ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳು
ನಾನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಔಷಧಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಯುನಿಡಿಯಾಮೆಕ್ರಾನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಉಪವಾಸ, ಉಪಹಾರದ ನಂತರ 2 mg ಗ್ಲುಕೋಫೇಜ್ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ Forxiga. ನನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಬಳಕೆ ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಓದುವಿಕೆ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಂತೆ ನಾನು ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಬೇಕು. ಹಿಂದೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 1000 ರ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಈಗ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 90 ರ ಆಸುಪಾಸಿನಲ್ಲಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತೀರಿ? ಇದು ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದೇ?
ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯ ಮಾರ್ಟೆನ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ನಂತರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
ನಾನು 68 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ, ನಾನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಇದು ಕೇವಲ 5 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುವುದರಿಂದ, ನನಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ ವಾರ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಆ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನನ್ನ ನಾಲಿಗೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದೆ. ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಯಿತು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಂತರ ನಾನು ಭಯಾನಕ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಆಯಿತು. ಆಗ ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿತ್ತು.
ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ರಕ್ತನಾಳ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಔಷಧಗಳು
ಊದಿಕೊಂಡ ಎಡಗಾಲನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ನಂತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತನಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು BPH ಗೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ 3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದೆ. ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಗುಣಪಡಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಯಿತು.
ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ - ಸರ್ಪಸುತ್ತು
ಮಾರ್ಟೆನ್ ವಾಸ್ಬಿಂದರ್ ಇಸಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ವೃತ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರು, ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇದನ್ನು ಸಂಪಾದಕರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ: www.thailandblog.nl/contact/ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ವಯಸ್ಸಿನ ದೂರು(ಗಳು) ಇತಿಹಾಸ ಔಷಧ ಬಳಕೆ, ಪೂರಕಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ. ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಸಾರ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಪ್ರಾಯಶಃ: ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬಹುಶಃ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ...
ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್
ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಕುರಿತು ಓದುಗರ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಾವು 77 ಮತ್ತು 73 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ನಮ್ಮ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ?
ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು
ನಾನು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇಮೇಲ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಈ ವರ್ಷದ ಜನವರಿಯಿಂದ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನನ್ನ 80mg ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೇ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರೋಥಿಯಾಜೈಡ್ 25 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೇರಿದಂತೆ ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ನಿಂದ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ತಂದ ನನ್ನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಔಷಧಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 125 ಮತ್ತು 130 ರ ನಡುವೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. 70 ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ. ನಾನು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸದೇ ಇದ್ದಾಗ, ಒತ್ತಡವು 140 ಮತ್ತು 155 ರ ನಡುವೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ. ಇದು ಖಾಲಿಯಾಗಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು GPO ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅದು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ?
ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ. ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲರೂ ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಾನು 79 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ ಶಾಟ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ?
ಅದೇ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ಡೈಚಿ-ಸ್ಯಾಂಕ್ಯೊ (ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್) ಮತ್ತು ಓಲ್ಮೆಟೆಕ್ 40 ಮಿಗ್ರಾಂ (ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ನಿಂದ ನನ್ನ ಸ್ಟಾಕ್ 40 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಕೆಲವೇ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾಯಿತು. ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಈ ಔಷಧಿಯು ನನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ
ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಸಂಜೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುತ್ತೇನೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯ ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಲಾಗಿದೆ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ 25 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟಿಲ್ನಾಕ್ಸ್ 10 ಮಿಗ್ರಾಂ (ಝೋಲ್ಪಿಡೆಮ್) ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ಇದು 30 ತುಣುಕುಗಳಿಗೆ 4 ಯುರೋಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯಿಂದ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯ ಮಾರ್ಟೆನ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ: ನಾನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಟ್ಯಾಮ್ಸೊಲುಸಿನ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!
ನಾನು ಎಲ್ಲಿಯೂ Tamsolusin ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಈಗ ನನಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ತಲೆತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಾನು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ! Prostatpro ಮುಂತಾದವುಗಳು ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಅಥವಾ ಹಾಗೆ ಏನಾದರೂ? ಅವರು "ಡ್ರಗ್ಸ್" ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವು ಔಷಧಿಗಳಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಾಗಿವೆ.
ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟೆನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ಪೆರಿಯಾನಲ್ ಬಾವುಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?
ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುದ ಶವರ್ ಪೆರಿಯಾನಲ್ ಬಾವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು? ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ?... ಈ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ನೋವಿನ ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಗೆ ಬೇರೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?
GP ಮಾರ್ಟೆನ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ: ಔಷಧಿ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ
ಮೇ 2019 ರಲ್ಲಿ ನಾನು ಟೀವಿರ್ ಅನ್ನು 1 ತಿಂಗಳು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ. 1 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಚರ್ಮವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು ನನಗೆ Legalon 140 (silymarin) ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಿತು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ.
ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 83 ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾದೆ. ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ ನಾನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗೊಮ್ಮೆ ಈಗೊಮ್ಮೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. 20 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿತ್ತು. ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲ.
ಜಿಪಿ ಮಾರ್ಟನ್‌ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದೆ ನೋವು
ನನಗೆ 80 ವರ್ಷ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ, ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಎದೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಏನಿರಬಹುದು?
ನಾನು ವರ್ಷದ ಬಹುಪಾಲು ಸಮಯವನ್ನು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ 3 ಬಾರಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ.