Туура эмес тамактануу менен рактын ортосундагы байланышты көрсөттү
Жаман тамак-аш менен рактын ортосунда байланыш бар. 10 пайызга ашыкча тамак-аш жеш рак оорусуна чалдыгуу коркунучун 12 пайызга жогорулатат. Керексиз тамак – аштык баалуулугу төмөн, бирок курамында туз, кант жана зыяндуу майлар көп болгон тамак-аш. AD ылайык, бургер, картоп, пончик сыяктуу таттуу закускаларды, алкоголсуз суусундуктарды, печенье жана кант көп десерттерди ойлонуп көрөлү.
Рак азыр голландиялык аялдардын өлүмүнүн 1-себеби
2016-жылы Нидерланддын 149.000 30 тургуну каза болгон. Көпчүлүк адамдар рактан жана жүрөк-кан тамыр ооруларынан, тактап айтканда 45.000 пайызы (26 39.000) рактан жана 2016 пайызы (XNUMX XNUMX) жүрөк-кан тамыр ооруларынан каза болгон. XNUMX-жылы биринчи жолу рактан каза болгон аялдар жүрөк-кан тамыр ооруларынан көбүрөөк болгон. Бул Статистика Нидерландиянын жаңы анализинен көрүнүп турат.
Башкы дарыгер Мартенден сураңыз: Өт башындагы шишик
Менин бир тай досум эмне кыларын билбейт. УЗИ аркылуу дарыгер анын өт баштыкчасында 3 кичинекей шишик бар экенин аныктаган. Эч кандай биопсия жасалган эмес, андыктан анын зыяндуу экени так эмес, бирок дарыгердин айтуусу боюнча, анткени бул көбүнчө өт жолдорунун шишиги менен болот.
Тамеки чеккендердин төрттөн бири 65 жашка чыга элек
Ар бир төртүнчүсү чылым чеккендердин бири 65 жашка чейин өлөт. Оор тамеки чеккендердин жашоо узактыгы (күнүнө жыйырмадан ашык тамеки) такыр чекпегендерге караганда орточо 13 жылга кыска. Бул Нидерланд статистикасы жана Тримбос институту тамеки чегүү менен өлүмдүн ортосундагы байланышты изилдеген жаңы изилдөөлөрдөн келип чыкты.
Улуттук онкология институту (NCI) Тайланддык аялдарга генетикалык факторлор, кант диабети жана көнүгүүлөрдүн жетишсиздигинен эмчек рагына чалдыгуу коркунучун эскертет. Рак оорусун азайтуу үчүн аялдардын ден соолугуна көбүрөөк көңүл бурушу жана жашоо образын тууралоосу маанилүү.
Рак оорусуна чалдыккандардын саны барган сайын көбөйүүдө
Рак Таиландда да чоң көйгөй. Рак оорусуна чалдыккандардын саны өсүүдө, бирок бул оорудан каза болгондордун саны азаят деп күтүлүүдө. Бул жакшыраак диагностиканын жана жаңы дарылоо ыкмаларынын аркасында, - дейт онколог Вироте Срируанпон, Таиланддык клиникалык онкология коомунун президенти.
Дээрлик ар бир адам ашыкча салмак жүрөк жана кан тамырлар үчүн коркунучтуу экенин билет. Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму жарыялаган изилдөөгө ылайык, семирүү рактын 13 түрүнүн пайда болуу коркунучун да жогорулатат.
Маартен Васбиндер Исаанда 1 жылдан бери жашап, ал жерден кубанычын да, кайгысын да бөлүшкөн сонун аялга жолуккан. Анын кесиби – жалпы практикалык дарыгер, бул кесипти ал негизинен Испанияда аткарган. Thailandblog сайтында ал окурмандардын суроолоруна жооп берип, медициналык фактылар жөнүндө жазат.
Жашоо азапка айланганда
Кириш иретинде айтам, менин голландиялык аялым 14 жылдай мурун рактан каза болгон. Көпчүлүгүңүздөр бул оорунун канчалык коркунучтуу экенин үй-бүлөдөгү же тааныштарыңыздын тажрыйбасынан билесиздер.
"Голландиялыктар спирт ичимдиктерин ичүү менен рактын ортосундагы байланышты билишпейт"
Голландиялыктар рак менен спирт ичимдиктерин ичүүнүн ортосундагы байланышты дээрлик билишпейт окшойт. Спирт ичимдиктерин ичүү рактын жети түрүнүн пайда болуу коркунучун жогорулатат; боор, эмчек, ичеги, ооз, тамак, кызыл өңгөч жана кекиртек.
Алдын алуу: Көнүгүү көп же орточо, экөө тең ар дайым ден-соолукта
Күлүктөр өлүү күлүктөр деген сөз, бирок бул туура эмес. Көп көнүгүү дагы деле ден соолук. Бирок сиз көнүгүүлөрдү жек көрсөңүз да, америкалык эпидемиологдор сиз үчүн жакшы кабары бар. Өлүмгө алып келүүчү рак жана жүрөк-кан тамыр оорулары рискин кескин төмөндөтүү үчүн бир аз кыймылдашыңыз керек.
Таиландда жашылчалар кеңири таралган, салыштырмалуу арзан жана сиз аларды өтө көп жей албайсыз. Алар дээрлик эч кандай калорияларды камтыйт жана супер дени сак болуп саналат. Узак жашоону жана ооруну алдын алууну каалаган экспаттар күнүнө жок дегенде эки унция же андан көп жашылча жеш керек, анткени жашылчага бай диета өмүрүңүздү узартып, рак оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтат.