ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಪಿಂಚಣಿದಾರರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?
ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರೇ,
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿನಂತೆ ಮುಂಬರುವ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲೊಂದು ಇಲ್ಲೊಂದು ಗುಡುಗು, ಜೋರು ಮಳೆ. ಜೊತೆಗೆ ಚೀನಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮುಂಬರುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 40 ಡಿಗ್ರಿ ಸಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂರ್ಯನ ಹೊಡೆತದ ವಿರುದ್ಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿದೆ. ಸನ್ನಿ, ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ನಿವೃತ್ತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ರಿವರ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಜವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ. ಇನ್ನೂ, ಈ ವರ್ಗವು ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಶಾಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವು ದಿನವಿಡೀ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಫ್ಯಾನ್, ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಕ್ಲರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಪೂಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಹೆಚ್ಚಿನ (ಗ್ರಹಿಸಿದ) ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಆರಾಮದಾಯಕ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದೇ?
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೀಟರ್ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಹನೀಯವಾಗಿಡಲು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿನೋದವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡಿ!
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು fr. ಶುಭಾಶಯ,
ಧನ್ಯವಾದ
ಸಿಯೆಸ್ಟಾವನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ದಕ್ಷಿಣ ಸ್ಪೇನ್‌ನ ಸೆವಿಲ್ಲೆ, ಕಾರ್ಡೋಬಾ ಮುಂತಾದ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಂತೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸಿಯೆಸ್ಟಾವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು, ನೆರಳಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸ್ಥಳೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸುಮಾರು 5 ಗಂಟೆಗೆ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ಗಂಟೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಟದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಾಂಗ್‌ಕ್ರಾನ್‌ನ ಸುತ್ತಲೂ ಅದು ಕೆಲವು ಡಿಗ್ರಿ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನೀರಿನಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ದಿನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೇವಲ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ರಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಕ್ಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನನ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಟ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ನೀರು ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ.
ನನ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಇಡೀ ದಿನ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಮನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ವಿದ್ಯುತ್ ವೆಚ್ಚದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಮತ್ತು ಹೌದು, ಇದು ಈಗಿರುವಂತೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ನಾನು ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ನಂತರ ನಾನು ಸುಮಾರು ಆರು ಗಂಟೆಗೆ ಲಿಯೋ ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಶಾಖದಿಂದ ನೀವು ಒಣ ಗಂಟಲನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಬುಲ್ಶಿಟ್, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕು ಮತ್ತು ನಂತರವೂ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪ್ಪು. IV ನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಯರ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀರಿನಿಂದ ಗಂಟಲನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಸಹ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆ ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ವೇಷದ ಕ್ಷಮೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
ಓಹ್ ಸರ್ ಚಾರ್ಲ್ಸ್, ರೂಡ್ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ತಮಾಷೆಯಾಗಿತ್ತು! ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯರಾಗಿ ನೇಮಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ! ಬೇಡ!!! ನಾನು ಅವನನ್ನು ವೈದ್ಯರಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ! ಇದು ಆಮ್ಲೀಕರಣದ ವಿರುದ್ಧ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ! 😉
ಹೌದು ಓ ಚಾರ್ಲ್ಸ್,
ನಾನಂತೂ ಜಾಸ್ತಿ ಉಪ್ಪು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಂತ ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದೆ , ಹಿಂದೆಂದೂ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಇರಲಿಲ್ಲ , ಆದರೆ ಈಗ , ಈಗ ಸಿಕ್ಕಿದೆ ! ಮತ್ತೆ ಹೇಗೆ ! ಒಂದು ಹೈಪೋ! ನೇರವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ IV ನಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗ ನನಗೆ ಅರವತ್ತು ವರ್ಷ, ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾದ ನಂತರ ನಾನು ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಖಾರದ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಯರ್!
ಹೌದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿದಂತೆ, ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಇರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿವೆ. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪುಸಹಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಥಾಯ್ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನನ್ನ ಏರೋ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅನ್ನು ಸರ್ಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 6 ಕ್ಯಾನ್ ಲಿಯೋವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ನಾನು ಇನ್ನೂ ರಾಜ್ಯ ಪಿಂಚಣಿಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಮಸ್ಯೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನಾನು ಐವತ್ತು ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಾನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು.
ಫೆಬ್ರವರಿ 1 ರಿಂದ, ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಬ್ಬರೂ ಬೇಗನೆ ನಿವೃತ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ನನ್ನ ವಿದಾಯ ಸ್ವಾಗತದ ನಂತರ 4 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿದ್ದೆವು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಕ್ಟೋಬರ್, ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಹಠಾತ್ ಮುಂಚಿನ ನಿವೃತ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಈ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ 3 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಇದರರ್ಥ ಮಾರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಲ್ ತಿಂಗಳ ಬಿಸಿ ತಿಂಗಳುಗಳು, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಸಾಂಗ್‌ಕ್ರಾನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಮಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿತ್ತು.
ನಾವು ಬಿಸಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ? ಕಾರಿನೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ! ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಡ್ರೈವ್, ಎಲ್ಲೋ ಉತ್ತಮ ಊಟ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಎಲ್ಲೋ ಕಾಫಿ. ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ತಣ್ಣನೆಯ ಬಿಯರ್. ಕಾಲು ಆರು ಗಂಟೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಬಾಲ್ಕನಿಯಿಂದ ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ನಾವು ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ!
ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಚಾಂಗ್‌ಮೈಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ವಿಚಿತ್ರ ಪ್ರಶ್ನೆ ನನಗೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಂಗ್‌ಮೈನಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ. ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಮಾರಿಜ್ಕೆ, ನಾವು ಸರ್ವಿಸ್ಡ್ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಲಿನಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
ವಿವಿಧ ಬೆಲೆ ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಎಂನಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಇದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವು ಹೋಟೆಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ತರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಫೋಟೋಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಜವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ!
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇಸಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 42 ಡಿಗ್ರಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸದಿರಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ, ನಂತರ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಶಾಖದ ಗೋಡೆಗೆ ಸಿಲುಕುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಹೋದ ನಂತರ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ನನ್ನ ಮೂಗಿನಿಂದ ನೀರು ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಶೀತವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲೆಡೆ ಫ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಸೋಫಾ ಕಡೆಗೆ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳು ಕೂಡ. ನನ್ನ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, spelpunt.nl ನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಿ, ಸಂಜೆ ನಾನು ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ನಂತರ ಪ್ರಸ್ತುತ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊರಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು? ಕೇವಲ ಬಾಕ್ಸರ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು. ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಕೋಟ್ ಮತ್ತು ಟೋಪಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಂತರ ನನಗೆ ಬಾಕ್ಸರ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ನೀಡಿ.
“ಕೇವಲ ಬಾಕ್ಸರ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಅಥವಾ ದಪ್ಪ ಕೋಟ್ ಮತ್ತು ಟೋಪಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಂತರ ನನಗೆ ಬಾಕ್ಸರ್ ಶಾರ್ಟ್ಸ್ ನೀಡಿ".
ಶೀತದ ವಿರುದ್ಧ ಶಾಖದ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ನೀಡಿ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಜವಾದ ಚಳಿಗಾಲ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಂದಾದರೂ ಮೈನಸ್ 25 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಿಜವಾದ ಚಳಿಗಾಲದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೂಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಆರ್ಕೋ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾನ್‌ಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು. ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ!
ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ನಾನು ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ಗೆ ವಲಸೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನಾನು 15 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯುರೋಪಿನ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ನೋಡಿದೆ. ನನಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ, ಇದು ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಸ್ಪೇನ್ ಮತ್ತು ಇಟಲಿಯಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ 27 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದು ಅಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನೆಲೆಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ BBQ ಅನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.
ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದರ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಭಾಗಶಃ ಕಿವಿಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ, ನಾನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಆರಿಸಿದೆ.
ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್‌ನ ಹೊರಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ದೊಡ್ಡ ಮನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮೇಲಿನ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ವಿಭಜನಾ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಸಂಜೆ ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ - ನಾವು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು 25 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಮಲಗುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ನಾವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 23 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಮನೆಯಾದ್ಯಂತ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಈಗ ವಿಶೇಷವಾದ ಸೂರ್ಯನ-ನಿರೋಧಕ ಗಾಜುಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಒಳಾಂಗಣ / ಹೊರಾಂಗಣ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊರಗೆ 38 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ "ಕೇವಲ" 32 ಆಗಿದೆ.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಓದಿ, ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇನ್ನೂ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸರೋವರದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ವಾಸಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ನಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು (ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕಪ್) ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಸೂರ್ಯೋದಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಸಲಹೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಿರಿ! ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸೋಡಾ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಡಾ ನೀರನ್ನು ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾನು "ಶೀತ" ಶವರ್ ಅನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).
ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಾರದಲ್ಲಿ 5 ದಿನ ಖಾಸಗಿ ಥಾಯ್ ಪಾಠಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ 73 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬೇಸರಗೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ನಾನು ಈಜಿ ಚೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಊಟದ ನಂತರ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತೇನೆ, ಸಹಜವಾಗಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಮಲಗಲು ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಸಹಜವಾಗಿ ಸಂಜೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟ. ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಾಯ್ ಸಾಯಿ - ಟಚಿಲೆಕ್‌ನಿಂದ ಗಡಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನನ್ನ ಬೆಲ್ಜಿಯನ್ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ. Leffe Blond ಅಥವಾ Tongerlo, ಪ್ರತಿ ಬಾಟಲಿಗೆ 75 ಸ್ನಾನ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಹುತೇಕ ಸಾಂಗ್‌ಕ್ರಾನ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶ. ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್, ಈ ಭಯಾನಕ ಘಟನೆಯ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವನ್ನು ನಾನು ಬಹುತೇಕವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹೋಟೆಲ್ ಕೊಠಡಿಗಳು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಅಪಘಾತಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
ನಂತರ ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಥೈಸ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ 17 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮಾತನಾಡಲು ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಕ್ಕಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕನಸುಗಳು ಮುಗಿದಿವೆ ಮತ್ತು ನಾನು ವಾಸ್ತವದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ನಾನು ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್‌ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಆದರೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ಎರಡು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಇಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬಂದರೆ ನೀವು ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಸಮಯವೂ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತುಂಬಬೇಕು, ಭೌತಿಕವಾಗಿ (ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ) ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಿವಿಗಳ ನಡುವೆಯೂ ಸಹ.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶ. UNIVE ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೀಮಿಯಂಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಈಗ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಉತ್ತಮ ವಿಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು, ಅದು ನನಗೆ ನೀಡಿತು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್ RAM ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಠಡಿ. ವೆಚ್ಚ? ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ. ಕಳೆದ ಶನಿವಾರ ನಾನು ಕಾರ್ಪಲ್ ಟನಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ) ನಾನು 324 € ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ € 2100 ಪಾವತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಗೂಗ್ಲಿಂಗ್ ನನಗೆ ಕಲಿಸಿತು. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಾನು ಇದನ್ನು UNIVE ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ ವಿದೇಶದಲ್ಲಿ ವೆಚ್ಚಗಳು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೇವಲ ಹಳೆಯ ಸೇವಕನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ.
@,
ಹೌದು, ಹಾಟೆಸ್ಟ್ ಸಮಯ.
ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯದಿರುವ (ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ) ಜನರಿಗೆ, ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ STRUNK ನ ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಉಷ್ಣವಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ದಿನ.
ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಫ್ಯಾನ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆವರಿದಾಗ, ಉದಾರವಾದ ಶೀತಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನ.
ತಂಪಾಗುವ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಯೆಸ್ಟಾ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪಿಸಿ ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ.
ಸೋಂಕ್ರಾನ್, ನಾನು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆ ಮೂರ್ಖತನದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನನ್ನ ಪತಿ ಬಿಯರ್‌ಗಾಗಿ ಟೆರೇಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು "ಹುಚ್ಚು" ಡಚ್ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಿಳಿ ಮುಳುಗಿದ ಬೆಕ್ಕಿನಂತೆ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಾನೆ.
ಸರಿ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು, ಓದಲು, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಲೂಯಿಸ್
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸೋದರ ಮಾವನಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಈಜುಕೊಳಕ್ಕೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಐದೂವರೆ ಗಂಟೆಗೆ ಮತ್ತೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ 600 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ತೆಪ್ಸಾತಿಟ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಅಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಈಜು ಸ್ವರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಯಿತು. ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಸೂರ್ಯ ಅಸ್ತಮಿಸಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಕುಳಿತು ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಬಿಯರ್ ಇಲ್ಲ)
ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಒಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಡ್ಗಿಯರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಜನರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ.
ಇದು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ 3 ತಿಂಗಳು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಮಳೆಗಾಲ ಸರಿ.
ಓಹ್, ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಇಲ್ಲಿ ಉಬಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಋತುವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಶೀತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅತಿಯಾದ ಮಳೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲಿ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ.
ಕಳೆದ ವರ್ಷದವರೆಗೂ ನಾನು ಇನ್ನೂ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದೆ (ಆಗ ನನಗೆ 64 ವರ್ಷ). ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆವರು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಬೆವರು ಮಾಡಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಅಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೇ ಹೊರತು ಆಟದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಇಡೀ ಆಟದಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಉಳಿಯಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಥೈಸ್ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹವು ಬಹಳಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಲು, ನೆರಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ತಂಪು ಪಾನೀಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಕೆಲವು ಮರಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮರಗಳು ಆವಿಯಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ತೇವಾಂಶ.
ನಾವು ಮೇ 15 ರವರೆಗೆ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು ಬೀಚ್‌ನಿಂದ 250 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ರಸ್ತೆ ಮಾತ್ರ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯ ಉಸಿರು ಅಲ್ಲ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ಫ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ 23 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 65 ಬಹ್ತ್ ವಿದ್ಯುತ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ.
ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ 25 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಟೀಲು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಬೆವರುತ್ತಾ ತಿರುಗಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಉಳಿಸಬಹುದು?
ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಬಹ್ತ್?