Pirs ji bijîjkê giştî Maarten: Bi hebên xewê ve girêdayî ye ku xewek şevek tendurist bistînin
Maarten Vasbinder li Isaan dijî. Pîşeya wî bijîjkiya giştî ye, pîşeya ku bi giranî li Spanyayê kiriye. Li ser Thailandblog ew bersiv dide pirsên xwendevanên ku li Taylandê dijîn.
Pirsek we ji bo Maarten heye û hûn li Taylandê dijîn? Vê ji edîtorê re bişîne: www.thailandblog.nl/contact/ Girîng e ku hûn agahdariya rast bidin wekî:
- Kalbûn
- Gilî)
- Dîrok
- Bikaranîna dermanan, di nav de lêzêde, hwd.
- Cixare kişandin, alkol
- qelew
- Vebijarkî: encamên laboratîf û ceribandinên din
- Zexta xwînê ya gengaz
Hûn dikarin wêneyan bişînin [email parastî] her tişt dikare bênavber were kirin, nepeniya we tê garantî kirin.
Martina delal,
Mixabin, ez bi hebên xewê ve girêdayî me da ku xewek xweş bibînim. Zêdetirî 25 salên ku ez li Spanyayê dijîm, min karîbû li dermanxaneya herêmî tabletên razanê yên Stilnox 10 mg (zolpidem) bikirim, ku ji bo 30 perçeyan 4 euro distînin û ji hêla bîmeya tenduristiyê ya min ve jî dihatin vegerandin.
Niha piştî zêdetirî 4 salan Dimenine 50 mg. Piştî ku min ew li Taylandê bikar anî, laşê min naha ew qas jê tê bikar anîn ku min şêwazek xewê heye:
Demjimêr 23.30:01 êvarê herin razanê, dora 00:07 danê sibê şiyar bibin, li malê bimeşin û heya 00:09 sibehê li TV temaşe bikin û hewl bidin ku rojê dora 00:XNUMX sibehê dest pê bikin.
Helbet ev kar nake û ji ber vê yekê duh ez dîsa li ser tabletên razanê yên Stilnox, yên ku tenê bi rêya nexweşxaneyan têne firotin, ketim. Nirx,……. 70 euro!
Pirsa min, gelo li vir li Taylandê alternatîfek baş a Stilnox heye ku bihayek normal heye.
Silavan,
T.
*****
Birêz T,
Mixabin, ez kêm kêm dizanim bihayê dermanan çend e û ez nikarim bi vê yekê re alîkariyê bikim. Dibe ku tablet li nexweşxaneyek dewletê pir erzantir e.
Deminime bi rastî tabletek ji bo derya û nexweşiya tevgerê ye, ku bi rastî xew çêdike.
Pir acizker e ku meriv bêyî tabletek xewê nikane razê. Ji ber vê yekê em li vir behsa tiryakê dikin. Derxistina eroînê ji stilnox an benzodiazepines hêsantir e, lê dikare were ceribandin.
Rêbazek ew e ku hûn heftê carekê nîv tabletê kêm bikin û paşê hêdî hêdî kêm bikin. Ew nêzîkî 1 mehan digire.
Di vê navberê de, hûn dikarin hewl bidin ku formek medîtasyonê fêr bibin ku hûn ji bo demekê ramanên xwe bêdeng dikin. Ev ne hewce ye ku bi riya ol an mezhebek be. Ji bo wê teknîk hene. Gelek rêbazên li ser Google hene. Di bin meditandinê de, an jî bê dîn meditandinê bigerin. Bi rastî, ez pir jê nizanim.
Heke hûn nexwazin, hûn dikarin benzodiazepine wekî Lorazepam biceribînin, ku ew jî tiryakê ye. Her weha tenê bi rêya nexweşxaneyê.
Dibe ku rûnê CBD (Kannabis) jî bixebite. Hûn dikarin vê yekê bi riya nexweşxaneyek dewletê, an bi yek ji van klînîkan bistînin: www.thaicbd.info/full-list-of-cbd-thc-oil-clinics-in-thailand/
Ev belkî li cîhek din jî tê pêşkêş kirin, lê wê hingê hûn di derheqê kalîteyê de guman tune.
Bê guman dê xwendevan jî hin serişteyan hebin.
Dilrast,
Dr. Maarten
Codiphen biceribîne. Ji dermanxaneyan bê reçete peyda dibe. 10 tablet 100 Bt.
Ez ne doktor im. Lê diyar e ku hûn tiryak in û hûn hatine dermankirinê wekî xilaskarê pirsgirêka xwe, digel hemî encamên ku jê re vedibêje. Lê li vir şîretên min hene ji bo çareserkirina vê: - Diyar e ku divê hûn ji wan dermanan xilas bibin. Li Dewletên Yekbûyî ji ber sedemek ji dermanan re derman têne gotin. – Îcar hêdî hêdî kêm bike. Her hefte hebek kêmtir bixwin heya ku hûn bigihîjin sifirê - Berî razanê saetek berê xwe bidin TV, telefona desta û PC-ê. - Ger hûn ê êvarê li ekranan binerin, camên ku ronahiya şîn parz dikin bikar bînin. Ew ronahiya şîn ji laşê we re nîşan dide ku roj e, dema ku laşê we pêdivî ye ku ji şevê re amade bibe. – Bi her awayî, derengiya şevê çalakiyên ku gelek mêjiyê we hewce dike nekin. – Dev ji vexwarina kafeînê berdin. Li Starbucks hûn dikarin bi tenê kapucînoyên bêkafeînkirî bixwazin. Piraniya cureyên çay û çîkolata jî cafeîn hene. – Vexwarinên enerjiyê yên wekî Red Bull an cola venexwin – Her roj alarmê di heman demê de saz bikin û dûv re tavilê tevbigerin, mînakî sibehê 7:30. - Di nava rojê de xew nexwin. – Vexwarina alkolê rawestînin. Ev jî bandorek xirab li ser xewa şeva we dike. - Meditation belkî berî razanê baş e ku laş û hiş rehet bike. - Jîngehek xewê ya paqij û kêm-deng peyda bikin (ger hewce bike fîşên guh bikar bînin). - Nivînek paqij û hewaya baş misoger bikin. – Girîng e plansazkirina çalakiyên di nava rojê de (li derve) ku dikare we westîne. > Westiyayî balgeke herî baş e - Benjamin Franklin. Bextê te xweş bî bi vekişînê.
Piştî mirina jina min carekê ji min re Amitriptyline 25 mg hate derman kirin, û ez pir xweş li ser xew bûm.
Vê carcaran li Taylandê bikirin, bêyî reçeteya pir dermanfiroşan peyda dibin.
Nîv tablet têra min dike.
Min her gav ji antihistamines sûd werdigire (tevî Vivinox, têkildar?), lê dîsa jî xew bi rastî ne xweş bû. Hîn rûspî, gelek xewn û heya serê sibê. Phenibut salek berê hate vedîtin. Di firotgehên malperê de belaş tê peyda kirin (qet nebe li Hollanda). Dê ji bo her kesî cûda be, lê cîhanek ji min re vebû. Di van dehsalan de yekem car ez xewê wekî ku divê be nas dikim: teze, bê axîn û bê raman/xewnên domdar. Her çend di heman demê de tiryak (çi ne?) cûrbecûr dibe ku ji vekişînê re bibe alîkar (her çend meditation bi rastî ji min re riya çêtirîn xuya dike). Bextxweş bî.
Kratom ne çareserî ye? Bixwînin ku Tayland di dawiyê de qedexeyê radike.
Lêbelê, firotanê dê were saz kirin. Ji ber vê yekê êdî mirov dixwazin jê qezenc bikin.
Dibe ku komeke dewlemend û dewletek hilbijartî.
https://www.nationthailand.com/news/30396122?utm_source=homepage&utm_medium=internal_referral
Darek e, gelek beşên wê bi taybetî jî pelên wê têne vexwarin
Tayland ji bo rakirina vê dara neteweyî gelek hewl daye. Lêbelê, ew hîn jî li wir in û veşartî ne.
Kêfa min ji xwendina çîrokek li ser Taylandiyekî ku xwediyê vê darê bû û bi têlên tîrêjê vekirî parastibû da ku pêşî li çinîna çolê bigire. Welê, ew bi dawî bû dema ku hilbijêrek çolê mirî ket.
Li cîhanê tenê 9 welat hene ku lê qedexe bû. Ger Tayland bi rastî jî li ser deryayê derbas bibe, wê hingê tenê 8 mane. Taylandê ew bêtir qedexe kiriye ji ber ku nekarîn sûd werbigirin û ne ewqas jî ji ber ku ew dermanek e. Navê wê wekî narkotîkê dan.
Lêbelê, ew li çaraliyê cîhanê tê firotin, tewra Endonezya (welatê misilman) kratom bi ton difroşe.
Dosage diyarker xuya dike, di binê 4 gram de ew ê zêdebûnek bide û li jor jî hestek xewê peyda dike.
Ez bi xwe re ezmûnek tune (hîn jî), lê hûn dikarin wê google bikin.
Nizanim ka Tayland dê çiqas zû bersivê bide, ji ber ku ew jixwe sala borî pêvajoyek ramanê bû.
Lêbelê, li gorî gotarê, xuya ye ku ew niha derbas bûye.
Li nexweşxaneya dewletê min reçete (bi rêya jimarevan û psîkiyatrîst) wergirt lê di dawiyê de min 0.5 mg alprazolam wergirt.
Ew qas hindik bû ku min bi xwe jî heqê wê da. Xizmeta li nexweşxaneya dewletê pir bû. Dema ku ez li dora xwe digeriyam jinek hat cem min ku bibînim ka kî çi dike û li ku dike. Wê ez di hemî jimarvanan re rêberî kirim (hinek burokratîk lê bikêrhatî)
Spas ji bo serişteya ku CBD (her weha CBGen THC?) dikare bi vî rengî li Taylandê were bidestxistin. Ew min hinekî şaş dike!
Kêmkirina dozê bi dozên piçûktir û piçûktir vebijarkek e.Lê bijîjk divê bi vê rastiyê re jî rû bi rû bimînin ku nexweşiya xewê pirsgirêkek e ku lêkolînek rast hewce dike.
Ez çûm nexweşxaneya Dr Smits a Edeyê û pisporek. Ez du rojan bi elektrod li ser serê xwe meşiyam da ku bibînim ka hilberîna melatoline normal e an na. Û derket holê ku wusa bû. Ji ber vê yekê girtina melatonin tu feydeyê nake. .
Nizanim li Taylandê navendên wiha hene yan na, min nedîtiye..
Û erê, piraniya hebên xewê bi qasî cixarekêşanê xerab in..Ji ber vê yekê..ez wan jî ji bo kêfê bikar naynim..
Yekane çareserî dev ji tirkiya sar e. Rêyek dijwar, lê pir hêja ye. Dikare salek an bêtir bigire.
Bextê te xweş bî
Johan, şîreta hêja. Dermanên din bêkêr in. Xewa bê derman razana ye. Ev carinan pir dijwar e û di rewşên awarte de ne gengaz e. Ji bo rewşa paşîn, hebên xewê hene.
Biceribînin ku berî razanê 1 tonîk bi lîmonê vexwin,
ew jî dikare bixebite
Ez jî vedixwim û baş radizêm.
Min ev li ser Thaiblok xwend
Bextê te xweş bî Louis
Serlêdanek "Insight timer" heye ku hûn dikarin gelek medîtasyonên xewê bibînin. Pêdivî ye ku hûn hewl bidin ku hûn riya xwe li dora wê bibînin, lê ez mirovên ku jê re pir bi coş in nas dikim.
Gelî hêjayan,
Min hemî şîretên baş girt û bê guman ez ê bala xwe bidimê.
Min berê li Spanyayê şîreta tirkiya sar ceriband, lê piştî sê hefte ku têr xew nebû, mejiyê min ket moda xewê û min nema karî xwe biparêzim. Hefteya borî heman bandor çêbû, ji ber vê yekê min li ser Rêya Duyemîn a Pattaya ajot nav trafîkê û koda qerta xweya debîtê ji bîr kir. Ji ber vê yekê dem ji bo hin dermanan!
Naha nîv Stilnox baş dixebite û ez ê hewl bidim ku vê yekê derbas bikim.
Dîsa spas û ez dixwazim rûnê CB biceribînim.
Silav û rêz, Theo (navê qelemê)
Wekî ku berê hate şandin, kratom ji bo xewek dirêj a şevê bêyî bandorên zirardar ên bi karanîna normal re pir maqûl e. Pirsgirêk ev e ku hîn jî ne qanûnî ye.
Alternatîfek din jî Sceletium tortuosum an kanna ye. http://southafrica.co.za/sceletium-tortuosum-traditional-mood-enhancer.html û li Taylandê jî heye.
Navê Stilnoct e û bi Zolpidemê re têkildar e û 20 qat ji Hollandayê bihatir e - û hebên razanê ji gelek salan ve ji hêla bîmeya tenduristiyê ve nehatine vegerandin.
Çi bêwate (Dr Maarten!) li ser wê "girêdayiyê": doktorê min her gav digot: çêtir e ku meriv bi hebekê razê ne ku bêyî wê şiyar bimîne.
Avantajek din a Stilnoct ev e ku, berevajî hebên xewê yên din, hûn ne ji 1 heb zêdetir, û ne jî bêtir û bêtir hewce ne.
Ez bi gelemperî Stilnoct bi xwe re ji Hollandayê digirim (an jî ew bi xwe re aniye, tevî daxuyaniya dermansazek bi Englishngilîzî), lê ji ber Covid 19 ez nikarim biçim wir û vegerim - ev ji bo yên din jî derbas dibe.
Ev çend meh in ku ez tevliheviya Codiphen (50 mg) û Desirel (50 mg) bikar tînim, ku her du jî dikarin li dermanxaneya min bêyî reçete û/an şêwirdariyê bikirin - pir erzan (ji her hebekê nêzîkî 6 baht) - û ew baş dixebite.
Bextê te xweş bî û xema wan kesên ku ji te re dibêjin 'aqilmend' xem neke: xew di girîng de.
Silav René
Rene delal, li vir li Taylandê jê re dibêjin Stilnox, li Ewropayê jê re dibêjin Stilnoct. Êdî ferq nake.
Xewna bi zikê têr jî dibe ku ji xwendevanek şîretek baş be. Bi nîv Stilnox / Stilnoct ez bi tevahî vedigerim rewşa normal û ew ji min re pir hêja ye.
Birêz Rene,
Xwezî yekî din jî heye, wekî te, çêtir dizane.
Ecêb e ku ez her gav fikirîm û xwendibûm ku Zolpidem bê guman wekî gelek benzodiazepines tiryakê ye.
Wekî din, hin bandorên derûnî yên ciddî hene, ku hûn, wekî pisporek tiryakê, bê guman hemî pê dizanin.
Ez ji bo tevkariya we gelek spas dikim.
https://www.medscape.com/viewarticle/803495
Doktorê we dê rast be ku mirov bi "hebekê" ji bêyî wê çêtir radizê. Lê ez ê şaş bim ku ew ê vê yekê bêyî şopandin an tiştek di cewherê wê de pêşniyar bike.
Her weha taybetmendiya kesên narkotîkê ye ku mirov her dem dibêje ku ew ne tiryak in an jî nikarin bibin tiryak. Xuya ye ku tu demekê di wê qonaxê de bûyî.
Wekî din, ez difikirim ku bersiva we ji Maarten re li jêr standard e.