Pirs ji GP Maarten: Cihê êşdar li nêzî hipê min
Maarten Vasbinder 1½ sal li Isaan dijî, li wir jinek ecêb nas kir ku bi wê re şahî û xemgîniyê parve dike. Pîşeya wî bijîjkiya giştî ye, pîşeya ku bi giranî li Spanyayê kiriye. Li ser Thailandblog ew bersiva pirsên xwendevanan dide û li ser rastiyên bijîjkî dinivîse.
Pirsek we ji bo Maarten jî heye? Vê ji edîtorê re bişîne: www.thailandblog.nl/contact/ Girîng e ku hûn agahdariya rast bidin wekî: Temen, cîhê rûniştinê, derman, her wêne, û dîrokek bijîjkî ya hêsan. Hûn dikarin wêneyan bişînin [email parastî] ev hemû dikarin bênav bên kirin. Nepeniya we garantî ye.
Martina delal,
Ez zilamek 65 salî me û di van demên dawî de di dema werzîşê de (li ser pişta xwe radiwestim) min nekarî lingê xwe yê çepê yê berbelav û rakirî vegerim pozîsyonek rast. Diviyabû ez bi destê xwe lingê xwe rast bikim. Piştî vê yekê min dîsa dikaribû bimeşim lê dîsa jî hestek hebû ku tiştek xera bûye.
Bi gelemperî ev celeb bi serê xwe diçe. Lêbelê, tewra piştî mehekê jî ez berdewam dikişînim ji cîhek bi êş a li nêzî hipê xwe, nemaze dema ku ez ji kîlometreyekê dirêjtir dimeşim xirab dibe. Wusa dixuye ku tevna girêdanê ya li serê lingê min diwerimîne. Ez lingê xwe yê jorîn bi gela Voltaren rûn dikim lê bi encamek hindik.
Ji kerema xwe şîreta we.
Silavan,
P.
˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜˜
Birêz Pieter,
Dibe ku we bibe sedema binavbûnek sivik a lingê xwe, ku ligamentek hinekî dirêj dibe. Ev jî diyar dike ku lingê we pêdivî bi pêçekê heye da ku vegere rewşa xweya normal.
Hûn di jîmnastîkên jin de, ku pir caran dikevin perçebûnê de, birînek weha pir dibînin. Di dawiyê de, ew dikare lêçûna wê ya hip.
Wek 65 salî ez ê di vî warî de hinekî hêsantir bikim. Dibe ku hûn bursîtê jî hebin.
Gel Voltaren di vê rewşê de arîkar nake, ji ber ku birîn pir kûr e.
Fîzyoterapîstek baş dê bikaribe we derman bike, lê hêvî bikin ku hûn ê dîsa jî çend mehan bi hipê xwe re pirsgirêk hebin.
Di her rewşê de, bi qeşayê dest pê bikin. Deh deqeyan rojê sê caran. Qeşayê rasterast li çerm nexin. Her tim qumaşê di navberê de.
Ger piştî du mehan başbûnek çênebe, wextê ortopedîst e.
Wêneyên belkî dê pir zêde nîşan nedin. Li ser ultrasound û MRI, erê.
Dilrast,
maarten