일반 개업의 Maarten에게 문의: 비타민 및 보충제
그래서 저는 당신이 추천한 비타민을 섭취했습니다. 특히 벨기에에서 구입한 비타민 성분을 선택했습니다. "VITANZA duoFit" 정제에서 찾을 수 있습니다.
제 재고가 거의 소진되었습니다. 어떤 태국 제품이 동등하고 거의 같은 양(또는 그 이상)의 비타민을 함유하고 있는지 물어봐도 될까요?
저는 태국에서 몇 년 동안 살고 있으며 57세이고 20kg의 과체중이지만 그 외에는 건강하며 과거력도 없습니다. 야채를 너무 적게 먹기 때문에 어떤 비타민 제제를 섭취할 수 있습니까? 주당 500g에 도달하지 마십시오!
저는 64세 여성이고 작년에 머리카락이 매우 가늘어졌습니다. 큰 머리가 얼마 남지 않았고 여기저기서 시작된 대머리도 있습니다. 이것이 비타민 결핍을 나타낼 수 있습니까? 그렇지 않으면 나는 합리적으로 건강합니다.
“태국 블로그를 더 잘 읽어야 합니다”
저명한 요리 길드의 일원으로 몇 년을 지내다 보니 부엌에서 내 자신을 버틸 수 있다고 감히 말할 수 있습니다. 하지만 조셉은 요리를 잘하지만 건강은 생각하지 않는다. 내 여자 친구에 따르면 그는 비타민을 더 봐야합니다. 그런 다음 "태국 블로그를 더 잘 읽어야 합니다"라고 덧붙입니다.
'매일 무염 견과류 한 줌은 심장병, 암 및 제2형 당뇨병의 위험을 줄입니다.'
무염 견과류가 매우 건강하다는 것은 새로운 것이 아닙니다. 그들은 비타민 B1, 비타민 E 및 철분과 같은 중요한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 그들은 또한 많은 불포화 지방을 함유하고 있습니다. 견과류는 채식주의자와 고기를 적게 먹고 싶은 사람들에게 좋은 선택입니다.
예방: '비타민 결핍은 당신을 뚱뚱하게 만든다'
건강에 좋지 않은 식생활로 인해 비타민을 덜 섭취하면 체중이 증가합니다. 이것은 프랑스 연구소 INSERM과 INRA의 과학자들의 결론입니다.
예방: '비타민 B6는 파킨슨병을 예방합니다'
상대적으로 많은 양의 비타민 B6를 섭취하는 사람들은 식단에 비타민 B6가 상대적으로 적은 사람들보다 파킨슨병에 걸릴 가능성이 적습니다.
매일 종합 비타민으로 날씬해집니다.
나이가 들면 보통 과체중과 싸워야 합니다. 이것은 물론 태국에 거주하는 외국인과 연금 수령자에게도 적용됩니다. 칼로리 섭취를 제한하고 충분한 운동을 하는 것 외에도 좋은 종합 비타민제를 복용하는 것도 현명할 수 있습니다. 종합 비타민 사용자는 비 사용자보다 날씬합니다.