ನನಗೆ 66 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ನಾನು ಸೈನಸ್ ಪೀಡಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಯೂ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸೈನುಟಿಸ್ಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಯೂಡೋಫೆಡ್ರಿನ್ ಝೆನ್ಸಿಲ್ 9, ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋಲೋನ್, ಬೆಲ್ಜಿಯಂನಲ್ಲಿ ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ (ನಾನು ಹೆಸರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ) ಮತ್ತು ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ (ನಾನು ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗಿನೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗಾಡಲು ನನಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಈಗ ಆ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

B2-9/2. ಅದು ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ತೋಳಿನೊಳಗೆ ನುಗ್ಗಿದ ನನ್ನ AstraZeneca ಸಿರಿಂಜ್‌ನ ಲಾಟ್ ಸಂಖ್ಯೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿದ್ದೀರಿ: ಹುವಾ ಹಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಮಾರು 2500 ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಥಾಯ್ ಪಾಲುದಾರ ಬರದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಕಾಗದದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ನನಗೆ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಇತ್ತು, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕೋವಿಡ್ ಪಡೆಯಬಹುದೇ? ಮತ್ತು ಇದು ಕೋವಿಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಅಧ್ಯಯನವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಟ್ರಾ ಜೆನೆಕಾ. ನನಗೆ 66 ವರ್ಷ, ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಾನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 13 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 1 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 2 ಬಾರಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 210 ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ 210. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯ ಬಡಿತ 60 ರಿಂದ 65. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 5 ರಲ್ಲಿ 70 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ 2016 ರಿಂದ 4 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ದಿನವೂ ಆಗಾಗ ಸೀನಬೇಕು, ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಕಣ್ಣು ತುರಿಕೆ ಬರುತ್ತಿರಬೇಕು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಖಂಡಿತ ನಾವು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮರ್ಫಿಯ ನಿಯಮವನ್ನು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು. ಯಾವುದು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು, ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ನಾನು ಮಲಗಲು ಬಯಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಹಸಿದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿವಾಗಿದೆಯೇ? ನಾನು ಮೊದಲು ಆ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ತಾಯಿ: "ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹಸಿದಿದ್ದೇವೆ, ಈಗ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ". ಹಾಗಾದರೆ, ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನಿ!

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಈಗ ಕಾಲು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳಲಿದೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಚರ್ಮವೂ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನಾನು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನನ್ನ ಕಾಲಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಉರಿಯೂತ? ಲೆಗ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಮುನ್ಸೂಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಎಪಿಲೋಗ್ ಚರ್ಚೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿ

ಮಾರ್ಟನ್ ವಾಸ್ಬಿಂಡರ್ ಅವರಿಂದ
ರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಮಾರ್ಟೆನ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: , , ,
25 ಮೇ 2021

'ಡಚ್ ವೈದ್ಯರು ಥಾಯ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏಕೆ ಕೀಳಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ?' ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಹಳ ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ವೈದ್ಯರು ಜಾಗತಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಅವರು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಅನೇಕ ಡಚ್ ವೈದ್ಯರು ಥಾಯ್ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏಕೆ ಕೀಳಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ? ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಎಂದಿಗೂ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಿಲ್ಲ, ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ
ಥಾಯ್ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ನಾನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಮ್ಕಾನ್ಕಾರ್ ಮಿಟಿಸ್ 10mg ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಈಗ ನನ್ನ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಹೋಗಿವೆ, ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 130/80 ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ. ನಾನು ಈ ಎಂಕಾಂಕಾರ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದೇ?

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ನನ್ನ ನಿವೃತ್ತಿಯ ನಂತರ ನನ್ನ ಥಾಯ್ ಪತ್ನಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಮನೆ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 6 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಬಯಸಿದ್ದೆವು. ಅನೇಕ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿರುವುದರಿಂದ, ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತದ ಮೂಲಕ ಸೋಂಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಂತಹ ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಎಡಿಮಾ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಜೇ ಅವರ ಅನ್ನನಾಳದ ಕಥೆಯನ್ನು ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ escophago-gastro-duodenscopy ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಗೌಪ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಇದು ಅನ್ನನಾಳದಂತೆಯೇ ಇದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನನ್ನ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ನಂತರ (ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ) ನನ್ನ ಕೆಳ ಅನ್ನನಾಳವು ನನ್ನನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಏನೋ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ತಿನ್ನುವಾಗ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ನೋವು

ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಸಂದೇಶದ ಮೂಲಕ
ರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಮಾರ್ಟೆನ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು:
19 ಮೇ 2021

ನನ್ನ ಉಪಹಾರವೆಂದರೆ 1 ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ, 2 ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ (ಬಿಸಿ). ಇವತ್ತು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅನ್ನ ತಿನ್ನಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬಂತು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಗ ನನ್ನ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೆಳೆತ ನೋವು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಥಾಯ್ ಸರ್ಕಾರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿದೇಶಿ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗಾಗಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷೆಯ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ನೋಂದಣಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ನೋಂದಣಿಯ ನಂತರ, ವಿದೇಶಿಯರು ವಾಕ್-ಇನ್ ಲಸಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ನನಗೆ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮೂತ್ರದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ, ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಇಲ್ಲ, ನೋವು ಇಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿ ನೀರು, ಸೋಡಾ ಜಾಸ್ತಿ ಕುಡಿದಿದ್ದೇನೋ ಎನ್ನುವುದರ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಐದು ಗಂಟೆ ಸುಮಾರಿಗೆ ಏಳಬೇಕು ಆದರೆ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದಿಷ್ಟು ಗಂಟೆ ಕುಳಿತರೆ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಡೆದರೆ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಒತ್ತಡವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಚೇಳು ಕಡಿತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು

ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಸಂದೇಶದ ಮೂಲಕ
ರಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು ಮಾರ್ಟೆನ್
ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು: ,
15 ಮೇ 2021

ಇಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಅನುಭವ. ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಮಿನಿ ಚೇಳಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಲಿಟ್ಟರು. ಸುಮಾರು 3 ಸೆಂ.ಮೀ. ತಿಳಿ ಬೂದು ಬಣ್ಣ. ಇದು ಪಾದದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ತಕ್ಷಣವೇ 2 ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಕೇವಲ 2 ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್. ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ಮಾಡಬಾರದೇನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?

ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು…

Thailandblog.nl ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ

ಕುಕೀಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಹೌದು, ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಬೇಕು