ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ನಷ್ಟದಿಂದ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವು ಅಣಬೆಗಳಂತೆ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಒಳಗೆ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರಗಳು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಸಲಕರಣೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯು ಅನೇಕ (ಆರೋಗ್ಯ) ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿಗೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

Thailandblog.nl ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ

ಕುಕೀಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಹೌದು, ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಬೇಕು