ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ, ಬೊಜ್ಜು ಅಪಾಯಕಾರಿ ದರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಕಾರಣಗಳು, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ತುರ್ತುತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು 42,4 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಥಾಯ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 15% ರಷ್ಟು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ದಿನದ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಫೋಟೋ: ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಸರಪಳಿಗಳು
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬೀದಿ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಅಮೆರಿಕದ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಇಸಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಮಾಂತರದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ: ಕೆಎಫ್‌ಸಿ. ಮ್ಯಾಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್, ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನದ 24 ಗಂಟೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ನರು ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಕೋಲಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದ ಬೊಜ್ಜು ಕೂಡ ತರುತ್ತಾರೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಆಸಿಯಾನ್ ದೇಶಗಳ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಮೇಲೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಸ್ಮ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ಮೇಲಿನ ಎಡಗೈಯ ಮೇಲಿನ ಗುಂಡಿಯನ್ನು ನಾನು ಮುರಿದಿದ್ದೇನೆ. ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ. ಟೈಟಾನಿಯಂ ಬದಲಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಅಂದಿನಿಂದ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಚೇತರಿಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಆಯಾಸವನ್ನು ನನ್ನ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು.
ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಡಚ್ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೂಕದಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ
ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. 2015-2017ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಗಂಭೀರವಾದ ಅಧಿಕ ತೂಕ (ಬೊಜ್ಜು) ಹೊಂದಿರುವ ಐದು ಜನರಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಐವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ತಾವು ಇದರಿಂದ ತೃಪ್ತರಾಗಿರುವುದಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂದರೆ 14 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಕರು ಈ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಲ್ತ್ ಸರ್ವೆ ಮತ್ತು ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾನಿಟರ್ ಆಫ್ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆರ್‌ಐವಿಎಂನ ಹೊಸ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಿಂದ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬೊಜ್ಜಿನ ಮೂರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, 2017 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು 2,5 ರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, XNUMX ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ XNUMX ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಕೊಬ್ಬು ಕೊಳಕು ಅಲ್ಲ
ಕಳೆದ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಖೋನ್ ರಾಟ್ಚಸಿಮಾದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ನಡೆಯಿತು, ಅಲ್ಲಿ "ಜಂಬೋ ಬ್ಯೂಟಿ ಕ್ವೀನ್" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು. ವರ್ಣರಂಜಿತ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 29 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಕ್ವಾನ್ರಾಪಿ ಬೂಂಚೈಸುಕ್ ಮತ್ತು ಕೊಕ್ಕೆಯಲ್ಲಿ 108 ಕಿಲೋ ಕ್ಲೀನ್, ಅಸ್ಕರ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು.
ಮೂರು ಥಾಯ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ
ಪ್ರೌಢ ಶಿಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮೂವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಐವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಖಾಸಗಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಆಯೋಗದ ಕಚೇರಿ ಮತ್ತು ಥಾಯ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಮೋಷನ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ತನಿಖೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಥಾಯ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ
ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಥಾಯ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶ ಕಚೇರಿ ಮತ್ತು NESDB ಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು.
ನೀವು ಸಹ ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
ಗ್ರಿಂಗೊಗೆ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಅದು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಏಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಓದಿ.
ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೂವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕನಿಷ್ಠ 2,2 ಶತಕೋಟಿ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅದು 1980ರಲ್ಲಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ದುಪ್ಪಟ್ಟು.
ನಿಮ್ಮ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಲೋಟವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಬೊಜ್ಜಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 15 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿಗಾಗಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋರ್ಟೊದಲ್ಲಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕುರಿತಾದ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ 16.000 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ನವರ್ರಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ಇದನ್ನೇ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಅಧಿಕ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು 13 ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ WHO ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ.
ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರು ಸರಾಸರಿ 10 ವರ್ಷ ಕಡಿಮೆ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಧ್ಯಯನದ ತೀರ್ಮಾನ ಇದು.
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಇಲಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
ನೀವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದವರಾಗಿದ್ದರೆ ಹಾರಿ
ನೀವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದವರಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಾರಬಹುದು? ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎತ್ತರವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಹಾರಾಟವು ಅಂತಹ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು.
ಕಡಿಮೆ ಶಿಕ್ಷಣ ಪಡೆದವರು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಿಕ್ಷಣದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 25 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ (ಬೊಜ್ಜು). ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪದವೀಧರರಲ್ಲಿ ಇದು 6 ಪ್ರತಿಶತ.