ДСУ: Дүйнө жүзү боюнча жаштардын 80 пайызы өтө аз көнүгүү жасашат
Антон Уотман / Shutterstock.com
Улам-улам көп жаштар телефонуна же планшетине өтө көп тигилгендиктен өтө аз көнүгүү жасашат. Бул дүйнө жүзү боюнча жана, албетте, Таиландда да көйгөй. ДСУнун маалыматы боюнча, бардык жаштардын 80 пайызы өтө аз кыймылдайт. Доклад ден соолукка тийгизген кесепеттери тууралуу эскертет.
Изилдөө дүйнөнүн 146 өлкөсүндө жүргүзүлүп, 1.6 жаштан 11 жашка чейинки 17 миллиондон ашык окуучулардын күнүмдүк көнүгүүлөрүн карап чыгышты. ДСУнун кеңешине ылайык, жаштардын бул тобу күнүнө жок дегенде бир саат интенсивдүү көнүгүү жасашы керек.
Айрыкча кыздар бул стандартка жооп бербейт окшойт. ДСУ кырдаалга 2001-жылдан бери мониторинг жүргүзүп келет, анда бардык кыздардын 85 пайыздан ашыгы жетиштүү физикалык көнүгүү менен алектенбейт. Бул жакшыраак болгон жок. ДСУнун маалыматы боюнча, балдар көбүрөөк көнүгүү жасашканы менен, алардын абалы да тынчсыздандырат.
ДСУ жаштардын ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөр, мисалы, семирүү, сөөктөр жана булчуңдар азыраак бекемделиши мүмкүн экенин эскертет. Көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги жүрөк оорулары, рактын ар кандай түрлөрү жана кант диабети менен ооруп калуу коркунучун жогорулатат.
Bron: www.thelancet.com/journals/lanchi/article/PIIS2352-4642(19)30323-2/fulltext
Жана ошондой эле когнитивдик функциялар үчүн жаман болобу? Көп кыймылдабагандар мектептен начар окушмак. Мунун баары кызык, анткени, башка изилдөөлөр боюнча, кыздар мектепте жакшыраак окушат, ал эми так алар азыраак көнүгүү жасашат.
Күн сайын мунун тескерисин ырастаган башка изилдөөлөр бар.
Көнүгүү абдан маанилүү…16 жаш Таиланд..Мен күн сайын 4-6 км басып жүрөм…Мен дээрлик 79 жаштамын.
Сууну көп ичүү да жакшы.Мен билем көп бельгиялыктар көп басышат...
Кыздар мектепте, жок эле дегенде, Таиландда дайыма жакшы окушат.
Кыздар көбүнчө үйдө болушса, балдар кечиккен учурлар болот.
Ошентип, алар дагы көбүрөөк билим алууга мүмкүнчүлүк алышат жана алар ата-энелеринин көзөмөлүндө болушат.
"Социалдык" медиага глобалдык чектөөлөр болбосо, бул 90% пайыз дагы жогору болот.
ДСУ жаштардын жетиштүү көнүгүү жасабай жатканына тынчсызданып жатканы жана 20 жылдан кийин бизде бош баштар тентип калат деп кооптонбогону ДСУ жөнүндө жетиштүү айтып турат окшойт.
Кыдырып жүргөн бош баштардын өмүрү салыштырмалуу кыска, демек, кыймыл-аракеттин жетишсиздигинен ооруга чалдыгуу коркунучу жогору болгон жаштарга караганда коомго арзаныраак.