Бүгүн 1600дөн ашык голландиялык дарыгерлер, илимпоздор жана башка саламаттыкты сактоо адистери саясатчыларды, калкты жана өнөр жайды корона вирусуна каршы турууга чакырат: Сергек жашоо образын камсыз кылгыла. Денени чыңдоо олуттуу симптомдордун ыктымалдыгын азайтат жана тез айыгып кетүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
Коронавируска каршы вакцина же дары пайда болгонго чейин бир нече жылдар өтүшү мүмкүн, ошондуктан жашооңузга байланыштуу бир нерсе кылуу маанилүү. Нормалдуу салмакты сактаңыз, дени сак жана ар түрдүү тамактаныңыз, тамеки чегүүнү жана спирт ичимдиктерин ичүүнү токтотуңуз, көнүгүү жасаңыз жана жетиштүү уктаңыз.
Корона инфекциясынын олуттуу жүрүшү менен семирүү, кант диабети жана жүрөк-кан тамыр оорулары сыяктуу жашоо мүнөзүндөгү оорулардын ортосундагы байланыш барган сайын айкын болуп баратат. RIVM көрсөткүчтөрү көрсөткөндөй, коронавирустан каза болгон бейтаптардын 70 пайыздан ашыгы бир же бир нече негизги шарттарга ээ. Дээрлик жарымы (43,5 пайызы) жүрөк-кан тамыр оорулары жана кан басымы жогору болгон. Төрттөн бири 2-тип кант диабети менен ооруган.Бул жашоо образы деп аталган оорулар, негизинен, туура эмес тамактануу, өтө аз көнүгүү, ашыкча стресс жана жетишсиз уйкудан келип чыгат.
Толук макаланы бул жерден окуңуз: https://nos.nl/nieuwsuur/artikel/2334347-1600-zorgprofessionals-wacht-niet-op-vaccin-maar-werk-aan-gezonde-leefstijl.html
Өпкөңүздү бөлүкчө кылып чеккен болсоңуз, коронадан пневмонияга кабылып каласыз деп түшүнүү үчүн дарыгер болуунун кажети жок.
Гамбург университетинин ооруканасынын соттук медицина институтунун патологу профессору Клаус Пушель, экинчи жагынан, Ковид-10 "акыры сасык тумоо сыяктуу вирустук оору, ал көпчүлүк учурларда зыянсыз жана өзгөчө учурларда гана өлүмгө алып келет" деп ырастайт.
«Ковид-19 чындап эле өлүмдүн себеби болгон-болбогондугун билүү үчүн эпидемиянын кесепеттерин кароо маанилүү. Биз азыр текшерген болжол менен 180 коронавирустун өлүмүнүн бардыгында мурдатан оор шарттар болгон жана балдар же жаштар эмес. Ковид-19 инфекциясы төөнүн белин сындырган саман болду », - деди Пушель.
Маалымат булагы: https://sceptr.net/2020/05/dwarsdenkende-experten-duitse-lockdown-was-enorme-fout/
Модератор: Сураныч, голландча жооп бериңиз.
Модератор: Сураныч, бул дооматтын булагын көрсөтүңүз (жакшыраак Telegraaf эмес)
Чынында эле, сиз үйдө калуу менен же болбосоңуз, иммундук системаңызды, каршылыгыңызды так чыңдай албайсыз. Бул жерде Таиландда, алгачкы этапта сунуштардын бири жетимиштен ашкан адамдар үйдө калуу керек болчу. Мен муну таптакыр болбогон нерсе деп ойлоп, башкаларга окшоп, аны карманган жокмун. Велосипед менен дайыма жолдо жүрөм, мен муну жакшы сезем.
Өмүр бою тамеки чеккен адамдарды билем, карыганда өпкөлөрү жакшы көрүнгөн деп пульмонологдун мактоолорун айтышкан. Мен эч качан тамеки тартпаган жана 65 жашка чейин өпкөнүн рагынан каза болгон (спорттук) адамдарды билем. Андыктан мындай божомолдордон коркуш үчүн мен дарыгер болуунун кажети жок. Ошол эле божомолдор азыр дүйнө жүзү боюнча дүрбөлөңдү жаратат. Менин оюмча, жашооңузда тең салмактуулукту сактоо жана тамеки, алкоголдук ичимдиктерди, баңгизаттарды колдонууда аша чаап кетпеш керек.
Бирок бассейндер, фитнес борборлор жабылганда сергек жашоого аракет кылыңыз. Адамдар бардык мүмкүн болгон терс кесепеттери менен, ушундан улам өздөрүнүн ритминен чыгып кетишет. Дары оорудан да жаман.
Кечээ бундеслиганын жыйынтыгын көрдүм. Мен максаттан кийин апыртылган колдоону тажатма деп таптым, бирок азыркы таңууланган үлгүлүү жүрүм-турумду айыптайм.
Адамдар бири-биринен алыс болуу үчүн жаратылган эмес. Бул массалык истерияга чейин кандай болсом, мен өзүм да өзүмдүн кесиптешимден тийиштүү аралыкты сактайм. Мындан ары кол алышуу мен үчүн туура эмес. Ошондой эле (чоң) балдарымды кучактап. Ал эми суук тийгенде баарынан алыс болом. Ушуну гана кыла аласың. Акыр-аягы, дээрлик эч бир адам эрте же кеч өлбөйт. Бул менин жашоого болгон бекем ишенимим. Адам канчалык (материалдык) жашоого жабышса да, өлүү, тагыраак айтканда, арбактан баш тартуу жашоонун ажырагыс бөлүгү.
Psss. Руфка айтпа. Анткени ал абдан оор чечим кабыл алышы керек. Тактап айтканда, спорт залды кайра ачабы же жокпу.
Албетте, сергек жашоо образы вирусту жуктуруунун кесепеттеринен да коргойт. Дагы бир нече кошумчалар. Убагында.
Үч коркунуч факторунун, тамеки чегүү, жогорку кан басымы жана ашыкча салмактын таасирине чоң жана узак мөөнөттүү изилдөө көрсөткөндөй, бул үч коркунуч фактору жок 45 жаштагы адамдар орто эсеп менен 6 жылга узагыраак жашашкан, бирок акырында ошол жугуштуу эмес оорулар (жүрөк оорулары, кант диабети, рак, деменция сыяктуу) өнүккөн. Ошентип, сен ал ооруларды, ал тургай, сергек жашоо менен, бирок көп кийинчерээк пайда болот. Цитата:
◾Тамеки чегүү, ашыкча салмак жана гипертония коркунучунун 3 фактору жок адамдар, тамеки чегүүчү, ашыкча салмактуу жана гипертония менен ооругандарга салыштырмалуу ЖОЖ биринчи жолу аныкталганда 9.0 жаш улуу (95%CI:6.3-12.6) болгон. Окшош тенденциялар бардык курактагы адамдар үчүн байкалган.
Кыскача маалымат үчүн караңыз:
https://www.cvgk.nl/2019/02/06/afwezigheid-van-hypertensie-overgewicht-en-roken-resulteert-in-9-ziektevrije-jaren-en-verlengde-levensverwachting-van-6-jaar/
Мындай сергек жашоо образын көптөгөн голландиялыктар жана бельгиялыктар билишет, бирок Тайланддын көптөгөн жарандарына эмес, менин таасирим. Өкмөт бул боюнча бир нерсе кылышы мүмкүн, балким ден соолук ыктыярчылары аркылуу.
Мүмкүн болгон коркунучтарды түшүнүп, күн сайын телевизордун алдында отуруп, сигарасын чегип, пиво ичип, чочко этин жегендер да бар. Кээде баарыбыз бир эле нерсени, тактап айтканда, мүмкүн болушунча көп жашашыбыз керек окшойт. Бирок көп адамдар үчүн сигарасыз, пивосуз жана беконсуз жашоо жашоо эмес.
Өлүм – бул жашоодо болгон жалгыз ишеним, болгону биз анын качан келерин билбейбиз, ал эми кээ бирлери башкаларга караганда узагыраак жана кыскараак жашайт.
Гендер жана бир аз ийгилик инсандын өмүрүн аныктайт жана дени сак жашоо аны бир аз узартат.