ, ອັດຕາສ່ວນນີ້ແມ່ນ 62,8%.
ໃນວັນທີ 28 ກຸມພາ, ພວກເຮົາໄດ້ບິນກັບຄືນໄປປະເທດເນເທີແລນດ້ວຍເຮືອບິນ EVA Air. ໃນເວລາເຊັກອິນ, ພວກເຮົາໄດ້ກາຍເປັນນ້ໍາຫນັກເກີນ, ສອງກະເປົ໋າຮ່ວມກັນ: 66.9 ກິໂລ.
"ພະຍາດເບົາຫວານອັນດັບ 1 ໃນປະເທດໄທ, ເນເທີແລນແລະແບນຊິກ"
ມື້ອື່ນແມ່ນວັນພະຍາດເບົາຫວານໂລກ: ວັນທີ່ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈໄດ້ຮັບການຮ້ອງຂໍໃຫ້ສະພາບການທີ່ເຄີຍເອີ້ນວ່າ 'ເບົາຫວານ'. ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນອັນຮີບດ່ວນ, ເພາະວ່າຊາວໄທ, ໂຮນລັງແລະແບນຊິກຫຼາຍຄົນຕ້ອງຮັບມືກັບພະຍາດ insidious ນີ້ຫຼືຈະຕ້ອງຈັດການກັບມັນ.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານປ້ອງກັນການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເມື່ອທ່ານໃຫຍ່ຂຶ້ນ
ເມື່ອຫລາຍປີຜ່ານໄປ, ປອນເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນການຮ້ອງທຸກທົ່ວໄປ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ?
ເກືອບທຸກຄົນຮູ້ວ່ານ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຂອງເຈົ້າ. ໂລກອ້ວນຍັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ 13 ຊະນິດ, ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໂດຍອົງການອະນາໄມໂລກ WHO.