Thailandblog.nl сайтына кош келиңиз
Айына 275.000 жолу баруу менен, Thailandblog Нидерланды жана Бельгиядагы эң чоң Таиланд коомчулугу болуп саналат.
Биздин акысыз электрондук катка катталып, кабардар болуңуз!
тасма
Тил жөндөөсү
Тай батына баа бериңиз
демөөрчү
Акыркы комментарийлер
- Корнелис: Ошондой эле караңыз: https://www.maxmeldpunt.nl/topic/korting-pensioen-abp-na-hertrouwen/#
- Корнелис: Чынында эле, ABP сиздин пенсияңызды төмөндөткөн жалгыз адам болуп саналат. ABP веб-сайтынын жагымдуу сөз айкашы: Сиз аласыз
- Питер Олбронда: Урматтуу Эдди, тез жооп бергениңиз үчүн рахмат. Мен Гронингенге жакын Харен шаарында жашайм, ошондуктан голландиялыкмын. Бул NL жок 'өз ара а
- Руслан: Quote Khoen: Сиз мындан ары эмгек акы боюнча салык кредиттерин колдоно албайсыз, бирок мындан ары социалдык камсыздандыруу төгүмдөрүн, төгүмдөрдү төлөбөйсүз
- Henk: Уолтер, сенин уулуң жөн гана сууга түшүү боюнча машыгуу залынын ээлери менен сүйлөшүп, жумуш барбы же жокпу деп сурашы керек
- Henk: Сиз эки жолу жаңылып жатасыз: сары үй китепчеси мүлктүк документ эмес, сиздин белгилүү бир даректе катталганыңыздын далили гана.
- Эрик Куйперс: Джордж, айына дээрлик 100 э кыскартуу, бул эмнени билдирет? Анын ордуна эч нерсе жок деп элестете албайм
- Geert: Мен дайыма Google Translate колдоном. Бул дагы эле эң так. Баары биринчи Google Translate экенин унутпаңыз
- өпкө кошумчасы: Урматтуу Питер, мен радио ышкыбозумун жана Таиландда лицензиям бар. Менин дайындалган чалуу белгиси HS0ZJF. Мен абдан активдүүмүн
- Эрик Куйперс: Khoen, ошондойбу, сенин акыркы сүйлөмүң? Эмнеси болсо да, бул жерден окуңуз: https://www.siam-legal.com/realestate/Usufructs.php Мен usufr көрүп жатам
- Гер Корат: Үй-бүлө кура элек болсоңуз жана экөөнүн тең өз үйү болсо, үйүңүздү түгөйүңүздүн буюмдары менен толтурсаңыз болот.
- Гер Корат: Коен жазган акыркы нерсе туура эмес: эгер сиз үй-бүлөлүү болсоңуз жана чогуу жашабасаңыз, сиз дагы эле А катары минималдуу эмгек акынын 50% аласыз.
- Джордж: АБП пенсияны азайткан жалгыз пенсиялык фонд болот. Менин учурда айына 100 евродон азыраак сумма. с
- Khoen: Таиланддын мыйзамдарында чет элдиктерге иштөөгө тыюу салынат. сыяктуу “тыюу салынган” кесип болсо, албетте, жок
- Арно: Чынында кызык, голландиялык адам үй акысын төлөй алат, бирок анын атында үйү жок болгондуктан, анын сары үйү бар.
демөөрчү
Кайрадан Бангкок
меню
Бангкок аэропортуна келүү
Файлдар
предметтер
- маалымат
- иш
- Жарнамалык
- күн тартиби
- Салык суроо
- Бельгия суроо
- Кызыктуу жерлер
- Кызык
- Буддизм
- Китептин сын-пикирлери
- колонна
- Коронакриз
- маданият
- Күндөлүк
- сүйлөшүү
- жумасы
- папкасы
- Сууга түшүү
- экономика
- Жашоодо бир күн....
- Аралдар
- Тамак-аш жана суусундук
- Иш-чаралар жана фестивалдар
- Шар фестивалы
- Bo Sang Umbrella фестивалы
- Буффало жарыштары
- Чианг Май гүлдөр фестивалы
- Кытай жаңы жылы
- Толук ай партия
- Christmas
- Лотос фестивалы – Руб Буа
- Лой Krathong
- Нага Fireball фестивалы
- Жаңы жыл майрамы
- Пелиштиликтер Ta Бандар
- Пхукет Vegetarian Festival
- Ракета фестивалы – Бун Бэнг Фаи
- Сонгкран - Тайланддын жаңы жылы
- Фейерверк фестивалы Паттайя
- Экспаттар жана пенсионерлер
- AOW
- Унаа камсыздандыруу
- Банк иши
- Нидерландыда салык
- Таиланд салыгы
- Бельгиянын элчилиги
- Бельгиянын салык органдары
- Жашоонун далили
- DigiD
- Эмиграция
- Үйдү ижарага алуу
- Үй сатып алуу
- Эстеликте
- Киреше жөнүндө отчет
- Королдук күнү
- Жашоо наркы
- Голландиянын элчилиги
- Голландиянын өкмөтү
- Голландия ассоциациясы
- Nieuws
- Өтүп баратат
- Паспорт
- Пенсия
- Айдоочунун күбөлүгүн
- Бөлүштүрүүлөр
- Шайлоолор
- Жалпысынан камсыздандыруу
- виза
- Иштөө
- оорукана
- Ден соолук камсыздандыруу
- флора жана фауна
- Аптанын сүрөтү
- Gadgets
- Акча жана каржы
- тарых
- ден соолук
- Кайрымдуулук
- отели
- Үйлөрдү карап
- Исаан
- Хан Петр
- Кох Мук
- Король Пхумибол
- Таиландда жашайт
- Окурманга тапшыруу
- Окурман чалуу
- Окурман кеңештери
- Окурман суроо
- Коом
- базар
- Медициналык туризм
- Ортоңку
- Түнкү жашоо
- Голландиядан жана Бельгиядан кабарлар
- Таиланддан кабар
- Ишкерлер жана компаниялар
- Билим берүү
- изилдөө
- Таиландды ачыңыз
- сын-пикир
- Кереметтүү
- Чалуулар
- Сел 2011
- Сел 2012
- Сел 2013
- Сел 2014
- Кыштоо
- саясат
- добуш
- Саякат окуялары
- саякаттоо үчүн
- Мамилелер
- соода
- коомдук медиа
- Spa & Wellness
- спорт
- Шаарлар
- Жуманын билдирүүсү
- Пляждар
- тил
- Сатуу үчүн
- TEV процедурасы
- Жалпысынан Таиланд
- Таиланд балдар менен
- тай кеңештери
- Тай массажы
- Туризм
- Сыртка чыгуу
- Валюта – тай бат
- Редакциядан
- Менчик
- Жол кыймылы жана транспорт
- Виза кыска мөөнөт
- Узак жашоо визасы
- Виза суроо
- Учак билеттери
- Аптанын суроосу
- Аба ырайы жана климат
демөөрчү
Жоопкерчиликтен баш тартуу котормолору
Thailandblog бир нече тилде машина котормолорун колдонот. Которулган маалыматты колдонуу өз тобокелдигиңизде. Биз котормодогу каталар үчүн жооптуу эмеспиз.
Толугу менен бул жерден окуңуз баш тартуу.
Роялти
© Copyright Thailandblog 2024. Бардык укуктар корголгон. Башкасы белгиленбесе, бул сайттан тапкан маалыматка болгон бардык укуктар (текст, сүрөт, үн, видео ж.б.) Thailandblog.nl жана анын авторлорунда (блогерлерде).
Толук же жарым-жартылай ээлеп алуу, башка сайттарга жайгаштыруу, ар кандай башка жол менен кайра чыгаруу жана/же бул маалыматты коммерциялык максатта колдонууга, эгерде Thailandblog тарабынан ачык жазуу жүзүндөгү уруксат берилбесе, жол берилбейт.
Бул веб-сайттагы баракчаларга шилтеме берүүгө жана шилтеме кылууга уруксат берилет.
Home » Саркопения
Урматтуу аксакал, сиз да саркопения менен ооруйсузбу?
Geplatst in ден соолук, Алдын алуу, тамак-аш
Tags: протеин, Карылар, Протеин, Саркопения, Seniors, Булчуңдар, Булчуң күчү, Булчуң массасы
Улгайган сайын биздин рационубуздагы белоктордун мааниси жогорулайт. Бул азыктар күчтүү булчуңдарды жана сөөктөрдү сактоо үчүн абдан маанилүү. Саркопения коркунучу менен, булчуң массасынын жоголушу менен мүнөздөлөт, бул жашообуз менен карыганга чейин белоктун керектөөсүн көбөйтүү өтө маанилүү болуп калат.
