Hûn bi xêr hatin Thailandblog.nl
Bi 275.000 serdan mehê, Thailandblog li Hollanda û Belçîkayê civaka Taylandê ya herî mezin e.
Ji bo bultena meya e-nameya belaş qeyd bikin û agahdar bin!
Bultena nûçeyan
Sazkirina ziman
Rêjeya Baht Thai
Alîkar
Latest comments
- Cornelis: 'Pirsgirêka zêde ya geştyariyê'? Rojekê tedbîran distînin ku zêdetir turîst bikşînin, roja din
- Lieven Cattail: Bi xwezayî. boriyê ji ser banên ku Tayland ew qas 'Ecêb' e û her kesî vedixwîne ku lê binêre, m
- Johnny B.G: Hey heval, te bi dersên wan ên baş ji nişka ve binpêkirina mafên mirovan li Çînê ji bîr kir? Mixabin, hûn wêneyê hinekî piştrast dikin
- T: Ji bilî hejmara firîn û balafiran, hema hema ne gengaz e ku meriv lê zêde bike, lê fosîlên di hewavaniyê de wekî KLM û Lufthansa
- çefî: Ev 12 sal in ez li vir li Îsanê dijîm, êdî xwarina Îsa ji min re nemaye, ne pir xweş e, û carna jî ji xwe dipirsim gelo ev xwarina li vir wiha ye.
- Rob V.: Ji nişka ve îlhamek: pir baş e ku meriv romanek bi her cûre karakterên stereotipîkî binivîse, û bûyerên klîşeyê dê ji bo e.
- Pjotter: Biha ji bo min rast e (20 km li başûrê Koratê). Peymandarek min a baş hebû û bihayê lihevhatî 1,45 bû
- Rob V.: Ez bi teşwîqkirina kooperatîfan bi tevahî razî me, Johnny, ji ber ku ew dilê min ê sosyalîst zûtir lêdixe. ;) Lê
- Johnny B.G: "- Jixwe di çandiniya peymanê de mezinbûnek heye (bi înîsiyatîfa bazirganên bi Chinaînê re; durian, longon, mangosteen, birinc) û
- Rob V.: Ez niha di nîvê pirtûkê de me. Heya nuha karakterên sereke klîşeyên rêveçûnê ne: pozê spî tavilê evîndar dibe, gela xanimê
- Johnny B.G: Dawî bûna pirsgirêk lê çareserî jî heye. Tenê rîtuela xweya salane bikin û bigihîjin wê encamê
- Chris: Çend têbinî: – Çandinî li Taylandê ji birinc gelek zêdetir e. Bi dolar, hinardekirina fêkî û her weha ya
- Ronny: Li herêma ku xezûrên min lê dijîn, Natan li Ubon Ratchathani, bihayê her m² 11.000 Bath bi tevahî qedandî ye. Diravdanî
- Arno: Rastî ev e ku cotkar bi keda xwe hema bêje tiştekî ji birincê xwe wernagire û bi zor dikare mesrefên xwe bigire.
- Karin: Bi teknolojiya hêsan a di zeviyên birincê de, NIHA çandina birinc pir biha bûye. Set 10 rai. Em dawî bûn
Alîkar
Bangkok dîsa
Qerta xûrekê
Gihîştin Balafirgeha Bangkok
Pel
babetên
- background
- Alakî
- advertorial
- rojevê de
- Pirsa bacê
- Pirsa Belçîkayê
- Sights
- Dîn
- Budîzm
- Nirxandinên pirtûkê
- Ling
- Krîza Corona
- çande
- Rojpirtûk
- dating
- Hefteya
- Dossier
- Dive
- Aborî
- Rojek di jiyana…..
- Islands
- Xwarin û vexwarin
- Bûyer û festîval
- Festîvala Balloon
- Festîvala Umbrella ya Bo Sang
- Pêşbaziyên Buffalo
- Festîvala Kulîlkên Chiang Mai
- Sersala Çînî
- Partiya Full Moon
- Christmas
- Festîvala Lotus - Rub Bua
- Loy Krathong
- Festîvala Naga Fireball
- Cejna Newrozê
- Phi ta khon
- Festîvala Bihara Phuket
- Festîvala Rocket - Bun Bang Fai
- Songkran - Sala Nû ya Thai
- Festîvala Fireworks Pattaya
- Koçber û teqawîtbûyî
- emekdariya dewletê
- Sîgorta Car
- Banking
- Bac li Hollanda
- Baca Taylandê
- Balyozxaneya Belçîkayê
- Daîreya bacê ya Belçîkayê
- Delîlên jiyanê
- DigiD
- Welatberdan
- Ji bo xaniyek kirê bikin
- Xanî bikirin
- di bîranînê de
- Daxuyaniya hatinê
- Roja padîşah
- Bihaya jiyanê
- balyozxaneya Hollanda
- Hikûmeta Hollandayê
- Komeleya Dutch
- Agahî
- Derbas dibe
- Pesport
- Pansîyon
- Lîsansa ajokaran
- Belavkirinên
- Hilbijartin
- Bi giştî sîgorte
- Wîza
- Xebitîn
- Nexweşxaneyê
- Sîgorta tenduristiyê
- Flora û fauna
- Wêneya hefteyê
- Gadgets
- Pere û aborî
- dîrok
- Tenduristiyê
- Xêrxwazî
- Hotels
- Li malan dinêre
- Li ser e
- Xan Peter
- Koh Mook
- King Bhumibol
- Li Taylandê dijî
- Radestkirina Xwendevan
- Banga xwendevanan
- Serişteyên xwendevanan
- Pirsa xwendevan
- Civat
- marketplace
- tûrîzma tibî
- navîn
- Nightlife
- Nûçeyên ji Hollanda û Belçîkayê
- Nûçeyên ji Taylandê
- Karsaz û pargîdanî
- Perwerde
- Lêkolînên
- Taylandê kifş bikin
- reviews
- Balkêş
- Ji bo çalakiyê bang bikin
- Lehî 2011
- Lehî 2012
- Lehî 2013
- Lehî 2014
- Hibernate
- Siyaset
- Gelpisî
- Çîrokên rêwîtiyê
- Gerîn
- Têkilî
- shopping
- medya civakî de
- Spa & tenduristî
- Sîpor
- Bajar
- Daxuyaniya hefteyê
- Beaches
- Ziman
- Bo firotinê
- pêvajoya TEV
- Tayland bi gelemperî
- Tayland bi zarokan re
- tîpên thai
- massage Thai
- Seferî
- Derketin
- Dirav - Thai Baht
- Ji edîtoran
- Mal
- Trafîk û veguhestin
- Visa Short Stay
- Vîzaya mayîna dirêj
- Pirsa vîzeyê
- bilêtên balafirê
- Pirsa hefteyê
- Hewa û avhewa
Alîkar
Wergeranên betalkirinê
Thailandblog bi gelek zimanan wergerên makîneyê bikar tîne. Bikaranîna agahdariya wergerandî li ser rîska we ye. Em ji xeletiyên di wergeran de ne berpirsiyar in.
Tevahiya me li vir bixwînin disclaimer.
Royalty
© Copyright Thailandblog 2024. Hemû maf parastî ne. Heya ku wekî din neyê diyar kirin, hemî mafên agahdariya (nivîs, wêne, deng, vîdyo, hwd.) ku hûn li ser vê malperê dibînin, di destê Thailandblog.nl û nivîskarên wê de (bloger) in.
Bi tevahî an jî qismî desteserkirin, danîna li ser malperên din, ji nû ve hilberandin bi rengekî din û/an karanîna bazirganî ya vê agahiyê nayê destûr kirin, heya ku destûra nivîskî ya eşkere ji hêla Thailandblog ve neyê dayîn.
Girêdan û anîna rûpelên li ser vê malperê destûr e.
Xane » Tenduristiyê » Rojê qedehek alkol ji bo tenduristiya we xirab e
Rojê qedehek alkol ji bo tenduristiya we xirab e
Fikra ku yek qedehek şeraba sor dê ji bo dil û damarên xwînê baş be, xelet derdikeve holê. Vexwarina alkolê ya nerm jî xetereyên tenduristiyê vedigire.
Ev encama lêkolînek e ku di kovara zanistî 'The Lancet' de hate weşandin. Ew li vexwarina alkolê li 19 welatên ku ji nîv mîlyonî zêdetir in, mêze kir, ji ber vê yekê dikeve hundur de Volkskrant xwandin. Erasmus MC, di nav yên din de, wekî zêdetirî sed zanîngehên din, beşdarî lêkolînê dibe.
Lêkolîn bi giranî li ser xetereyên dil û damarên xwînê disekine. Berê li ser vê yekê nêrîn ji hev cuda bûn. Ev lêkolîna nû nîşan dide ku alkol her dem nexweş e, hema yek vexwarin jî.
her tişt û her kes di dema alkolê de berevajî hev in. Du hefte berê ez li cem doktorê dil bûm, ji min re got ku rojê 1-2 qedeh şeraba sor ji bo min baş e. Niha çi?
Ez tenê guhdariya dilnasê dikim ji ber ku li vir jî: her tişt bi nermî
Cardiologê min di destpêkê de ji min re got, lê niha wî çend caran ji min re destnîşan kir ku tenê 1 şûşeyek jixwe zirarê dide tenduristiyê û ew tercîh dike ku ez bi tevahî rawestim.
Min cara ewil îtiraz kir ji ber ku berî her tiştî ez her roj venaxwim û ya duyemîn jî ez nahêlim 2 qedeh şeraba sor a baş bêpar bimînim lê paşê bi zexmî jê kêfê bikim.
Baş e, vexwarinê bidomîne. Bijîjkên li Taylandê jê kêfxweş in ji ber ku xerîdarên zêde tê wateya kar û dahata zêde. Û rûyên dilgeş li fonên teqawidiyê ji ber ku hûn çend sal berê dimirin û ji ber vê yekê teqawidiya bêpere di pozê de dimîne. Û malên hemşîreyan ji bo kesên bi Alzheimer/Parkinsonê re jî bi mêvanên wek we kêfxweş in, ji ber ku salên hemşîretiyê ji ber gelek spas ji vexwarina alkolê re kar û bonusên baş li van navendên tenduristiyê ji mirovan re peyda dikin.
Bê guman û lêkolînek nû di nav pênc salan de, derdikeve holê ku ew qas jî ne tendurist e.
Dema ku ez jê hez dikim ji ber ku kêfa min jê re tê ez tenê bîraya xwe û / an vexwarina xweya tevlihev vedigirim. Û heke ew di dawiyê de jiyana min kurt bike, "ew wusa be". Û niha ez ê bîreke xweş bixwim, bi xêr!
Ez bawer im, lê ez ê yekî din jî hebim, mîna bapîrên min ên ku di salên nodî de jîyane!
Ez ji niha û şûn de bîrekê vedixwim û dê bidomînim. Lê eger hûn piçekî li ser laşê mirov zanibin, hûn dizanin ku laş alkolê wekî maddeyek biyanî dibîne û li hember wê jî bertek nîşanî jahr û madeyên din ên zirardar dide. Kezeba we dîn dibe ku hewl dide alkolê bişkîne û heke nekare, zikê we dê serî hilde û hûn ê wê biqewirînin. Ev têra xwe dibêje, ez difikirim.
Ez ji 95'î li ser 'zuwa', ha, ha, her roj bi şûşeyek 100 çêtir dixwazim.
Ma di vê çarçoveyê de ne ecêb e ku mirovahî her ku diçe û vedixwe û pîr û kal dibe..
Ma dibe ku ew ji ber vexwarinê an faktorên din be, wekî dermanên çêtir û lênihêrîna bijîjkî?
Gelek derman jî zirarê didin laş û min dît. Lê ji ber veguheztina bi lêzêdekirina xwezayî, ez naha tenê Warfarin-ê xwînxwar bikar tînim.
Guhertinên şêwaza jiyanê dikare alîkariya kêmkirin an rawestandina karanîna dermanan bike. Nimûneyek baş a vê dawiyê dermankirina şekirê şekir 2 ye, ku bandorê li zêdetirî 900.000 mirovên li Hollandayê dike. Bi xwarina xwarinên cihêreng û werzîşê (heta bi nermî), ji sedî 50 û 70 ê mirovan dikarin bi dermanên kêm an jî qet derman nekin.
Êdî ne alkol, ne vexwarinên nerm, ne ava fêkiyan, ne spa sor, ne qehwe, ne çay, ne şîr.
Erê, tewra ava avê jî gumanbar e.
Bi rastî em dikarin çi vexwin?
Ava şûşê?
Lê ne ji şûşeyên plastîk ji ber ku ew jî xuya dike ku hin madeyên ne baş derdixe.
Êdî bi tena serê xwe avê venexwin, ji bo zikê xwe û ji bo nexweşiyên xwe yên pir caran hinek şerab bikar bînin.
"piçek şerab dil xweş dike"
Û hemî wan vedîtinên 'pisporan', ma ne pir e…………
Şîret ji Afirînerê ku mirov bi hemû pergalên wê yên hêzdar afirandiye.
Silav, KhunBram.
Gotara Volkskrant li ser lêkolînê vedibêje ku 1 xwarinek alkolî di rojê de dê temenê we 1,3 salan kêm bike. Hmm, ev pirs tê qebûl kirin an na? Û ew 1,3 sal ji temenê navîn kêmtir e? Wê hingê ez ê bibim 78,7 salî?
Dikarin bijîjk jî diyar bikin ku ez ê çend salî bim eger ez: cixare nekişînim, tendurist nexwim, têra xwe werzîş bikim / werzîşê bikim, BMI-ya baş hebe, stresê neceribînim, di jîngehek saxlem de bêyî qirêjî bijîm û hwd. ?
Pff dê xweş be heke ez ji bo her rewşê bizanim çend sal ku min ji jiyana min xilas dike.
Heya nuha ez ê tenê bendewariya jiyanê ya statîstîkî 80 texmîn bikim û ji bo awayê jiyana xwe bijartinek bikim. Kî dizane, belkî ez ê hîna 90 salî bim di tenduristiya laşî û derûnî ya baş de û hem jî bi kêfxweşiyek mezin. Bi vexwarin an bê vexwarin, dûman, xwarina rûn, hwd.
Gelek kêf û kêfa jiyanê.
Ew ne li ser 1 kesan, lê li ser komên mezin ên mirovan e. Dê her tim kesên ku digihêjin 100î tevî cixare, vexwarinê û hwd.. Lê li aliyê din jî binerin. Bi têra xwe kesên ku temenê wan negihîştiye 65 saliya xwe nas bikin û ger hûn lê binêrin ka mirov çawa jiyaye wê demê ev mesele sedem e û tesîr. Zehf xuya dike, lê ya ku statîstîk û rastî destnîşan dike ev e.
Di şeraba sor de maddeyek heye ku ji bo dilê we baş e, lê ji bo ku hûn bandorê bikin divê hûn rojê 7 lître şerabê vexwin, belkî kezeba we nikaribe bi wê re mijûl bibe.
Îro an sibê em hemî barek 'xwarinê astronotan' bi hemî xurdemeniyên pêwîst digirin û yên ku tiştek din dixwazin bê şens in.
Hema hema hemî em naha digihîjin wê nuqteyê ku xema me ya sereke ew e ku meriv çawa di wextê xwe de bê êş dûr bikevin.
Kesê ku Havo dike û dixwaze di şahiya mezûniyeta xwe de bîrekê vexwe, demek dirêj hesab kiriye ku ew ê herî kêm du caran rûne.
Bê şekir, bê xwê, ne rûn, ne alkol, ne tutun, ne goşt, vexwarinên sar jî pir xirab in, hûn dikarin IBS-ya xedar bixin, sebzeyên pijandî jî ne hewce ne, tenê sebzeyên xav, şîr nesirûştî ye, wê tevliheviyê hilweşînin. , hêkek qet ne beşeke wê ye, û oh em îro çiqas kêfxweş in.
Rojek kar ji bo tenduristiya we hîn xerabtir e.
Em behsa çi dikin. Ji jiyanê kêfxweş bibin û jê kêfxweş bibin.
Ger ez van hemûyan bixwînim, divê ez 10 sal bimirim. Ez niha 64 salî me. Bi rastî ciwan, xwe xweş hîs dike, qet nexweş nake û qet naxe nexweşxaneyê. Bi destûra we ve girêdayî ye. Ger ne tendurustiyek baş be, wê hingê şîret ew e ku qederê neceribîne û li gorî wê bijî.
Ez fêhm nakim çima mirov ji mirinê ew qas dilgiran in.
Ew di dawiyê de bi we re dibe, û gava ku hûn bimirin ne girîng e - ji we re - dema ku hûn mir çend salî bûn.
Û salên paşîn ên jiyanê gava ku hûn biryar didin ku pir pîr bibin, bi gelemperî ne çêtirîn in.
Ji aliyê fizîkî û derûnî ve xerabûyî, ker û nîv kor li ser kursiyekê, an jî nivîna we li benda we ye ku hûn di dawiyê de destûr bidin.
Dema ku hûn dijîn kêfxweş bibin, û wê demê qebûl bikin, dema ku jiyan kurtir dibe.