Frans Amsterdam ໃນ Pattaya (ສ່ວນ 11): 'ການອອກກໍາລັງກາຍ'
Frans Amsterdam ໄດ້ຕົກລົງອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນ Pattaya ແລະບັນເທີງພວກເຮົາ, ຈົນກ່ວາບໍ່ມີການໃຫ້ຄະແນນ 'like' ຫຼາຍ, ກັບປະສົບການຂອງລາວໃນເລື່ອງຕິດຕາມ.
"Frans ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍພຽງພໍບໍ?" ຜູ້ອ່ານຄົນຫນຶ່ງສົງໄສ. ດີ, ໃນເລື່ອງນີ້ Frans ໃຫ້ຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມທີ່ຮີບດ່ວນນີ້.
WHO: 80 ເປີເຊັນຂອງໄວໜຸ່ມທົ່ວໂລກອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍເກີນໄປ
ໄວໜຸ່ມນັບມື້ນັບຫຼາຍອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍເກີນໄປ ເພາະພວກເຂົາເບິ່ງໂທລະສັບ ຫຼືແທັບເລັດຫຼາຍເກີນໄປ. ນັ້ນແມ່ນບັນຫາໃນທົ່ວໂລກ ແລະແນ່ນອນຢູ່ໄທ. ອີງຕາມອົງການອະນາໄມໂລກ, 80 ເປີເຊັນຂອງໄວໜຸ່ມທັງໝົດອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍເກີນໄປ. ບົດລາຍງານເຕືອນກ່ຽວກັບຜົນສະທ້ອນດ້ານສຸຂະພາບ.
WHO: ຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງສ່ວນສີ່ບໍ່ໄດ້ອອກກຳລັງກາຍພຽງພໍ.
ອົງການອະນາໄມໂລກ ຫຼື WHO ເປັນຫ່ວງວ່າ 2001/XNUMX ຂອງປະຊາກອນໂລກບໍ່ໄດ້ຮັບການອອກກຳລັງກາຍພຽງພໍ. ເຖິງວ່າຈະເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ບັນຫານີ້, ແຕ່ສະຖານະການໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງນັບແຕ່ປີ XNUMX.
ເດັກນ້ອຍໄທໃຊ້ເວລາສະເລ່ຍ 2014 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຕໍ່ຫນ້າໂທລະພາບແລະບໍ່ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍພຽງພໍ. ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວລາສິບສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຫຼິ້ນກັບໂທລະສັບມືຖື, ເບິ່ງໂທລະພາບ ແລະໃຊ້ຄອມພິວເຕີ. ອັນນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຈາກການສຶກສາໃນປີ 2015 ແລະ XNUMX ໂດຍສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າປະຊາກອນ ແລະ ສັງຄົມ ທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລມະຮິດ.
ຄໍາຖາມກັບ GP Maarten: ວິຕາມິນ K ແລະຂ່າວທາງການແພດ
Maarten Vasbinder ໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນອີສານເປັນເວລາ 1½ ປີແລ້ວ, ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ພົບກັບແມ່ຍິງທີ່ປະເສີດທີ່ລາວແບ່ງປັນຄວາມສຸກແລະຄວາມໂສກເສົ້າ. ອາຊີບຂອງລາວແມ່ນນັກປະຕິບັດທົ່ວໄປ, ອາຊີບທີ່ລາວປະຕິບັດຕົ້ນຕໍໃນປະເທດສະເປນ. ໃນ Thailandblog ລາວຕອບຄໍາຖາມຈາກຜູ້ອ່ານແລະຂຽນກ່ຽວກັບຂໍ້ເທັດຈິງທາງການແພດ.
ການປ້ອງກັນ: ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ ຫຼືປານກາງ, ທັງສອງແມ່ນສະເຫມີສຸຂະພາບ
ນັກແລ່ນແມ່ນນັກແລ່ນຕາຍແມ່ນຄໍາເວົ້າ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ. ອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍຍັງມີສຸຂະພາບ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກຽດຊັງການອອກກໍາລັງກາຍ, ນັກວິທະຍາສາດດ້ານການລະບາດຂອງອາເມລິກາມີຂ່າວດີສໍາລັບທ່ານ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຍ້າຍອອກໄປເລັກນ້ອຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງທີ່ຮ້າຍແຮງແລະພະຍາດ cardiovascular.