Thailandblog.nl ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ
ತಿಂಗಳಿಗೆ 275.000 ಭೇಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ಲಾಗ್ ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಇಮೇಲ್ ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯಲ್ಲಿರಿ!
ಸುದ್ದಿಪತ್ರ
ಭಾಷೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್
ಥಾಯ್ ಬಹ್ತ್ ಅನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ
ಪ್ರಾಯೋಜಕ
ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು
- ಕಾರ್ನೆಲಿಸ್: ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಸಮಸ್ಯೆ? ಒಂದು ದಿನ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವಾಸಿಗರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮರುದಿನ
- ಲೈವನ್ ಕ್ಯಾಟೈಲ್: ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ. ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್ ತುಂಬಾ 'ಅದ್ಭುತ' ಎಂದು ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯಿಂದ ಕಹಳೆ ಮೊಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ನೋಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಎಂ
- ಜಾನಿ ಬಿಜಿ: ಹೇ ಗೆಳೆಯಾ, ಚೀನಾದ ಮಾನವ ಹಕ್ಕುಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಅವರ ಉತ್ತಮ ಪಾಠಗಳಿಂದ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮರೆತುಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ದೃಢೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ
- T: ವಿಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮಾನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ KLM ಮತ್ತು ಲುಫ್ಥಾನ್ಸದಂತಹ ವಾಯುಯಾನದಲ್ಲಿ ಪಳೆಯುಳಿಕೆಗಳು
- ಸ್ಜಾಕ್: ನಾನು ಇಲ್ಲಿ 12 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈಸಾನದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನಗೆ ಇಸಾನ್ ಆಹಾರವಿಲ್ಲ, ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಆಹಾರವು ಇಲ್ಲಿ ಹೀಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಾಬ್ ವಿ.: ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಂದು ಸ್ಫೂರ್ತಿ: ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಕಲ್ ಪಾತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಲೀಷೆ ಘಟನೆಗಳು ಇ.
- ಪಿಜೋಟರ್: ಬೆಲೆ ನನಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಸರಿ (ಕೋರಾಟ್‌ನಿಂದ 20 ಕಿಮೀ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ). ನಾನು ಉತ್ತಮ ಗುತ್ತಿಗೆದಾರನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿದ ಬೆಲೆ 1,45 ಆಗಿತ್ತು
- ರಾಬ್ ವಿ.: ಸಹಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಜಾನಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಸಮಾಜವಾದಿ ಹೃದಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ;) ಆದರೆ
- ಜಾನಿ ಬಿಜಿ: "- ಗುತ್ತಿಗೆ ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿದೆ (ಚೀನಾದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳ ಉಪಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ; ದುರಿಯನ್, ಲಾಂಗನ್, ಮ್ಯಾಂಗೋಸ್ಟೀನ್, ಅಕ್ಕಿ) ಮತ್ತು
- ರಾಬ್ ವಿ.: ನಾನು ಈಗ ಪುಸ್ತಕದ ಅರ್ಧ ದಾರಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಗಳು ವಾಕಿಂಗ್ ಕ್ಲೀಷೆಗಳಾಗಿವೆ: ಬಿಳಿ ಮೂಗು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಲೇಡಿ ಜೆಲ್
- ಜಾನಿ ಬಿಜಿ: ಕೊನೆಯದಾಗಿರುವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಆದರೆ ಪರಿಹಾರವೂ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ
- ಕ್ರಿಸ್: ಕೆಲವು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು: - ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಕೃಷಿಯು ಅಕ್ಕಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಡಾಲರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹಣ್ಣಿನ ರಫ್ತು ಮತ್ತು
- ರೊನ್ನಿ: ನನ್ನ ಅತ್ತೆಯರು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಉಬೊನ್ ರಾಟ್ಚಥನಿಯಲ್ಲಿರುವ ನಟನ್, ಪ್ರತಿ m² ಬೆಲೆಯು 11.000 ಬಾತ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಗಿಸಿದೆ. ಪಾವತಿ
- ಆರ್ನೋ: ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ರೈತನು ತನ್ನ ದುಡಿಮೆಯಿಂದ ತನ್ನ ಅನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ಬಹುತೇಕ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು.
- ಥಿಯೋ: ಭತ್ತದ ಗದ್ದೆಗಳಲ್ಲಿನ ಸರಳ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ, ಈಗ ಭತ್ತವನ್ನು ಬೆಳೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. 10 ರೈ ಹೊಂದಿಸಿ. ನಾವು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ
ಪ್ರಾಯೋಜಕ
ಮತ್ತೆ ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್
ಮೆನು
ಆಗಮನ ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣ
ಕಡತಗಳನ್ನು
ವಿಷಯಗಳ
- ಹಿನ್ನೆಲೆ
- ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
- ಜಾಹೀರಾತುದಾರ
- ಅಜೆಂಡಾ
- ತೆರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ
- ಬೆಲ್ಜಿಯಂ ಪ್ರಶ್ನೆ
- ದೃಶ್ಯಗಳು
- ವಿಲಕ್ಷಣ
- ಬೌದ್ಧಧರ್ಮ
- ಪುಸ್ತಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
- ಕಾಲಮ್
- ಕರೋನಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು
- ಸಂಸ್ಕೃತಿ
- ಡೈರಿ
- ಡೇಟಿಂಗ್
- ನ ವಾರ
- ಕಡತಕೋಶ
- ಧುಮುಕಲು
- ಆರ್ಥಿಕತೆ
- ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ.....
- ದ್ವೀಪಗಳು
- ಕೊಹ್ ಆದಂಗ್
- ಕೊಹ್ ಚಾಂಗ್
- ಕೊ ಹಾಂಗ್
- ಕೊ ಖಾವೊ ಯೈ
- ಕೊಹ್ ಕೂಡ್
- ಕೊಹ್ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್
- ಕೊಹ್ ಲಂಟಾ
- ಕೊಹ್ ಲಾರ್ನ್
- ಕೊಹ್ ಲಿಪ್
- ಕೊಹ್ ಮಡ್ಸುಮ್
- ಕೋ ಮೋರ್
- ಕೊಹ್ ಫಾಂಗನ್
- ಕೊಹ್ ಫಯಮ್
- ಕೊಹ್ ಫಿ ಫೈ
- ಕೊಹ್ ಫ್ರಾ ಥಾಂಗ್
- ಕೊಹ್ ರಾಚಾ ನೋಯಿ
- ಕೊಹ್ ಸಮೇ ಸ್ಯಾನ್
- ಕೊಹ್ ಸಮೇತ್
- ಕೊಹ್ ಸ್ಯಾಮುಯಿ
- ಕೊಹ್ ಸಿ ಚಾಂಗ್
- ಕೊಹ್ ತಾಲು
- ಕೊಹ್ ಟಾವೊ
- ಕೊ ತರುತಾವೊ
- ಕೊಹ್ ಟಪ್
- ಕೊಹ್ ಯಾವೋ ನೋಯಿ
- ಕುಕ್ ಮ್ಯಾಕ್
- ಫುಕೆಟ್
- ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ
- ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಬ್ಬಗಳು
- ಬಲೂನ್ ಉತ್ಸವ
- ಬೊ ಸಾಂಗ್ ಅಂಬ್ರೆಲಾ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್
- ಬಫಲೋ ರೇಸ್
- ಚಿಯಾಂಗ್ ಮಾಯ್ ಹೂವಿನ ಹಬ್ಬ
- ಚೀನೀ ಹೊಸ ವರ್ಷ
- ಫುಲ್ ಮೂನ್ ಪಾರ್ಟಿ
- ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್
- ಕಮಲದ ಹಬ್ಬ - ರಬ್ ಬುವಾ
- ಲಾಯ್ ಕ್ರಾಥಾಂಗ್
- ನಾಗಾ ಫೈರ್ಬಾಲ್ ಉತ್ಸವ
- ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದ ಆಚರಣೆ
- ಫಿ ತಾ ಖೋನ್
- ಫುಕೆಟ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಉತ್ಸವ
- ರಾಕೆಟ್ ಉತ್ಸವ - ಬನ್ ಬ್ಯಾಂಗ್ ಫೈ
- ಸಾಂಗ್ಕ್ರಾನ್ - ಥಾಯ್ ಹೊಸ ವರ್ಷ
- ಪಟಾಕಿ ಹಬ್ಬ ಪಟ್ಟಾಯ
- ವಲಸಿಗರು ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತರು
- ರಾಜ್ಯ ಪಿಂಚಣಿ
- ಕಾರಿನ ವಿಮೆ
- ಬ್ಯಾಂಕಿಂಗ್
- ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ತೆರಿಗೆ
- ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ತೆರಿಗೆ
- ಬೆಲ್ಜಿಯಂ ರಾಯಭಾರ ಕಚೇರಿ
- ಬೆಲ್ಜಿಯಂ ತೆರಿಗೆ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು
- ಜೀವನದ ಪುರಾವೆ
- ಡಿಜಿಡಿ
- ವಲಸೆ ಹೋಗು
- ಮನೆ ಬಾಡಿಗೆಗೆ
- ಮನೆ ಖರೀದಿಸಿ
- ಸ್ಮರಣಾರ್ಥದಲ್ಲಿ
- ಆದಾಯ ಹೇಳಿಕೆ
- ಕೊನಿಂಗ್ಸ್ಡಾಗ್
- ಜೀವನ ವೆಚ್ಚ
- ಡಚ್ ರಾಯಭಾರ ಕಚೇರಿ
- ಡಚ್ ಸರ್ಕಾರ
- ಡಚ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್
- ನ್ಯೂಸ್
- ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಿದೆ
- ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್
- ಪಿಂಚಣಿ
- ಚಾಲಕರ ಪರವಾನಗಿ
- ವಿತರಣೆಗಳು
- ಚುನಾವಣೆಗಳು
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಮೆ
- ವೀಸಾ
- ಕೆಲಸ
- ಆಸ್ಪತ್ರೆ
- ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆ
- ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ
- ವಾರದ ಫೋಟೋ
- ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳನ್ನು
- ಹಣ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸು
- ಇತಿಹಾಸ
- ಆರೋಗ್ಯ
- ದತ್ತಿಗಳು
- ಹೊಟೇಲ್
- ಮನೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದೆ
- ಆನ್ ಆಗಿದೆ
- ಖಾನ್ ಪೀಟರ್
- ಕೊಹ್ ಮೂಕ್
- ರಾಜ ಭೂಮಿಬೋಲ್
- ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
- ಓದುಗರ ಸಲ್ಲಿಕೆ
- ಓದುಗರ ಕರೆ
- ಓದುಗರ ಸಲಹೆಗಳು
- ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆ
- ಸಮಾಜ
- ಮಾರುಕಟ್ಟೆ
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ
- ಪರಿಸರ
- ರಾತ್ರಿಜೀವನ
- ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಿಂದ ಸುದ್ದಿ
- ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಿಂದ ಸುದ್ದಿ
- ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಗಳು
- ಶಿಕ್ಷಣ
- ಸಂಶೋಧನೆ
- ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
- ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
- ಗಮನಾರ್ಹ
- ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು
- ಪ್ರವಾಹಗಳು 2011
- ಪ್ರವಾಹಗಳು 2012
- ಪ್ರವಾಹಗಳು 2013
- ಪ್ರವಾಹಗಳು 2014
- ಹೈಬರ್ನೇಟ್
- ರಾಜಕೀಯ
- ಮತದಾನ
- ಪ್ರವಾಸದ ಕಥೆಗಳು
- ರೀಜೆನ್
- ಸಂಬಂಧಗಳು
- ಶಾಪಿಂಗ್
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ
- ಸ್ಪಾ & ಕ್ಷೇಮ
- ಕ್ರೀಡೆ
- ಸ್ಟೆಡೆನ್
- ವಾರದ ಹೇಳಿಕೆ
- ಕಡಲತೀರಗಳು
- ಭಾಷೆ
- ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ
- TEV ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್
- ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್
- ಥಾಯ್ ಸಲಹೆಗಳು
- ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್
- ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ
- ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ
- ಕರೆನ್ಸಿ - ಥಾಯ್ ಬಹ್ತ್
- ಸಂಪಾದಕರಿಂದ
- ಆಸ್ತಿ
- ಸಂಚಾರ ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆ
- ವೀಸಾ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವಾಸ
- ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ವೀಸಾ
- ವೀಸಾ ಪ್ರಶ್ನೆ
- ವಿಮಾನ ಟಿಕೆಟ್ಗಳು
- ವಾರದ ಪ್ರಶ್ನೆ
- ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಹವಾಮಾನ
ಪ್ರಾಯೋಜಕ
ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ ಅನುವಾದಗಳು
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ಲಾಗ್ ಬಹು ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಂತ್ರ ಅನುವಾದಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅನುವಾದಿತ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಳಕೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. ಅನುವಾದಗಳಲ್ಲಿನ ದೋಷಗಳಿಗೆ ನಾವು ಜವಾಬ್ದಾರರಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ಪೂರ್ಣವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಓದಿ ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ.
ರಾಯಧನ
© ಕೃತಿಸ್ವಾಮ್ಯ Thailandblog 2024. ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳದ ಹೊರತು, ಈ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಹಿತಿಯ (ಪಠ್ಯ, ಚಿತ್ರ, ಧ್ವನಿ, ವೀಡಿಯೊ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳು Thailandblog.nl ಮತ್ತು ಅದರ ಲೇಖಕರು (ಬ್ಲಾಗರ್‌ಗಳು).
ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಸ್ವಾಧೀನ, ಇತರ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯೋಜನೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮರುಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಈ ಮಾಹಿತಿಯ ವಾಣಿಜ್ಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ಬ್ಲಾಗ್‌ನಿಂದ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಲಿಖಿತ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ನೀಡದ ಹೊರತು.
ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಟಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಮುಖಪುಟ » ಆರೋಗ್ಯ » ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ
ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ
ರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಮಧ್ಯಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಜರ್ನಲ್ 'ದಿ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್'ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ತೀರ್ಮಾನ ಇದು. ಇದು ಅರ್ಧ ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ 19 ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಡಿ ವೋಕ್ಸ್ಕ್ರಾಂಟ್ ಓದುವುದಕ್ಕಾಗಿ. ಇತರ ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಗಳಂತೆ ಎರಾಸ್ಮಸ್ ಎಂಸಿ, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಅಧ್ಯಯನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಪಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿದ್ದವು. ಈ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಪರಸ್ಪರ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಇದ್ದೆ, ಅವರು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಗ್ಲಾಸ್ ರೆಡ್ ವೈನ್ ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಈಗೇನು?
ನಾನು ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ: ಎಲ್ಲವೂ ಮಿತವಾಗಿ
ನನ್ನ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಮೊದಲಿಗೆ ನನಗೆ ಹೇಳಿದರು, ಆದರೆ ಈಗ ಅವರು ಕೇವಲ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನನಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರತಿಭಟಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ನಾನು 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಉತ್ತಮ ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನಿಂದ ವಂಚಿತನಾಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಸರಿ, ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ರಾಹಕರು ಎಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆದಾಯದ ಕಾರಣ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ವೈದ್ಯರು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಪಿಂಚಣಿ ನಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಮುಖಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಾಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾವತಿಸದ ಪಿಂಚಣಿ ಮಡಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ / ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಹೋಮ್ಗಳು ನಿಮ್ಮಂತಹ ಅತಿಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಶುಶ್ರೂಷೆಯು ಜನರಿಗೆ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೋನಸ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ ಮತ್ತು ಐದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಅದು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.
ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಾಗ ನನ್ನ ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, "ಹಾಗೇ ಆಗಲಿ". ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾದ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲಿದ್ದೇನೆ, ಚೀರ್ಸ್!
ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತೊಂಬತ್ತರ ಹರೆಯದವರೆಗೆ ಬದುಕಿದ್ದ ನನ್ನ ಅಜ್ಜನಂತೆಯೇ ನಾನು ಇನ್ನೊಬ್ಬನನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೇನೆ!
ನಾನು ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಿಷ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯು ದಂಗೆ ಏಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವಿರಿ. ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ 95 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ 100 ಆಗಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಹಾ, ಹಾ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಲ್ಲವೇ ಮಾನವೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಕುಡಿದು ಮುದುಕರಾಗುತ್ತಿರುವುದು..
ಅದು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದೇ?
ಅನೇಕ ಔಷಧಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿ ಕಾರಣ, ನಾನು ಈಗ ರಕ್ತ ತೆಳ್ಳಗಿನ ವಾರ್ಫರಿನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ 900.000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ (ಮಧ್ಯಮವಾಗಿಯೂ ಸಹ), 50 ರಿಂದ 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.
ಇನ್ನು ಮದ್ಯ, ತಂಪು ಪಾನೀಯ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಸ್ಪಾ ರೆಡ್, ಕಾಫಿ, ಟೀ, ಹಾಲು ಬೇಡ.
ಹೌದು, ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಸಹ ಶಂಕಿತವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?
ಬಾಟಲ್ ನೀರು?
ಆದರೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲದ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಗಾಗ್ಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವೈನ್ ಬಳಸಿ.
"ಸ್ವಲ್ಪ ವೈನ್ ಹೃದಯವನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ"
ಮತ್ತು 'ತಜ್ಞರ' ಎಲ್ಲಾ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಅಲ್ಲವೇ …………
ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತನಿಂದ ಸಲಹೆ.
ವಂದನೆಗಳು, ಖುನ್ಬ್ರಾಮ್.
Volkskrant ಲೇಖನವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ತಿಂಡಿಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು 1,3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಂ, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಪ್ರಶ್ನೆ. ಮತ್ತು ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸುಗಿಂತ 1,3 ವರ್ಷಗಳು ಕಡಿಮೆಯೇ? ಆಗ ನನಗೆ 78,7 ವರ್ಷವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ / ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಉತ್ತಮ BMI, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಡಿ, ಮಾಲಿನ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬದುಕುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದೇ?
ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ Pff ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಕೇವಲ 80 ರ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು, ಬಹುಶಃ ನಾನು ಇನ್ನೂ 90 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತೇನೆ. ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ, ಹೊಗೆ, ಜಿಡ್ಡಿನ ತಿಂಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಬಹಳಷ್ಟು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಇದು 1 ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ. ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ 100 ತಲುಪುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, 65 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತಲುಪದ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಅದು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಕಠೋರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವು ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಂಪು ವೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 7 ಲೀಟರ್ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಇವತ್ತೋ ನಾಳೆಯೋ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿರುವ 'ಗಗನಯಾತ್ರಿ ಆಹಾರ' ಸಿಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಬೇಕು ಎನ್ನುವವರಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟವಿಲ್ಲ.
ಸಮಯಕ್ಕೆ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದೇ ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾಳಜಿಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈಗ ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಯಾರೋ ಹವೋ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪದವಿ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ, ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲ, ಕೊಬ್ಬು ಇಲ್ಲ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲ, ತಂಬಾಕು ಇಲ್ಲ, ಮಾಂಸ, ಕೂಲ್ಡ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ನೀವು ಭಯಾನಕ IBS ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಸಹ ಅನಗತ್ಯ, ಕೇವಲ ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು, ಡೈರಿಗಳು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮೊಟ್ಟೆಯು ಅದರ ಭಾಗವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಓಹ್ ನಾವು ಇಂದು ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇವೆ.
ಒಂದು ದಿನದ ಕೆಲಸವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.
ಅದನ್ನೆಲ್ಲ ಓದಿದರೆ ನಾನು ಸತ್ತು 10 ವರ್ಷ ಆಗಿರಬೇಕು. ನನಗೀಗ 64 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಂಗ್, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾವನೆ, ಎಂದಿಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಎಂದಿಗೂ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಬದುಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜನರು ಸಾಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಗಲಾಟೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸತ್ತರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮಗೆ - ನೀವು ಸತ್ತಾಗ ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು.
ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ವರ್ಷಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗಾದರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.
ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವವರು, ಕಿವುಡರು ಮತ್ತು ಅರೆ ಕುರುಡರು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
ನೀವು ಬದುಕಿರುವಾಗ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಆ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.