Em hemî dixwazin bi tendurustî pîr bibin û divê hûn amade bin ku ji bo wê yekê tiştek bikin. Bifikirin: ne kişandina cixarê, têr xew, bê stres, xwarina bi tendurist û gelek werzîş. Hinek wê pir pêşdetir digirin, wek mînak Bryan Johnsonê Amerîkî (45). Digel dîrokek balkêş a peymanên karsaziya serfiraz, mîna firotina sepana dravdana xweya desta Braintree ji PayPal re bi 800 mîlyon dolar di sala 2023-an de, Johnson naha balê dikişîne ser projeya xwe ya kesane, Blueprint, ku balê dikişîne ser vegerandina temen û nemiriyê.
Lêkolînek berfireh ji hêla Zanîngeha Çandinî ya Chinaînê ve destnîşan dike ku hin pêvekên xwarinê dikarin bi girîngî beşdarî dil û damarên xwînê yên tendurist bibin. Asîdên rûn ên omega-3, asîda folîk û koenzîma Q10 hin ji wan hêmanên mîkro ne ku bi feydeyên îsbatkirî ne. Lêbelê zererek jî heye: hin antîoksîdan wekî vîtamînên C û E bandorek erênî nîşan nadin. Lêkolîn banga lêkolînek bêtir li ser bandorên demdirêj ên van pêvekan dike.
Ev çend sal in ku ez li Taylandê dijîm û ez 57 salî me, 20 kîlo giran im lê wekî din saxlem, bê dîrok jî. Ez dikarim kîjan amadekariyên vîtamînê bigirim, ji ber ku ez pir hindik sebzeyan dixwim. Her hefte negihêjin 500 gram!
Ma kapsulên birincê hevîrtirşka sor li Taylandê têne firotin? Ger hebe, navê wê li ku û çi ye?
Pirsa xwendevan: Kirîna xwarin û pêvekên werzîşê li Taylandê an şandina wan ji we re?
Ez werzişvanek hêzek fanatîk im û pir çend vîtamîn, mîneral û asîdên amînî bikar tînim. Bi gelemperî wan ji Hollandayê tînin ji ber ku ew li wir erzantir in, lê ez niha hema di nav wan de me.
Min ji hin firotgehan re e-name şandiye, tewra kargehek jî lê kes bersiv nade! Wusa dixuye ku ew ne eleqedar in, xerîb.
Xortekî taxê dibe rêveberê kargehê
Kritsada Jangchaimonta (66) li Bangkokê li taxeke xizan mezin bû û bi 70 kesên din re di odeyeke sê û çar metreyî de jiya. Ew naha rêveberê NatureGift e, pargîdaniyek ku bi XNUMX karmendan re dermanên xwarinê çêdike.