Wousst Dir datt e Vitamin D-Mangel net nëmmen Är Schanken beaflosst, mee och d'Ursaach vu persistentem Schmerz kann sinn? Fuerschung weist datt extra Vitamin D net nëmmen Péng erliichtert, mee och d'Schlofqualitéit an d'allgemeng Wuelbefannen verbesseren. Fannt eraus wéi dësen einfachen Zousaz e groussen Ënnerscheed ka maachen.
Fuerschung vun der Harvard University, publizéiert an JAMA Open, weist datt alldeeglech Intake vun enger héijer Dosis Vitamin D Ergänzung de Risiko vu metastateschen oder fatale Kriibs wesentlech reduzéiere kann. Dës Erkenntnisser, déi aus der VITAL Studie entstinn, beliicht déi potenziell liewensspuerend Roll vu Vitamin D an der Kriibspräventioun.
Léiert wéi deeglech Vitamin D Ergänzungen de Risiko vun Demenz wesentlech reduzéieren. Kanadesch Fuerscher weisen datt regelméisseg Intake, onofhängeg vun der Form, de Risiko ëm 40% reduzéiere kann, besonnesch bei Fraen.
No der kierzlech ugefaang Diskussioun iwwer den (ob oder net) Nonsense vum Covid Virus, hunn ech beschloss eng Vitamin D3 Kur unzefänken. E puer Froen doriwwer.
Zu där Zäit hues du mir ugeroden Vitamin D ze huelen. Hei op mengem Balkon kann ech ganz einfach eng hallef Stonn an der Sonn sëtzen, oder méi wann néideg, bal all Dag, blo an enger Shorts. Ech maachen dat och regelméisseg. Geet dat net duer?
Dr. Maarten iwwer Covid-19 a Vitamin D
Op Ufro vun engem bekannte Mataarbechter op dësem Blog, hei ass e kuerzen Ausdrock iwwer Vit D a besonnesch Vit D3 (Calciferol), well dat ass wat et alles geet, an de Covid-19. Fir Duercherneen ze vermeiden, mat Covid-19 mengen ech d'Krankheet verursaacht vum Virus SARS-CoV-2.
Vitamin D an der Behandlung vum Typ 2 Diabetis
Vitamin D kann d'Beta-Zellen vun der Bauchspaicheldrüs géint Entzündung schützen an doduerch kann de Vitamin eng Roll bei enger neier Behandlung fir Typ 2 Diabetis spillen, esou d'Fuerscher vum American Salk Institute.
Vitamin D gëtt produzéiert andeems d'Haut u Sonneliicht fir ongeféier 15 Minutten pro Dag aussetzt. Fir mech e Grond d'Haut heiansdo dem Sonneliicht auszesetzen. Elo liesen ech dass dat net méi bei Leit iwwer 65 Joer geschitt, ass dat richteg?
Eise Jong J. a Frëndin L. sinn zënter e puer Wochen an Thailand, an zréck zu Bangkok aus der Aarmut. D'Absicht war, datt se nach 4 Méint hei bleiwen. D'L. huet vill Péng an ass iwwermidd, si hunn hir am Bangkok Spidol zu Hua Hin ënnersicht. Si schéngt ze wéineg Vitamin D ze hunn, um Méindeg waren dat 25 ng/ml an en Dënschdeg war se schonn op 20 ng/ml gefall.
Vitamin D ass Zousaz vum Joer!
Et gouf op der National Health Fair ugekënnegt datt Vitamin D Supplement vum Joer gouf. Mat méi wéi 20% vun de Stëmmen ass Vitamin D de beléifste Nahrungsergänzung no der Ëffentlechkeet.