ຮຽນຮູ້ວິທີການເສີມວິຕາມິນ D ປະຈໍາວັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກສະຫມອງເສື່ອມໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຊາວການາດາເປີດເຜີຍວ່າການກິນເປັນປະຈໍາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງໄດ້ 40%, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄູ່ຊີວິດຂອງຂ້ອຍ (52) ໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ Alzheimer. ລືມຫຼາຍໃນການເຮັດວຽກຂອງນາງແລະໃນປັດຈຸບັນບໍ່ມີລາຍຮັບ, ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າຈໍານອງແລະປະກັນສຸຂະພາບຂອງນາງເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈັດແຈງອັນສຸດທ້າຍແລ້ວ.
ພໍ່ຂອງພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍເປັນໂຣກ Alzheimer ເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ. ໃນຫຼາຍເດືອນທີ່ຜ່ານມາ ລາວຍັງມີການຮຸກຮານຫຼາຍຂຶ້ນ. ສອງສາມຄັ້ງແລ້ວ ລາວໄດ້ເອີ້ນລູກສາວຂອງລາວໃຫ້ສົ່ງ “ຄົນຕ່າງດ້າວຄົນນັ້ນ” ໄປ. ພັນລະຍາຄົນໄທຂອງຂ້ອຍບໍ່ໂຕ້ຖຽງກັບລາວເພາະວ່າມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ລາວໄດ້ເອົາເລື່ອງເຂົ້າໄປໃນມືຂອງຕົນເອງໃນສອງສາມມື້ກ່ອນຫນ້ານີ້. ລາວມາຂ້າຂ້ອຍດ້ວຍມີດສອງອັນ.
ການຍື່ນສະເຫນີຂອງຜູ້ອ່ານ: ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ Alzheimer ທີ່ສົງໃສວ່າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກັບຄືນປະເທດເນເທີແລນ (ສ່ວນ 2)
ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ຂໍຄໍາແນະນໍາຈາກສະຖານທູດເພາະວ່າຂ້ອຍສົງໃສວ່າສະຖານທູດບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ຂ້ອຍຄວນຈັດແຈງຫຍັງໃຫ້ລາວ?
ການຍື່ນສະເຫນີຂອງຜູ້ອ່ານ: ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ Alzheimer ທີ່ສົງໃສວ່າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກັບຄືນປະເທດເນເທີແລນ (ສ່ວນ 1)
ພວກເຮົາ, ໃນຖານະທີ່ເປັນກຸ່ມນ້ອຍຂອງຊາວໂຮນລັງຢູ່ທີ່ນີ້, ຄວນພະຍາຍາມຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ອ້າຍຢູ່ໃນແຂນ. ເມື່ອປະມານ 4 ຫຼື 5 ປີກ່ອນ, ຄົນຮູ້ຈັກຖາມຂ້ອຍ ແລະຄົນອື່ນໆຄືກັນ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າອົດສະຕາລີລາຍງານວ່າພວກເຂົາໄດ້ພັດທະນາເຊັນເຊີທີ່ວັດແທກວິຕາມິນ B12 ໄດ້ໄວ. ເຊັນເຊີ optical ສາມາດກວດພົບວິຕາມິນ B12 ໃນເລືອດເຈືອຈາງ. ການຂາດວິຕາມິນ B12 ໃນເລືອດແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກສະຫມອງເສື່ອມແລະໂຣກ Alzheimer.
ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ inhibits Alzheimer's
ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພຽງພໍ, ອາຫານເມດິເຕີເລນຽນແລະ BMI ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຫຍັງ? ທັງສາມຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ Alzheimer ຕໍ່ມາໃນຊີວິດ. ນີ້ແມ່ນອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ (UCLA).
ການປ້ອງກັນໂຣກ Alzheimer: ການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສະຫມອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ປະຊາຊົນໂຮນລັງຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າປັດໃຈການດໍາລົງຊີວິດອັນໃດສາມາດມີບົດບາດໃນການພັດທະນາພະຍາດ Alzheimer. ຕົວຢ່າງ, 38 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ທີ່ຖືກສໍາຫຼວດບໍ່ຮູ້ວ່ານ້ໍາຫນັກຕົວຫຼາຍເກີນໄປເປັນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ Alzheimer.
ມີວິທີການທີ່ປະຊາຊົນໃນອາຍຸເຈັດສິບຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນປະເທດໄທ, ເນເທີແລນແລະແບນຊິກສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກພະຍາດ neurology aging ເຊັ່ນ: Alzheimer's. ມັນບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆແລະມັນຍັງດີສໍາລັບສະພາບແວດລ້ອມ: ການຍ່າງປະຈໍາວັນຂອງ 2 ກິໂລແມັດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ໄລຍະເວລາ: 30 ນາທີ ຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ.
ຂ້າພະເຈົ້າມີພີ່ນ້ອງຊາຍອາໃສຢູ່ບາງກອກທີ່ທົນທຸກຈາກ Alzheimer. ຄໍາຖາມຂອງຂ້ອຍແມ່ນ: ມີຊາວໂຮນລັງທີ່ອາໄສຢູ່ບາງກອກເຕັມໃຈທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມລາວບໍ?