ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಾನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಲ್ಡೆನಾಫಿಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ?
ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಯಿತು. ಫಲಿತಾಂಶ 171/98 ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. 180/110 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು. ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 76 ಮತ್ತು ಖೋನ್ ಕೇನ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಮಾರ್ಟೆನ್ ವಾಸ್ಬಿಂದರ್ ಅವರು ಈಗ 1½ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇಸಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದ್ಭುತ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ವೃತ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು, ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. Thailandblog ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ವಲಸಿಗರು ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಥಾಯ್ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಲೋಗರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿನ ಖನಿಜ ಸೋಡಿಯಂ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ನಗರದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇದರಲ್ಲಿ 1267 ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ನರು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ -2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
