Maarten Vasbinder ອາໄສຢູ່ໃນ Isaan. ອາຊີບຂອງລາວແມ່ນນັກປະຕິບັດທົ່ວໄປ, ອາຊີບທີ່ລາວປະຕິບັດຕົ້ນຕໍໃນປະເທດສະເປນ. ໃນ Thailandblog ລາວຕອບຄໍາຖາມຈາກຜູ້ອ່ານທີ່ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດໄທ.
ທ່ານມີຄໍາຖາມສໍາລັບ Maarten ແລະທ່ານອາໄສຢູ່ໃນປະເທດໄທບໍ? ສົ່ງອັນນີ້ໃຫ້ບັນນາທິການ: www.thailandblog.nl/contact/ ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງເຊັ່ນ:
- ອາຍຸ
- ຄຳຮ້ອງທຸກ)
- ປະຫວັດສາດ
- ການນໍາໃຊ້ຢາ, ລວມທັງອາຫານເສີມ, ແລະອື່ນໆ.
- ການສູບຢາ, ເຫຼົ້າ
- ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ
- ທາງເລືອກ: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກຫ້ອງທົດລອງແລະການທົດສອບອື່ນໆ
- ຄວາມດັນເລືອດເປັນໄປໄດ້
ທ່ານສາມາດສົ່ງຮູບໄປຫາ [email protected] ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່, ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຖືກຮັບປະກັນ.
ທີ່ຮັກແພງ Martin,
ຂ້ອຍອາຍຸ 58 ປີ, ບໍ່ສູບຢາ, ປະຕິບັດຕາມອາຫານພິເສດ (keto) ເນື່ອງຈາກພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ກິນຢາໃດໆ. hba1c ຫຼ້າສຸດແມ່ນ 5,1.
ຂ້ອຍໄດ້ກິນຢາ Statins (Bestatin, 10mg) ປະຈໍາວັນເປັນເວລາ 40+ ປີແລະລະດັບຂອງຂ້ອຍແມ່ນດີສະເຫມີຕາມທ່ານຫມໍ (LDL 133 ໃນປີ 2018). ດຽວນີ້ຂ້ອຍຢຸດເຊົາກິນຢາ statins ເຫຼົ່ານັ້ນໃນປີກາຍນີ້, ແລະແມ່ນແລ້ວ, ປີນີ້ cholesterol ຂອງຂ້ອຍສູງຂຶ້ນຫຼາຍ (LDL 360).
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານ "keto genic" ສໍາລັບສອງສາມເດືອນໃນປັດຈຸບັນ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຄວາມແປກໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ພຽງແຕ່ຂອງຂ້ອຍ - ຈົບການສຶກສາ - ທ່ານຫມໍທັນທີທີ່ຕົກໃຈ. ຂ້ອຍເຈັບຫຼືມີບາງຢ່າງບໍ? ທັນທີທັນໃດຕ້ອງກັບຄືນໄປບ່ອນຢາ statins, ຫຼັງຈາກການປະທ້ວງຫຼາຍ (Bestatin 20mg, ຂ້ອຍມີພວກມັນ, ແຕ່ຍັງບໍ່ໄດ້ກິນ). ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າລະດັບ cholesterol ທີ່ສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍບໍ່ແມ່ນບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ແລະ LDL ສູງແມ່ນບໍ່ດີບໍ? ຂ້ອຍສາມາດມີ "ຄໍເລດເຕີລອນສູງໃນຄອບຄົວ" ໄດ້ບໍ? ສະນັ້ນຕ້ອງກິນຢາ statins ບໍ?
ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມກິນອາຫານເສັ້ນໄຍຫຼາຍ, ໄດ້ຢຸດເຊົາເຫຼົ້າແລະປັດຈຸບັນໄປຍ່າງ 2x ຕໍ່ມື້. ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້ບໍ? ຂ້ອຍຈະທົດສອບ cholesterol ອີກຄັ້ງໃນໄວໆນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ?
"ນໍ້າຕານໃນເລືອດທີ່ອົດອາຫານ" ຂອງຂ້ອຍຍັງສູງ, ແຕ່ hba1c ຕໍ່າ, ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ? ນັ້ນແມ່ນ "ປະກົດການອາລຸນ" ບໍ? ຂ້ອຍກິນກ່ອນໜ້ານີ້ທຸກໆມື້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນໍ້າຕານຂອງຂ້ອຍຫຼຸດລົງຕາມປົກກະຕິ.
Greeting,
E.
******
ຮັກ E,
ຄາບອາຫານ Keto ມາພ້ອມກັບຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ, ທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າຮູ້. ການຊີ້ນໍາທີ່ດີແມ່ນຈໍາເປັນ. ຄາບອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຊົ່ວຄາວຂອງ LDL ແລະ HDL.
ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ເຂົ້າໄປກິນອາຫານຕໍ່ໄປ, ເພາະວ່ານັ້ນແມ່ນປ່າການຄ້າ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີໃຜເຫັນຕົ້ນໄມ້ອີກແລ້ວ.
LDL ຂອງ 360 ແນ່ນອນຢູ່ໃນດ້ານສູງຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດມີການສືບສວນວ່າມັນແມ່ນຄອບຄົວ. ນີ້ແມ່ນບົດຄວາມຈາກມູນນິທິຫົວໃຈ: www.hartstichting.nl/riskfactors/guide-cholesterol/cholesterolwaarden/erfelijk-high-cholesterol
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຍົກເວັ້ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມຜິດພາດຫ້ອງທົດລອງໃນກໍລະນີຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ມີການກໍານົດຊໍ້າຄືນໃນຫ້ອງທົດລອງອື່ນ. ຖ້າມັນສູງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນແມ່ນເວລາສໍາລັບນັກວິຊາການ, ຜູ້ທີ່ແນ່ນອນຈະສັ່ງຢາ statins.
ປະກົດການອາລຸນເປັນປະກົດການທົ່ວໄປ. ທ່ານອາດຈະມີຄືກັນ. ເນື່ອງຈາກຂ້ອຍຮູ້ໜ້ອຍຫຼາຍກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ລວມທັງນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງລຶກລັບ, ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ຽວກັບພະຍາດເບົາຫວານຂອງເຈົ້າ.
ການຍ່າງແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານ. ມູນຄ່າຂອງເສັ້ນໄຍມັກຈະຖືກຄາດຄະເນເກີນ, ແຕ່ໃນປະລິມານປົກກະຕິພວກມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢ່າຕົກໃຈ. ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ.
ດ້ວຍຄວາມນັບຖື,
maarten