ಕಡಿಮೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು? ಕೋಕೋ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಸಹಜವಾಗಿ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದೆ. ಸೂರ್ಯ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿದಿನ, ಇದು ಅದ್ಭುತ ಅಲ್ಲವೇ? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪದಕವು ತೊಂದರೆಯನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಸೂರ್ಯನು (ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣ) ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವು ಮಾನವರಲ್ಲಿ 80 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಕ್ಕುಗಳು, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ಗೆ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ
ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಜವಾಬ್ದಾರನಲ್ಲ ಎಂದು ನನ್ನ ವೈದ್ಯ ಸುರಿನ್ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಗೂಗಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಗೆ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿನಿಡಿಯಾಬ್ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿನ್ನೆ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಥಾಯ್ಸ್ ಸಹಾಯದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದ ಆ ಮುಖವಾಡಗಳು?
ನಾನು ಚಾ-ಆಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ನನಗೆ ಚಿಂತೆಯೆಂದರೆ ರಾಜಧಾನಿಯಲ್ಲಿನ ಕಳಪೆ ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಣಗಳು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್
ನನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಾನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. 2014 ರಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮೌಲ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದವು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೂಲಕ ನಾನು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಈಶಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕಕಾರಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ
ಈಶಾನ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಥಾಯ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಇಲಾಖೆಯ (ಡಿಎಂಎಸ್) ಮಹಾನಿರ್ದೇಶಕ ಸುಖುಮ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ) ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಹಾನಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ನೀಲಿ ವಲಯಗಳು ಅನೇಕ ಶತಮಾನೋತ್ಸವದ ಜನರು ವಾಸಿಸುವ ವಿಶ್ವದ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ನಾರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಈಗ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಔಷಧಿ ಬಳಕೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನಡಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ.
ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮತ್ತು ನುಂಗಿದ್ದೇವೆ, ಅವರು ನಮಗೆ ಏನು ಹೇಳಿದರು. ಅದರ ನಂತರ, ಮತ್ತೆ ಎಂದಿಗೂ.
ಕೇವಲ ಹಳದಿ ಜ್ವರ, 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಈಗ 30 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನದು.
ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೀಗೆ
ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಂತೆ, ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಲಭ್ಯವಿದೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇಯನೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೈಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬಿನ ಗ್ರೇವಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡು. ಕೆಲವು ದೇಶವಾಸಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸುವಾಸನೆಗೆ ಆದ್ಯತೆಯು ಹಲವಾರು ಜನರ ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ವರ್ಷದ ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ ಇತ್ತು. ನನ್ನ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವತಃ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ Zika ವೈರಸ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.
ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಎರಡು ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ
2 ದಿನಗಳಿಂದ ನನಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯಂತೆ ಕಾಣುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅನ್ನನಾಳ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನನಗೆ ಅದು ಇಲ್ಲ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಮತ್ತೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಝಿಕಾ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಮೈಕ್ರೊಸೆಫಾಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಥಾಯ್ ಮಕ್ಕಳು
ಇದು ಈಗ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿದೆ: ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಥಾಯ್ ಶಿಶುಗಳು Zika ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ ನಿನ್ನೆ ಇದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ BMI ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು? ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ನೀವು ನಂತರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ (UCLA) ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ.
ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ?
ಅಯೋಡಿನ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಅಯೋಡಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಮೆದುಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು "ಮೆದುಳು-ಆಯ್ದ ಪೋಷಕಾಂಶ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಖನಿಜವನ್ನು ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ ಮತ್ತು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಅದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಝಿಕಾ ವೈರಸ್
Zika ವೈರಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಉತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ, ಈಗ ಅದು ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನ ಸರದಿ. ಈ ವಾರ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ (ಸ್ಯಾಥೋನ್ ಜಿಲ್ಲೆ) 22 ಹೊಸ ಝಿಕಾ ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವರದಿಯಾಗಿವೆ.
ಥಾಯ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಝಿಕಾ ಮತ್ತು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ
ಕಳೆದ ವಾರ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಜಿಕಾ ವೈರಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ 20 ಸೋಂಕುಗಳು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಂಡಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಈಗಾಗಲೇ ನೂರು ದಾಟಿದೆ. ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ ಆತಂಕ ಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬ್ಯಾಂಕಾಕ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನವಿದೆ.