Таиланддык жаштардын арасында канттуу тамактануу адаттарынан улам кант диабетинин коркунучтуу көбөйүшү
Таиланд тынчсыздандырган тенденцияга туш болууда: жаштардын саны тездик менен өсүп, кант диабети менен ооруп жатат, бул негизинен канттуу тамактануу менен шартталган. Бул Эл аралык Диабет Федерациясынын жана Таиланддын Диабет Ассоциациясынын 4,8-жылга карата 5,3 миллиондон 2040 миллионго чейин көбөйүшүн болжолдогон акыркы божомолдорунан көрүнүп турат.
Саламаттыкты сактоо министрлигинин акыркы изилдөөлөрү көрсөткөндөй, 42,4 жаштан жогорку курактагы Таиланддын иштеген калктын 15%ы туура эмес жашоо образынан улам жугуштуу эмес ооруларга чалдыгып калуу коркунучунда.
Дагы бир унция, буга уруксатпы?
Азыр Гринго Таиландда жашагандыктан жана бул жердеги кадимки жашоо образы таптакыр башкача болгондуктан, салмак кошуунун бир аз түрү дагы эле бар. Ал бул боюнча эмне кылып жатат?
Лайм ширеси жана herbalife продуктылары
Мен бул блогдо кандайдыр бир популярдуулукка ээ болсом, анда бул салымдан кийин ал бүтүп калат. Бул, албетте, менден эч кандай зыяны жок жана анын ордун толтуруу үчүн мен кантип арыктоо боюнча пайдалуу жана Таиландга тиешелүү кеңештер менен жыйынтыктайм.
Өткөн жылдын март айында мен Аневризма (ААА) операциясы болдум, баары жакшы өттү. Мен 68 жаштамын, боюм 175 см, кан басымы 130/75 тамеки чекпейт, анда-санда бир стакан виски ичет. Операциядан кийин 81 мг аспирин колдонуңуз. Тамекини таштаганым мени бир аз ашыкча салмакка айлантты. 75 килограммдан дээрлик 90го чейин жана ашыкча салмактан улам кээ бир жерлеринде грыжа жараланган. Сулуу жүз эмес. Мен 6 айдан кийин 2 килограммга арыктоо менен алекмин, күнүгө 4-5 чакырым жөө басам.
2018-жылы чоңдордун 22,4 пайызы кээде тамеки тартаарын айтышкан. Алардын 8,2 пайызы спирт ичимдиктерин ашыкча ичкени маалымдалган. Мындан тышкары 50,2 пайызы ашыкча салмактан жабыркаган. 2014-жылга салыштырмалуу ашыкча салмактуу адамдардын үлүшү өзгөргөн жок, тамеки чеккендердин жана ашыкча ичкендердин үлүшү азайды.
Барган сайын семиз голландиялыктар өз салмагына канааттанышат
Бардык чоңдордун дээрлик жарымы орточо же өтө ашыкча салмакта. 2015-2017-жылдары ашыкча салмактан (семирип кеткен) беш адамдын экөөсү өздөрүнүн салмагына нааразы экенин билдиришкен. Ар бир бешинчи адам буга ыраазы экенин айтат.
Нидерландияда 1 жаштан жогоркулардын 20 пайызы семиздик менен ооруйт. Бул 14 2017ден ашык чоң кишилер семирүүнүн бул эң олуттуу түрүнөн жапа чегип жатканын билдирет. Бул биринчи жолу семирүүнүн үч классына бөлүнгөн CBS жана RIVM Health Survey жана Lifestyle Monitor жаңы көрсөткүчтөрүнөн көрүнүп турат. Жалпысынан 2,5-жылы XNUMX пайызы семирүүнүн кандайдыр бир формасына ээ болгон, бул XNUMX-жылдардын башындагыга караганда XNUMX эсе көп.
Таиландда сулуу май чиркин эмес
Өткөн дем алыш күндөрү Накхон Ратчасимада сулуулук сынагы болуп өттү, анда "Джумбо сулуулук ханышасы" наамы талашка түштү. Түстүү оюн-зоок учурунда 29 жаштагы Кванрапи Бунчайсук 108 килограмм салмакта жеңип алды.
Таиланддагы ар бир үчүнчү баланын ашыкча салмагы бар
Орто билим берүү мекемелеринде ар бир үчүнчү окуучу, башталгыч класстарда ар бир бешинчи окуучу ашыкча салмактан жабыркайт. Бул жеке билим берүү комиссиясынын кеңсеси жана Тайланддын ден соолукту чыңдоо фонду тарабынан жүргүзүлгөн иликтөөдө аныкталган.
Сизде да сыра курсагы барбы?
Гринго Таиландда сыра курсагына ээ болду. Эмне үчүн мындай жана бул тууралуу эмне кыла аласыз? Жана ошондой эле курсактын майы эмне үчүн ден соолукка коркунуч келтирерин окуңуз.
Дүйнө калкынын XNUMX пайызынын ашыкча салмагы бар
Дүйнө калкынын 2,2 пайызы ашыкча салмактан же семиздиктен. Кеминде 1980 миллиард чоң кишилер жана балдар ашыкча салмактан улам ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөргө туш болушат. Бул XNUMX-жылга Караганда эки эсе кеп.
Голландиялыктар пляжда өз денелерине кооптонушат
Голландиялыктардын чоң бөлүгү, өзгөчө аялдар, пляждагы денесине кооптонушат. Кеминде 78,4% пляждагы өз денесинен күмөн санашат. Эркектер арасында бул пайыз 62,8%ды түзөт.
28-февралда биз EVA Air менен Нидерландияга кайтып келдик. Каттоодо биз ашыкча болуп чыктык, эки чемодан чогуу: 66.9 кг.
"Таиландда, Нидерландыда жана Бельгияда №1 диабет оорусу"
Эртең Бүткүл дүйнөлүк диабет күнү: мурда "кант диабети" деп аталган ооруга көңүл буруу жана түшүнүү суралган күн. Кант диабетине көбүрөөк көңүл буруу зарыл, анткени көптөгөн тай, голланд жана бельгиялыктар бул тымызын оору менен күрөшүүгө туура келет же аны менен күрөшүүгө туура келет.
Жаш өткөн сайын салмак кошуунун алдын аласың
Жылдар өткөн сайын, килограмм кошулуп, жалпы даттануу болуп саналат. Бул тууралуу эмне кыла аласыз?
Дээрлик ар бир адам ашыкча салмак жүрөк жана кан тамырлар үчүн коркунучтуу экенин билет. Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму жарыялаган изилдөөгө ылайык, семирүү рактын 13 түрүнүн пайда болуу коркунучун да жогорулатат.